1樓：布吉島該叫啥
一、降低體脂率
在現代社會是乙個以瘦為美的時代，所以說你長得再好看，只要一胖毀所有，所以拯救你的顏值必須從降低體脂率開始。
而通過健身為什麼說能改變我們的外貌呢，其實健身對於你的外貌並不能去真正的改變，而是將你的身體塑造了一種線條美，其實現在人類對於身材的曲線，甚至對比例都是很有講究的。
二、塑造臉部線條
經常堅持健身的人五官會越來越立體，而且臉部的形體會越來越好看，臉部的肌肉線條非常鮮明，這是其中乙個改變外貌的原因，而另乙個原因可能大家都沒有注意到，那些愛健身的男生非常喜歡笑，這樣會給人一種親切感，在心理上，別人也會覺得你非常好看。
三、讓我們變得更加自信
雖然健身的確能夠給我們帶來很多好處，但是這個過程是非常困難的，我們必須付出比平時更多更大的努力，才能一直堅持健身，將種種困難給克服，你最大的敵人就是你自己，突破它，你就會變得越來越自信。
俗話說愛笑的人運氣都不會太差，而且你越自信就可以最吸引人其實在這一方面也能夠從一定程度上提公升顏值，在外人眼裡，我們也會變得更加陽光燦爛。
2樓：率真的大師兄
會!絕對會!身體佔一部分，但是健身以後**會變好，身材會變好，而且整個人都會容光煥發……有自信的人最吸引人。
能堅持一直健身的人意志力都很強，而且健身了也能有個好的身材，穿衣服會更好看。身邊有個高中同學，高中一直是有點胖，眼睛眯眯的。後面大學了，看他朋友圈的**，才知道他健身了，堅持一年下來，變得更加帥氣了。
健身主要是通過鍛鍊來讓你的體型變得更加健美和勻稱。不斷地有計畫的鍛鍊配合上你良好的睡眠以及較為健康規律的飲食。精神狀態一定會變得非常好，就是我們所說的精氣神。
如果本身原本是胖胖的人，那效果肯定更加明顯。身體狀態變好後再去搭配一些比較好看的服裝飾品，整個人一定會較之前給人一種煥然一新的感覺。
3樓：鬥愛
會的。健身不僅可以讓女生變美，同樣也可以讓男人變「帥」。男人健身是對自己的身體負責，是想要變強大和變健康的表現。
健身的男人一般都會做飯，並且愛做飯。不僅做給自己吃，還會做給心愛的人吃。
每次運動到力竭，然後洗個澡，在離開健身房的時候大家都有什麼樣的感覺，除了外在的帥和美，感覺整個世界都明亮了，說不出來的自信。長遠來說，健身有助於身體的塑形，如果一直堅持的話，在外表上的改觀也是很大的。
4樓：marlboro袞
真的。健身會讓男生的肌肉越來越發達，看起來會很man。
5樓：無名小櫻子
會的，愛健身的男生氣質和身材也是很有魅力的一面，也是很能吸引女生的目光的。
6樓：吵鬧的耳朵
肯定會啊，堅持長時間的健身會讓你很有活力和正能量，這會影響你的氣質，改變你的精神面貌。
7樓：被遺忘的守候
當然，健身能夠增加肌肉，形體變得好看，很多女生都喜歡肌肉男。
8樓：甜滋滋的卯卯然
會的會讓這個男生變帥，變得更加有氣質，變得更加陽光。
9樓：三條紫惠瑠
不一定會，健身會讓人增長肌肉，然而並不是每個人都喜歡肌肉男。
10樓：老畢啦啦啦
不會，但是會讓男生氣質變好，更加有活力。
11樓：祭荒火
會的，不但你的外貌和身材會變得更好，整體的氣質也會upup！
12樓：一抹紅嫣妝佳人
會的，最起碼身材會變好，這就很好。
13樓：匿名使用者
當然會。
健身會讓你瘦下來，增添你的肌肉，並且讓你更加自信，從而增強你的形象與氣質。
14樓：虛構的生命
會，長時間健身的話會變得好看的。
長期的運動健身，會變得越來越好看嗎？
15樓：賣鞋童
上進和不懶散就會讓人變得好看，因為上進的人會有一種氣質和光環，就算長相不好看也會讓人驚嘆。健身當然是上進的表現，所以健身一定會讓人變好看。
