1樓：琳述
怎麼打好籃球:
運球要穩
首先打籃球最起碼自己能夠運了球,看似容易也是需要一番的功夫。自己乙個人運球不要丟,而且自己在突破過人的時候可以保護球不被對手斷掉。這是乙個籃球高手最最基本的要求了。
會突破對於非職業的籃球愛好者,除了會運球之外還要會的的一點那就是會突破。意思就是要會過人,可以乙個人運球殺入籃下,然後起跳投籃命中等。突破過人才是籃球很有**性的一項,要不然打籃球沒有意思,也看不出乙個人籃球水平的高低。
往往在比賽中看球星過人然後投進球很令人興奮。
能投籃當然如果上面的都不擅長,這也不代表自己毫無用武之地,如果自己有良好的手感做乙個投手也很不錯,nba中很多球員都是投手,在關鍵比賽中扮演了重要的作用。
有傳球視野
即使對於籃球一般的技能也沒有掌握,但是在平時玩時我們看是能夠看到一些人,他們幾乎什麼都不會也受歡迎,是因為他們具備了配合能力,有團隊作戰的思想。可以將球傳到合適的隊友,然後助攻上籃。當然這型別的籃球人員有很高的智商,當然也成全了別人,犧牲掉了自己。
有意識意思就是在球場上要精靈一點,不要呆在那兒不知道該幹什麼。機靈的人要學會搶斷球,當然不能犯規。還要學會為隊友擋拆,搶籃板,緊盯住防守隊員等等。
多了解一些籃球規則
這個對於無論是打籃球還是看籃球賽是很重要的，比如說進攻方式了，三角進攻還有擋拆配合，還有全場緊逼等等。
2樓：匿名使用者
1)參與者的所有行動隨臨場具體情況的變化而不同，無固定的程式或模式。 (2)大多數行動是在對手的干擾、破壞下進行的，經常發生身體接觸，必須適應對抗的需要。 (3)由於攻守雙方的相互制約，因此，參與者的智慧型和謀略至關重要。
(4)籃球是集體參與的對抗類專案，更加強調同伴之間的相互配合與協作。 (5)籃球運動中的技、戰術更注重效果，技術的規格和完成過程等必須為效果服務。 2 在學習、掌握和提高籃球技能的過程中，一定要注意以下基本功練習 (1)基本步法。
包括起動、加速、變向、變速、急停、轉身、蹬跨、起跳和綜合防守步法等。提高辦法參見「移動」章節中的有關內容。 (2)基本手法。
包括熟悉球性的各種練習。手法練習的核心是手指、手腕的翻轉及挑、撥等。如果手法規範，不論傳球還是投籃，當球離開手後，必然是以自身的旋轉飛向預定的目標。
因此，手腕、手指的用力程度成為衡量手法技巧的重要標誌。練習中通常採用的方法主要有各種拉、繞、撥、轉球的手法練習及各種運球練習等。 (3)基本組合。
包括擺脫與接球，持球與投籃、蹬跨、突破、轉身、傳球、運球等多項技術的真假組合及其相互轉化等。在初步掌握了單個技術後，就應該立即著手練習和提高組合技術。 2．11．3 練習提高對於有身體接觸的籃球技能的主要步驟 (1)先掌握單個技術技能。
由慢到快、由簡單到複雜，逐漸掌握和完善單個技術技能，直到形成單個動作的動力定型或條件反射。 (2)掌握組合技術，學會初步運用。籃球場上的所有技能除罰球外，都是兩個以上技術的組合(也稱組合技術)。
而銜接與轉換是組合技術的關鍵。在技術組合與銜接的過程中，各動作間的連線與轉換可以演化出多種組合變化及假動作，可以結合實際選擇運用或隨機應變。 (3)逐步鞏固提高。
不論是單個還是組合技術，都要逐漸增加練習的難度，包括提高動作的速度和強度、增加動作的幅度和力量、提高抵抗生理和心理疲勞的能力等等，熟能生巧。 (4)在比賽的對抗中檢驗提高，以增加技術技能的實際運用能力：要依據實際情況，選擇不同的比賽對手，在不同等級的對抗中逐漸提高實際運用技術技能的水平。
2．11．4 運動技術由以下三個組成部分 (1)動作技術基礎。即完成技術應具備的最基本條件。如扣籃技術就要求必須具備一定的身高或彈跳等。
不同層次、不同技術要求不同的技術基礎。 (2)動作技術的主要環節。即完成技術的關鍵或核心。
如籃球中投籃的出手、排球中擊球的部位和時機等。雖有基本規律，但不同的人有不同的最關鍵的環節。 (3)動作技術細節。
