1樓：熊熊慧巧
一、提高身體反應速度的方法：單腿獨立。讓身體保持穩定的姿勢，能提高全身的協調性和平衡感。
人們要糾正自己的走姿、坐姿，經常做做單腿獨立的動作，也可以練習馬步等武術基礎動作，保持身體的穩定是提高敏捷度的基礎。培養選擇注意力。經驗豐富的運動員在比賽過程中只會注意相關線索，漠視不相干因素，這叫「選擇性注意」，能幫助人們在有限的時間裡做出最快的反應。
人們可以通過桌球、排球等球類來提高選擇注意力。快慢交替練肌肉。肌肉能夠控制人體動作的速度和力量，人們可以通過快慢運動交替，反覆練習來培養肌肉的「運動記憶」，例如快慢交替跑，練習啞鈴時快幾下慢幾下。
二、提高大腦反應速度：緊張能夠產生腎上腺素，腎上腺素會抑制大腦的思考和發散思維，即產生所謂的思維空間很小。科學家臨床實驗表明，躺著時思維速度最快，想問題也最好，其中就是因為緊張所產生的腎上腺激素非常少。
想提高思維速度，首先要身心放鬆，然後就有了足夠的空間思考，然後就會很快了。多做有趣的事。乙個人在做有趣的事情的時候，往往是思維速度很快的時候。
這時候也會出現一種類似於運動快感的輕快的有趣的感覺，這就是興趣的力量。有了興趣，就可以生活的更加快樂了，而且，還可以使事情事半功倍。如果是學生，又覺得思維很慢，那麼也可以多在有時間的時候玩玩啊，到了做作業的時候，或者要看書的時候，離書遠一點。
這是乙個好建議。不僅僅可以緩解視力問題或者逐漸恢復視力，而且還可以更好的發揮思考的能力。拓展資料：
反應速度是指人體對各種訊號刺激(聲、光、觸等)快速應答的能力。 速度素質的一種表現形式，指人體對各種刺激發生反應的快慢，如短跑從發令到起動的時間，籃球運動員在球場上瞬間變化情況作出快慢反應等。它以神經過程，反應時為基礎，反應時短，反應速度快；反應時長，反應速度慢。
2樓：苦蕎的小尾巴
回答提高桌球的反應速度，應注意以下幾點。
1、反應速度是在長期訓練得來的，無論每個技術動作熟練掌握，對每個來球快速的判斷都是提高反應速度的積累。比如判斷來球倒回擊來球，從判斷緩慢到快速回擊。首先熟練掌握每個技術動作。
才有熟練判斷和回擊來球。比如擺速，開始動作不熟練，經過長期訓練.不僅熟練而且速度也快了，這就形成動力定型.
並且動作是有記憶的。經過長期的動作訓練，當比賽時遇到合適的來球.回球動作會很快進行還擊的。
判斷來球也是長期訓練和比賽得來的。
2、打球時注意力要集中。打這一板就想到下一板擊球，意思是就當你打完前一板球的時候，有養成預防下一板對方回球的線路，如果這一點你只要稍加注意，你馬上就會有重大突破。
3、多和高手打。高手反應速度快，常和高手打，會經常接觸到快球，從而提高反應速度。
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怎麼提高反應力和速度？
如何提高自己的反應速度？
3樓：匿名使用者
一、提高身體反應速度的方法：
單腿獨立。讓身體保持穩定的姿勢，能提高全身的協調性和平衡感。人們要糾正自己的走姿、坐姿，經常做做單腿獨立的動作，也可以練習馬步等武術基礎動作，保持身體的穩定是提高敏捷度的基礎。
培養選擇注意力。經驗豐富的運動員在比賽過程中只會注意相關線索，漠視不相干因素，這叫「選擇性注意」，能幫助人們在有限的時間裡做出最快的反應。人們可以通過桌球、排球等球類來提高選擇注意力。
快慢交替練肌肉。肌肉能夠控制人體動作的速度和力量，人們可以通過快慢運動交替，反覆練習來培養肌肉的「運動記憶」，例如快慢交替跑，練習啞鈴時快幾下慢幾下。
二、提高大腦反應速度：
緊張能夠產生腎上腺素，腎上腺素會抑制大腦的思考和發散思維，即產生所謂的思維空間很小。科學家臨床實驗表明，躺著時思維速度最快，想問題也最好，其中就是因為緊張所產生的腎上腺激素非常少。想提高思維速度，首先要身心放鬆，然後就有了足夠的空間思考，然後就會很快了。
多做有趣的事。乙個人在做有趣的事情的時候，往往是思維速度很快的時候。這時候也會出現一種類似於運動快感的輕快的有趣的感覺，這就是興趣的力量。
