1樓：匿名使用者
練好運球，學插花～射籃
街頭籃球的基本動作有那些？
2樓：疏起雲婁丁
第一就是用肢體做一些動作還有用腳步來迷惑對方的防守..第二就是運球..最典行的背對籃框左轉身右手持球右腳向前半步.然後跨下運球.最後左腳後撤一大步投籃.
3樓：雷美媛蒼香
哪些動作雖不知道，但街頭籃球還是打不過正規籃球。因為街頭籃球動作太花哨，用艾倫的假動作防守就能防下來。樓主不信，可以去試試。謝謝
街頭籃球有什麼動作？
街頭籃球的基本功是什麼？
4樓：北方piao我敢拱
.1單手體前向側揮擺球 兩腳左右開立，雙手持球於體前，練習時左手將球推交右手，右手順勢將球引擺至體側，然後再將球拉回在體前交左手，向左側揮擺。揮擺球的高度，開始可要求至側平舉部位，再要求擺至極限。
1、單手斜後上方揮擺球 兩腳左、右開立，持球於體前，如圖所示。左手將球推交右手引擺至身體右斜後上方，手指控制住球，回擺時要加速。依此左、右手交替進行。
2、單手體側前後拉擺球 兩腳左、右手持球於體側。如圖所示。練習時，先向後拉擺球，至極限時，前臂迅速外旋，再將球向前揮擺。
然後，前臂內旋再將球向後拉擺。依此連續進行。要求擺幅逐漸加大，同時不失球的控制。
3、單手持球揮擺繞環 兩腳左右自然開立，持球於體前。如（圖）所示，練習時，右手持球經體側向上前揮擺球繞環，在體前交左手（交接球時要有明顯的叭叭聲），左手再把球從左側揮擺繞環交右手。依此反覆練習 4、單手託球隊經腋下、頭上繞環 兩腳左、右開立，右手持球，上臂自然下垂，前臂平舉托球。
繞環時，肘關節外展並上提，同時手掌托球內旋，球經腋下至反手托球時，手迅速順球向前側向左後側繞環舉起，再將球向右下落成開始姿勢。再交左手練習。 5、原地兩手交換推滾球 兩腳左、右開立，略比肩寬，球放於右腳前地面上。
如圖5-21所示，練習時，用右手推球右側使之在體前向右側滾動，然後換左手再推滾球左側，使球沿地面滾至身體右前。依此練習。要求用力協調，全身隨時球向左、右移動，手不離球，球滾動要平穩。
6、原地單手左、右推滾球 準備姿勢同上。練習時，用右手推滾球至身體左前時，迅速變換右手於球左前阻止球滾動，並反手將球推滾還原成準備動作。數次後換左手練習。
7、原地屈蹲旋轉推滾球 兩腳自然開立屈蹲，將球放於體前地面上。練習時，以左腳為軸，用右手推球右側後方，向逆時針方向滾動畫圓。數次後換左手推球向順時針滾動畫圓。
8、原地繞體推滾球 雙腿併攏體前屈，將球放於右腳前地面上。練習時，用右手側，使球沿地面向左側後滾動，至身體左側時，改用左手推球向身後滾動，到體後再換用右手將球從體側向前滾動還原。依此連續進行，速度可由慢到快。
9、原地繞腿8字推滾球 兩腿左、右開立寬於肩，將球置於右腳前。練習時，用右手從球前向後拉推，使球沿地面向後滾動，經右腳外側至腿後時，改推球側後使球繞右腿從胯下向前滾動，至體前改用左手推滾球再繞左腿。依此連續進行繞腿成 ******************************=== 1.
