1樓：匡迎夏侯
首先我覺得早睡早起是最好的「美容藥」好的生活習慣對**的保養程度遠遠高於一切的化妝品。少吃冷、辛辣食物，養成規律的飲食習慣、多運動，養成良好的生活習慣。擦臉盡量用洗臉巾、減少毛巾的使用、生活中日常用的毛巾保持清潔乾淨、早睡早起會減少面部色素的沉著、改善面部暗沉同時再累也要記得卸妝哦！
洗臉時不要用太熱的水，用稍微涼一點的水可以增加啊**的耐受性哦！最後一點就是不論什麼時候都要注意防曬！陰天也會有紫外線哦！
什麼方法可以美白？
2樓：匿名使用者
這裡有2條美白肌膚的方法：
新鮮的牛奶營養豐富，而且美白效果驚人，無論是直接飲用還是敷臉都可直接被人體吸收，讓你的肌膚變白。蘆薈具有解毒、美白、祛痘、抗敏等等功效，無論直接敷臉還是食用都可以，家裡養盆蘆薈就可以這樣來用，美白效果真的不錯哦。
冬瓜、西蘭花、土豆、番茄、蘿蔔、蘆筍、黃瓜等等蔬菜中包含豐富的維生素、纖維素與微量元素，經常食用有助驅散你體內的黑色素，令到你的**快速變得又白又嫩。水果中含豐富維生素的檸檬、西柚、葡萄、奇異果、香蕉等水果也具有相當棒的美白效果，其實水果的吃法也是多種多樣的。
3樓：中醫原山
有哪些美白的小方法？
4樓：笑笑顏
美白的前提是一年四季都要做好防曬工作。
美白方法有非手術方法和手術方法，選擇含有美容美白成分的護膚品比如含維c牛奶，蘆薈蜂蜜等等，平時注意多運動多喝水，加速**新陳代謝達到美白效果，手術方法注射美白針是通過靜脈注射針劑見效快且效果明顯。
5樓：老楊學英語
您好！美白的方法首先是防曬，**的自然的老化中90%都是由於紫外線所造成的，因此想要美白最為重要的一點是一定要日常做好防護的工作，才能夠有效的降低**的光老化的水平，還做好**的保濕工作。也可以在日常生活中使用美白的產品，對**進行適當的維養，如果面部有色斑，達不到理想的美白的效果，也可以做光電**，但是防曬最重要，保濕是根本。
祝你靚麗。
6樓：香蕉你這不吶吶
每天出門都注意抹防曬霜，然後平時多吃水果蔬菜，再配合上一些美白功效的護膚品，長期堅持下來就會有效果。
7樓：花花小諾
可以用一些美白的化妝品。食用一些可美白的食物。
8樓：孟雙月
用清水洗臉，在家吾幾天不出門。
9樓：沐音斛雪瑤
在牙膏上放上小蘇打粉刷牙，長期堅持，能慢慢恢復潔白，但得有耐心或者去洗牙。兩個月前我去長沙華美口腔洗過一次。牙齒白了好多。你也可以洗牙的。
10樓：井楠有濟
專業顧問告訴您：
1：首先要注意防曬，也許這是句廢話了，但是一定要注意只要是休息立刻跑到陰涼處，多多喝水。
另外：vip▼貴賓提醒您還要注意防曬霜的spf值最好不要低於20，還有一點就是無論多好的防曬三四個小時都要補一次的，否則就沒有效果了。你可以選擇好一點的用來擦臉，我個人建議你用za的或者是泊美的，防曬值高，而且價位也合適，用起來沒有一點感覺，臉色也很好。
一般點的（也就是超市裡賣的那些）用來擦胳膊和脖子。
晚上的時候，正常的保濕工作當然要做，還有乙個簡單的小方法就是用西瓜皮擦臉和胳膊，這是最有效的，也是最簡單的幫助恢復曬過**的方法，不要以為粘乎乎的，把瓜皮裡面的紅色瓤用刀削掉，用綠色的部分輕輕擦臉，很清爽的，而且對於日曬斑也有很大的幫助。
2：多喝牛奶和豆製品的食物．
堅持15天用黃瓜攪拌的汁來敷臉，有很好的效果．
相信我沒錯的！
3:[絕密]～滴～哦！！
當你洗臉時，在水中滴白醋（大約一可樂瓶蓋的量）
堅持堅持再堅持！
約15天後，效果出奇的好！
原本我也是試試看的，每想到竟有如此大的好處！呵呵！贊！
4：推薦使用佰草集的新七白系列的效果很好。是純中藥的成份，效果不錯哦！
以上都是自己的經驗！希望對您有用！祝你越來越漂亮哦！
有什麼美白的方法？
11樓：涒小潔
提取碼： wdk7 《科學美白攻略》這套課程總共有15節課，配有8張清單，那我們具體如何使用這門課程呢，可以分為3個步驟。