即非原則性的差異特徵。在不影響主要技術結構和功效的前提下，所表現出的帶有個人特性的細節。各有特色，如喬丹的吐舌頭、胡衛東投籃的肘外張等。
學習、掌握和提高籃球技術技能時，必須在具備基礎條件的前提下，嚴格領會和掌握該項技能的核心環節，並體現出個人不同的技術細節。換句話來說：運動技術的科學原理都是一致的(核心環節)，但不同的人在完成同一項技術動作時，有各自不同的表現形式(技術細節)。
2．11．5 當需要改進和提高某項技能時，應該採用以下步驟 (1)準確診斷。即一定先要分析和明確目前的狀態和問題的癥結，這是提高和改進的首要前提。 (2)科學選擇練習方式。
在上述基礎上，結合該項技能的提高原則和具體步驟，找出適合自己狀況的原則和步驟。 (3)對症下藥，及時反饋和調整。選擇有效、適宜的練習方式，並注意及時檢驗和調整。
2．11．6 籃球競技的實質和層次性 籃球競技的實質是具備了一定技能的「人」的較量。這種較量的首要前提就是掌握了一定籃球基礎(投籃、傳接球、防守等)的人，參與到最基本的籃球遊戲中去。這就是籃球競技的起源。
因此，初級的籃球競技就是籃球遊戲，其勝負主要取決於技能、技巧的熟練程度；而當較量雙方的技能、技巧等相差不大時，就轉化為「技能+身體」(身體形態、身體素質、身體機能等)的對抗；再繼而昇華到「人」的綜合素質(技能+身體+素養)的全面較量。隨著競技水平的不斷提高，制勝的核心要素也隨之逐漸地由技術、技能、身體等的差異逐漸轉向「人」的差異。
3樓：飛出視線
同學你好，我是乙個有著8年球齡的高中生，希望我的體會能夠切實幫助你：從你的字裡行間，你好像對你自己不很自信，那麼首先我要先恭喜你，因為你做出學球這個決定，就是對你自己很大的乙個挑戰吧？o(∩_∩)o...
下面說一說，其實，籃球是一項很容易上手的運動，近年來更是流行於中國的大街小巷，為什麼這麼流行呢？那就是，它很簡單，就是你用不怎麼多的投入，就能換來女生大把的尖叫（當然，你不能為了這個而打球，球是一種生活方式），所以你一定要有信心。
而且，看得出你有夢想，這就為你的成功奠定了基礎。籃球就是大個子欺負小個子，你既然有身高的優勢，就去虐那些小個子吧，只要你想，你就一定能。
技戰術上，首先練習帶球，就是熟悉球性，接著是投籃，差不多10天就可以了，每天3小時，至於具體的動作，網上有很多帖子，你可以具體看，也可以去新華書店買本籃球入門書籍閱讀一下。
然後是突破心理障礙，送你一句瘋狂英語李陽老師的話：i enjoy losing face~!
沒有人生下來就是高手，長得高也並不意味著會打球，這不是你的錯，沒必要為自己自責，而是努力改變這種現狀。你可以在街上隨便找個人多的地方去「丟臉」，這是你技術昇華的好途徑，別怕別人的嘲笑，對付嘲笑的辦法只有乙個——block（蓋帽）。和別人打球的時候，多傳球，多搶籃板，努力防守，積極擋拆，別急於表現自己，要懂得配合，籃球是5個人的，不過也不能太軟，有機會要積極把握。
最後，現在大多數人打球都是隨便玩玩，沒幾個真正會的，所以乙個暑假的時間足夠了，說不定你能成為你朋友裡面不錯的高手呢。再者，咱也不是專業搞這個的，沒必要練得太強，只要通過籃球表現出你的思想，你在籃球上就是成功的。
現在的中國球場，大多說打球都很油滑，他們會千方百計說你犯規，別聽他們的，堅定自己的方向。
還有，千萬別去培訓班，那個都是騙人的，籃球是自己練出來的，而不是別人教出來的，不過最好找個朋友指導一下你的動作，要不養成壞習慣就不好了，呵呵~！
籃球，關鍵是熱愛，祝你成功~！
4樓：伊蘇誓約
你要學會籃球，技術固然重要，但是你要先突破害羞這個心理障礙，要放開，然後在說學習技術。
技術練習首先要學會運球，這個要求不高只要有個籃球有個空地就行了。
其次是學習反應能力，說白了就是聽指令進行變向，如果身高很高就很困難，所以你要好好練習。要去也只一塊空地就夠了。
