1樓：滄海浩波
作為家人，要對你老婆理解，要鼓勵她戰勝疾病，同時要積極**，抑鬱症的**：
一、抑鬱症嚴重的話需要在醫生指導下用藥，抑鬱症的**有心理諮詢如認知**、森田**。藥物**要在醫生指導下用藥。建議吃一段時間的鹽酸帕羅西汀片（樂友）、百憂解或者瑞必樂。
二、抑鬱症的飲食上多吃些富含維生素b和氨基酸的食物,如穀類,魚類,綠色蔬菜,蛋類等。
三、抑鬱症的自我心理疏導：
1、平時多聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**可以使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法。
有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現實，不要害伯承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。
2、要廣交朋友，經常找朋友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強人們的友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。
3、相信自己一定能減輕壓力，振作精神，心情舒暢，身體健康，就能以良好的心態，增進友情，工作順利，生活愉快。
2樓：
抑鬱症**法：
體育** 憂鬱症是一種常見的心理疾病，女性發病率比男性高兩至三倍，患者倍受折磨。下面介紹四種自我**: 鍛鍊後可以給人一種輕鬆和自己作主的感覺，有益於克服憂鬱症患者的孤獨感。
但鍛鍊必須有一定的強度、持續時間和頻率，才能達到預期效果。以做健身操為例，內容包括跑步、跳繩、健身舞等，每週至少作3次，每次持續15至20分鐘。散步也可以達到同跑步一樣的效果，專家們建議患者每天步行1500公尺，並力爭在15分鐘內走完。
營養** 許多醫生認為，食物中所含的維生素和氨基酸對人的精神健康具有重要影響。有專家認為，多疑症的人如果缺乏某種單一營養物質也能引起憂鬱症，他建議人們多吃維生素b含量豐富的食物，像粗糧、魚等。他還讓患者服一定劑量的復合維生素b。
精神** 憂鬱症患者往往是戴著有色眼鏡來看待世界和他自己的。為了改變這種錯誤觀點，洛杉磯精神醫療中心的加里埃默提出了「三a法」，即明白、回答、行動。因三詞的英文本母均以a開頭，故稱「三a法」。
明白:首先要承認自己精神上憂鬱或心理上有某種不適。 回答:
每當產生乙個錯誤時，及時地予以識別並記錄下來。先寫下自己的錯誤想法，再寫下乙個較為實際的選擇答案。 行動:
無論在什麼場合，如果你感到不被人注意，就換一種新的行為方式。 交際** 研究表明，善於與人結交者比喜歡獨來獨往的人在精神狀態上要歡快得多。美國某精神健康研究室最近發起了一場運動，口號是「朋友乃良藥」。
他們認為，社會支援甚至可使人延年益壽。
請分析一下，選擇適合你的**方案。有空去醫院檢查一下比較好的。
3樓：潤仁教育
孩子得了抑鬱症怎麼辦？
4樓：愛痴心季節
多散散步，多關心，人一旦把情緒釋放出去，也就不會抑鬱了
5樓：藏德不止
中醫**靠譜，時間長點
6樓：熊錦林
抑鬱症這些負能量確實引起了很多心理困擾與痛苦，這裡有幾個參考方向：
第一，當情緒不好時，可以與朋友或家人做一番傾心交談，看看能否幫助出謀劃策解決目前的現實問題，給支援與鼓勵以及陪伴。
第二，通過自學心理學給自我正面的引導，因為只有情緒好了，才能由內而外地好起來；很多時候不會無緣無故不開心，除非經歷過去或者現在正經歷了創傷事件，所以學會修復創傷。
第三，下定決心接受專業心理諮詢輔導，開啟與心理諮詢師雙方信任的閥門；通過多次專業心理技術的輔導，使逐漸化解痛苦；解決心理問題的關鍵是本人要主動配合與努力，信任諮詢師。
第四，若是出現了嚴重的消極情緒或者控制不了的思維與負面想法，及時在朋友家人陪伴下去醫院心理機構做進一步檢查明確問題程度，進行專業系統**調節。
若出現心理困惑，不要錯失調節最佳機會，及時借助朋友，家人，心理專業人士一起面對，那也是對自己人生和心理健康負責任。
當在最痛苦的心理困境裡時，很難自我救贖；想要逃出心理牢籠，可以積極配合專業心理諮詢，提供更具體詳細的資料、根據原因分析、制定適合的諮詢方案進行調整。
7樓：狼軍
得過了以後就不會再得了，這個病是有免疫力的，如果你現在怕，然後以後可能又陷入到裡面，那麼很可能是沒有完全好 不要著急，不要上火，好了就是好了，要給自己信心，最重要的是，找個事情做，自己喜歡的事情，把注意力慢慢的轉向到那個事情上，基本上抑鬱症就會消失 因為抑鬱症往往都是跟強迫症在一起的，有抑鬱症可能往往都有強迫症，因為抑鬱了所以老是強迫得去想，哎呀，我又抑鬱了，我又抑鬱了，結果越想越抑鬱，越想越嚴重，結果就真的抑鬱了，我不知道你是怎麼樣，反正我是這樣的，所以說你現在還在想，還有可能多少還有一點，等到你真的完全好了，就不會想了，而且如果真的有不高興的時候（人活在世上，那有沒有心情不好的時候，有的時候心情稍微有點不好那都是很正常的，正常人心情不好的時候不會認為自己得了抑鬱症，只有真有抑鬱症的人得了才會以為，哎呀，我是不是又犯病了，就是這樣的），所以如果真的有不高興的時候，你也不會往抑鬱症上想，也不會陷進去 找點事做
