有什麼辦法，可以美白，有什麼方法能夠美白？

1樓：渾煊

怎樣才稱得上是百分百美女，我認為全身上下每一寸肌膚都要水水嫩嫩的才算是！藝人裡就有不少這種全身上下肌膚都水嫩美白的優質美人，為什麼她們可以做到，很簡單，每一寸肌膚都注意保養。

想要全身肌膚美到不行，最重要是不能便秘。便秘的人因為新陳代謝不佳，**一定不會好。有些方法能改善便秘：

一是早上起床先喝加奶精的熱咖啡，或冰牛奶；二是一起床就喝500cc的水；三是七喜汽水加檸檬，這不是一大早喝的，而是當你已經便秘了好幾天，試不出辦法，就不妨試試囉。

另外，中醫也常推薦一種辦法———揉肚子，用右手順時針方向揉肚子，若你的便秘不是非常嚴重，揉完肚子後就會感覺腸子開始咕嚕咕嚕地蠕動，若是便秘非常嚴重的人，效果就不太明顯。醫生還教了我另乙個方法———起床後蹲在地上，蹲差不多十分鐘就會想上廁所了！

不管是背、頸、肩，或是整個身體的**，我推薦大家可以多泡美容澡。當然清潔是非常重要的，天天用身體海綿洗澡，如果容易有角質，也要定期的磨砂。

美容大王教戰守則──全身美白重點加強

◎全身美白1：泡玫瑰精油

我推薦大家用玫瑰精油泡澡，在放滿水的浴缸裡，滴進幾滴，不需要特別加其它東西。市面上也有販售一些玫瑰沐浴乳之類的產品，事實上含有玫瑰成分的產品對於身體美白都會有一點效果，但是還是精油的效果最顯著！

泡澡可以增進血液迴圈，泡完後你會覺得整個身體發亮，但是一定要泡半身浴，盡量不要泡到胸口的心臟部位(由於水溫和水壓的影響，很多人泡到胸口會有喘不過氣來的感覺)。如果你的心臟夠強，泡完澡或是洗完熱水澡後，可以再用稍涼的水沖一下身體，這可以讓你身體的**更緊實，也更加強血液迴圈。

◎全身美白2：用左旋c美白

若你是區域性**較黑，有種奢侈的辦法效果顯著———拿臉部美白乳液來搽這些部位。本大王就是那種奢侈的人啦，因為我都直接用臉部乳液來搽身體，而且還會在乳液裡滴入左旋c！左旋c一般都是滴管式的，加入身體乳液一起搽，美白效果不錯哩！

●我的經驗談

洗完臉搽臉部乳液時，順便按摩按摩頸部吧！若是你的頸子已經長出細紋了，也可以藉著手部按摩來改善喲！將兩隻手搓熱，由下往上輕推，不需要太用力，你自己感覺舒服就行了，如此一來，頸部的**就不太會有皺紋問題了。

按摩頸部的乳液用量不必多，用搽完臉部後手上多餘出來的乳液就夠了。

2樓：東若谷扶雀

告戒親愛的mm，不要把自己的臉當作是實驗田，不要輕易相信一些網上流行的美白方法，因為這樣很有可能會造成你**的損壞~比方說過敏~！要是挽救的話，真的比美白難很多。。。我親身經歷

我建議你買美白**，堅持每天每用，用上乙個禮拜，還有乙個禮拜必須去一次角質

每天使用口碑好的防曬霜，要是化妝的話一定要把臉上的妝卸乾淨堅持下去，你會發現自己的**真的變的越來越有光澤，越來越有活力~相信自己正在一天比一天白，每天照架子的時候一遍遍告訴自己~真的會有效自己催眠自己~很有用的，**真的會變好~

推薦的**，好象叫做~相宜本草的水潤亮白**，整個包裝完全是綠色的~不要搞錯，因為還有一款美白的效果不好，搓泥。。。。。

3樓：成清安睢詩

喝水溶c100啊

真的哦瓶子上就說了:

每瓶所含維生素c相當與5個半新鮮檸檬.