著名的造型師說過，看乙個人先要看他的髮型，然後再看他的鞋，髮型和鞋子最能展現乙個人的氣質。所以說提公升氣質非常重要，健身就是一種提公升氣質的方法，多多健身可以處事不驚，那些健身的人是可以一眼就看出來的。而那些經常發朋友圈自己去健身房，自己去跑步，真實情況卻是在健身房玩手機的人，氣質是不會上公升的。
健康就是一種美貌，健身可以多出汗，從而促進新陳代謝。舉個例子吧，你覺著上兩層台階就喘，而且面黃肌瘦的人好看，還是一口氣上五樓不喘大氣的人好看呢？其實還有非常重要的一點，健身可以**，當今世界以瘦為美，苗條的身材誰都想要，但不是所有人都能吃健身的苦。
健身重要的是堅持而不是以打卡為目的在健身房玩手機。
就算你是為了看看健身房，或者是想看看自己變瘦的樣子，再或者是就想去玩玩而健身也是可以的，只要你能堅持下去。不要總覺得自己不好看，連自己都覺得自己不好看沒人會覺得你好看，所以先要有自信心，而塑造自己這種相信自己好看的自信心，健身是最快的方法。如果你覺得健身對自己沒效果的話，那是你健身的還少，還沒能讓量變積累成質變。
16樓：苑欣欣
長期鍛鍊身體，可以把身體塑造的特別好看，肌肉結實，線條清晰，越來越多看。
17樓：劉慧蘭
有關係吧！人就需要鍛鍊，鍛鍊身體時不僅是身體健康，而內心活動也會得到相應的鍛，對**也會很好。所以長期的鍛鍊。會變的越來越好看。
18樓：
長期運動健身，身體才會更健康，生命在於運動，都是成正比的，長期運動健身，增強血液迴圈，減掉多餘脂肪，人的**也好，形體更美，也會更年輕，這是自然規律
19樓：小豐打魚
長期的運動會變好看。而且還會越來越結實，越來越健康。其實外表的好不好看並不重要，內心的美才是真正的美。
20樓：風騰水神
健身會讓人自信，從氣質上有所改變，並不能改變你的容貌，所以不會越來越好看，不過身材會越來越好。
21樓：手機使用者
愛運動的人會給人一種陽光向上的感覺，也會讓人覺得你自信，這是一中內在的美，而且身材也會更好，身材和臉蛋一樣重要噢
22樓：拱永春
肯定會越來越好看的，而且身材很好，而且時間長了會很有自信的，運動健身過的人明顯比不健身的人身體更健康，抗疾病能力更強，而且精神面貌，氣質都是不一樣的，人會變得更自信，包括同年級的會顯得更加的年輕
23樓：汝楠楠
長期的運動會增強身體的抵抗力，會讓臉色變紅潤，有活力，
24樓：高階氵灰
長期合理化的運動健身，一定會越來越優秀，會貴在堅持
25樓：**銷魂刀
運動健身和臉沒有關係，好看不好看，那得看你長的好看不好看
26樓：匿名使用者
健美，與好看概念不同，
病態美也是一種美。
27樓：匿名使用者
那是肯定的，起碼你的身材會很有型，精神會很好
28樓：完美摯愛寶貝
健身是人的體形不變，會變得完美體形！
29樓：匿名使用者
答案是肯定的，運動是乙個付出與回報成正比的事項，堅持健身會改變乙個人。如果你能長期堅持運動，那麼你的氣血是通暢的，代謝是旺盛的，內分泌也是穩定的。這樣的人一般來說情緒也會是平和的，心態大多是陽光和諧和朗的。
根由心生這樣堅持運動員的外貌會是比生理年齡年輕而且富有活力。長期運動健身臉部脂肪也會減少，我們的五官也會更清晰，輪廓更明顯，一般硬朗了氣質油然而生。堅持健身主要是對我們的身體好，增強身體素質，而且人也會變得越來越自信，希望大家都能多多健身，只要堅持下去就會發現乙個嶄新的自己。
30樓：匿名使用者
不一定，但身體會健康
31樓：asfa亞體協教練培訓
這個是可以的，運動是乙個付出與回報成正比的事項，堅持健身會改變乙個人。長期堅持健身運動可以使氣血通暢、提高新陳代謝，。使人心情愉悅。
