1樓：
桌球技術說來容易，做來難。細說的話，呵呵，一時也沒法說清。
在此針對你所說的問題，提點不成熟的建議：
1、反手位要怎麼半啊：直拍的話加強推擋或者倒板的練習，橫拍的話加強反手練習。(可以彌補你的正手強反手弱的缼陷，也可以解決正面的問題。)
2、還有就是上旋球和長球要怎麼接：推擋或倒板或反手上台率提高後，你可以直接推、拔，甚至平擊至對方於死地。
3、怎麼把旋轉應用在接發球上啊：平時加強搓球的練習，可以解決你接旋轉球問題。
4、我發的球不是很旋：發球或搓球的旋轉程度與球觸你的拍子部位有關，從拍頭至拍柄平分為兩部分，球觸前半部旋轉力度大，相反觸後半部，旋轉力度小。當然，你的拍形必須保持與地面平行狀態，同時手腕的擺動速度也不可忽視(所謂寸進力)。
當你體會到這一點時，你可以嘗試立拍發側旋球(此時球拍垂直分為兩區)，
換句話說，你練好以上兩種發球動作，你可以三個動作發六種球。呵呵!即三個強力旋轉與三個不旋轉球。可以說，所有的發球方法不會離此多遠，有的只是動作的不同而已。
呵呵，祝你進步!!!!!!有機會切磋一二哦!
2樓：
基礎訓練後有些人會遇到瓶頸 惟有苦練 積累到一定程度會有飛躍加油！
3樓：我愛孫亞婷
一聽，就是很簡單的問題！首先你要想的是，在擊球的時候，你是否有變化，因為，在打桌球的時候，我們有應變與自變！如果，你認為，對方發過來的球！
你看不清，那你就擊球的後點！如果看清了，就果斷上手！打傷打不上，這跟你的技術息息相關的！
但是判斷對和錯，和技術就無關了！所以，先學會判斷，再來考慮技術把！
4樓：匿名使用者
日常生活多把球拍和小球帶上，然後挑著練。
為什麼我的桌球技術沒有提高
5樓：匿名使用者
乙個人處於興奮狀態下，是什麼球都能打出來的。你只注重了發球，吧別的都忽略了。你的打法是典型的日式打法，也可以說是「柳承敏打法」。
純單面，其實不是你退步了，而是你的同事進步了，你以前和他們打球，肯定不是老是壓你的反手，而現在他們抓住了你的弱點，找到了你沒有直板橫打的缺陷，所以你總覺得很被動。說實話，業餘選手前三板不是那麼特別重要的。在業餘選手裡，有幾個能把球發的很轉還每次或者說基本上不出台的？
有幾個能很快的就判斷出對手發球的旋轉和力度？有幾個能擺短和劈長都那麼讓對手不舒服的？除非是經受過專業訓練過的。
有不錯的基礎的，能都做到我上面說的那幾個方面。只注重發球不預想回球，是永遠都不會打好球的。
6樓：中公教育
桌球技術提高之擺速練習
對於廣大桌球初級愛好者來說，常常聽到乙個詞「擺速」，擺速是桌球訓練中的乙個專有名詞，它是指以速度為特徵的技術練習，是相持技術在來回與速度方面的總稱。其內涵包括技術在快速狀況下的穩定性、準確性、協調性、連續性和威脅性。
穩定性是指技術動作在持續的運動中保持一種常態，這種常態就是動作的基本結構，它符合人體生理的運動規律，符合動作的技術要點，符合專項技術的即刻要求。快速狀態下動作不變形，我們就叫它技術的穩定性好，如果變形，我們就說它技術的穩定性差。技術的穩定性與技術的熟練程度成正比的關係，熟練程度越高，技術的穩定性就越好，反之亦然。
在訓練初期，擺速練習的目的之一，就是解決技術的熟練問題。具體的訓練方法是採用反覆的形式，逐步加大練習的難度。
準確性是指技術的有效程度，任何技術如果不具備準確性，那就談不上實戰中的使用率和命中率，也就沒有了使用技術的保障。因此，穩定性和準確性是使用技術的基本前提，是擺速練習的基礎。通常，我們把這兩個方面的內容合在一起，習慣上叫「來回」。
來回多，穩定性和準確性就高，來回少，就說明擺速練習的基礎還沒有打牢，問題就出在穩定性和準確性方面。究竟是哪方面的問題，我們就可以作進一步的分析，穩定性方面的問題，我們可以通過單個技術的反覆練習來使技術動作進一步鞏固和形成正確的動力定型，如果是準確性方面的問題，那就要重點在技術的細節上，比如手腕的控制(拍形調節)、小臂的運動方式、關節的運動等方面來尋找差距進行改進。
都說擺速難練，但其實難點都在於沒有掌握正確的方法，當以上的正反手轉換、拉腰引拍和腳下步伐掌握之後，完成擺速練習已經是順理成章的事情了。
簡單的來說，在進行擺速練習時，重點注意以下三點：
1.首先要完成腳下的正確移動，從反手位移動到正手位時，正手位的腳下要注意後撤，成左腳在前右腳在後的姿態。從正手位反手位移動時，正手位的腳下要向前進，成左腳在後右腳在前的姿勢。
並注意不要退台。
7樓：匿名使用者
我也是直拍確實不太好打，護反手時正手有空當，我認為先練好步法。反手推擋機會球要有橫打。對於業餘選手練好擺短需要球感多打練習賽。另外了解自己膠皮底板的特性也非常重要。
8樓：落雨之劍
基本功要紮實，找乙個技術高一點的喂你球，多練習才會提高
9樓：匿名使用者
你要多動動腦啊，如果你一直堅持一種打法，是不可能提高的，應該多多改變打法
