1樓：匿名使用者
慢慢走，走多了就知道了，這個是個感覺的事，不是經驗呀。
如果真要說經驗，那就扶著樓梯，看著腳下，慢一點慢一點~··
或者讓人揹著你哦。
2樓：匿名使用者
做電梯或者脫掉下樓了再穿還省鞋。
穿高跟鞋怎麼下樓梯
3樓：王小寶月
我最開始的時，也是覺得非常累，穿著走路走多了腳會疼，但是時間久了，慢慢就習慣了。這裡我想跟大家分享的經驗是，我穿高跟鞋是有乙個循序漸進的過程的，不是一開始咎鄆跟尤其高尤其細的尖頭鞋，如果jms一開始就選擇那種鞋子的話，穿上肯定會覺得尤其不舒適應，難受極了。所以建議大家，一定要「從易到難」，千萬不可以太心急哦穿高跟鞋要注意：
1、平日不要總穿相同高度的高跟鞋，以免腳部同一處總是受到擠壓。
2、平日端坐時，應先彎曲雙腳，然後輕輕將雙腿伸展，維持此姿態30分鐘，不要抬起雙腿，可使腳部放鬆。
3、穿著高跟鞋走路時應挺胸收腹，自然大方，穩步而行，不宜彎腰曲背，也不宜疾走快跑，更不可以上山爬坡。
4、平日多注意腳部的保養，養成熱水泡腳的習慣，並適當的按摩一下。
5、如果穿鞋跟比有些高的高跟鞋，要注意場合，不要在平日擠車，或在不平整的馬路上穿，因為這種鞋是為特殊場合設計的，如舞會等。
6、有些尤其高的高跟鞋的設計並不是為了來走路的，在特定時穿有極 大的「性」意義，在平日就沒有必要穿了，因而要尤其注意。
7、平日穿高跟鞋走路應注意不斷地休息，休息時可以不可以把腳尖翹起，活動 一下小腿。
8、最好不要赤腳穿皮鞋，這樣會傷害腳部的**。
9、穿尖頭的高跟鞋時，要注意有時間活動一下腳趾，這樣可以不可以舒緩一下，防止同一部位過分受到擠壓。
10、平日修剪指甲不宜太狠，防止指甲發炎。
11、穿高跟鞋走路，腳跟一定要不時向後移，不要因為高跟而導致腳趾受力過大，要給腳趾一定的空間，哪怕是非常小的。腳趾使勁往前衝，看上去也不美觀。
12、選購新高跟鞋一定要稍微緊一些，不要太大，否則會因為高跟鞋不跟腳而導致扭傷，或者因為磨腳而起泡。穿新鞋要有一定的磨合期，所以新的高跟鞋一開始不要長時間穿， 最好在家中，待過一段時間再外 出穿著。
13、如有時間時，可站在距一堵牆一公尺處，將上半身抵向牆壁，而下半身伸展向外保持腳跟平放地上，重複做幾次，每回伸展20秒，常做以上 練習，有助於防止腳部不舒適。
4樓：匿名使用者
靠邊扶住扶手，兩腿膝部輕度彎曲，略作側身向下邁步。
高跟鞋令人重心偏上，兩腳接地面積明顯減小。掌握不好就崴腳跌倒。
為保持身體平衡，必須挺胸抬頭，收腹提臀。走路也是小步輕移，讓女人脫離了大步輕盈，落腳沉穩的形象。看上去給人一種文雅時尚的魅力。
其實這高跟鞋令人擔心失穩的因素更是占有很大比重。建議如果沒有特別需要，還是回歸自然常態，確保安全為好。
5樓：匿名使用者
如果樓梯窄的話穿高跟鞋要側過來下的，否則踩空就慘了。
6樓：匿名使用者
穿高跟鞋下樓梯最好是側著身，側著邁步，讓腳後跟也著地，當然，如果沒有"觀眾"，也可以倒著下。
7樓：softweet是我
下樓就是小心點吧、小心歪了。
先穿坡跟的這個走著很穩。挺胸抬頭。等習慣了。慢慢換成細跟的休會好一點。
穿細跟的時候。試試前腳掌先著地。不要和穿旅遊鞋一樣那麼輕鬆。不要讓重力集中在細跟上。