農夫山泉榮譽出品!

有美容效果喔,就是酸酸滴!

我知道,那飲料4.5元,還特酸

可以補充維c可以美白

4樓：祝金蘭辛甲

用的全都是化裝品對**不好

一天三次保證半個月後你會變得**白嫩光滑

有什麼辦法可以美白

5樓：叔瑪夕媛女

平時多吃薏公尺煮燕麥，薏公尺具有很好的美白功效*~*

多喝牛奶、檸檬水，檸檬含豐富的維c，維c有幫美白**。

多吃有美白作用的食物：珍珠粉、牛奶、番茄、西瓜、橙子、山楂、柑橘、檸檬

可多給**做美白**，以下方法有效、便宜。

1、牛奶＋麵粉＋1匙蜜糖。拌成糊狀，搽在面部和身體15～20分鐘後洗去，每天一次。

2、牛奶＋麵粉＋幾滴鮮檸檬汁，拌成糊狀，搽在面部和身體15～20分鐘後洗去。

3、取適量薏仁粉加牛奶拌成糊狀，搽在面部和身體15～20分鐘後洗去。

4、一點珍珠粉與日常用的護膚品充分調和，均勻抹在臉上，輕輕按摩即可。作用是在面部形成一層保護性滋潤層，營養**，隔離外界刺激，自然增白。

5、牛奶或檸檬切片放在水中泡浴【請自重,勿複製,否則檢舉】

6樓：花帥太史竹悅

珍珠粉，可以混合洗面奶洗，混合霜擦，可以用來敷面，效果顯著。

7樓：戰玉蘭菅羅

我嘗試過一種.把香蕉弄碎,然後加牛奶進去,大概5比1的比例.敷在臉上,大概15分鐘,然後清水洗臉.

會發現臉白了一圈.還有一種就是用杏仁粉加薏仁粉沖水喝.一周後不會發現全身都白了.

8樓：漫承依月桃

多喝水，最有效的辦發就是去另乙個城市

9樓：亓詩蕾文寶

美白主是要從內而外，讓肌膚重新煥發光彩，同時也需要從外而內保護肌膚免受外界刺激傷害。防曬是一年四季必須做的美白頭等大事來的。由於我以前工作過度還有心理壓力重、生活作息不正常飲食不均衡，使表皮細胞失去原有的活力及再生能力，而且**顯得暗沉、無光澤、沒有彈性，先是用了很多的方法可都沒效，後來吃了***優之店*的中藥讓我的**變好了。

真的很感激，你也可以試試。

10樓：後韋鏡幼荷

可以洗牙！！在小門診才30塊錢！！要不就用含鹽的牙膏！！

11樓：侍心斛巨集達

其實美白的方法在網上一查能查出許多

但是我給你的建議就是

最初級的

也是比較有效的

但要長期堅持

蜂蜜珍珠粉

酸奶等等都是比較好的原料

但要美白

我還是覺得補水

和防曬是第一步

一味的用美白**其實效果不大

現在是酷熱的夏天

你可以晚上堅持用黃瓜片沾上雞蛋清敷臉

偶爾再用羊奶敷敷臉

既滋養** 又

給**消熱止暑（而且這種方法我自己也用過）很不錯！

有什麼方法能夠美白？

12樓：涒小潔

提取碼: wdk7 《科學美白攻略》這套課程總共有15節課，配有8張清單，那我們具體如何使用這門課程呢，可以分為3個步驟

掌握這些基礎知識後，你可以根據自己的**情況找到適合自己的美白方案和產品

第二步。檢視清單。檢視這節課配備的清單，清單根據乾性、中性、油性等膚質的不同，推薦了不同低、中、高三個價位的美白產品，你可以自己的需求，在清單找到對應產品，直接進行購買。

