1樓：憑實陀雪
20歲之後在學跆拳道是不行的。因為跆拳道是腿法，20歲之後身體的柔韌行不行啦。最好是別學為好
2樓：可可**的土撥鼠
回答您好，很高興為您解答！
20歲練跆拳道是可以的哦，為時不晚！
年齡大只要肯吃苦還是進步很快的，跆拳道好好學一年防身不成問題，學兩年就挺不錯了，不要看重級別要看重實力，打架是看實力不是看級別的，你黑帶打不過乙個綠帶也是無用的！還聽人說一句是「韌帶壓下去就練會跆拳道的60%了」。
跆拳道（韓文：태권도，英文：taekwondo），是現代奧運會正式比賽專案之一，是一種主要使用手及腳進行格鬥或對抗的運動。
跆拳道起源於朝鮮半島，早期是由朝鮮三國時代的跆跟、花郎道演化而來的，南韓民間流行的一項技擊術。
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20歲還能練跆拳道嗎？
3樓：來自南北湖有衝勁的蜀葵
= =散打就別想了~不斷一兩次胳膊腿是不行的，20多歲了，該上班了，耽誤事啊！跆拳道韌帶好，一字馬能下去應該挺快；空手道得看什麼流派的了~極真和散打同理，別的不推薦（因為別的根本不講什麼實戰）
4樓：蕭竹藤楓跆拳道
20歲以後還能練散打也是可以的練多久會公升到黑帶還要看你所在的道館所教授的課程機考待時間 一般在三年左右
5樓：可可**的土撥鼠
回答您好，很高興為您解答！
20歲練跆拳道是可以的哦，為時不晚！
年齡大只要肯吃苦還是進步很快的，跆拳道好好學一年防身不成問題，學兩年就挺不錯了，不要看重級別要看重實力，打架是看實力不是看級別的，你黑帶打不過乙個綠帶也是無用的！還聽人說一句是「韌帶壓下去就練會跆拳道的60%了」。
跆拳道（韓文：태권도，英文：taekwondo），是現代奧運會正式比賽專案之一，是一種主要使用手及腳進行格鬥或對抗的運動。
跆拳道起源於朝鮮半島，早期是由朝鮮三國時代的跆跟、花郎道演化而來的，南韓民間流行的一項技擊術。
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6樓：匿名使用者
回答當然是可以的，關鍵是要看你想學習tkd的乙個程度了，如果只是為了鍛鍊身體的話，那基本沒有什麼問題，若你是真的想學到些有用的腿法，那你真要好好下若功了，因為tkd最基本的就是柔韌了，所以韌帶就會是常人最頭疼的乙個問題了.
7樓：匿名使用者
如果你還可以拉得了一字馬，練跆拳道當然沒有問題，可是你拉不到，你兩個都不行，以為腿踢不上，更何況是參加比賽。散打呢，是看天賦的，你天賦好，不用多少時間就能學成，可是你天賦不好，就算你練成了，也總是會輸給別人的
8樓：穌嘵鶥
可以啊。我也是20歲才開始練習跆拳道的，只要你有毅力有耐心，你就能練好，至於要幾年，看個人天賦的，我認識乙個人只用了一年就到了黑帶，而且還進入了省跆拳道隊。
至於散打我就不知道了。
9樓：匿名使用者
可以的。。我也是20左右開始練習的，上了大學開始的。。
要看你想練到什麼程度，跆拳道練不好的話就是乙個花架子。所以想練就要刻苦，堅持下去才有成果，練散打也是，覺得散打比較實用，但也不是說跆拳道沒用，練得好當然有用。。
你要練的話就要好好練。。會有成果的。相信自己。
10樓：匿名使用者
一般現在道館制的，三年每週四次，每次兩小時。拿黑帶應該沒什麼問題。
lz歲數不算大，只要小心運動損傷。
散打的話，我認為一年好好練應該比跆拳道黑帶實用性強。
祝你成功
11樓：未成年的臉
跆拳道 學會很容易 至於要學精就要自己努力了 20歲不晚啊
12樓：五班帽子
可以快的話3年，慢的5到10年。散打快的話5到10年
13樓：良辰良宵
可以，可以，我19開始的，開始時腿壓不開，乙個月以後就好了，只要有毅力就能練好的
14樓：
抓緊練跆拳道，散打空手道不行了，跆拳道練六年成功
15樓：匿名使用者
可以啊，就是韌帶不好壓就是了，其實多大都可以練的。
16樓：匿名使用者
只要不是中老年人都可以。
40多歲以上，基本上不能，除非你一直練著身體柔韌和肌肉之類的。
但很少人會收……
練多久這得看你的資質了,如果你小時候有玩過有助柔韌和蓄力的事,一般都會比較快.