下面就是投籃，偷懶可以分成好幾部分進行練習，乙個是手勢，握球手勢要標準。再是練習擦板球，這個你可以在早上5-6點時，趁沒人自己練。
下來就是練上籃，這說白了是移動中的擦板球，要好好練。
最後是連中遠距離投籃。
不知道到9月時，能不能練成高手，但這樣練下去一定會讓你在9月時可以和別人對抗對抗
5樓：248k小陳
我以前也有過你這樣的困惑
初中畢業後我到鄉下老家
沒事的時候就隨便找個空地拍球
球感很重要
左右手都熟練後就拿張長凳
坐上面左右拍練胯下
都練好了我想你肯定有自信去籃球場了
投籃首先學會手型
要在自己還是張白紙的時候就養成正確的投籃姿勢不知道你懂不懂平時人們玩的投點小比賽
在每個點投進五球再到下個點
不要跳堅持下去你就會看到自己的進步
我就是這樣練的
只用了半年的時間我已經是高中校隊的前鋒
如果你只是想平時能跟朋友一起玩玩3vs3
我想上面的東西會對你有些幫助
6樓：你快樂嗎
職高公升學班同學周餘小哥 熱心教我打籃球 雖然他是個遊戲迷 還好很談得來
耍一下吧 迷茫中的我唉唉
7樓：匿名使用者
先將運球運好，拍球能一次性拍1000下，再每天投籃50次。並天天提高次數，加強體能鍛鍊。加油，朋友。 不要刻意模仿他人高難度動作，否則容易受傷。
8樓：路上的求知者
會運球不？運球最基本。像櫻木花道一樣每天運球。
先站著不動運。等能不看球也運的好再邊走邊運。這樣過兩個月。
不過想在兩個月後跟人能打打還是有難度的。主要還是多練。多打打球就會熟悉的
9樓：程棉新
去體校的暑期籃球訓練班，那裡全面教你怎麼打球，說出去還很驕傲。可以說我是從體校出來的。我剛開始學打球就在那裡學的
10樓：
在家勤練習，基本功打好。比如：運球啊等等。另外與朋友多打比賽，積攢實戰經驗，平時沒事往網籃球場跑，練習投籃。。。總之乙個字：練 記住啊
11樓：侯馥駒宇寰
先學會持球！再學會拍球！再學會投球！最後會運球！
怎樣學習打籃球？如題謝謝了，我在學習打籃球，可不知道怎麼訓練，我該怎麼辦？如題 謝謝了
我用自己的話說一下 可能生硬，但是通俗易懂 首先確定下來你打什麼位置 你身高如何 身高決定位置 你打後衛,前鋒或是中鋒.再根據你的體質特徵選擇打法 身高,體重,速度,柔韌性,耐力等 你要十分十分十分喜愛籃球才打得好,就是你平時能有時間去打籃球 和一兩個朋友或獨自一人最好 4.投籃 不管你打什麼位置投...
怎樣學籃球，怎麼學習打籃球
多打但要注意方法不能，一昧的追求勝利要在打的過程中取長補短，多看比你優秀的人打的方法。打牢基礎一定要做到這一點。看你是喜歡突破 還是喜歡投 運球開始 來回帶球跑 熟練以後開始變速 閃躲 也就是晃人多看看電視比賽 找找感覺 奧運會不開始了嘛想當投手就學好姿勢多投 沒別的辦法 最後多和同學 鄰居打打 這...
怎樣學習大打籃球
我覺得你應該是個初學者吧,看了樓上的帖子大都是複製貼上的,我看了都頭大,而且 上隨便搜搜都有.我個人認為作為乙個初學者,要先把基本功打好,從最基本的運球開始,運球也分好多種,你可以在 上找找,在這裡我就不一一枚舉了,運球要多練,可以讓你很好的熟悉球性,對你以後打籃球有很大的幫助.其次,就是投籃,現在...
我想學籃球，我想學習打籃球怎麼學習？
ok.我告訴你。仔細看好！其實過人要的是速度加節奏！若你有絕對速度的話，那我想不用多說！只要把距 離拉開，用第一下速度甩開對手！前提是你有一定的控球技術，否則先練控球 就想艾佛森一樣！不過這種能力不是每個人都能做到的！再一點，就是節奏！節奏是很重要的！它不僅可以影響突破，還可以決定命中率！比如變速 ...
打籃球如何過人，打籃球教你如何過人？
過人分為幾種，常見的有交叉步突破 同側步突破 也稱順步突破 轉身突破等。交叉步突破就是在自己從防守隊員側面突破的同時用靠近防守隊員一側的腳跨步到防守隊員的身後，達到用腿將防守隊員捌在身後的目的。同側步突破是在突破的過程中突然降低重心用速度從防守隊員身側強行切入，然後擺脫。轉身突破則是利用身體的轉動將...