13樓：喵喵的美妝課堂

一白遮百醜，變白不是夢

14樓：呂洞

在【憶初芳】官網看到兩個純天然的美白方法和大家一起分享

純天然方法一：蔬菜美白

將青椒、大黃瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青蘋果等打成美容蔬菜汁來喝，這樣的蔬菜汁裡頭有足夠的維他命 c，對於美白非常有效。

純天然方法二：醋蛋液美白

取新鮮雞蛋一枚，洗淨揩幹，加入500毫公升優質醋中浸泡乙個月。當蛋殼溶解於醋液中之後，取一小湯匙溶液摻入一杯開水，攪拌後服用，每天一杯。長期服用醋蛋液，能使**光滑細膩，掃除面部所有黑斑。

還有要注意

1，美白最要注重的就是臉部的清潔

2，多吃蔬菜水果多喝水。

3，保持好的作息時間（12點至2點睡午覺可以美容）。

希望你越過越好，新的一年，順心如意，心想事成，身體健康，美者，莫失莫忘，一如初芳

———————————最後祝你**越來越白，越來越漂亮，工作順利，——————————

15樓：**科元教授

不要以為只要「面子」功夫做足了，就會重拾一張白皙的俏臉。美麗總是由內而外的，飲食也是美白鏈條中絕對不能缺少的一環。維他命c、蛋白質和礦物質、維他命a都是美白肌膚的優質營養**。

16樓：匿名使用者

您好，知我藥妝肌膚顧問很高興幫助您。

有什麼有效的美白方法?

17樓：喵喵的美妝課堂

一白遮百醜，變白不是夢

18樓：代乾家旎旎

怎樣才能有效改善膚質？

方法很多，繁簡不同、貴賤不一，然而捨本逐末的方法是不值得嘗試的，把握肌膚的本質，從基礎護理做起，才是聰明、省事的做法！

說到臉的問題，我們先得談談臉該怎麼洗。對於乙個女人來說，特別是想美、更美、最美的女人來說，看重自己的臉，注意臉部的護理保養，這是絕頂必要的。而臉部的保養護理，最基本的就是洗臉。

正確洗臉，有效防皺、美白

洗臉，是每個人每天必須做的事情，清晨起床時頭腦還在夢裡迷糊著，洗個臉清醒一下；臨睡之前那怕再困，也得洗把臉除去一天的風塵。而對於女人來說，洗臉更是「面子問題，不容忽視」，這也是我把這個「面子問題」單獨拿出來講的原因。假如連臉都沒洗好，還怎麼去美容呢。

首先要說的是洗臉的水溫。有的人就是比較懶，懶得去弄點熱水就直接用冷水洗臉，也有的人是油性**，於是用很熱的水洗臉。其實最適合的是用溫水，不要太冷也不要太燙。

這樣可以保證毛孔充分張開，又不會使**的天然保濕油分過分丟失。

洗臉的時候，無論用什麼樣的潔面乳，都不要用量太多，而且好的潔面乳也不需要用那麼多。在向臉上塗抹之前，先把潔面乳在手心充分打起泡沫，很多人都會忘記這一步，偏偏這一步卻是最重要的。因為，如果潔面乳不充分起沫的話，不但達不到清潔效果，可能還會殘留在毛孔裡引起青春痘。

泡沫當然是越多越好，但是不要以為有很多泡沫就是好的，假的劣質的潔面乳泡沫也是很豐富的。

把泡沫塗在臉上之後，往順時針方向輕輕打圈按摩，輕柔一些。

清洗的時候，有一些女性就是怕洗不乾淨，在用水沖洗之後，用毛巾拚命擦洗，這對嬌嫩的**確實是粗暴了些，所以還是要用濕潤的毛巾在臉上輕按，這樣才不會傷害到**。

清洗之後，洗臉已經全部完成了吧？還沒呢！照照鏡子檢查一下髮際周圍是不是還有殘留的潔面乳，這個步驟也經常被人們忽略，經常看到有些女性髮際長了痘痘，其實就是因為忽略了這一步。