但如果你沒有任何基礎,從基礎開始學,就得比人慢半個月吧。
跆拳道主要踢腿，你如果努力練，要黑帶也就那麼一瞬間。如果你沒那麼努力，等吧……
17樓：蒂利娜
20歲可以練 散打也可以
每天1到2小時 或每週4小時 一年到黑帶（不包括平時自己拉筋的時間。。。）
我教練說跆拳道真正喜愛的話 隨時隨地都能練 平時走路都可以練步伐。。。真正刻苦練很快就能到黑帶了
（1年是按個人水平算的 但是有的道館是限定時間的 不上夠那些課的話 不給你辦考試資格。。。而且考的黑帶也有道館自己發的 或是市級台協發的或是中颱協發的 都不太一樣）
18樓：匿名使用者
60的都沒問題！！！！
19樓：隱月幽嵐
跆拳道我就不知道了，應該沒問題的吧
空手道是肯定沒問題的，韌帶要求不高，而且練習空手道是一輩子的事情（話是這麼說），沒有什麼成功不成功的。重在堅持！！
20歲了還能學跆拳道嗎、？ 5
20樓：馮振梅初癸
學當然是可以學的
就是韌帶估計拉不鬆了
做動作可能不漂亮到位
不過後天的努力和訓練很重要
肯吃苦多練習
沒問題的
21樓：可可**的土撥鼠
回答您好，很高興為您解答！
20歲練跆拳道是可以的哦，為時不晚！
年齡大只要肯吃苦還是進步很快的，跆拳道好好學一年防身不成問題，學兩年就挺不錯了，不要看重級別要看重實力，打架是看實力不是看級別的，你黑帶打不過乙個綠帶也是無用的！還聽人說一句是「韌帶壓下去就練會跆拳道的60%了」。
跆拳道（韓文：태권도，英文：taekwondo），是現代奧運會正式比賽專案之一，是一種主要使用手及腳進行格鬥或對抗的運動。
跆拳道起源於朝鮮半島，早期是由朝鮮三國時代的跆跟、花郎道演化而來的，南韓民間流行的一項技擊術。
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22樓：勵淑琴閻醜
其實做什麼事並不是用年齡來衡量的.主要是自己是否有決心.如果能堅定自己的毅力做什麼事不不會太遲.
23樓：納梅賞雪
1、要看恆心，很多老年學習拳術成為高手的。
2、要看耐心，能不能耐得練武的枯燥。
3、要看教練水平，好的教練是成功的一半。
4、要看目標，你的目標動力不錯的。
祝你成功。
24樓：
韌帶練個1年就可以了。我練了快一年了，每天3次，10分鐘，不浪費力氣。劈叉隨便的。
一般1個月很有效果，3個月很輕鬆，再就是保持和加聲，太勸導就是練了玩，真打架和高手比就不行了。不吃力的。我練過。
還沒我在學校天井隊訓練累呢！
25樓：來自大覺寺神采奕奕的舒克
我20歲了可以學跆拳道嗎從小學了舞蹈劈叉所以我不怕劈叉了吧哈哈
26樓：奉美媛裘綢
可以的!
跆拳道的要求是身體素質要好就可以!
像你這歲
是正好學的時候,因為你各方面都是最佳時期
而且力量也是強的時候!
27樓：騎蘭皮乙
我是學武術的,一般25歲練跆拳道是挺晚的,正常是在7
,8歲開始學是最好的,
那筋容易拉開,如果你是學舞蹈的,練還是比較容易的.