2拋接球練習 --------------------------------------------- 1、雙手拋接球 兩腿左右開立，雙手持球於胸腹前。練習時，全身協調用力將球向上拋起，拋球時足踵提起，接球時順勢屈膝。 2、雙手向上拋球後擊掌 拋球方法同上。
向上拋球後雙手在頭上，體前或體後擊掌。在球未落地前將球接住，看誰擊掌次數多。 3、雙手向上拋球後做轉身 拋球動作方法同上。
向上拋球後，原地做前轉身360度或720度。然後再接住球。 4、雙手向上拋球後做俯臥撐 拋球方法同上。
將球高拋後，迅速下蹲做俯臥撐一次再將球接住。 5、雙手過頂拋接球 兩腿左右開立，雙手持球於背後。利用提肘抖腕、小臂外旋的力量將球拋起，經頭上在體前落下，雙手將球接住。
6、身前拋接球，身後擊掌。 兩腳左右開立約與肩寬，雙手持球於腹前，練習時，雙手將球向上拋起，然後兩手在身後擊掌再快速回到身前接球。要求拋球不高於頭，擊掌1至3次。
7、體前擊掌、背後接球 兩腳左右手開立約與肩寬，雙手持球置於頭後。練習時，放手使球順背向下自然滾落，兩手在體前快速擊掌一至三次後再迅速在背後接球，不使球落地。 8、自拋自接從在地面**球 兩腳左右手開立約與肩寬，雙手持球於體前。
練習時，用雙手向上拋球，當球落下從地面**時，兩手迅速向球前伸，並將球握住，要求握球高度在膝以下。拋球的高度要從低到高。 9、單手交替拋、接球 兩腳前後自然開立，兩手持球於體前。
練習時，右手持球向前上方拋球，球下落時用左手接球，並順勢後擺，再回向前上方拋球，右手接球。依此連續進行。 10、單手過頂拋、接球 兩腳左右開立左手將球持於體側（手臂伸直，手心向上）。
用向上擺臂和指腕的力量將球弧線拋起，右手接球。依此連續進行。 11、單手體側拋球過異側肩接球 兩腳左右開立，右手持球於身後，然後拋球過異側肩，左手接球後再從背後拋球過異側肩，右手接球，兩手交替進行拋球練習。
12、踢腿交接球 兩腿自然開立，雙手持球於胸前。練習時，兩腿交替向前踢起，當一腿前踢時，一手將球於大腿下交給另一手。依此反覆練習。
13、兩手體前相互撥傳球 兩腳左右開立，雙手持球，手臂向前伸直，用兩手的手指撥傳球。練習時可按口令節奏，由慢到快，由快到慢，亦可由伸臂到屈臂，再由屈臂到伸臂。 14、胯下兩手前後顛接球 兩腳左右開立，深屈蹲兩手持球於體前跨下。
練習時，將球稍向上顛拋，兩手迅速移至身後在跨下接球，然後再將球稍向上顛拋，兩手又迅速移至體前跨下接球。依此連續進行，動作由慢到快。 15、兩手胯下交叉顛接球 兩腳左右開立，深屈蹲，右手在體前跨下，左手在體後跨下握住球。
練習時，雙手將球稍向上顛拋，兩手迅速交換握球位置（右手在後，左手在前）接球。依此連續進行。熟練後，可要求在原地跳起練習或在行進間練習。
16、環繞雙腿交接球 兩腿並立，體前屈，雙手持球於小腿前。練習時，左手持球經體側在腿後將球交右手，右手持球於小腿前再交左手。依此連續進行。
球環繞按順時針、逆時針方向，速度由慢到快交替練習。 17、環繞腹背交接球 兩腳並立，雙手持球於腹前，右手持球經體側在身背後將球交左手，左手持球於將球交左手。連續繞腹背做交接球練習，順逆時方向交替進行。
18、環繞頸部交接球 兩腳並立，雙手持球於面前，環繞頸部進行交接球練習。 19、胯下 兩腳左、右開立，略寬於肩，兩手持球於膝前。練習時，右手持球在胯下將球交左手，左手持球經左腿後、在胯下再交右手。
依此連續進行，球移動軌跡呈8字形。 20、行進間胯下 兩腳左右開立，略寬於肩，持球於膝前。練習時，向前邁出右腿，同時左手持球在兩腿中間將球交右手，左腳繼續向前行進，右手持球繞經右腿外側再將球在兩腿間將球交左手，依此前進做胯下8字交接球。