掌握這些基礎知識後，你可以根據自己的**情況找到適合自己的美白方案和產品。
第二步。檢視清單。檢視這節課配備的清單，清單根據乾性、中性、油性等膚質的不同，推薦了不同低、中、高三個價位的美白產品，你可以自己的需求，在清單找到對應產品，直接進行購買。
12樓：喵喵的美妝課堂
一白遮百醜，變白不是夢。
13樓：中醫原山
有哪些美白的小方法？
14樓：快樂陽光滴90後
省錢的辦法，每天晚上洗臉的時候加一點白醋，很便宜的幾塊錢，不要放太多，主要是每天堅持，乙個月後肯定有變化。
15樓：知世丫
在家待著，多喝檸檬水，多喝醋。
16樓：匿名使用者
您好，知我藥妝肌膚顧問很高興幫助您。
建議您可以試試以下這種有效的美白方法。
自製美白**之青瓜蛋白**。
材料：檸檬，青瓜，蛋白，蜂蜜，麵粉。
美白的方法有哪些？
17樓：新依美科技美容
1、防曬。
不管是哪一類**，最重要的美白方法是：防曬，毫不誇張地說：不防曬就不要多談美白造成曬黑的首要元凶是uva,它的穿透力特別強，黑色素細胞受到紫外線照射後數個小時就會加速分泌黑色素，黑色素細胞有視覺感光物質(視紫紅質),對光的反應極其靈敏，不僅如此，可見光中的藍光，紫光，以及不可見的紅外線都會造成黑色素活躍。
建議：日常使用帽子、傘、墨鏡來做物理防曬。在硬防曬無法顧及的情況下，要使用spf15,pa++以上的防曬霜。
如果是在海邊/高原/露天游泳等長時間暴露於紫外線且流汗，觸水的情況，更應選擇 spf30+ ,pa+ +的防水型防曬霜，並至少每80分鐘補塗一次。
2、內調美白。
服用維生素c，維生素e，維生素b族綠茶提取物，番茄紅素，胡蘿蔔素等既有助於改善敏感痘痘等問題，又可以幫助美白。
注意早睡和適度運動，這樣可以讓血液迴圈更好，代謝旺盛，面色也會更紅潤嫩白。
有什麼美白的好方法？
18樓：喵喵的美妝課堂
一白遮百醜，變白不是夢。
19樓：中醫原山
牛奶加薏公尺煮沸，每天早上喝一碗，幫你美白**。
20樓：淘無憂
美白的關鍵因素有哪些？
想要美白，首先要明白，美白的概念是什麼，而不能一味追求白，從而使用不恰當的方法傷害了身體和**的健康，那可就得不償失了。要美，要白，但是更要健康！
美白首先要明白，決定我們**白還是黑的關鍵因素在於**在所含有的黑色素。很多時候，我們**中的色素含量是遺傳決定的，也就是說，父母如果**白皙，那麼小孩**也黑不到**去。而另外乙個變白的因素就是靠後天保養了，先天因素我們決定不了，但是後天保養變白還是妥妥的！
美白最重要的是什麼？
那麼，要美白首先最重要的事情是什麼呢？首當其衝一定是防曬！防曬！防曬！重要的事情要說三遍！除了防曬，其次就是保濕！
很多美眉在美白的過程中都忽視了防曬，而一味追求用美白產品，其實這些做的都是無用功。防曬不僅僅是防止曬黑，最重要的是防止**長時間暴露在陽光下產生曬斑、加速衰老。
說到防曬，可能很多美眉以為只要有太陽的時候塗上防曬霜就好了，其實這其中有很多的誤區，可能很多美眉都不太清楚。
如何正確防曬
首先，防曬霜不僅僅是在夏天要用，而是一年四季都要用。並且，只要出門，不管是有太陽還是颳風下雨都要塗防曬霜，這一點很重要。紫外線無處不在，並不是沒有出太陽就沒有紫外線，所以，真正想要美白的美眉們還是要勤用防曬霜。
另外，除了防曬霜，在有太陽的時候，太陽傘、遮陽帽、墨鏡都不要大意的用起來吧！堅持兩年，你一定會看到這些措施帶給你的改變！
其次，美白除了要做好防曬，還要做好保濕的工作。對**而言，最重要的就是保濕！保濕！
保濕！無論是保濕乳、保濕霜還是**，都要勤奮的用起來。而想要美白效果更佳，可以把美白**和保濕**搭配起來用。
不過，並不推薦使用太多的美白功效產品，畢竟，那樣白起來的只是臉，而不是全身。
怎麼全身美白最有效
現在美白產品有很多，除了美白針和內服的美白丸，但是相信沒有幾個產品能做到讓全身美白。但是，並不推薦打針或者吃美白丸，畢竟，那只能維持一段時間的效果，治標不治本。