10樓：絕世_之痛
叫你同事給你打多球，喂你正手球，你練單面拉，記住，大臂帶動前臂，摩擦拉
11樓：紅岩雨中漫步
找到失誤的原因，少失誤就是最大的勝利 。
12樓：匿名使用者
單面拉對於步伐的要求非常高，業餘選手打直拍單面拉的水平一般不高，原因就是步伐不行，你的直拍橫打要會，不用太高水平，但要能控制住，為正手製造機會。建議你練一下：發球後讓你同事搓到反手，你側身拉或者直拍橫打拉起來，注意步伐的訓練，你的打法沒步伐很難贏球。
13樓：聰行了吧
你要搶到主動權！一會兒打長球、一會兒打短的、動作反應要迅速才可能贏！多多練習！
14樓：匿名使用者
學好桌球最重要的一點就是技術全面，沒有明顯的技術漏洞。直白一點正反手技術過硬，並具有至少乙個方面的技術特長。像你這種情況，應該加強反手攻球的練習，直拍單面拉固然重要，但也需注意反手位的防守問題，如加強反手推擋練習，有興趣的話可以嘗試直拍橫打。
另外發球也要注意搶攻，技術與戰術相結合才能克敵制勝。
15樓：匿名使用者
不是你沒進步，是別人比你進步的更大
還是覺得多練練基礎的比較重要
16樓：匿名使用者
基本的推拉很重要，基本功好了，就沒問題了
17樓：小牛王子
練基本功，從最初級的推擋、攻球練起，堅持下去！
為什麼我打桌球技術越打越不如從前
18樓：愛桌球
一、會存bai在以下原因：
1、長時
du間不打球，造成球zhi感生疏。
2、周圍的dao球友在進步，回而自己在原地不動答，也會覺得越打越不如從前。
二、解決方法：
1、重新進行系統練習，恢復手感。
2、向球友學習，並善於總結，不斷提高。
三、打好桌球，要做到
一）、掌握好的基本功，包括：1）手法，如攻球、發球、接發球，搓球等；2）步法，如單步、跨步和交叉步等，3）注重手法和步法的協調。
二），形成了自己的打法，有自己的專長技術；
三）；有乙隻適合自己打法能發揮技術特點的好的球拍。
四），有好的比賽策略：包括知己知彼、專長技術的組合化，以形成穩定的得分技術、要有必勝的信心等，遇見不同的對手，能打出不同的技戰術組合。
五）、有好的比賽心態，不拋棄，不放棄。即見高手不放棄，遇低手不摒棄。
六）、平時常和不同打法的選手過招，提高自己的應變能力和非常規技術的使用能力。
七）、會從專業的角度欣賞未來對手的比賽，能及時發現對手在技術，戰術，非常規技術和臨場應變能力等存在的問題，會加以針對性的利用，為自己勝利打下基礎。
19樓：天才and廢才
桌球是要經常鍛鍊的，不然手勢會慢慢變僵硬
20樓：abc筱達
確定是越打越不如以前了，不是現在和你打的人進步太快了。如果是的話，擺正心態，注意練習下基本功吧！
21樓：ml楊躍新
跟我以前一樣，華而不實，基本功不好嘍！練好基本功吧！
22樓：去吧一皮卡丘一
可能是你步伐，動作等方面有影響到擊球的較大問題。
23樓：匿名使用者
沒有練好紮實的基本功，請專業人士幫你看看吧！
24樓：匿名使用者
一般不進則退是這個道理！
孩子怎麼訓練桌球才科學？老感覺學了技術用不上，該多長時間學完全部技術才科學？
如何提高桌球削球技術，桌球削球技術怎麼練？
買一塊板子，配好膠皮，然後根據這塊板子的手感調整削球手法。不同的底板配不同的膠皮，削球手法也是不盡相同的。削球實際上是兩步，第一步走到正確的位置，第二步用正確的姿勢削球。換句話說，如果是攻球手 打近臺的，常常不太需要腳下調整步伐，上半身調整之後就能打 但是削球完全不是，由於動作幅度大，除非做了很充足...
怎樣提高桌球技能，怎樣有效提高桌球技術？
袁義興桌球教學計畫篇第十九集 如何練習提高技戰術能力 4 怎樣有效提高桌球技術？桌球有各種各樣不同打法，還有多種戰術。不管是甚麼打法，戰術如何變化多端，桌球技術離不開四個基本因素，那就是 力量 速度 旋轉和落點。力量作用於球，是通過球的前進速度和旋轉強度表現出來的。如果你在進攻當中猛力扣殺，使對方接...
為什麼我看不出桌球技術水平
桌球運動員的技術一方面在於精確地控制球的旋轉，發球以及前幾回合的近台充分考驗了運動員的水平，在強烈的旋轉下，稍有偏差就會導致放高球甚至直接失誤。遠台對拉也不能體現太高的技術水平。到球館去隨便找兩個教練，他們就能對拉好幾個回合。看不出技術可能是因為你打球的時間短。文章的價值也不在於辭藻的華麗，其大多取...
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桌球直板發球技術，桌球直拍發球技術怎樣提高啊？
一 正手發奔球 1 特點 球速急 落點長 衝力大，發至對方右大角或中左位置，對對方威脅較大。2 要點 拋球不宜太高 提高擊球瞬間的揮拍速度 第一落點要靠近本方檯面的端線 擊球點與網同高或稍低於網。二 反手發急球與發急下旋球 1 特點 球速快 弧線低，前衝大，迫使對方後退接球，有利於搶攻，常與發急下旋...