最後，可用冷水再稍微輕輕拍幾下臉部，然後用蘸了涼水的毛巾搭在臉上敷一會，促進面部血液迴圈，可以達到收縮毛孔的效果。

現在，再看看鏡子裡的你，**光潔白嫩了許多。興奮吧？那再試一次好了？最好還是不要吧，而且也沒有什麼必要。過於頻繁洗臉會使**變得乾燥，這在前面已經講過，這裡就不再重複了。

其實只要堅持這樣一絲不苟地洗臉，就能夠有效防皺、美白，若是每天都能按照這樣認認真真地洗臉，膚質就在慢慢改善了，乙個月沒見到你的朋友下次見到你的時候就要向你討教「秘方」啦.

19樓：敏秀雲魯珍

說到美白呢，我倒可以給大家分享一下我的經驗。美白一直是咱們女性朋友討論熱門話題，美白方法也是人與亦雲，層出不窮。想著如何去美白，倒不如好好保養，女人從內調理比從表面下功夫更來的有效。

給你推薦一款我用過的效果還不錯的產品，boclear。

我之前就是被身邊的人叫小黑妞長大的，很無奈沒遺傳到我媽媽白皙的**，倒是跟我爸爸一樣。從大學開始注意自己的**了，用了很多**，美白的護膚品，都沒有明顯的效果。一好朋友跟我說，試試內服的藥吧，美白還是要從根本進行調理，從內去除黑色素才是關鍵，覺得說的有道理，於是我跟她一起用了boclear，第一次覺得她眼光還不錯，選對藥了，用了兩個療程後，臉白的像是換了一層皮似的，身上的**也變白了，也光滑了，真的是驚喜萬分，這效果確實還不錯。

現在再也沒有人那樣叫我了，心裡美滋滋的。

你要美白的話，不妨試試我的方法，沒準對你也管用，另外平時也要注意保養。說實話，女孩子就是麻煩，不是說沒有醜女人只有懶女人嘛，我們也要為美麗行動起來。

給你推薦一款我用過的效果還不錯的產品，boclear。

下邊再說一說美白偏方，我一般就用下面的三種，主要是這三種材料對於我來說比較容易得到，家裡種有蘆薈，蜂蜜和番茄也特容易買到，你可以參考一下。

1、蘆薈美白偏方

準備三指寬二指長的面帶斑點的蘆薈葉去刺洗乾淨，然後是一塊三厘公尺長的黃瓜、1/4雞蛋清、2—3克珍珠粉、適量的麵粉（用做調稀稠）。將蘆薈、黃瓜放入榨汁機榨汁後倒入小碗，然後放入蛋清、珍珠粉、適量麵粉調成糊，以不往下流淌為準。把臉洗乾淨，將調好的糊抹在臉上，乾後洗淨，拍上柔膚水、護膚品即可，每週1—2次。

2、牛奶美白偏方

準備一小杯鮮奶，（夏天的時候,也可以把鮮奶到放到冰箱裡,敷上涼涼的,會更舒服）。用蒸氣蒸臉,將化妝棉吸滿鮮奶，敷在臉上十五分鐘左右，取下，用清水將臉上的牛奶洗淨。長期堅持，可以使膚色白淨均勻。

3、蕃茄蜂蜜美白偏方

這個美白配方可同時作臉及手部美白。特別是暗瘡**，能有效去油膩，防止感染，使**白皙細緻。配方：

蕃茄半個、蜂蜜適量。用法：可將蕃茄攪拌成蕃茄汁後加入適量蜂蜜攪至糊狀。

均勻塗於臉或手部，待約15分鐘洗去。建議每星期做1~2次

有什麼辦法，可以美白，有什麼方法能夠美白？

有什麼方法可以美白嗎？什麼方法可以美白？

有什麼辦法可以快速美白

有什麼美白的方法，美白的方法有哪些？

有什麼方法可以在家裡輕鬆美白，家庭美白有哪些方法？

美白牙齒方法，美白牙齒有什麼方法？

其他用戶還看了：