會搖搖晃晃。很不舒服。
其實你心理壓力不要那麼大、正常的上下樓就好 我穿著下樓時一般是後跟先著地 而且穿高跟鞋也是練習平衡素質得一種方式建議你在家裡沒事幹練練平衡能力 單腿站立什麼的 再者說 搞個捏是乙個慢慢練習的過程 剛開始誰也不好 別著急。
8樓：要開心
雖然是高跟鞋，但是鞋底是平的，下樓和別的鞋子一樣的。
9樓：今冬不會冷
因為後跟不著地上樓不會累，但是下樓梯後跟一定要著地的，不然會摔倒的你那麼好奇為什麼當時不等那個女孩下樓呢~~~難道樓主沒發現除了那個女孩還有n多女生也穿高跟鞋嗎，你就不會看看別人是怎麼下樓嗎~~~
要不你來我示範給你看。
10樓：毛絨絨de蟲
該怎麼下就怎麼下唄，腳掌全踩在台階上就可以了。
穿高跟鞋上樓梯要怎麼走
11樓：小行部長
我覺得你可以雙腳向左或右轉45°，就跟爬陡坡或下陡坡似的那麼腳側著走，應該會穩些呢。
12樓：匿名使用者
主要是主要前腳掌著地，後跟不要著地，這樣安全還淑女。
13樓：片片花飛輕似夢
腳後跟不要著台階就好走了，相當於腳尖著地，後跟懸浮。
請問穿著高跟鞋要怎麼從樓梯走下來？
14樓：匿名使用者
上半身挺直，腿上和腳上用力提起高跟鞋，一點一點慢慢走下來。
15樓：兵者克勞塞維茨
用腳尖著地，側身慢慢的下，剛穿高跟鞋時都會不習慣，時間久了就慢慢熟悉了，你會的。
16樓：網友
這要看你的跟有多高了，要是覺得不好走路了你就掂著腳尖走，不要讓跟部先著地你就會覺得好走了多了。
17樓：繁華落墨理殘妝
像平常一樣走吧。
這個必須要忍的。
18樓：電梯好友
你可乘電梯，上海三菱，上上下下的享受。
19樓：匿名使用者
用腳。。。要是有電梯神馬的更好。。
穿高跟鞋下樓梯怎麼樣才能走得穩啊？
20樓：希西百合
1）慢！ 2）要用眼角餘光看好樓梯，走在右側，右手扶樓梯，以防摔倒！
21樓：南拳媽媽
你下樓時候要你的跟一定要在樓梯的口頭位置腳掌先穩住。
22樓：幸文石
1 請個人揹你匯價。
2 換鞋。
23樓：匿名使用者
用《摩登時代》男主角的走路姿勢試一下。
穿細高跟鞋上樓梯，後跟著地嗎？
24樓：匿名使用者
最好不要著地，雖然這樣有點累，但是相對安全，而且顯得端莊。
25樓：匿名使用者
一般來說鞋跟1是不著地的，因為上樓時身體自然前傾，前腳掌踏在樓梯上，這樣走輕鬆也省力，而且腳步聲輕。
如果穿著高跟鞋上樓還要鞋跟著地，那真是瘋了！速度慢，響聲大，腳也痛，鞋也容易壞，何苦來哦！
26樓：
盡量不要著地 與樓梯平衡狀態 不會那麼累。
27樓：果端懿
要看是什麼樣的樓梯了。
28樓：野狼王
應該不用吧，你第一次穿？
穿高跟鞋走不好路
高跟鞋和平底鞋不一樣，確實不夠舒服。而且你才18歲，常穿高跟鞋不是一件好事。不能光圖一時美觀，要有長遠的眼光哦！不過一定要穿的話跟不要太高的，5 8厘公尺足夠了，再高就難受了 鞋底很重要 同意寧少勿濫的原則。高跟鞋磨損的地方表明了不同內臟出現的一些問題。不過你放心，問題不嚴重。適當的鞋跟高度對女性健...
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