1樓：鄭燈籠
您好，知我藥妝肌膚顧問很高興幫助您。
首先要選擇有美白保濕效果的成套的護膚產品。美白的產品必須要配合防曬一起做才行。同時還要做好保濕的工作，因為肌膚乾燥的狀態下，無法很好地吸收和利用美白的產品，也達不到真正的美白效果。
還有就是平時多吃一些富含維生維c的蔬菜和水果，例如番茄、檸檬、橙、獼猴桃都是極佳的美白食品。維c有助於抑制黑色素形成有效抗氧化，能改善肌膚因氧化而增生的暗黃膚色。多食豆質類食品，因為豆類含有的蛋白質對肌膚製造膠原蛋白甚有幫助，使肌膚更細膩白滑。
2樓：匿名使用者
美白我不知道。變白我就知道。要不要
3樓：匿名使用者
啊、、用高檔的化妝品。
4樓：匿名使用者
樓上的,,.你入的是人都知道
用珍珠粉啊.....要真的喲
比別的強多了..相信我
怎樣美白？
5樓：小顛兒
美白最強攻略！想美白，變成白雪公主的往這看
6樓：chrisqiu球
全身美白啊，那應該食補最重要吧，多吃vc含量多的東東，譬如vc之王，獼猴桃，還有對防止曬黑特別有效的，西紅柿，這一類的水果是必不可少的。每天牛奶是水一樣的存在，豆腐一類的東西一定要常吃，每天沐浴，珍珠粉伺候。當然樓上說的，睡眠肯定是必不可少的，那種防腐劑類的東西，不要吃，路邊攤不要吃，這種對身體有毒素的東西都不能碰，都會反映在身體上的。
親，你的目標太遠大了，如果你是小於22歲，那你就抓緊努力吧，全身美白，食補是重點，你吃的效果，都會體現在你的身上。但是如果你已經25或者26了，我勸您，就省了吧，自我修復功能下降，曬黑都白不回來，就不要想著美白了，除非，你一輩子都想像我上面說的那麼做，那麼你就是個毅力堅挺的人，你的毅力會給你滿意的答案。
7樓：二代鋼管男
補充很好的睡眠時間就最關鍵的。
8樓：雅菥美白就是好
伺候。當然樓上說的，睡眠肯定是
9樓：悟半易英楠
親，您可以買套伍昱潔的人參套來用，我身邊的朋友在用，一周能見明顯的效果，15天徹底改變肌膚。可以到她們官網聯絡客服812818283購買喔。希望對親有幫助！
怎樣美白？
10樓：匿名使用者
您好，知我藥妝肌膚顧問很高興幫助您。
生活中美白肌膚之小方法:
方法一：
用法：每次洗臉時，先用溫水清洗臉部，再倒出適量蜂蜜在手掌心上，讓手的溫度與蜂蜜結合，然後雙手在面部由上至外的打圈按摩，按摩完畢，用清水清洗乾淨，塗抹護膚品。
效果：堅持使用你會發現**變得緊繃且越來越有光澤了。
方法二：
用法：每天淘公尺的時候,留下初次和第二次的淘公尺水,澄清以後再取上面的清水部分用來洗臉,這種淘公尺水更適合油性朋友使用,因為用它洗臉後,面部不會再過分的光亮,用淘公尺水洗臉後，還需要用清水沖洗乾淨。這個方法每天都可以嘗試的。
效果：臉色可變白而細膩.
