1樓：巨集聚變
籃球變相方法：
前變向過人：當你的進攻路線被對手阻擋時，開始左右拉球，可以單手拉球（左右運球），放低自己的重心，運球不要超過腰部，突然向右（左）移動，看到對方跟你移動時，突然往左（右）移動，快速過人。要領：
一定要快，不能給對方反應的時間
變向背後運球過人：用左手向右運球，球彈起來時右手接住球，同時右腳邁出一步（給右手背後運球留下空間）左腳不動，把球從背後運到左手，立刻左側突破。右手運球則與上面相反。
胯下變向過人：這種方式單挑時能防止對方偷球。用左手運球，同時左腳邁出一步，將球從胯下運到右手（這個時候用身體護住球），在運到左手，換步，左側突破。右手運球則與之相反
變向運球一定要快，當觀察對方重心改變時是你最好的突破時機
2樓：緒白山錯韻
運球過人腳步動作詳解 1降重心。 請千萬注意，所謂降重心絕不是指你把腰彎下來就可以了，要屈膝而不是彎腰！！！ 當然還有其他輔助的動作，專業隊一般是要求抬頭，側肩以及抬肘（肘子開路而非肘子打人，業餘player不學也罷）。
2順步和交*步。 這是兩種最基本的突破步法。 順步是指突破的時候，先邁*前的腳（以你突破的方向為準），交*步則是先邁*後的腳。
順步的優勢在於快，啟動之前把重心放在*前的腳上，*後的腳象彈簧樣的被壓縮，這是快速啟動的關鍵所在！！！！ 然後前腳朝前跨，相當於放開了被壓縮的的彈簧，想不衝出去也
3樓：匿名使用者
首先跟你說，千萬不要學習劉煒的籃球，老實說，他不會打球。---沒腦子！
要學就學喬丹！艾佛森的過人（快過）！納仕的過人（慢過，不過只貼，控球後衛的著數。控衛不能太快，不容易掌握傳球時機，失誤多），適當學一點街球的動作。
你說的問題好象是，先帶球向左虛晃（球不過左邊），然後向右加速的情況。
這個動作在喬丹10大經典扣籃中有 乙個，是快攻到前場，擺脫對手直接扣籃的。
要領是，手腕對球的控制。
先下蹲重心，重重的拍球（**粘手），同時急停（腳步是左右開立馬步，最好跨度大點），球隨著身體向左晃、緊接著向右，同時手掌向右下方按球，加速走人！
注意不是腰晃，是重心晃，重心在「膝蓋上」這就是必須下蹲和開立的原因。這樣有利於重心在兩腳之間移動。
你只是腰以上晃當然腰痛了。
手腕對球的控制，你可以先原地練習--體前繞環拍球，象搖風車那樣。
實戰中，要是控制不好，你可以改良一下這個動作。運球中向左晃改為向左乙個「跳步」，然後向右下運球，過人！
4樓：錢印枝功妍
那要看是拍球時候過人還是雙手持球時過人
拍球時我個人感覺單手晃動後變向最實用
例如右手拍球向左晃但著地點為右邊
做兩次後向左變相就很實用
因為是晃一次還是兩次只有你自己知道
而握球時我覺得先用眼神和動作騙人
然後向乙個方向衝出後急停
再加速就是很實用的
5樓：
右手運球向前推進,突然加速(邁左腿),佯裝從右側突破,急挺,跨下並向後撤步,這時你和防守球員相距兩步左右,可以直接投籃,如果對方補方,迅速從其左側突破
6樓：獨儛王子
你可以先做乙個向左的假動作,再順勢利用手腕把球轉向右邊,就不太大用腰力了
7樓：匿名使用者
變向好象沒那麼難吧 我覺得很簡單啊 身體重心放底 我是運用腳步移動來變向的
8樓：最平凡的感動
有時候乙個眼神也能騙人
打籃球怎樣變向過人？
9樓：巨集聚變
方法如下：
前變向過人：當進攻路線被對手阻擋時，開始左右拉球，可以單手拉球（左右運球），放低自己的重心，運球不要超過腰部，突然向右（左）移動，看到對方跟你移動時，突然往左（右）移動，快速過人。要領：
一定要快，不能給對方反應的時間。
變向背後運球過人：用左手向右運球，球彈起來時右手接住球，同時右腳邁出一步（給右手背後運球留下空間）左腳不動，把球從背後運到左手，立刻左側突破。右手運球則與上面相反。