8樓：三七迷
要廣交朋友，經常找朋友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強人們的友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消
我老婆是重度抑鬱症患者，我該怎麼辦！！！
9樓：可可豆
我說說我的情況吧，我家境不好，高中畢業輟學，後在社會上有些不如意，的了重度抑鬱症。我現在結婚了，但是我也沒跟我老公說過，主要可能是我家人對我的態度吧，他們把我當成精神病，只會說我沒出息，沒有貼心的話。我自己就覺得那種病是很見不得人的，在外人面前我極力讓狀態好些，怕別人看出來，其實內心強烈想得到別人的關心，抑鬱其實是件很痛苦的事，你既然愛他就要加倍呵護他，同時也要注意自己避免受傷。
就我來看做好別當面解開她的病情，因為他不想讓你知道，你要多順著他，他心裡會記得你的好的，你盡量抽空多陪陪她，聽些**，帶她參加你的聚會，然後多誇獎他，還有找機會讚美她，或製造機會讚美她，早晨可以一塊做運動，因為多做運動可以幫助病情好轉。每天至少誇獎三次 。
反正這些是我想得到的，我老公只會氣我，
還有需要耐心，抑鬱症是完全可以改善的， 練習右腦可預防抑鬱症。就這樣吧，切記不要亂吃藥，這是心病，藥物可輔助**。
10樓：馬提尼龍蝦
她現在的症狀已經不是抑鬱症了,建議你帶她看精神病醫生.
11樓：大妮子
盡快去醫院精神科看醫生。。。先藥物**。。。平穩後進行心理諮詢協助**。。。一定會有效果的。。。祝她盡早**！
12樓：思思心理諮詢
你先在除了給你老婆看好病，你還想有什麼方法呢？
13樓：匿名使用者
杭州有家「道華心理諮詢中心」很好，他們的『辯證智慧型心理』系統能夠幫助抑鬱症朋友完全走出來，你不妨去了解一下
我老婆是重度抑鬱症患者，我該怎麼辦
14樓：滄海浩波
作為家人，要對你老婆理解，要鼓勵她戰勝疾病，同時要積極**，抑鬱症的**：
一、抑鬱症嚴重的話需要在醫生指導下用藥，抑鬱症的**有心理諮詢如認知**、森田**。藥物**要在醫生指導下用藥。建議吃一段時間的鹽酸帕羅西汀片（樂友）、百憂解或者瑞必樂。
二、抑鬱症的飲食上多吃些富含維生素b和氨基酸的食物,如穀類,魚類,綠色蔬菜,蛋類等。
三、抑鬱症的自我心理疏導：
1、平時多聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**可以使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法。
有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現實，不要害伯承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。
2、要廣交朋友，經常找朋友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強人們的友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。
3、相信自己一定能減輕壓力，振作精神，心情舒暢，身體健康，就能以良好的心態，增進友情，工作順利，生活愉快。
15樓：馮濰聶半槐
我說說我的情況吧，我家境不好，高中畢業輟學，後在社會上有些不如意，的了重度抑鬱症。我現在結婚了，但是我也沒跟我老公說過，主要可能是我家人對我的態度吧，他們把我當成精神病，只會說我沒出息，沒有貼心的話。我自己就覺得那種病是很見不得人的，在外人面前我極力讓狀態好些，怕別人看出來，其實內心強烈想得到別人的關心，抑鬱其實是件很痛苦的事，你既然愛他就要加倍呵護他，同時也要注意自己避免受傷。
就我來看做好別當面解開她的病情，因為他不想讓你知道，你要多順著他，他心裡會記得你的好的，你盡量抽空多陪陪她，聽些**，帶她參加你的聚會，然後多誇獎他，還有找機會讚美她，或製造機會讚美她，早晨可以一塊做運動，因為多做運動可以幫助病情好轉。每天至少誇獎三次
。反正這些是我想得到的，我老公只會氣我，
還有需要耐心，抑鬱症是完全可以改善的，
練習右腦可預防抑鬱症。就這樣吧，切記不要亂吃藥，這是心病，藥物可輔助**。
我老婆是重度抑鬱症患者，我該怎麼辦？請大家救救我啊
16樓：匿名使用者
以下是我自己的經歷,希望能幫你
我從初三得了抑鬱症,因為當時不知道是怎麼回事所以因此輟學了,我學習成績第一名的,後來我也出來打工了,我知道自己的特長就是與學習有關的,現在我24歲,對生活很有信心,對自己很有信心,感覺自己是有能力的人,現在我仍有抑鬱症,但已經輕多了,首先每天都會很高興,都會有自己開心做的事情, 都會很有信心,
不要吃藥,特別是西藥,***很大的,多鍛鍊身體,多和人交流,接觸,陪養自己的開心點,幽默感,多看看搞笑的小品,或網上搞笑的文章,如果你不是學生的話可以找個工作,每天都有工作的話慢慢的就會在繁忙的工作中忘記了,就不會胡思亂想了!
