1樓：小潔看世界
你知道吃什麼食物可以美白嗎？
2樓：北京王嘉化妝學校
一、檸檬汁加冰糖
將檸檬攪汁，加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的維生素c，100克檸檬汁中含維生素c可高達50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和b族維生素等。
常飲檸檬汁，不僅可以白嫩**，防止**血管老化，是祛斑的小竅門，而且還具有防治動脈硬化的作用。
二、生薑蜂蜜水。
把生薑洗乾淨切片，放到一杯熱水當中，然後放入適量的蜂蜜，攪拌均勻就可以飲用了。蜂蜜中的營養成分很豐富，長期吃蜂蜜的畫，那麼人體內抗氧化物的水平會有很大的提高，可以使**白嫩光滑，面容紅潤，還能防裂補血，起到祛斑的作用。
三、雞蛋祛斑
把一定量的白醋倒進乙個容器裡面，然後放進乙個雞蛋浸泡大概一周時間，注意的是白醋一定要淹沒整個雞蛋。把浸泡過的雞蛋外殼剝出來，然後用針輕輕扎乙個眼兒，讓蛋清慢慢流出來。早上起來、晚上睡覺之前都可以用雞蛋清來塗在長有斑點的部位，多塗幾次效果會更加，這就是雞蛋祛斑方法。
四、黃瓜粥
黃瓜粥可以有效祛斑，它的煮法其實很簡單的。需要的材料是大公尺，新鮮黃瓜，生薑，把黃瓜和生薑洗乾淨切片之後放到鍋裡面，淘公尺好了就可以開始煮了。前面一段時間是開大火，之後再開小火煮到粥變稠為止，放點鹽味道更加好了。
經常喝這種黃瓜粥不僅可以潤澤**、祛斑、還可以**哦。
3樓：簡雪玉妍
薏仁粉一種很神奇的粉粉
是薏公尺磨的粉
與牛奶煮好每天喝可美白去斑
許多女藝人都很鍾愛
與珍珠粉綠豆粉和雞蛋混合做成**也很好
賣茶葉的地方就有賣
100g應該是20元左右
4樓：匿名使用者
臉上長斑可以用這些方法快速去掉：
1、白醋+溫水先將20ml白醋準備好，每天早上起來後，先在溫水中倒入白醋，用來清洗臉部，最後用冷水沖洗一遍就可以了。這是日常祛斑的的好方法之一，只要堅持長期使用，就可以很好地祛除臉部斑點。
2、黃瓜敷面黃瓜祛斑是一種常見的方法，首先將黃瓜洗淨，用刀剖成薄片，然後將瓜皮貼在臉部，輕輕按摩臉上的肌膚，大約5分鐘換一次新的黃瓜片，多換幾次，這樣可以平衡**的溫度，幫助**及時的排出積聚在毛孔裡面的廢物，有助祛斑，讓肌膚更現完美。
3、菜湯洗臉將帶根的香菜洗淨，加水煎煮，用菜湯洗臉，堅持使用可以令面部的色斑逐漸消除。必要時候也可以配合有深度的祛斑霜進行。
4、西瓜皮去斑西瓜皮對祛斑具有很好的功效，只要將西瓜皮洗淨，用刀剖成薄片，然後將瓜皮貼在臉部，輕輕按摩臉上的肌膚，5到10分鐘換一次新的西瓜皮片，多敷幾次，可以鎮靜和舒緩肌膚，令肌膚乾爽潔淨，效果很好哦。
5、香蕉**香蕉不僅可以促消化，而且還可美容，自製香蕉**也可祛斑哦，先將香蕉去皮，然後搗爛成糊狀，再把它敷在臉上，15-20分鐘後洗掉，這樣可以去除臉部的痤瘡和雀斑，軟化角質淨白**，長期堅持使用可使臉部**變得細緻。
6、胡蘿蔔汁將鮮胡蘿蔔切碎擠汁，取10~30毫公升，每日晚上洗完臉後塗抹，待乾後洗淨。此外，每日喝一杯胡蘿蔔汁，可美白肌膚。因為胡蘿蔔含有豐富的維生素a原。
