1樓：血刃召喚
用速度打擊他,,他外拉你就往裡突.. 他在內線就直接投..會讓他狠無語..
防他嘛..肯定蓋不到..就蒙他眼..
讓他失準.. 他運球時在利用速度掏他球..會讓他狠難受..
2樓：沐月
有身體就靠身體纏鬥,沒身體就靠手快加預判斷他手裡球.其實打野球都是那麼三招兩式.基本打幾個球就熟悉對方的技術特點了.
好防的很.真正防守不了的是投籃準且善跑空位的人和體重大而背打技術出眾的人,這樣的話你就只能犯規了.真正想提高防守能力,建議樓主去看佩頓的錄象,看看手套怎麼防守的.
個人覺得加里.佩頓的防守技巧絕對是天下第一.進攻時。
利用自己身高矮重心低的優勢。用速度過人。。防守時就要看你的身體素質如何了。
你說技術比他好。那麼可以去抄球。如果你身體比他強壯的話，那麼就頂吧。
用牛皮糖式防守。當然你要有體力，很簡單，多身體接觸，但是不要犯規，好像你掛在他身上一樣，我就是這樣防住比我高近10公分的人，而且他還比我壯。想突破沒我快，想背打就往上靠，就往他身上掛，直到累到他，其實最主要的是揚長避短了！
你比人家矮，就要靠速度，也只能靠速度！進攻積極點，多跑動，跑多了人家都會懶得跟你，機會就出來了！防守主要靠站位，不要讓人家把你頂在後面！
防突破,離他一步遠,判斷對方突破方向.最好手不停去干擾他的運球,防他變向,和突然啟動. 防跳投,只要伸手去干擾,捂住對方的臉就行,沒有一定的把握不要去封蓋,容易吃假動作.
防籃下,繞前,半蹲,卡位.如果沒有繞前,對方又接到了球,等著他拍,手在下面等著.如果對方高舉高打.
就犯規.當然,娛樂的時候讓對方進也就算了.
籃球1v1鬥牛的時候，怎麼豐富進攻套路？
3樓：人海中的一條狗
你的中投不準 鬥牛很吃虧。 他們就防你突破。 你無法做過多的假動作。 你假動作少了。 套路也少了。
套路多都是基於撕開別人的防守
你要容易撕開別人防守。就必須會假動作
假動作 恐怖 必須 要中投準
4樓：邁阿密的
練招，比如說後撤步投籃，干拔，籃下腳步，小勾手，拋投，歐洲步，單手變向，交叉步變向，三威脅試探步
5樓：匿名使用者
加強左右手運球突破能力，提高投籃準度，強化力量，掌握籃下腳步移動和半勾手
6樓：醜盼柳
一對一的時候，一是控球技術要好，練習各種變向
7樓：張廖丹曹姬
控球能力和突破能力，因為空間大的緣故，突破往往比平時容易很多，但很費體力，建議練練下肢力量和腹肌，突破和背身單打結合，既讓對手防不勝防，也能合理分配體力
8樓：寶若谷郎雨
哥們兒，和你分享下我的鬥牛經驗吧：我個人認為，鬥牛投籃就是失敗者，但我欣賞投籃準的，鬥牛，你要投籃準了，就對方防守你的範圍就會擴大，在這個基礎上，再來說進攻選擇，那就會有很多了~
腰位的背身進攻，因為鬥牛，你不必害怕別人的掏球，也不必擔心自己沒有很好的背身技術，你只有能抗住對手就可以了，因為在罰球線附近，即使你轉身了，你還有很大的進攻空間，一抗，一轉。籃下就是你的了
正面的雙手、單手變相突破。這要求你的球性，真的。球性不好，什麼動作都做不出來
跳步進攻
胯下變速進攻，這要你掌握好球，還是球性問題急停突破，當你有了節奏，那樣會很舒服的
9樓：匿名使用者
多運球，小動作多點，在這同時看對手的防守漏洞，主動進攻
10樓：匿名使用者
不需要花哨的運球。主要是兩隻手的運球。左右手都要會。
弱手的投籃沒必要練，主要是上籃。還有三威脅的基本功你是不是做的不紮實？不要以為在1v1時用不到，你可以在罰球線前面一點發球啊。
還有是轉身的假動作。背打的時候，多做些頭部的轉動。不要像抽風是的啊( ⊙ o ⊙ )！
要讓對方感覺你是要轉身。最後就是投籃。只要姿勢對，怎麼投都行，一定要保證命中率！
11樓：夢境的塵埃
1對1鬥牛，那麼就看個人能力了，如果對手的身體比你強很多那就別玩了，技術在絕對的力量面前什麼都不是。不過你可以用言語，動作迷惑對手。這裡的動作不是籃球技巧，比如你可以說：
「看那邊有飛碟。」又或者「你女朋友來了。」，當然這個例子很差，不過大概就是類似的小騙術很好用。
然後在對手分心的時候投籃又或者直接把球扔出去打板再接球進攻都可以。總之不要老想贏，贏了不一定開心，輸了也不一定不開心，你說呢？
12樓：
控球練好先 不然很多招數你都完成不了 而且你控球好了自己都可以創出很多招式
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