有了興趣，就可以生活的更加快樂了，而且，還可以使事情事半功倍。
如果是學生，又覺得思維很慢，那麼也可以多在有時間的時候玩玩啊，到了做作業的時候，或者要看書的時候，離書遠一點。這是乙個好建議。不僅僅可以緩解視力問題或者逐漸恢復視力，而且還可以更好的發揮思考的能力。
拓展資料：
反應速度是指人體對各種訊號刺激(聲、光、觸等)快速應答的能力。
速度素質的一種表現形式，指人體對各種刺激發生反應的快慢，如短跑從發令到起動的時間，籃球運動員在球場上瞬間變化情況作出快慢反應等。它以神經過程，反應時為基礎，反應時短，反應速度快；反應時長，反應速度慢。
4樓：破點思維曾老師
學會這種方法，讓你的學習效率變得超級高
5樓：俟來官新曦
聯絡打桌球，打籃球都可以的。或者做事的時候認真做，別三心二意
6樓：勤音府初之
反應速度是應變能力的一種體現!不管說什麼?有道理就會被採納。沒有道理大多會被否決。
多看一些哲理名言加強自己的素養。關鍵時候，它能化腐朽為神奇。為你解圍答惑，甚至可以讓對方對你刮目相看。
7樓：福州禪武
提高自己的反應速度如果知識類，就要多看書，如果是身體反應速度可以練習散打。
如果是提高語言問題的反應，多看書，知識面廣了就會對答入流，如果是身體反應慢了，練習散打對抗，這比任何體育都有效，試想下被打能不反應快嗎？方法這一，練習打移動靶，方法二，聽聲音做動作，方法叫同伴用單一的動作擊打你，你防守或是移動。
8樓：嘯蔧肘啚阦卞
多做相關的反應性練習 反應包含的內容太多了（語言，動作，邏輯，數字……） 就像每個人都對某些東西特別敏感一樣 看具體情況，你要提高的反應是哪方面的才有選擇性 主要的還是神經反應速度，從你接收到資訊到你作出反饋整個過程 從接收資訊，作出決定，反饋效應，任何過程都可以鍛鍊。 可以試著從視覺、聽覺、嗅覺、觸覺……給你自己制定乙個你所需要的反應練習（比如：你看到什麼就想到什麼然後你會作什麼反應這樣的） 練習久了自然會形成一種本能反應，這樣應該就可以提高你的反應了。
9樓：匿名使用者
首先這應該是你的反應意識還不夠，這個是要多多練習的，如知覺訓練、爆發力與速度訓練、時機把握練習、手眼協調技巧、敏捷度練習等。這些訓練在提高身體各部位協調能力的同時，還會大大提高臂膀、前臂和肩部的力量。最好的方法是多打打桌球，和排球還有就是
快慢交替練肌肉。肌肉能夠控制人體動作的速度和力量，人們可以通過快慢運動交替，反覆練習來培養肌肉的「運動記憶」，例如快慢交替跑，練習啞鈴時快幾下慢幾下。
調整控制呼吸。練習有意識的控制呼吸，例如走路時三步一呼，兩步一吸；跑步時調節呼吸節奏，這能鼓舞身心、穩定情緒，讓人在反應時控制力更強。▲
10樓：匿名使用者
1.保持心靈的寧靜
如果情緒非常激動，或過度緊張，就會抑制自己的思維活動，使自己陷入不利的境地。遇到意外的事情，要表現出高度的冷靜和十分地自信，臉上依然帶著適當的微笑。
2.學會正確深入看待問題的方法
遇到生活中的各種問題，要從問題的本質和根源出發，徹底地了解問題本身，把問題看透。運用開闊的思維，去考慮各個細小的環節，找到最優的方法。
3.明確目標，集中注意力
其實反應力的加強，關鍵在於精神的集中。在與人的交往中，如果自己心無雜念，一心一意搞服務，反應速度必然很快。如果個人的私慾太重的話，就會讓自己和別人都感到負累，帶來各種麻煩。
要有明確美好的目標，選擇自己喜歡的人和事情，你才能十分地投入，高度地專注。
11樓：匿名使用者
可以讓人的反應速度變快的方法：
多參加一些鍛鍊人反映速度的運動，比如籃球，桌球，羽毛球很多都是鍛鍊反映速度的，找乙個適合自己的方法。
腦是人思考，記憶，情感等等的核心區域，等同於人體的司令部，而反應能力其實是乙個大腦接受資訊儲存資訊計算資訊在到發出指令的過程，如果你現在要想有意識的練習你的反應能力就需要先意識到在這一點，你如果不去認知這個過程，而只是憑感覺或別人教你的方法去練習的話，那你可能要經過很長時間的摸索才能達到你所要達到的目的。你認知了規律還是不夠的，還需要你去真正的感覺規律，就是去做，到規律中去，活在你認知的規律中。你不去感覺規律你就無法訓練你的反應能力，因為你只是知道了規律，在腦子裡總是在想規律，而不是去做規律，所以那只能存在於意識中，無法訓練到你的前意識中（反應能力）。