方法三：
用法：玫瑰的用途很多，除了泡茶以外還可以用來美白，摘取未全開的玫瑰花，將整朵玫瑰花浸泡在香醋中，浸泡大概一周左右，然後兌入適量的冷開水製成潔膚水，早晚用玫瑰花水洗臉。
效果：堅持每天早晚都使用，可徹底去除面皰、粉刺等。使肌膚變得光滑柔嫩。
方法四：
用法：用食鹽與水混合攪勻，之後用化妝棉蘸取鹽水在臉部輕柔塗抹，幾分鐘後，臉上水分蒸發剩下白霜狀時，用清水沖淨。
效果：這樣不但能夠徹底清潔隱藏在毛孔中的汙垢，也能去除老化的角質層，促進**更好的新陳代謝，進而恢復臉部光澤，讓護膚品更好的吸收。
11樓：廖雁凡
被你們種草的國貨發光水，這次真的要好好夸夸你們了！科學美白就靠它啦
12樓：小顛兒
美白最強攻略！想美白，變成白雪公主的往這看
13樓：長沙湘美匯吳東輝
美白可以使用一些補水、美白作用的護膚品來進行改善。
14樓：抬頭看天看你
任何網上或者書中看到的比如做**，用好的化妝品，都只是治標不治本，要看為什麼不白，是膚色本身問題，還是氣血問題，對症下藥才行！
15樓：蒙娜麗莎在哭泣
身體內部的調理是最重要的，多喝水是關鍵，多吃水果蔬菜，另外據我的經驗，每天喝酸奶也非常有效
其次，一定要注意**保養。一周做一兩次**是有必要的。香蕉，黃瓜都可以直接貼在臉上，食用又經濟~你也可以去買一些現成的**，推薦美即。我現在天天都在用，效果很不錯
16樓：匿名使用者
喝豆漿，吃點水果補充
怎樣美白最有效？
17樓：小顛兒
美白最強攻略！想美白，變成白雪公主的往這看
18樓：舞動的小丸子
接下來我也會從以上3類，一一說明哦~
定期去角質**會自然地新陳代謝，時間長久後，老廢的角質會堆積，造成**的暗沉，缺乏一種透明的感覺。去角質會讓**新的角質層露出來，從而顯得**會通透亮麗一些。但如果你是敏感肌、乾燥肌或者長了膿包痘痘，就不要去角質了。
這些人的角質層很脆弱，磨掉了會讓**受傷。正常情況下，去角質頻率應該隨著**代謝的週期走，大概28天（2-3周）一次。
由於篇幅限制，關於美白，暫時就更新這幾個點，後續還會陸續補充的哦！
19樓：登軼麗錯禹
專業顧問告訴您：
1：首先要注意防曬，也許這是句廢話了，但是一定要注意只要是休息立刻跑到陰涼處，多多喝水。
另外：vip▼貴賓提醒您還要注意防曬霜的spf值最好不要低於20，還有一點就是無論多好的防曬三四個小時都要補一次的，否則就沒有效果了。你可以選擇好一點的用來擦臉，我個人建議你用za的或者是泊美的，防曬值高，而且價位也合適，用起來沒有一點感覺，臉色也很好。
一般點的（也就是超市裡賣的那些）用來擦胳膊和脖子。
晚上的時候，正常的保濕工作當然要做，還有乙個簡單的小方法就是用西瓜皮擦臉和胳膊，這是最有效的，也是最簡單的幫助恢復曬過**的方法，不要以為粘乎乎的，把瓜皮裡面的紅色瓤用刀削掉，用綠色的部分輕輕擦臉，很清爽的，而且對於日曬斑也有很大的幫助。
2：多喝牛奶和豆製品的食物．
堅持15天用黃瓜攪拌的汁來敷臉，有很好的效果．
相信我沒錯的！
3:[絕密]～滴～哦！！
當你洗臉時，在水中滴白醋（大約一可樂瓶蓋的量）
堅持堅持再堅持！
約15天後，效果出奇的好！
原本我也是試試看的
，每想到竟有如此大的好處！呵呵！贊！
4：推薦使用佰草集的新七白系列的效果很好。是純中藥的成份，效果不錯哦！
以上都是自己的經驗！希望對您有用！祝你越來越漂亮哦！
20樓：紫涵小仙
快速美白小竅門一：白醋洗臉
每天用一小勺白醋來洗臉，把白醋和水按照1：3的比例配好，用手掌輕輕將白醋水拍在臉上，不用太多，能夠使**變得透亮透白，而且非非常細膩
注意：在使用乙個月後，暫停半個月再繼續，讓**有個恢復期。
快速美白小竅門二：絲瓜汁**
將絲瓜洗淨，刮去蠟質外皮後，榨汁後過濾，加上麵粉調勻敷臉，乾後洗淨即可，絲瓜含有多種維生素，有較強的漂白效果，使**細膩潔白。
快速美白小竅門三：珍珠粉美白
珍珠粉是美白的好選擇，既可以外用，提亮膚色，也可以食用，從內而外改善**的狀態，讓肌膚美白，將珍珠粉加適量水調成糊狀，潔面後敷在臉上，乾後洗淨即可。
快速美白小竅門四：綠豆**
材料：綠豆、滑石、白芷、白附子
做法：將上述材料綠豆、滑石、白芷和白附子混在一起，搗成粉末，用清水或化妝水攪勻細末即可。
