體操的基本動作有哪些，體操比賽中有哪些基本動作？

1樓：中地數媒

1.支撐。

指人體肩軸高於器械軸並對握點產生壓力的一種靜止動作，分單純支撐(只用手支撐器械)和混合支撐(手和身體的一部分同時支撐器械)，是器械體操練習的基本動作之一。

2.水平支撐。

指身體呈水平姿勢的支撐或靜用力動作，對力量素質要求較高，是一種高難度的靜止動作。

3.手倒立。

用手掌撐地，頭部朝下，兩臂和兩腿均伸直的人體倒置動作。按動作完成的姿態分為：屈臂屈體、屈臂直體、直臂直體、直臂屈體及雙手倒立、單手倒立等。對上肢力量及身體控制能力的要求較高。

4.手翻。指用手支撐於地面或器械上，人體經倒立，然後在手推撐的同時翻轉的動作。按翻轉的方向，分向前、向後、向側手翻三種。也是技巧運動支撐跳躍等專案的基本動作之一。

5.懸垂。指人體肩軸低於器械軸並對握點產生拉力的一種靜止動作。只用手懸垂於器械的，稱「單純懸垂」，如單槓上的懸垂。手和身體的一部分同時懸垂於器械或接觸地面的，稱「混合懸垂」，如單掛膝懸垂。

懸垂是器械體操練習的基本動作之一。

6.旋翻。指人體在騰空後沿橫軸翻轉兩周的同時，繞縱軸轉體的復合空翻動作。按翻轉方向，分前旋、後旋；按人體姿勢，分團身旋、屈體旋、直體旋；按轉體的週數，分兩周旋、三周旋等。

7.滾翻。指軀幹依次接觸地面或器械、也經過頭部的翻轉動作。分前滾翻(動作方向向前)和後滾翻(動作方向向後)，是體操啟蒙訓練的內容之一。

8.擺動動作。

指通過肌肉用力，改變人體各部分的相對位置，進行人體各部分運動速度的調配和組合，使人體產生變速移動的一種動作。按人體各部分運動速度調配的特點，可分為大擺、屈伸、回環等多種，是器械體操中內容最多、變化最複雜的一類動作。它有利於培養動作的節奏感，提高機體的協調能力，增強肌肉的力量和空間三度的定向能力。

9.騰越。騰越指整個人體騰起後從器械上空越過的一類動作。按人體運動的方向，分正騰越、背騰越、側騰越三種；按騰起後人體的姿勢，有分腿騰越、屈體騰越、挺身騰越等。做此類動作時，人體騰起較高，飛行時間較長，具有驚險性。

10.靜止動作。

指通過肌肉的協調用力，維持身體的平衡與穩定，按規定要求，在空間停止一定時間來完成的靜止姿勢。如各種懸垂、支撐和倒立動作。在動作完成過程中，就肌肉工作特點而言，屬於等長收縮；就呼吸特點而言，有複式和胸式兩種呼吸形式。

體操動作的名稱有哪些？

體操動作的名稱

體操裡常見的動作有哪些？