1樓：匿名使用者
我能抓主要是因為手大，勤練習手勁尤其指勁也是很重要的，注意兩點：注意手指及掌的摩擦力，有繭子更好啊增加摩擦力；其次是我的秘方：抓球時抓籃球封線的位置，即指尖扣住黏合線的凹處，經過練習可以很輕鬆的吸球的~
2樓：泰清卓
關鍵是手與球的摩擦要大
3樓：
有一甲子功力就可以了，金大俠說從懸崖跳下去，如果你是主角，100%能得到增強功力的藥物。服用以後如果中毒，那就恭喜你了，會有女主角獻身來為你去毒，以後籃球場上就又多了乙個高手。恭喜你，你可向你的體育老師拜別下山了。
4樓：愛問的小菜鳥
手大是首先的,再都要皮糙,手腕往裡扣,使球與小胳膊磨擦住.
5樓：
你嘗試用手抓球的時候認為哪個最關鍵呢??其次是看球`有的球能抓``有的球抓不起來`那種用過很久的球有凹痕的就很好抓了`我第一次抓起球的時候是因為剛下課`手裡有汗``正準備去操場打球捏。。然後不知道怎麼著就抓起來了``當時還跟同學炫耀了一翻呢``而且我左手能抓起來`右手抓不起來````- -|||
6樓：
恩~跟手的大小有關
最重要的是力量``````~
我練n久了``都不成
有一鋼琴巨厲害的哥們跟我手一樣大
很輕鬆抓起來了``
7樓：
抓球獨家小竅門，抓球時除了手指張開並且均勻用力之外，籃球上面有幾條線，你在抓球的時候手指不要和球上面的線平行，要垂直，這樣有助於你抓住球哦，我試過，很靈的！
8樓：
我的手也是一般大 也可以抓球 我認為只要手不要太小 用力均勻就可以 就是說你抓球的時候 不要把力全部用在指尖上 要5只手指均勻的用力就可以拉
9樓：匿名使用者
喬丹抓籃板好像是那種往上托球的動作
10樓：匿名使用者
處在生長期的話，經常做一些拉伸手指的運動，的確會使手掌長的更長．
手若夠大的話 經常練習就能抓住了．
11樓：
沒有什麼技巧，手大是第一因素，其他的就是你對球性的感覺了。順著球的紋路來增加手與球之間的摩擦力。
籃球如何抓球！技巧或竅門！
12樓：詹淑敏左乙
我1.76m的手和別人1.67m的手一樣大【不是那個人的手大是我的手真的很小】我也可以抓起來了所以你行的！
一開始成功率比較低不要緊沒事就拿著籃球練半個小時最多了。。。我現在天天練已經可以運球到一半【也就是球在半空的時候把球抓住了！
加油哦！還不會的話+我
籃球技巧————怎樣抓球
13樓：匿名使用者
要想抓球手必須大到一定程度，就是有乙個下限的大小，你以前能抓說明你的手還是夠大的，但以我的經驗來看抓球確實需要保持球性的，手在抓球的時候與球面充分接觸的同時，手的韌帶也得到了伸展，就像練體操和習武的人都要堅持壓腿一樣，如果中斷了練習，韌帶的伸縮能力會減小的，這個我有切身體會。另外籃球的好壞也影響抓球的效果，也就是手感好的球更容易抓住一些，而且手上有汗球上有灰都影響抓球的效果，也就是你說的摩擦力問題，單純增加手的摩擦力好像不大現實，再大能大多少呢？而且你忽略了乙個問題，nba的球員都是多大個頭，球在他們手裡就和皮球差不多，抓住根本不成問題，我不知道你的手多大，但我想說的是單手抓住傳來的球沒有多大的意義，而且球速快的話容易挫到手指，況且在競技的時候也應該沒有那麼多機會讓你四平八穩的站著單手抓接球吧？
而且需要傳球的質量也很高，否則失誤和傷痛就在所難免了，不知道你是競技比賽用呢還是玩花式籃球呢？不過這兩個專案裡單手抓接球似乎沒見過，也並不出彩，所以勸樓主不要在這上面話費太多心思，球感手感好了，單手接傳接球很容易的，而且也很實用，籃球最重要的是基本功，只能勤學苦練，基本功練好了，其他的招式就自然水到渠成了，當然還需要一定的身體素質。哦，補充一點，抓球還可能是要扣籃，但是如果你非要用單手而不是雙手才能扣進的話說明你的彈跳還不夠，至少要能雙手抓筐的情況才有資格嘗試扣籃的，如果勉強扣籃的話很容易受傷的，切記，籃球真正的快樂在於團隊的配合，乙個人再強也敵不過一支球隊的，囉嗦到這吧，希望對你有幫助。
實抓球不是跟手指的長度有關,而是跟大拇指尖和小拇指的跨度和力量有關.我以前是彈鋼琴的,小時侯手指跨度,於是老師就讓我天天掰手指(大拇指和小拇指),現在我的手能在鍵盤上跨13個鍵!而且很有力量.