28樓：公欲渡河
我20歲，男，現在也在練跆拳道，這個對韌帶、協調性要求高一點，這個年齡如果搞競技肯定是不行的，健身到是個不錯的選擇。
29樓：胤
很多20來歲左右才開始練跆拳道的女生，以前都沒有舞蹈，武術基礎，最主要的是你別對它產生恐懼，我也是23歲才開始練的，劈叉有一度還下到過底的，學什麼都沒有早晚之分，不是能不能學的問題，最主要看你是以什麼目的學的，如果只是健身**，防身的話完全沒問題，如果要參加比賽的話也許是晚了點。。。
30樓：匿名使用者
劈叉不行可以練，方法得當3個月搞定，如果樓主沒耐心那就算了。中華武術，朝鮮跆拳道，日本合氣道空手道，巴西柔術，印度瑜珈流中，貌似最容易學的就是跆拳道了，是完全的競技體育武術。
31樓：慕容薇落
其實劈叉劈不開沒關係的，踢得高就行
32樓：匿名使用者
跆拳道的格鬥沒發展 不如去學散打或中國式摔跤 我練了幾年跆拳道 後來感覺越來越傾向於表演了...當然如果只是為了表演就當我沒說 隨便拿個一 二段太簡單了....
33樓：
可以 現在的武術越來越多的是學來鍛鍊身體而不是格鬥打架作為強身健體 學習這些沒有什麼實際上的年齡限制。
劈叉。迴旋踢什麼的 你去學的時候老師會一步步分解來教你的 所以大可不必擔心
會比較吃力 就像乙個不怎麼運動的人突然叫他去跑操場10圈 你覺得吃力嗎？貴在堅持。所以只要你堅持下來 我相信學什麼都很快的。 你說是嗎？
34樓：專搶你老婆
我21現在 是14左右開始學的
但是筋超級緊 到現在也沒能把劈叉做的很好
你又不是去打專業比賽 只是鍛鍊身體 所以完全不用考慮那些練這個就得堅持 千萬別輕易放棄
等過了開始階段 你就會知道跆拳道的魅力了
而且女生穿道服很好看~~
35樓：匿名使用者
你是**的？還不如自己練著玩呢
二十歲了還可以學跆拳道嗎
36樓：傲骨無痕
不管什麼年齡階段都可以練習跆拳道，雖然沒有青少年那樣的柔韌性，但是在身體素質，意志力方面遠勝於青少年，只要能夠堅持。
跆拳道是現代奧運會正式比賽專案之一，是一種主要使用手及腳進行格鬥或對抗的運動。
以下為一般道館進行跆拳道練習的流程
1、首先必須要熱身（一般都以跑步形式開始），熱身不僅可以活動全身各個關節，減小肌肉的粘滯性，減少運動損傷的發生。
2、熱身之後韌帶的拉伸也是很有必要的，跆拳道對韌帶的要求較高，要抓住一切機會拉伸韌帶（為跆拳道的提高做準備）。
3、高抬腿訓練：抬腿時要注意大小腿的摺疊，大腿盡量的抬高，不能有多餘的動作。（剛開始要注意動作的質量，之後要在保證質量的同時提高抬腿的速度越快越好）。
4、穩定性訓練：可單腿站立，之後緩慢做各種動作；當達到一定程度時可在支撐腿下加個氣墊。
5、核心力量的練習：可做平板支撐、仰臥起坐、兩頭起和背起等（核心練習非常重要是做各種動作的基礎）。
6、協調性練習：可通過前、後滾翻以及一些騰空動作練習。
7、控腿：踢腿到目標位時控制不動，堅持一定時間（此方法可訓練平常訓練不到的肌肉，也是規範動作的一種方式，對水平的提高很有幫助）。
8、教練開始教授具體的跆拳道招式。
初學者不推薦自學，因為在無經驗的情況下不僅事倍功半還會增加受傷的風險，建議通過培訓班進行學習。
37樓：萇樹枝塞乙
跆拳道對韌帶的拉伸要求很高，年齡越小練越好，身材太胖也不太適合練，跆拳道是乙個以表演為主的拳種，看起來很漂亮但沒有什麼拳法比較有侷限性不實用，現在流行完全是韓劇鬧的，你不如練我們中國的散打吧，既鍛鍊又實用！也沒那麼多身材要求！
38樓：陽光的去極化
從始而終我的觀點是年齡不是限制你學知識、學技能的障礙，所以20歲以後學跆拳道一點都不晚，只要是從現在開始學都不會晚，晚的是你猶猶豫豫沒有決心去學。
可以，只要肯刻苦練，可以拉開韌帶，不過剛開始比較難，畢竟年齡偏大點，主要是平時你不運動，所以骨頭和韌帶都比較僵硬，起步艱難一些，只要你不是去和專業的打，還是大有機會的，所以lz不用去信那些人，練武好的人和普通人打根本沒有那些人說的那樣恐怖，自信一點吧。
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