1樓：淘店暖酥
額~~這樣的生活習慣**不黑不黃才叫奇怪哈，樓主的生活方式要改改哦，熬夜會導致過快衰老的哦！而且**也不好的。早睡早起，氣色才會好的~~~
2樓：匿名使用者
首先你的飲食，生活作息要規律健康起來，然後再加上適合你**的清潔美白產品，要持之以恆，保持乙個月就會有很明顯的改善，三個月後基本是跟以前兩個樣子，相信自己是關鍵，如果可以的話，乙個星期堅持鍛鍊幾次，身心都會得到鍛鍊的
3樓：
你的生活作息時間完全打亂了啊，晚上熬夜最容易導致**暗黃啊，沒光澤，**不越來越差才怪呢。建議你盡快調整好自己的生物鐘，早睡早起不只對身體好，對**也是有很大作用的。
4樓：我是
睡眠不足會影響**的，你應該改善一下生活習慣
5樓：匿名使用者
晚上不睡覺，一般的人都不會很胖，你的身體健康肯定不是特別的好。建設有個良好的生活方式，**自然就好啦！！多吃水果，蔬菜等等。
6樓：堅持淡定的努力
晚上不睡覺,早上才睡,那肯定不行的了. 要改善**的話,你首先要改善睡眠.
7樓：匿名使用者
一定會有的 ，**的保養要慢慢來急不得的。你的生活習慣直接影響你的身體狀況，**只不過反應得早些。
8樓：有形的翅膀
想**好，早睡早起，多喝水，現在天氣熱了，可以塗點防曬霜
我的**又黑又黃怎麼辦能變白嗎，有沒有什麼具體一點的方法啊
9樓：匿名使用者
使**變白的方法：一般用化妝品或**的保養，很大程度上，效果多數不是很明顯，**的護理真正起到的作用，一般只能起到原有條件上的養護作用。如果**變白，甚至從全身美白的話。
本人認為要從生活方式方面入手，例如：飲食和睡眠，飲食吃些什麼，和睡覺怎麼最好。
從中醫角度講：就看您的**現在時處於什麼狀態，是膚色微暗還是微黃，還是暗黃稍帶有發紅的現象，當然不同的膚質和體內臟腑功能的異常，需要調節也不同。 簡單舉個例子說：
面色黃的人：中醫五行歸於「黃」為「土」， 在人體的臟腑中對應的「胃和脾」乙個管收食，乙個管運化濡養全身， 如果脾胃不和，就會影響全身氣血。比如：
能吃但消化吸收不好；或者胃口不好等……，這些就會日久積累出現面色發黃，這種現象要健脾胃，養氣血。**就會逐漸得到濡養，全身**健康，自然靚麗白潤。
還有生活中要多吃些水果：因為水果中基本都含有天然維生素c，也能美白**。
睡眠方面：千萬不要有熬夜現象，熬夜也會使**暗啞無光。 最好在夜11點進入夢香。
特別是夏天：紫外線輻射比較嚴重，避免曬，特別是平時吃飯胃口不好的人，由於自身免疫力低，抵抗功能弱，最容易曬黑，比體質好的人容易曬黑很多倍。一單曬黑，形成的黑色沉著，需要逐漸代謝。
如果想美白，就會很失望的。這些最好多注意。 初次交流，難免會有說的不周的地方，望諒解。
同時祝您：**越來越白皙。
10樓：匿名使用者
少吃黑色的東西，比如醬油，多吃含維c的東西，比如橘子和橙子檸檬一類的，和牛奶，要想效果更快可以買維c吃，還有打美白針。然後就是要每週做兩次**。化妝品也選擇一些美白的。
補充花青宜膠元蛋白，注意鍛鍊，多呼吸新鮮空氣,保持良好的心情。