堅持運動的人外貌會是比生理年齡年輕而且富有活力。長期運動健身臉部脂肪也會減少，我們的五官也會更清晰，輪廓更明顯，一般硬朗了氣質油然而生。堅持健身主要是對我們的身體好，增強身體素質，而且人也會變得越來越自信。
男生通過健身可以變得更好看嗎？
32樓：尤尤老師
肯定會變好看啊，通過健身的話，整個人的身體素質都會改變，不僅僅是在外貌上，就連整個人的氣質都會改變。如果乙個人持續健身的話，那麼經過一段時間的話，這個人就會和別人感覺不一樣，會感覺這個人變得更有活力了，也更有精神了。
健身可以改變身體的機能，讓身體能夠變得更加健康。如果是上班族的話，可以在下班後進行適度的健身，因為健身可以讓疲勞的身體得到乙個緩衝，從而讓自己第二天不至於變得很累。如果在健身後吃很多的話，那麼即便在健身時，花費了很多的時間，但是因為健身後攝取的熱量太高，因此，會很容易發胖，甚至會因為健身讓自己變得更加健壯。
不過，通常來說，喜歡健身的男生，身材一般都不會差。
因為健身可以保持體型，讓人在吃東西的時候，不會猶豫。不過，一般來說，男生很少會發胖的，因為男生大多都很有活力，平時還會參加一些運動，因此相較於女生來說，男生的身體素質要比女生好。而女生如果不是身體發胖的話，一般是不會主動運動的，畢竟大多數的女生會害怕因為健身帶來的肌肉問題。
而男生就沒有那麼多煩惱了，畢竟對於男生來說，健身是為了讓自己的身體能夠更加健壯，身材更好。
33樓：農家小妹婉兒
男生經過長時間的健身，讓兩個手臂都是肌肉。可以讓你的腿特別有力氣，相當的具有男性魅力，跑得特別快。
34樓：逆天進行中
男生通過健身可以讓自己的身材變得更好看。但是相貌的話就要通過更多的保養來變好看。
35樓：鐵鎚妹妹說娛樂
我覺得可以，因為通過健身，身上多餘的贅肉可以甩掉，身材也會更有線條感，所以會變得更加好看。
36樓：唯有努力
顏值是不會有變化的，但是身材會有很大的改觀，乙個強壯有肌肉的男生還是很受人歡迎的。
健身真的可以使男生變帥嗎
37樓：若士
是人就得有個人樣
無非就是：精，氣，神，
吃飯，睡覺，喝水，排便，撒尿，都達都很正常走路姿勢自然，說話鏗鏘有力，幹家常活不累，做一般的小型體育運動不特別累。
心情舒暢，胸懷寬廣，積極，樂觀，
如果以上都具備的話，一般都是比較活動的人具備的所謂健身有幾種程度的，看你自己目標，有些每天只是為了活動筋骨而已，有些人則是為了健美比賽，有些是為了增強體質，
如果你 精氣神 都很不錯的話，一定在你的生活環境或圈子有很強的氣場，甚至很有影響力，我想你知道這其中的魅力了吧，如果精氣神俱佳，先天的基因長相不是太極端的話，你說帥不帥呢？況且帥並沒有嚴格的標準.
每天注意 適量運動和必要的營養 給身體每乙個細胞活力
38樓：有情麵包王
雖然說顏值這種東西是與生俱來的，是自己父母的遺傳基因所決定的，自打出生以來就已經成型的，但是我們還是可以通過健身來提公升自己的顏值的，可以讓自己變得更加好看。當然，健身不光可以改變乙個男生的顏值，還可以讓身體更加健康，提高自信心，可以讓男生由內而外散出陽光和帥氣。
我有一位男同事，他每天都騎著自行車上下班，風雨不改，每天來回要騎上兩個多小時。他就這樣每天堅持著，身體特別健康，一年多了，從來沒有看到過他生病，連感冒都沒有過，而且，他吃的也並不少，但也一直保持著好身材，不胖也不瘦的樣子，雖然平常穿的也是很普通的t恤，但他給人的感覺就是很陽光的，讓人很想去靠近的。就算他長相一般，通過這樣每天的鍛鍊，也能讓別人對他抱以關注的目光。
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