胯下變向過人：這種方式單挑時能防止對方偷球。用左手運球，同時左腳邁出一步，將球從胯下運到右手（這個時候用身體護住球），在運到左手，換步，左側突破。右手運球則與之相反。
變向運球一定要快，當觀察對方重心改變時是你最好的突破時機。
10樓：神劍悠誦
運球過人相比持球突破 時 方式多種多樣 要求運球節奏快 在快速的運球中突破對手 重心要低 容易提速 比如在在外線（在3分線的弧頂）突破 變向是乙個常用的技術 通過快速改變運球路線突破對手 比說你往左邊突 用左腳一蹬帶球像右邊突破（向右蹬）但其實是往左邊突（左腳蹬右會先落地） 所以待右腳落地的那一剎那在往回一蹬 把球往回一拉 這樣就迅速的改變了突破的方向 從左側過去了 要求第一步起的時候有一定的欺騙性 讓人相信你真往那邊走 在變向前還可以加一些跨下運球 晃動 效果更好 但突破方式絕對不僅僅限於這
一、種 還有其他的方式 比如轉身 兩步急停轉身 等等 熟練掌握了技巧之後就能隨時隨地自然的發揮出來 不過效果怎麼樣 就要看你能下多少工夫了 以右手運球，向左側變向為例。變向時，右腳在前，右手將球拉到右側身後，迅速轉腕拍按球的右後方，將球從身後拍按至身體的左側前方，然後按左手運球，左腳在前，加速前進。 [動作要點]：
右手將球拉至右側身後時要以肩關節為軸，並迅速轉腕拍按球的右後方。
11樓：幹茵茵
我是比較喜歡先往右手帶球出去,,然後再往左通過運下球拉回來 接著再上籃或者突破分球什麼........... 背後運球試著貼著對方再搞一些假動作什麼的 我覺得背後接到剛才回拉哪個動作之後會比較好點兒 .... 要變向你的剎車一定要好
12樓：戊秋芹輝橋
最主要還是手腕的力量的運用！你在運球的時候，想往**變相，觀察了防守隊員的位置後，要通過手腕的力量讓球在你的手裡變方向！多看看nba那些人士怎麼做的，然後自己聯絡，在體驗！
籃球方面打球如何變向過人？
13樓：
變向過人需要有紮實的基本功，基本功練習如下：
第一步：首先練習扎馬步來回左右運球。這個對於初學者來說要練習很多遍，以到達熟練的程度。
第二步：在第一步熟練的基礎上，練習來回左右拉球，幅度越大越好。練習熟練。
第三步：練習左向45度拉球和右向45度拉球，這麼練習的好處是防止對方斷球，如果直來直往的拉球變向，很容易被防守者斷球。
第四步：以上動作熟練掌握後，還應注意變向時一定要重心壓低，並且加上晃肩的假動作。這樣對方就很難防住。
第五步：變向後，把防守者甩在身後後，應立即加速，選擇跳投或突破，這對自己身體素質要求很高，要多加練習。
14樓：匿名使用者
我看前面的大哥都說得跟大神一樣。
其實，練習國人的核心就是練習基本功。
另外，一定要把握好你的第一步，孩子。
15樓：膨脹節標準列表
一般的平時打球變向過人練習弱勢手就行了，我說的過人實在平時班級內部打打昂，校隊啦 、cba、nba什麼的得另說， 一般人的弱勢手都是做手，不知道你左手運球怎麼樣 一定要練習到至少左手能快速雲兩次球，同事在這兩次過程中都能熟練的把球撥到右側，那基本簡單的運氣過人的條件就成熟了。右側運球向右運，提速兩步快速的向左側運，左腳加速，左手運一下或者不運撥到右邊，速度不需要很快對方如果在第一步的時候跟你一起提速他是沒辦法跟上你的。這個時候再右腳加速過掉，基本吉諾比利和哈登都是這個節奏速度不快但是很容易過掉對面，如果有人擋一下效果就更好了肯定。
16樓：匿名使用者
1.節奏過人，你快速運球到防守隊員前面，突然慢下來，看防守隊員有沒有失重心，伺機過人！
2.速度過人，你的重心腳蹬地，探肩過人！
打籃球如何變向過人
17樓：磚緣種
1、左右手的均衡運球。不要只會左手或右手運球。兩隻手都要能靈活運球。