11樓：匿名使用者
多做美白** 要是想要全身美白的話還是堅持要食療 多吃水果
平時注意防曬 養成良好的作息習慣哦~
12樓：匿名使用者
少吃黑色的東西，比如醬油
為什麼我的**又黃又黑？
13樓：
1、飲食因素。食物也是可以引起的**發黃的，像胡蘿蔔、南瓜、橘子汁、空心菜、甘藍菜、芒果等蔬菜瓜果，其中富含豐富的胡蘿蔔素，過多地攝入會引起胡蘿蔔素血症，最終導致導致**變黃，發黃的部位以手掌、足底最為明顯，其次是面部、耳朵後面，嚴重的患者者可累及全身**。
2、血液迴圈不良。血液迴圈不良會引起嚴重的**發黃，人體當中的肝是直接影響血脈的，肝火旺或肝氣鬱結都會非常形成氣血不通，影響面部的血液迴圈，**自然暗淡無光。因此，在平日裡多吃一些對肝臟有益處的食物，少喝酒抽菸，減少肝臟的負擔，膚色自然就會變好。
3、皮脂油膩。皮脂油膩會引起的**發黃，主要是由於堆積在**表面的油層、老舊角質及汙垢，如果這些**垃圾不被及時清除掉，一定引起**發黃。因此，可以適當的使用一些洗面奶等護膚品，保持肌膚乾爽。
4、作息不規律。長期熬夜，睡眠不足也是可以引起**發黃的。因為熬夜而沒有足夠的時間睡眠，肝臟和膽就得不到充分的休息，在運作方面就會產生一定的影響。
可表現為**粗糙、產生黑斑、面色發黃等。
5、經常使用劣質的化妝品。生活當中，我們經常會與化妝品、護膚品打交道，像品質低劣、比較廉價的護膚品中會含有少量的鉛、汞等有害化學物質，可以使膚色變黃變深。因此，一定要在正規的化妝品店選擇購買護膚品，不要貪圖便宜，花很少的錢買劣質的化妝品，嚴重的話可能還會導致毀容。
6、空氣汙染。空氣汙染也是可以引起的面色發黃的。由於城市空氣汙染使表皮毒素積聚，無法正常排除，最終導致**變黃。
7、曬太陽。經常曬太陽是導致**發黃的原因之一，由於紫外線照射會導致**紋理混亂，血液迴圈不暢通，最終導致黑色素積聚使**暗黃，因此，紫外線是**老化的主要殺手，在炎熱的夏天，愛美的姑娘一定要做好防曬措施，才能避免**發黃。
14樓：
每天用淘公尺水洗臉
淘公尺水洗臉這個方法很多人都知道，這其實就是利用了淘公尺水中所含公尺的豐富的穀類物質，為肌膚提供充足的養分，可以美白養顏。
黃瓜敷臉
每次看電視劇集的時候經常能夠看到女主敷著黃瓜片的場景，這其實就是利用黃瓜中豐富的維生素e，可起到美白抗衰老的作用。將新鮮的黃瓜切成薄薄片兒，貼在臉上，靜等十幾分鐘之後即可取下，最後用清水清洗乾淨即可。堅持這樣敷臉，可以美白肌膚，淡化雀斑。
多喝檸檬水
檸檬中大量的酸性可以分解身體內的黑色素，起到淡化色斑，從內變白的作用。每天將新鮮檸檬切薄薄的一片，直接泡水喝，同時還能補充大量的維生素c。可以加速體內代謝，提亮膚色。
在早上空腹飲兩杯水
腹部的贅肉元凶之一就是：便秘，能夠引起便秘的原因就是沒有飲用足夠量的水，使得食物殘渣停留，而腸道水卻不斷被吸收掉，導致了腸蠕動減慢，所以應該及時補充水分。
建議每天早上起來可以空腹飲用兩杯200cc左右的水。
最近**變得又黑又黃怎麼辦啊?