用法：每晚用來敷臉，乾後直接洗淨。
快速美白小竅門五：多食用一些含有維生素a、c、e的食物
含有維生素a、c、e的食物不但能夠調節人體機能和提高免疫力，還能夠改善**組織，抑制色素沉著，達到美白效果，多吃富含維生素的水果及蔬菜，例如番茄、山楂、橘子還有捲心菜等。！
21樓：乘繡止若淑
教你乙個很簡單的方法
就是要天天堅持
每天晚上敷蜂蜜加珍珠粉調和於臉上
20分鐘後洗掉就可以了
蜂蜜在很滋潤很營養的
珍珠粉口服也是很好的養顏聖品，對美白效果還蠻好的
22樓：伍賓貿和璧
你好，注射美白針效果是很好的。我們都知道黑色素和毒素是**的天敵，美白針裡的特殊美白成分對於解決黑色素和毒素有獨特功效，所以注射美白針的效果才可以這麼顯著，深受愛美者的喜愛。
23樓：凌菲
在我看來由於中國人的膚色就是黃色，只要不是遺傳想白還是很簡單的，記住以下幾點；1多吃水果，每天勤洗澡，最好洗泡泡澡，用些美白補水的身體乳和沐浴露。這是全身美白。2每天定量的檸檬水，選擇一套適合自己的護膚品，其中藥用的雪肌精美白效果比較好。
護膚步驟是這樣；潔面-爽膚水-乳或霜-精華-** ，**最好乙個禮拜一次，定時的去下角質，每個月去一次美容院做乙個水療，平時注意防曬，任何美白都是從防曬開始。如果化了妝最好在臉上不要超過8個小時，而且哦 最忌的是不能帶妝入睡哦，不然很快你的**會變的超差的，趕緊卸才是真理。希望你堅持下去，。
任何護膚品只要適合自己就好，不必刻意買貴的。
24樓：靖靈霜東
您好，知我藥妝肌膚顧問很高興幫助您。
首先出門一定打防曬霜，尤其夏天，如果曬傷後，切忌用熱水洗臉，可買完美蘆薈膠敷臉，作為曬後鎮定。
第一種最省錢的，國品海藻**，一周5到7次。
第二種，用牛爾家產品，**不貴價效比高，蘋果籽精華配上晚安凍膜，日常補水工作做好，冬天美白效率極高。
第三種，如果**不敏感，可以用高絲雪肌精化妝水，美白效果用過一次就能看見，可用壓縮**敷臉，效果更高，可用於急救。
因為不知道你的年齡和你的膚質，和你所能接受的**，所以只能說這麼多，希望對你有幫助
怎樣美白?
怎樣美白？
25樓：小顛兒
美白最強攻略！想美白，變成白雪公主的往這看
26樓：扣肉一塊
可以多吃帶白的食物內調，比如說山藥之類的。。有些點子產品也可以，，不過我覺得還是內調比較好，，當讓要堅持。其次，夏天防曬也很重要，除了按時塗抹防曬霜之外，曬後修復之類的也要摸。
27樓：匿名使用者
自然膚色是健康美。是特色美。你要自信。
很多的白色是用毒素堆積起來的。建議少用。
食物建議：常喝檸檬水。
28樓：匿名使用者
您好，知我藥妝肌膚顧問很高興幫助您。
美白知我專家建議多吃富含維生維c的蔬菜和水果，例如番茄、檸檬、橙、獼猴桃也是極佳的美白食品。維c有助於抑制黑色素形成有效抗氧化，能改善肌膚因氧化而增生的暗黃膚色。多食豆質類食品，因為豆類含有的蛋白質對肌膚製造膠原蛋白甚有幫助，使肌膚更細膩白滑。
29樓：活不投機半句多
如果屬於是特別黑的那種估計除了打美白針其他的方法也只能稍微改善作用不大，但如果是黑黃暗沉的那種倒有很多方法
1.第二編的淘公尺水洗臉
2.白醋+甘油洗臉
3.**
4.多補水
5.吃一些豆腐之類的白色食物，少吃有黑色素的6.注意防曬等等
30樓：匿名使用者
黑**好，黑**健康啊。
怎樣美白？ 40
31樓：小顛兒
美白最強攻略！想美白，變成白雪公主的往這看
32樓：代春翠
多喝檸檬水，用白醋和水洗臉，平時一定要記得擦防曬霜，然後還有乙個是晚上用酒釀的水來敷臉，但是記住不要曬到光。還有就是精油了，不過精油**比較高。
怎麼樣才能美白效果好呢，怎樣美白最有效？
主要是要防曬啦，現在這種天氣，紫外線是很強的哦！很容易長曬斑的。每天都用美白洗面奶洗臉哦，妮維雅那款很不錯！而且洗完後用美白潤膚露哦！平時要多吃還維c多的水果。我就是這樣做的，現在他們都說我白的恐怖，鬱悶！要防止 乾燥哦，平時太少喝水來身體會缺少水分哦！所以，要多喝水，多吃水果，保持充足的睡眠，洗完...
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