所以，選擇最天然的辦法，比如食療美白，才是最好的選擇，不僅能美白，還健康又省錢，可謂一舉多得。
據悉，荔枝、檸檬、柚子、葡萄、石榴、櫻桃都有美白的功效，平時可以多吃這些水果。而且，想要又白又美，還要注意飲食習慣與作息，比如不能熬夜，不能吃重口味辛辣、油膩的食物，想必做到了這些，不僅**會變白，氣色也會好很多！
21樓：乙玉蘭德春
每天堅持一小勺鹽和一勺醋加在水中洗臉，會使你的**變得白而嫩的！
22樓：網友
1、多注意飲食。最有效去黑色素的方法要多喝水，多吃蔬果。利於祛黑色素的蔬果包括櫻桃、菠蘿、荔枝、蘋果、紅棗、檸檬、西紅柿、士多啤梨、黃瓜、柑橘、蘆薈、胡蘿蔔、茄子、芹菜等。
此外，含銅、鋅等微量元素多的食物，如貝殼類、動物肝臟及一些酸性食物可加重黑色素沉積，要少吃。
2、勤鍛鍊洗澡。要想保養**，一定要在平時養成乙個良好的生活習慣。特別是不能熬夜，會導致不少黑色素沉積。除此之外，三餐起居要盡量規律，早睡早起。每頓。
七、八分好就行，晚上九點後不要吃東西了，食物都是帶點毒的，特別是甘肥厚膩的。勞逸結合，避免過勞，適當運動，培養乙個好體質，就會光鮮照人。
3、調節好情緒。如果經常生氣，或者長期精神緊張壓力過大，臉上及手臂等處就會長出難看的色斑，特別是臉上，平時要注意保持愉悅的好心情。中醫也認為七情六慾會對身體造成傷害，反應在**上就是晦暗無光，色素毒素沉積等。
23樓：灑脫殘缺
早晚要記得洗臉，用具有美白效果的洗面奶洗臉。
早晚要記得洗臉，這樣**才會更加的白，可以用美白效果好的洗面奶，效果更明顯。
洗完臉之後，擦上水乳霜，記得擦上防曬霜。
洗完臉之後，要記得擦上水乳霜，補水工作要跟上，也要記得擦上防曬霜。
出門的時候，做好防曬工作。
出門的時候，可以戴上防曬帽，穿上防曬衣。
盡量的不要在太陽很強烈的時候出門。
盡量的不要選擇陽光很強烈的時候出門。
一周可以做1-2次**。
選擇具有美白效果的洗面奶，一周做1-2次。
一周可以做一次面部去角質。
可以定期的去一下角質，這樣**更白皙細膩。
最後，也可以去一些專業的美容機構去做下面部保養。
如果條件允許的話，可以去一些專業的美容機構做一下面部的護理，也是不錯的。
有什麼美白的方法嗎，美白的方法有哪些？
先告訴你乙個自認為很有效的食補方法！喝牛奶 呼呼，我是只要看起來臉色發暗就狂喝牛奶，大概每天600ml，早晚都喝，一周左右就會白回來 我寢室其他三個現在也是這樣，都滿白的！大s也說過，喝什麼顏色就會變什麼顏色，所以她也常和牛奶，不過好像還有杏仁粉 還有就是注意防曬啦！到了4月份，就要每天塗防曬霜了，...
有可以全身美白的方法嗎，有什麼方法可以全身美白？
1 使用無香料化妝品及面霜，且卸妝必須徹底地清洗乾淨。另可配合使用臉部穴位按摩，以活化 減少色素沉澱。2 多吃豐富維生素c的蔬果，如番茄 檸檬 芭樂 柳丁 山楂 新鮮綠葉蔬菜類等。熱是促進黑色素形成的最重要因素，所以感光能力強的食物，如香菜 紅蘿蔔 芹菜等盡量少吃。3 只要從事過戶外活動，無論日曬程...
有什麼辦法，可以美白，有什麼方法能夠美白？
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有什麼方法可以美白一點嗎，有什麼土方法可以美白
您好，知我藥妝肌膚顧問很高興幫助您。順其自然,多喝水,護膚品照料 有什麼土方法可以美白 你知道有哪些讓 變白的有效方法嗎？黃瓜含有大量的維生素和游離氨基酸，還有豐富的果酸，能清潔美白肌膚，消除曬傷和雀斑，緩解 過敏，是傳統的養顏聖品。第乙個土方法是蘋果檸檬美白 是要先將蘋果去皮，然後搗成泥狀，加入三...
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