12樓：匿名使用者
反應速度從理論上來說就是乙個是反應能力和速度能力決定的，我們的拳擊教練（拿過全國散打亞軍）教我們的行之有效的辦法，拿乙個網球，先對著牆扔，自己扔自己接，力量越大它的**速度越快，你自己可以循序漸進，這個可以聯絡你瞬時速度能力。當你這一項練習素質達到一定水平之後，由隊友扔你去接，這個因為你要預判扔的方向和**軌跡，這個練得是你的預判和反應速度綜合能力。你試試吧，很有趣的練習而且非常有效，我的親身體會，而且離牆越近，力量越大要求的能力就越高，器材簡單，場地簡單而且可以練到你的極限，效果很明顯的。
如何提高個人思維反應速度
13樓：匿名使用者
思維反應速度是要通過手和大腦一起訓練的,人的腦袋都不是萬能的,有的時候手可能比腦子要好用的多.
如果確實是想提高思維反應能力,要是你經常上網的話可以多去玩玩qq遊戲裡那什麼連連看,對對碰,找茬,龍珠之類的遊戲,時間長了你反應真會變快好多.平時沒上網的時候也可以多思考,挑戰自己的思維靈敏度,不要給自己思維加上侷限性,沒事的時候可以盡情的聯想遐想甚至空想,多與比你能說的朋友交流,跟他們說話就是一種很好的鍛鍊方式.在快速的交流中提高自己的反應能力.
我覺得跟人交流特別好,自己有過經歷,和乙個學識淵博的初中畢業生[現在已經是老闆了]還有乙個初出社會但看上去挺聰明的高中生一起聊天,我本身也是從事營銷,反應速度也比較快,整個交流過程當中我和那個老闆說話銜接非常快,他說完我馬上就跟上,我說完他也馬上就接上,從乙個問題可以馬上轉接到另外乙個問題,可是那個高中生卻一句沒明白我們在說什麼,其實都是聊的很普通的生活常識問題,後來那個老闆也是給了高中生乙個相同的建議,多和比自己能力高一些的人交流,快速的交流會讓你的頭腦越來越靈活,就如同反覆的思考能讓你的頭腦越來越嚴密一樣.任何東西任何事都在於多看多想多練多置疑.
呵呵,祝你取得好成績.但是千萬記得思維靈活了手還是一樣重要喔~老師也會經常說[好記性不如爛筆頭],動手的實際意義還是要大於動腦的,否則做題打草稿就不會這麼重要了.
如何提高反應力，身體的反應速度，怎麼提高反應力和速度？
多做相關的反應性練習 反應包含的內容太多了 語言，動作，邏輯，數字 就像每個人都對某些東西特別敏感一樣 看具體情況，你要提高的反應是哪方面的才有選擇性 主要的還是神經反應速度，從你接收到資訊到你作出反饋整個過程 從接收資訊，作出決定，反饋效應，任何過程都可以鍛鍊。可以試著從視覺 聽覺 嗅覺 觸覺 給...
CS如何提高反應速度，CS提高反應速度的訓練方法（高手指導一下 最好列個單子）
我師傅就告訴我兩個方法 乙個是打死亡服 二個就是玩連連看 樓上的都是高人啊。各有各獨特的看法。不過我覺得反應速度這種東西打多了自然就快 不過玩久傷身 而且我覺得cs更重要的是槍法還有會聽腳步聲，近距離遇到人的時候要有意識讓準星對著他人的頭,如果對面是傻2的話一般腳步聲都聽得到也就有心裡準備了 除非對...
打籃球時怎麼提高反應速度
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我的電腦反應太慢了，怎麼提高反應速度
三星問答服務 您好 http www. 這個u效能不強是原因，還有6g記憶體機器原配就有的嗎？如果是後加上去的藍屏原因估計就在這裡了 系統4g以上記憶體不建議再裝32位的了 藍屏用360可以解決 電腦速度慢是因為你才重新裝系統了 不排除其他原因 我以前重新裝了電腦啟動也要慢些 你要用段時間速度才會恢...
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