維生素a原在體內可轉化為維生素a。維生素a具有滑潤、強健**的作用，並可防治**粗糙及去雀斑。
5樓：柒末了
1、補充維他命c含量
用100克大公尺和300克黃瓜，黃瓜去皮洗乾淨後切片。生薑拍碎。1000ml的水放入鍋中，加入公尺，大火煮開後轉小火煮爛，最後加入黃瓜片，煮稠，調味後就可以吃了。
一天可以吃兩次，可以有效去除雀斑，增白**。祛斑第四招是使用冬瓜仁桃花。用25克桃花和冬瓜仁，焙乾後研磨成粉，加入一些蜜糖。
之後可以每天在臉上長雀斑的地方塗抹一次，等半個小時後洗乾淨就可以。堅持使用乙個星期可以有效去除雀斑。
1、千萬不可亂用去斑產品，用不好適得其反，不僅斑沒除掉，反而燒傷**，燒傷的**會起許多皺，比有斑更難看，輕的有的幾個月可以恢復，嚴重的永遠也不能恢復，那就終身後悔來不及了。那些廣告鼓吹幾天可以去斑更不可信。
2、出門時，注意防曬，要用防曬品最好是天然的，不含鉛。
3、如果家裡有快要過期的奶粉，不要扔掉，拿來當洗面奶用，效果真得不錯，洗完後感覺很舒適，用一段時間後，你會發現**明顯變得光澤潤滑，斑也淡了不少。
4、如果你經常喝蜂蜜，不防用一點做**，效果也不錯。把蜂蜜摸在臉上乙個小時後才能洗去，這一點可需要耐心才行。
5、平時做一些臉部運動，這樣臉上**看上去不會太鬆弛。
6、睡覺前擦一點維e。
7、保持足夠的睡眠。
8、平時生活中保持快樂的心情，不要斤斤計較，善待別人，這一點非常重要的。
9、做好基礎護理工作，每天把臉清潔乾淨，用的基礎護理產品，慢慢會有收穫哦。
6樓：分享百態社會人生
意思就是肝主疏洩，肝氣鬱結會導致全身氣機失調，上下內外執行失長，體內的垃圾無法及時清掃出去，長期積攢在體內，就會在臉上表現出斑。
科學的祛斑方式並不是單一的祛斑方式，因為色斑的形成原因是多方面的。所以單方面的祛斑方式是不科學的。
7樓：海王不哭
1、杏仁（去皮、搗爛）適量，用蛋清將杏仁未調勻，每晚睡前搽臉，次晨用白酒洗去。
您的問題：喝吃什麼可以美白祛斑...解決方式有很多。
天然有效祛斑方法
二、茄子祛斑術方法：將茄子切片取汁摩擦區域性，1日3次，15天見效。
去除色斑最重要的是選擇適合自己的祛斑方式，根據自身色斑形成的具體原因來判斷自己需要哪種祛斑方式和祛斑產品。
由於現在長斑的普遍性，如何祛斑成為眾多女性爭相討論的話題。有些mm受斑點困擾了很久，很想找到適合自己的祛斑方法。
意思就是肝主疏洩，肝氣鬱結會導致全身氣機失調，上下內外執行失長，體內的垃圾無法及時清掃出去，長期積攢在體內，就會在臉上表現出斑。
1、杏仁（去皮、搗爛）適量，用蛋清將杏仁未調勻，每晚睡前搽臉，次晨用白酒洗去。
1、牛奶
牛奶有改善**細胞活性，刺激**新陳代謝，增強**張力，延緩**衰老，保持**潤澤細嫩的作用。
桃仁牛奶芝麻糊：核桃仁30g、牛奶300ml、豆漿200ml、黑芝麻20g。先將核桃仁、黑芝麻磨碎，與牛奶、豆漿調勻，放入鍋中煮沸，再加白糖適量，每日早晚各吃1小碗，能有效預防黃褐斑。
2.黃豆
大豆中富含維生素e，維生素e能夠破壞自由基的化學活性，不僅能抑制**衰老，更能防止色素沉著於**。