你把自己的優點和缺點寫在一張紙上,你再想想馬路上撿破爛的人和殘疾人,你比他們過得多好,連他們都能每天樂觀面對生活,健康聰明的你有什麼理由不能好好生活呢?
17樓：匿名使用者
安慰不是解決問題的根本辦法,只有病好了才能回到從前,西藥只能控制不能**,中藥**比較徹底,如果病好一切都好.抑鬱症不是不治之症,為什麼久治不癒?每個患者的**,病情,患病時間長短,疾病的嚴重程度,患病時年齡大小都不相同,用藥千變萬化.
再說西藥只能控制不能**,**時間再長也沒有**只是控制,疾病只能一年比一年重.同時患病後患者自己控制不了自己,情緒非常低落,各種檢查又檢查不出**,正常人不能理解,患者又非常痛苦.
我得了抑鬱症，我得了抑鬱症,怎麼辦
抑鬱症是一種醫學上的情緒障礙，它無法靠意志來改變，不是你過一會就能淡化的，它會持續至少兩周的時間，並且會嚴重影響你的生活，工作，行為能力，感情生活。在我國有每100人中就有6名抑鬱症患者。去專業精神病院找專家 再去找醫生吧，好好說說清楚，找點事情幹，出去交流交流，把心裡的煩惱說出來 我覺得最好的辦法...
得了抑鬱症怎麼辦，我現在得了抑鬱症怎麼辦？
抑鬱症是一種醫學上的情緒障礙，它無法靠意志來改變，不是你過一會就能淡化的，它會持續至少兩周的時間，並且會嚴重影響你的生活，工作，行為能力，感情生活。在我國有每100人中就有6名抑鬱症患者。抑鬱症一定要 找到乙個好的大夫 什麼叫好的大夫呢 就是這個大夫他 不會輕易地給你下結論 這個大夫會跟你長談 大夫...
我好像得了抑鬱症怎麼辦，我好像得了抑鬱症，我怎麼辦 我該怎麼辦
讓朋友陪伴著常出去爬爬山，散散步。換個環境，擺脫過去，保持輕鬆愉快心情，不要去想那些讓你抑鬱的事情。控制住自己的思緒。再去看個心理醫生，引導你。慢慢會好的。咳，想太多了吧,想的少點就好點 放鬆生活，其實你不用管太多！根本就不用你想的事情，你想了也是白想，沒什麼用 如果嚴重影響到正常生活，一定要及時看...
得了抑鬱症我該怎麼辦，我得了抑鬱症，很痛苦，我該怎麼辦？
抑鬱症一定要 找到乙個好的大夫 什麼叫好的大夫呢 就是這個大夫他 不會輕易地給你下結論 這個大夫會跟你長談 大夫能夠理解你的狀況 並且大夫能夠 站在你的角度 來思考你的這個病情問題 給出一些適量的藥物 而且還要鼓勵你 在一些藥物之外的 您好,抑鬱症是一種心理疾病,心病得心醫,最好的 方式是心理諮詢與...
老婆得了產後抑鬱怎麼辦，老婆得了產後抑鬱症怎麼辦？
產後因激素的改變，寶媽容易出現情緒問題，但是抑鬱的情緒，不代表就是產後抑鬱症，要注意調節。你好，產後出現的抑鬱症，是需要選擇補充動物內臟等補鐵的食物，藥物是可以選擇服用1烏靈膠囊，有補腎健腦，養心安神的作用。用於心腎不交所致的失眠 健忘 心悸心煩 神疲乏力 腰膝痠軟 頭暈耳鳴 少氣懶言 脈細或沉無力...