如果你不練鋼琴,可以每天練習使勁用手指使勁敲桌子(小心別杵了..),並且常掰手指,如果你在16歲以下,那是很容易掰長的.還有,一定要多練習抓球,抓球是有技巧的.
14樓：匿名使用者
這考慮到手指的指勁和一定的腕力了。
教你最簡單的：每天來回用手抓舉啞鈴就行了，或者是比較重的物體都行...
15樓：匿名使用者
如果手大的話很容易就抓球啦
16樓：匿名使用者
有兩點：手的大小和球感
17樓：匿名使用者
眼疾，手快.抓住機會就下手
籃球如何打氣？ 30
18樓：娛樂小日記兒
籃球怎麼打氣，你知道嗎
19樓：幸運葉子
先準備好籃球、氣筒和氣嘴。
打氣前先檢查籃球打氣口是否有異物，有異物要清理乾淨，以免氣嘴塞入時堵住打氣口。
在打氣嘴上滴一滴水，起到潤滑作用，不潤滑容易磨損籃球的氣嘴，導致壽命縮短，也有利於更潤滑的插入。
插入時，要不斷的用手按壓籃球，防止氣多打或者少打。
打完氣後，我們一般把籃球平放在自己手心，手伸直和身體成90度，讓球自由落體，最好讓球彈起的高度在自己胸口（肚臍眼上10厘公尺左右）位置，一般外套從下到上第2和第3個鈕扣之間的位置 就比較合適了。一般裁判的判定方法是：雙手持球上舉到大約1公尺85，然後讓球自由下落當球彈起大約1公尺4到1公尺5之間，說明氣打得正好。
20樓：小丫頭和大叔叔
先準備好材料，打氣筒跟籃球
用手指按一下，看籃球的氣是不是夠
確定沒氣後，找到氣眼，然後就是把打氣筒的氣針插入籃球的氣眼當中然後就是充氣
感覺用充氣筒很難往下壓時，就差不多了，拔下充氣筒，用手指按下去感覺不是很容易壓下去就是打滿了
好了打好氣了，可以看到充好氣的籃球了
注意事項
買氣筒的時候一定要氣針，這個是一套來的
注意籃球也遵循熱脹冷縮的原則，天熱就不要打氣打得太滿
21樓：永遠的周鋒
籃球有專門的充氣針，卡在氣筒上直接打氣就行了。
22樓：娛樂喇叭花
怎麼用氣針和打氣筒給籃球打氣
23樓：暢凌文佔易
去體育用品點或者其他一些店裡買球針，球針的用途跟某些打摩托的專用打氣頭是一樣的，轉換氣壓的應該是，等你買到球針了，自然就知道是怎麼用的···
24樓：澹臺姣麗稱姣
一般是的，充氣完成後，將球舉至與頭同高，鬆開手，使球自然下落，若球能彈回三分之二高度處，說明充氣已滿。建議：（1）充氣時不要過滿（2）若長時間不使用籃球，要將裡面的氣放出，對球有好處的！
怎麼抓籃球
25樓：帛邵牛俠
這需要很多方面，一是你手要大，二是你手指與籃球之間必須有足夠大的摩擦力，只有那樣才能保證你的球不掉，還有就是技巧問題了，這個就需要你平時多加鍛鍊手指的力量了。。我估計這些你都達到後，你會發現自己的手指頭長了一節，呵呵...我的手中指到大拇指有25cm多一點，手應該可以包住球的四分之一或三分之一就差不多又抓住的可能了、、至於聯絡的方法嘛，也沒有什麼捷徑。
你想一下，誰會天天不練球技去練抓球去啊，對吧，但也不是沒有，你平常打球的時候活沒事的時候多拿著球，張開你最大限度的手去努力的抓球，讓手張到不能再張為止，這樣練機會你就會感覺到你的手好像變長了似的，呵呵
26樓：嗨
抓籃球的方法如下：
第一：要想抓球手必須大到一定程度，就是有乙個下限的大小。
第二：抓球也確實需要保持球性的，手在抓球的時候與球面充分接觸的同時，手的韌帶也得到了伸展，就像練體操和習武的人都要堅持壓腿一樣，如果中斷了練習，韌帶的伸縮能力會減小的，這個我有切身體會。
第三：籃球的好壞也影響抓球的效果，也就是手感好的球更容易抓住一些，而且手上有汗球上有灰都影響抓球的效果，也就是你說的摩擦力問題，單純增加手的摩擦力不大現實，而且忽略了乙個問題，nba的球員都是多大個頭，球在他們手裡就和皮球差不多，抓住根本不成問題。但是單手抓住傳來的球沒有多大的意義，而且球速快的話容易挫到手指，況且在競技的時候也應該沒有那麼多機會讓你四平八穩的站著單手抓接球。
而且需要傳球的質量也很高，否則失誤和傷痛就在所難免了。
27樓：柯基大魔王伏特加
抓球只是為了好看.沒有什麼特別的.如果手夠大,怎麼都能抓住.
但是象我們手不夠大的怎麼辦?那就需要我們經常摸,摸多了,對球產生摩擦,自然就知道拿球的哪個地方能抓住了.但是在比賽的時候還是抓不住.