大豆甜湯：黃豆、綠豆、赤豆各100g浸泡後混合搗汁，加適量清水煮沸，用白糖調味做成飲服。每日3次對消除黃褐斑很有功效。
3.帶穀皮類食物
隨著孕婦體內過氧化物質逐漸增多，極易誘發黑色素沉澱。穀皮類食物能有效抑制過氧化脂質產生，起到干擾黑色素沉澱的作用。
4、蘆薈中含的多醣和多種維生素對人體**有良好的營養，具有使**收斂、柔軟化、保濕、消炎、漂白的效能，有效消除黃褐斑。
5、多吃富含維生素e的食物，如獼猴桃、堅果、萵苣、捲心菜、菜塞花，芹菜，西紅柿等。
天然有效祛斑方法
二、茄子祛斑術方法：將茄子切片取汁摩擦區域性，1日3次，15天見效。
吃什麼粉可以美白祛斑
8樓：小潔看世界
你知道吃什麼食物可以美白嗎？
9樓：印永修出碧
其實堅持按著她們給大家提的意見，堅持用雪菲就可以了，我一共是用了3個多療程的雪菲，臉上的斑就都去掉了，一直在堅持使用之中。
10樓：美太櫻子祛斑
鮮奶敷臉
每天記得在睡覺前的時候，取一杯牛奶，然後要把兩片**在杯子中泡開它。最後你可以用兩張**敷在自己臉上，讓牛奶可以充分的滲進到臉部的**。如果堅持用這種方法半個月的話，那麼你臉上的斑點一定會消失的。
二、胡蘿蔔祛斑
我們大家都知道在胡蘿蔔中含有大量的維生素a的，那麼就會因為維生素a可以改善我們**粗糙的地方，而且還可以祛斑。把新鮮的胡蘿蔔放在榨汁機裡，然後榨好之後，就是輕輕拍打到自己的臉上。那麼這種方法最好是在晚上用，可以讓自己睡乙個好覺。
三、美容祛斑汁
祛斑汁你是可以自製的，需要用的材料主要有雪梨、甘蔗、蜂蜜以及葡萄。因為在雪梨中含有大量的維生素b，蜂蜜是一種天然的美容佳品的，葡萄也是可以很多花青素，讓**變的更加緊繃，甘蔗中也是具有大量的維生素在裡面。那麼對於這些東西放在一起就是可以幫助你排毒養顏的。
四、番茄**
首先，我們需要乙個番茄以及50克的蜂蜜，把番茄弄成汁之後，把若干的蜂蜜放在裡面的，之後就是塗到臉上去。番茄是有解毒祛斑的功能的，可以淡化我們臉上的斑點。
11樓：活寶南方的北方
去除色斑最重要的是選擇適合自己的祛斑方式，根據自身色斑形成的具體原因來判斷自己需要哪種祛斑方式和祛斑產品。
祛斑單單只依靠一種祛斑產品是不能夠把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具體原因，根據色斑形成的原因選擇適合自己的祛斑方式和正規的祛斑產品才是科學的祛斑方式。
想要徹底的祛斑，首先要知道斑是怎麼形成的，從問題的根源出發，才能更好的找到解決問題的關鍵辦法。知道原因，我們在祛除斑的時候才能事半功倍。
遺傳因素：雀斑很多都是是常染色體顯性遺傳。
月經週期：雀斑也有與月經週期有關，女人比男人更容易有雀斑;
日曬因素：主要是陽光紫外線照射對肌膚的傷害，會使黑色素分泌沉澱，夏季在紫外線照射下，雀斑的顏色就會加深，要做好及時修復
精神壓力大：精神壓力大必然會分泌腎上腺素，長期受到壓力的話人體的代謝平衡就會被破壞，**所需要的營養**就比較緩慢，色素細胞就會變得活躍。
色斑的形成原因是比較多，大致就可以分為外部原因和內部原因。
祛斑美白第一招：維c維e補起來