15樓：
主要就是休息不好，多運動，早睡早起就好了
16樓：歷綺懷
要看具體是哪一種，一般都是中醫**，中醫對這個分類很詳細，有陽黃，熱黃，陰黃，大約8 9種 每個吃的藥都不一樣，有條件的話可以去看下中醫
我的**又黑又黃還有很油，又長痘，
17樓：
**愛出油多是因為是油性**引起的，而**乾燥也正是因為**分泌過於旺盛而把毛孔堵塞，引起了**的乾燥，而**又黃又黑多是色素堆積引起的，可以去**科照紅光等光學美白**。
建議不要進食過於辛辣的食物，保持頭髮和面部清潔，可以使用一些控油的產品進行清洗，注意養成良好的生活習慣，適量的進行運動。
油性**的保養重點是保持**清潔，調節**分泌。油性**的人每日洗臉至少三次。同時，用潔容霜以徹底地清潔油汙。
洗臉後，可拍以收斂性柔膚水，以抑制油脂的分泌。晚上潔面後，也可適當地按摩，以改善**的血液迴圈，調整**的生理功能。平時注意養成良好的生活習慣，不要熬夜，飲食宜清淡，注意衛生。
宜可以應用中藥如山藥、白朮、茯苓、薏苡仁熬粥加以調理。
18樓：西西
你好！你是油性**對嗎？那麼希望以下的回答能夠幫助你了！
油性**首先長痘痘最長見的原因就是臉上的油脂分泌過旺盛造成的長痘痘，還有吃煎炸烤的食物也會長痘痘！所以如有這些飲食習慣，請盡量注意改善！所以清潔對於你來說，是最重要的一點，詳細的清潔方式請參考：
另外，對於易長痘痘的肌膚來說，被單，床單，枕頭套須經常換洗，因為上面的細菌接觸**，就容易長痘痘，所以請注意！ 還有如果有便秘習慣的人，也要注意，這也是導致你長痘痘的原因所在，所以請注意改善了！
最後，千萬要記得給**補水！因為油性**之所以外油內幹，是因為**的水分不足時，它會自動分泌出油分來保護剩餘的水分，而這個時候，如果沒有得到外界及時的補水的話，就會更油！等到無油可分泌時，油性**也會轉變成乾性**，最明顯的特徵就是臉上會掉皮皮，一摸臉，到處都是乾裂的，多可怕！
所以補水對油性**來說是重中之重！只是油性**對護膚品比較講究，油性**宜選用控油保濕洗面奶，收斂水，清爽乳液！
詳細的油性**護膚品請參考：
希望能夠幫助你了！
對了，最後要提醒你一點，千萬不要用髒手摸臉，因為髒手接觸臉部，也會導致長痘痘的哦
我控油最成功的時候就是，早晚各用一次洗面奶，其餘的時候只要感覺臉部有油，就用清水洗掉，然後及時塗抹清爽的乳液！然後後來，我的**就慢慢好起來了哦！所以你可以試試看的！
不用洗面奶不可能，因為臉部有油，要充分的清洗乾淨後才能用乳液的！但是洗面奶又不適合中午用，用多了也會破壞油脂分泌，使**敏感的。所以一定要注意哦
油性**雖然很麻煩，可以如果在生活中多注意，養成潔膚後及時保養的習慣，如油性**適合早晚各用一次潔面乳，其餘的時候只要感覺臉部有油就可以清洗臉部，切記洗後一定要護膚，那麼臉部不再出油，其實並不難！我也有過油性**，就是這麼熬過來的哦！不過我當時比較懶，總是忘了護理！
到後來油性**變成乾性**時，才急吼吼的到處去找偏方來護理呢，所以樓主要多注意哦！
19樓：鑫鑫甜
我的大學同學的**狀況跟您的很相似，她剛開始用了很多祛痘產品，都不是很見效，到快畢業的時候，威找工作考慮，她就去看老中醫了。狠心花了200多買了中藥（老中醫開的方子），好像是排毒的，老中醫說她血熱（就是有毒素），她服了這個中藥，大便的時候有點黑，好像這就是在排毒吧，自從她服了藥以後**就好多了，痘痘慢慢開始減少。洗面奶要用控油清爽型的，旁氏的深層清潔的就挺好的。
服了一療程，然後她覺得效果好，就又買了100來塊錢的。
**慢慢有點白了。**問題不要急，慢慢來。
你要有信心得。
建議你也去看看中醫吧，用什麼化妝品只能是治標不治本。
我的**乾燥又黑.怎麼辦?
20樓：皇甫翠花項午
**幹就平時都吃水果和蔬菜，然後用一些補水保濕的**和護膚品，黑的話，要看你是天生的還是後天的，天生的那變白的機率就很少了，如果是後天的，你平時就注意一下防曬，如果屬於角質層比較厚的那種，就用細鹽洗一下臉，不過乙個星期洗兩次就好了，一定要補水，補水，再補水，希望可以幫到你，謝謝採納啊
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一 保證良好的睡眠，不要熬夜，定時就寢。堅持午睡。二 學習時要全神貫注。玩的時候痛快玩，學的時候認真學。一天到晚伏案苦讀，不是良策。學習到一定程度就得休息 補充能量。學習之餘，一定要注意休息。但學習時，一定要全身心地投入，手腦並用。我學習的時侯常有陶淵明的 雖處鬧市，而無車馬喧囂 的境界，只有我的手...