因為手不夠大這是主要的原因.我們有的時候沒事可以用手摩擦球,然後漸漸的就會對球有乙個摩擦,手指頭最好抓在球上凹陷的地方.其次手指頭要有點力度才可以抓的住.
抓球的時候手心最好不用碰到球.這是我個人的抓球技巧.呵呵,僅供參考.
多揣摩就明白了.呵呵^_^
28樓：匿名使用者
要把手掌盡量的撐開，主要是拇指，中指，無名指用力！！！力量必須要足
29樓：周厚新
要技巧，手要長，一般新籃球容易抓，受傷要沒汗水
30樓：匿名使用者
不是手大就可以抓住球的 你手的力量必須要大
籃球投籃如何抓球?
31樓：我的j**a筆記
分為兩種持球方法：
1、單手持球方法：以右手原地單手肩上投籃為例。由雙手持球開始，然後將球引至右肩前上方，右臂屈肘，肘關節稍內收，上臂與肩關節約成水平，前臂與上臂大約成90°。
右手五指自然張開，手腕後屈，掌心空出，用手掌外緣和指根以上部位托住球的後下方，左手扶球的左側。
2、雙手持球方法：以原地雙手胸前投籃為例。雙手五指自然張開，用指根以上部位握住球的後側部，兩拇指相對成「八」字形，掌心空出。兩肘自然下垂，肩關節放鬆，將球置於胸顎之間
擴充套件資料：
投籃技巧
籃球的方法有好多種比如說：三步上籃、倒馬桶、定點投籃及單手投籃。
1、投籃準確的三個必要條件：精準度、穩定性、重複性。
2、精準度取決於靈活的控制出手距離和方向。
3、穩定性要求用最小變化的力度出手，擁有穩定的投籃力量。
4、重複性意思是整套技術已經完全純熟。
5、完全相信自己，注意力集中在目標上。
空心入網
1、投籃的力量來自於向上力(upforce)。
2、儘量減少動作的變化，找到穩定的出手 。
3、瞄準高點同時也可以調整高度。
4、如果需要可以修正出手的時機。
練習方法
1、原地中等力量向上跳，可以閉眼睛體會向上的力。
2、練手上的投籃姿勢，坐在地上，兩人相隔2~2,5m（或對牆），將球舉到最高點時，手腕、手指自然用力（要求放鬆、伸展、重複的出手姿勢）。
3、站起來，依然只用上肢力量，假設空中有籃筐，兩人相對練習。
4、間隔拉大到3m，加上向上跳的力量練習。
5、慢慢的拉大距離，繼續往高處瞄準，觀察出手姿勢是否變化。
如何單手抓球，如何單手抓籃球？
其實想抓球也不是很難,抓球的關鍵不是手的大小,而是在於你的手指是不是有力,如果手太太小,那也沒辦法,我到是有乙個可以鍛鍊手指力量的辦法,就是每天做俯臥撐,不是一般用手的那種,是用手指撐地,可能開始做不了幾個,不過你要是可以堅持乙個星期你就會發現你會有很大的進展,我的手也不大,但是可以抓球,你可以試試...
如何單手抓籃球，如何單手抓球
籃球教學 手掌小的人能單手抓球嗎？如果你還不會的話趕緊學一學 1 手的大小，手掌正常貼在籃球上，手能覆蓋兩個籃球表皮面2丶手指力度，可以通過 握力器 指臥撐鍛鍊 握力 3 抓球姿勢 手指扣住籃球上的凹線 手臂略彎曲一點 當然抓球，不一定手指力氣大就能抓的住 這是輔助 手必須要能覆蓋兩塊皮 抓球有兩種...
怎麼單手抓球 籃球 ，怎麼單手抓球 籃球
不能用蠻力，首先手指要有力量，抓的時候靠整個受吸住球，慢慢讓手適應球的形狀等，然後在某個時刻就能抓起來了，這是對手不打的人來說有的時候靠感覺！用手指跟手腕扣住籃球 練指力和腕力 重要是多練習 這樣手小也沒關係 1多練,多抓,這樣有助於讓手長大 2練指力 3有的籃球上球線較深,那裡比較好抓 手掌要夠大...
籃球如何創造投籃空間，籃球投籃如何抓球
變向運球甩開對手後可以控衛投籃 變向過人分為兩個部分 1，相反方向作假動作。2，想突破方向運球過人。變向過人最關鍵的要素就是在朝反方向做假動作的時候，一定不能太快！變向過人的精髓在於重心的移動以及移動重心時節奏的變化。就是要忽快忽慢。一味的加速通常是撞人收場。說的具體一點，就是 比如準備向右面突破 ...
怎樣鍛鍊籃球球性 如何練習籃球球性
天天球不離手，多練運球。球性球感自然就來啦。在家裡 頭部環球，胯下環球，腰部環球，還要變化方向，別只轉乙個方向。在外面 每天練習運球，胯下運球，背後運球，體前運球。半小時就夠了，多練也可以，但是一定要每天練習，暑假就可以，我也是這個暑假決定每天練運球。什麼叫球性？是手感吧？這一點我在上已經n次了，你...