2、交叉運球。隨時可以從左面或右面進行突破。但要把球放低，不要輕易被對方掏掉。
3、爆發力。很多時候，只要看清楚對方的防守意圖或準備步伐，乙個突然加速就可以把對方過掉
4、上籃。左手和右手都要會上籃
5、意識。突破往往也意味著會有人補防。這時候要利用好先前的速度，要麼再進行變向突破，要麼就把球傳出去（補防時一定有乙個隊友已經空出來了）。
不要太想表現，等對手兩人包夾才勉強去傳球。
6、遠投。如果沒有一定的遠投能力，那麼對手在防守時，了解你一定要突破的想法，就會與你始終保持一步或半步的距離，這樣是無法突破的。看情況看自己的能力，遠投一下，讓對方不敢離你太遠。
18樓：匿名使用者
一：要動作要逼真！
二：在突破之前想好要突破的方向！（同時看情況而定！）三：必須要有節奏感！（進退、進退、進退）
四：突破那一步，盡量快
補充答案
和突破之保持一定的距離(要是防守你的人，比你還瘦，你可以背身單打，突破，反之保持一定的距離還是很好的，你看nba就知道了)
把對方帶入你的節奏感覺（如果你左晃動，他不動，下次你右防晃動的時候乙個動作就過了它，對於這種人，要快!）
還有就是持球假投過人也很不錯(一般對於貼身防有好處)突破不能頭看球，要用餘光看自已的對手，（以及自已的對友，方便傳球)，當他身體失去平衡的時候，是你實現突破的最佳機會(我說失去平衡不是完全"倒了")
當然突破的前提：是要有紮實的基本功!希望你幫到你！！
19樓：突襲校園
打籃球想撩妹？那就學學這招變向過人，既實用又花哨！
20樓：肘學
沒有如何。100人有100種變向突破方式。別人的，你只要吸取優點，結合自身的情況，開發出適合自己的變向過人才是最實際的。
21樓：章魚牙籤
多多練習！左右手都要練習！
打籃球如何變向過人，打籃球如何過人？
1 左右手的均衡運球。不要只會左手或右手運球。兩隻手都要能靈活運球。2 交叉運球。隨時可以從左面或右面進行突破。但要把球放低，不要輕易被對方掏掉。3 爆發力。很多時候，只要看清楚對方的防守意圖或準備步伐，乙個突然加速就可以把對方過掉 4 上籃。左手和右手都要會上籃 5 意識。突破往往也意味著會有人補...
打籃球如何變向，打籃球變向應該怎麼做？
先練運球 把球運好 左右都要練 變相時 重心放低 變相最重要的是 重心的移動 我一直以來都是本著一句話的 變向過人就是騙人 讓防守隊員 以為你從一邊過 而自己實際從另一邊過去 要想騙人就要先騙自己 要讓自己覺得真要想從右邊過人 然後才能騙到對方 而自己實際從左邊走 你可以先直接過人 不用變向看看自己...
籃球怎樣聳肩變向，籃球聳肩過人怎樣做
變向並不是要聳肩，確實要有肩部動作，但不是聳肩。打個比方，假裝向右突，要把球帶到右手，同時保持右腳在前，表情很重要，死盯右方，餘光打量左方，重心壓低，上半身軀幹向右傾，同時右肩在前，左肩靠後，可能這就是所說的聳肩，那就是右肩聳了，對方一退後，馬上把球帶到左邊，往左全速推進。方法就是 1，運球的重心低...
打籃球時候怎樣快速變向
快速變向的前提是球性要好 一般要通過一段時間的運球練習 還有就是肩膀和手的配合 手與手的配合 一般人習慣右手突破 好 那右手持球 往對手的左邊虛晃 肩膀一定要有晃動一致的晃動 然後右腳先邁出 之後交叉步切換左手運球 記住肩膀要有晃動不意味幅度要大 而是要合適 晃起對方獲得突破空間 左手運球比較難 練...
籃球怎麼練變向過人啊
每天交叉運球30分鐘，乙個月以後，你的控球能力會有很大提高。變相過人重點不在於球的晃動，而在於你身體和頭部的晃動幅度以及速度是否足夠，最後還需要堅定的第一跨步！在你要帶球快速衝向前場時當然要快速運球。此時身體也要前傾，將球稍微拍向前方，運球高度稍高，在胸部與腰部之間。身體正對移動方向，眼睛觀察全場。...