行進速度可由慢到漸快，方向亦可不斷變換
街頭籃球的主要動作有哪些？
5樓：鎖長順龐雁
前後運球、運球的速度、技巧，主要部位應該在腰、手、眼、腳
街頭籃球基本功是什麼？ 5
6樓：匿名使用者
多傳球多跑動學會反跑，還有技巧自己慢慢熟悉。
7樓：匿名使用者
街頭籃球最主要的東西就是要有團隊意識，技術什麼的都是可以靠時間積累的，而且你問基本功， 那得看你玩什麼位置，前鋒就是花式，中鋒就是蓋帽和籃板， 後衛，就是運球，突破。還有就是所有位置都要有的能力， 就是防守， 好的防守會讓你更有機會獲得勝利。 純手打，望採納
8樓：匿名使用者
街頭籃球裡的高階訓練。
街頭籃球基本動作
9樓：
街頭籃球的基本功就是普通籃球的基本功。
●持球：使用五根手指持球，並將手指向內緊縮。在球落下的一刻用手掌接住。
●背後運球：從背後把球變向。
●胸前傳球：從胸前傳球（快速、有效，是最常用的傳球方式）。
●擊地傳球：雙手擊地傳球通常用來將球從防守隊員張開的手臂下傳出。
●低手傳球：一種近距離的傳球，通常用於將球傳遞給離自己較近的隊友。
●頭上傳球：雙手從球的兩側面持球（手指尖朝上），置於頭頂，肘部微屈，向傳球方向跨一步的同時手腕向後轉，球移至腦後，將球向前丟擲，手腕向下**力。
●投籃：雙手持球於頭上，肘關節自然彎曲，兩腳斜向開立，兩膝微屈，重心落在兩腳之間。投籃時，兩臂隨下肢的蹬伸向前上方伸出，兩手腕同時外翻，左手下壓，用右手大小拇指控制球的方向。
出手瞬間有食指和無名指撥球。球出手後，下半身承放鬆狀態。
●扣籃：單手或雙手持球，跳起在空中自上而下直接將球扣進籃筐。
●補籃：投籃不中時，跳起在空中將球補進籃內。
10樓：岑智靖懷慕
最好不要用，除非你的街球水平已經相當高超了，向hot
sucke一樣或是阿爾斯通一樣。負責，朋友，你在球場上不會有乙個真正的隊友，籃球是5個人的，而街球則注重表演與1on1，注意傳球，動作要實際有用，然後再慢慢發展發展到花哨的街球動作
11樓：闞暖曠苑傑
應該是不會吹的，街頭裡面很多動作是很實用的！
12樓：芮多魏奇正
正是籃球比賽中是不提倡接球動作的
13樓：你的揹包
什麼啊，你是不是營養不良啊？ 180cm才55kg? 你的身高也只能做個後衛了。在練街頭籃球的基本動作之前，練身體和運球是最重要的。
14樓：匿名使用者
sham god(假掉球） snath back（抓回），兩個可聯用，還有covester，艾弗森常用，還有龍捲風，傑克小刀，催眠術，人球分過穿襠，還有很多，全靠你臨場發揮
15樓：匿名使用者
打籃球就多練練小肌肉群，比如跳繩
特別是你這種噸位不大的人
16樓：匿名使用者
以你的身高可以打打前鋒，而且你說你的彈跳不錯。首先作為新手，你該學會傳接球（基礎），然後學會運球突破，至於花樣運球或者什麼滯空等你的基礎好了就可以練了，胯下運球是很重要的。當大前鋒的話，110的體重還太低了點，想必你也不撞吧，多多練肌肉。
17樓：匿名使用者
a突破d投籃`蓋帽籃板w防守s搶斷讓別人傳給你方向鍵（最基本）
18樓：灬***x灬
哥們 力量才是王道 從力量開始
19樓：始玄郯語山
打點街球對以後有用的
運球一定要過關
我現在15歲
身高176
也想學點街球技巧
其實運球才是根本
反過來說
那些花式都是要靠運球的基礎來建立起來的
就像艾弗森。運球那叫個nb！！我最喜歡他了他也是打街球出身的
總之從運球開始
慢慢的手感會隨之長進
投籃三步
勾手都會慢慢顯現
關鍵就是要去練。。。
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