1樓：伏博利
經常左右手交錯練習，
利用左手低位練球。
在拍球的時候，目視前方，球拍得低一點，但是平率越快越好，這樣進步最快。
就是要多加練習，這是需要時間來鍛鍊的！
2樓：小五金宇
多練，左右的拍打，腿要前後跨，前腿彎曲，身體傾斜大概30度吧，有點傾斜，不斷的左右拍打，再越打越低，有了手感，你怎麼拍打都可以。
3樓：大汪聊情感
1、用左手原地使勁拍球，力度可以時大時小，反正就用力拍，每天拍上半個小時！
左手一開始原地拍球的時候，是顯得非常生疏的，因為你右手的肌肉細胞根本沒有拍球運球的記憶，所以左手剛開始拍球是不容易控制好！
因此，左手一定要使勁拍球，讓左手的肌肉緊繃起來，讓左手的手指，手掌和手臂的肌肉細胞集中記憶好拍球的感覺（力度，方向，接觸等）
打籃球怎樣練習左手運球
2、原地拍球練習乙個星期後，開始嘗試單獨用左手步行運球，先是直線方向步行運球，再來是蛇走曲線方向步行運球，就是一邊步行，一邊用左手運球。
每天先繼續之前的原地拍球練習，作為熱身，原地拍球結束後，再進行步行運球，也一樣，練習用時為半個小時！
打籃球怎樣練習左手運球
3、步行運球練習乙個星期後，開始嘗試單獨用左手跑動運球，先是直線方向步行運球，再來是蛇走曲線方向步行運球，就是一邊跑動，一邊用左手運球。
每天先繼續之前的原地拍球練習，作為熱身，原地拍球結束後，再進行跑動運球，同樣，練習用時為半個小時！
打籃球怎樣練習左手運球
4、跑動運球練習乙個星期後，應該開始嘗試單獨用左手傳球！
每天先繼續之前的原地拍球練習，作為熱身。
練習左手傳球時，
如果有朋友陪練籃球的話，就可以跟朋友配合練習左手傳球；
如果自個一人練習的話，可以找一面牆作為練習的物件，單獨用左手傳出去！
打籃球怎樣練習左手運球
5、左手傳球練習乙個星期後，應該開始嘗試單獨用左手投籃！
同樣，每天先繼續之前的原地拍球練習，作為熱身。
左手投籃時，不能用右手做輔助，只能單獨用左手發力，用左手投籃！
要做定點左手投籃，離籃球框，從近到遠，慢慢每個定點位置進行左手投籃練習！
練習用時：半個小時。
打籃球怎樣練習左手運球
6、雙手交替運球練習。
跑動運球時，左手拍球幾下，把球運到右手，再來，右手拍球幾下，把球運回左手，這樣重複練習，先是走直線運球，後是走蛇形運球！
練習用時：半個小時。
打籃球怎樣練習左手運球
7、為什麼教左手運動的步驟，要加上左手傳球和左手投籃的練習呢？
因為，籃球是一項考驗人體協調性的運動，你的右手熟練運球，傳球和投籃，為了能達到力量的平衡，協調雙手肌肉的機能，練習左手運球的時候，同樣也要加上傳球和投籃的練習，讓左手的熟練度接近右手，從而達到人體做籃球運動時的協調！
打籃球怎樣練習左手運球
8、注意一點，大量的運球練習肯定會讓左手又酸又痛，沒關係的，因為左手做不習慣的運動時，肯定會出現這種痠痛感，當左手習慣了各種運球，傳球，投籃的練習強度，這些感覺就沒了！
4樓：珊
方法/步驟 第一，首先要改變自己低頭運球的習慣。現在很多人在運球時都會緊盯著籃球，而不是緊盯著你的對手，這點無論在右手運球還是左手運球時都要注意。第二，私下左手原地運球練習。
這裡的練習和自己練習右手時一樣。首先是原地高低手運球練習，這個練習一定要有節奏變化，同時保證自己的重心穩定，可以按照自己心中的節奏練習。然後是左手胸前「v」型運球練習，記住一定是左手單手的胸前「v」型。
這個練習主要是為了保證左手能夠控制住籃球，節奏按著你最快的速度進行，知道你左手手腕沒勁。下一項是左側前後「v」型運球練習。此時籃球由胸前變為身體左側，其他要求同胸前運球。
注意所有的運球頭都是抬著的。第三，私下左手行進間運球練習。首先是行進間的高低手運球，這個練習是為了練習人球結合能力和節奏變化，具體是保持右手行進間運球時的姿勢，然後用左手運球行進，籃球要有高低變化，同時速度要時快時慢。
可以假象有人在防守你，你要用左手過他。然後是左手的轉身練習，方法和自己的右手帶球轉身相同，此時以右腳為軸心腳轉動。最後就是胯下換手運球。
這種練習一定要有兩次胯下，先從左手胯下運到右手，再由右手胯下運到左手，這是加強左手的球性。第四，實戰。只需要記住一點，時刻想到自己要用左手運球，你的第一運球手就是左手，無論背打，突破都要使用左手。
回答完畢。
籃球怎麼練習左手運球啊，如何練習籃球運球？
沒有捷徑，只有在打球時多用左手運球，把你的左手想象成右手就行了，右手怎麼運左手也模仿一下慢慢就好了！剛開始的時候你要讓左手熟悉球感 別不愛聽是真的 這段時間 你可以使用左手刷牙 左手吃飯 勒布朗詹姆斯 大學就是這樣練習左手的靈敏度的！有球訓練的時候可以這樣練 左手單手變向 2面對牆壁 左手持球做單手...
如何練習左手運球，怎樣練習運球
哎，受不了，還右 左 右三步上籃呢 走步走到西伯利亞去了，就別去誤導別人了 先說說什麼叫三步上籃吧，看這個動畫你就明白了 在咱談談左手運球 練肯定是要的，但要回動腦。你仔細看看你右手運球時候的動作，然後用左手去模仿。其他一些注意事項也不要忘記，比如壓低重心啊之類的。介紹個通用的練習方法 1 左手 帶...
請問籃球怎麼練習左手運球
1 練好胯下運球。胯下運球時，需要雙手交替運球，這時能很好的鍛鍊左手運球的能力，其實胯下運球的好壞，很大程度上取決於左手運球的技術，當右手拍球到胯下後，左手要順勢接過籃球，然後側著手掌，讓籃球以45 的傾斜角再次進入胯下。左手要掌握好力度和角度，多練習胯下能增強左手的手感。2 左手持球轉身運球。當左...
籃球怎麼練習用左手上籃，籃球如何練習左手
很簡單，先從你左手控球開始練習，加強一下你的左手控球能力。上籃先從跑籃開始，上面你也提到了，開始一點要注意用右腳起跳 因為你說的很清楚，人的協調性都是這樣左右分開的，所以一開始就養成這個習慣，先不要拿球跑籃，空著手先練習一下動作 隨後可以拿著球簡單試一下，隨著練習的增多你就會感覺很輕鬆了。相信你可以...
如何練習背後運球，籃球裡面，背後運球如何練起？
運球是籃球比賽 中個人進攻重要的手段之一，它不僅是個人擺脫防守進行攻擊的方法，而且是組織配合的手段之一。1.高運球 高運球一般在沒有防守阻撓的情況下，用於行進間快速運球。動作方法 運球時，兩腿微屈，目平視，手用力向前下方推 按球，球的 落點在身體側 前方，使球 的高度在腰腹之間，手腳協調配合，使球有...