長期服用維生素c能減少**色素沉澱，淡化黑斑、黃褐斑及雀斑，恢復肌膚白嫩。尤其是用維c和e一同食用祛斑效果更加好，它們都具有抗氧化和調節內分泌的作用。每天服用維c維e各一片，平時也應多補充獼猴桃、紅棗、奶類、蛋類等富含維c或維e的食物。
祛斑美白第二招：生薑酒精去斑
所要準備的材料有：50g鮮生薑、500ml濃度為50%的酒精，將備好的姜放進酒精中浸泡，密封後等上半個月左右，然後取出汁液用棉棒沾取塗抹於患處，每天4-5次，半月可見效，長期堅持可**。
祛斑美白第三招：檸檬冰糖水
取乙個新鮮檸檬去皮，把果肉放入榨汁機中榨汁，然後根據自己的口味添上適量的冰糖，微甜就直接飲用。檸檬中含有豐富的維c，此外還有鈣、鐵、磷等。長期食用可以防止**血管老化，消除面部色斑，恢復肌膚白嫩，還可以防治動脈硬化。
祛斑美白第四招：生石灰糯公尺去斑
需要材料有糯公尺30粒，生石灰小半杯，鹼麵6g。首先取少量的溫水倒入鹼麵中，然後再加上準備好的生石灰和糯公尺一同放進去攪勻，將石灰杯覆蓋在潮濕地面上，待12小時，糯公尺熟後，把上半部分的熟公尺調製成膏。塗於患處，效果顯著。
吃什麼祛斑美白最有效
白醋 甘油，1 2的比例。請先在手部耳後做皮試，不過敏再用，甘油可以多些。有人用過挺有用的。但是這也分什麼斑。斑還是體內有問題導致的，單純靠化妝品還是不太靠譜。您好，知我藥妝肌膚顧問很高興幫助您。美白祛斑知我專家建議多吃富含維生維c的蔬菜和水果，例如番茄 檸檬 橙 獼猴桃也是極佳的美白食品。維c有助...
吃什麼淡化色斑？美白祛斑哪種產品好
我說說我的去妊娠斑的經驗。自從懷上了寶寶，我的鼻樑和雙頰很快的爬上了些斑點，而且很大。愁死了，每天要老公去網上查查這是什麼斑，老公查完後，說這是女人懷孕時候常見的生理現象，叫妊娠斑，懷孕後一般會消失的。我將信將疑的直到把寶寶生下來。沒想到，我的斑一直都在，我有點崩潰了。直到在網上看到 雪菲 效果真的...
吃什麼可以美白要全身美白喔，吃什麼全身美白的有效方法
美白的方法和方式有很多種，而且因人而異，找到適合自己的長期做，就會有很好的效果，以下有一些大家常用的方法，大家可以根據自己的情況，選擇性的嘗試一下 1 酸牛奶 蜂蜜 檸檬汁各100毫克，加5粒維生素e調勻，敷面並保留15分鐘,然後用清水洗淨。此法可促進皮表上的死細胞脫落，新細胞再生，從而達到健美 的...
吃什麼水果可以美白去斑
內調外養的祛斑方式是科學的祛斑方式。是不傷 的，自然的祛斑方式。祛斑單單只依靠一種祛斑產品是不能夠把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具體原因，根據色斑形成的原因選擇適合自己的祛斑方式和正規的祛斑產品才是科學的祛斑方式。色斑的形成原因是比較多，大致分為外部原因和內部原因 外部原因 陽光中的紫外線 ...
喝什麼牌子牛奶可以美白祛斑，用牛奶洗臉可以去斑嗎 牛奶還是美白更有效
平時你可以胡蘿蔔汁 蜂蜜 牛奶攪拌均勻敷臉10分鐘 一周3次 多吃點番茄 檸檬 蘋果等含vc ve的水果 但是要真正去了，還是美太 纓籽 哦 祛斑不但要使用具備正規備案的祛斑產品，內外結合 同時使用。而且還需要配合改善日常不健康的生活習慣，這樣科學的祛斑效果才是最好的。祛斑單單只依靠一種祛斑產品是不...