1樓：手機使用者
蛋白質是構成頭髮的基本原料。牛奶、蛋類、黃豆等均含有硫和豐富的優質蛋白質，多吃這類食物促進頭生髮長。多吃胡蘿蔔、西紅柿、青椒、杏、海藻、蛋黃等含維生素ａ豐富的食物，可使頭髮光潤而有彈性。
碘是合成甲狀腺素的重要原料，而甲狀腺素能對頭髮的光亮秀美起很大作用。經常適量吃一些含碘，如海帶、紫菜、海魚、海蝦等，能促使頭髮滋潤健康。花生、芝麻等食物中含有豐富的胱氨酸、甲梳丁氨酸，也是促進頭髮秀美的營養素。
３個防治脫髮的方法 １：多吃含鋅的食物：體內缺鋅可影響蛋白質的合成，是導致突然脫髮的原因之一。
缺鋅者應在飲食中適當增加海產品、牛奶、牛肉、蛋、海藻類食物。 ２：常吃黑豆：
常吃黑豆對**早禿、斑禿、脂溢性脫髮、產後和病後脫髮都有作用。 ３：用生薑擦頭：
用生薑切片，在乾淨的不鏽鋼鍋或微波爐中加勢，然後用熱薑片塗擦脫髮部位，每天堅持數次，可刺激毛囊，促進脫髮再生． ３個去屑止癢良方 １：用溫啤酒將頭皮淋濕，１５分鐘後用清水沖洗，然後再用普通洗髮膏洗淨。 ２：
用元蔥汁洗髮：元蔥搗汁，用沙布蘸著輕擦頭皮，一晝夜後再洗頭． ３：用陳醋２００毫公升加溫水３００毫公升，洗搓後用清水洗乾淨，既能止癢，又可以治頭屑過多。
４個令頭髮亮澤的處方 １：多吃核桃、黑豆：核桃、黑豆、黑芝麻、骨頭湯等對頭髮都有保健作用。
每天吃雞蛋１個，大核桃２個，對防止白髮和頭髮枯黃很有效。 ２：多吃含有豐富礦物質的物質：
當人體力和精神過度疲勞或吃糖和脂肪過多時，可使體內酸性代謝產物增多，久了會引起頭髮變黃。所以，應該注意攝取碘、鈣、鐵、蛋白質豐富的食物以減少酸性物質的產生，防止頭髮變黃。 ３：
果汁洗髮液：將水果去皮擠汁，每次洗髮時，先用熱水洗淨頭髮，再將３０毫公升鮮果汁均勻地塗抹在頭髮上，用手按摩３分鐘，１５分鐘後用水漂洗乾淨。能營養頭髮，使頭髮柔順光澤。
４：啤酒洗髮液：把頭髮洗淨擦乾，然後根據頭髮的多少取啤酒３０～５０毫公升，均勻地塗在頭髮上，並按摩３分鐘，１５分鐘後，用水把頭髮沖洗乾淨，然後再用３０毫公升啤酒洗頭髮並按摩，再用梳子將頭髮梳一遍，以便讓啤酒均勻地滲透到髮根， 讓頭髮自然風乾。
此法宜在夏秋季使用，堅持數次即可生效。可使頭髮光澤滋潤，還能促使頭髮生長。
2樓：吉公尺化妝學校
頭髮很細很軟，然後又很幹，易打結解決辦法如下：
1、可以在洗頭的時往水裡面加入一點白醋，因為使用白醋洗頭能夠起到軟化頭髮的作用。如果每一次洗頭都往水裡加入一點白醋，長期下來會發現你的原來毛躁的頭髮變得柔和、柔順了。
2、橄欖油對於潤發有良好的效果，不僅能夠撫平乾枯的頭髮更是讓髮絲變得直順柔軟。洗頭的時候在髮絲上塗抹上一點橄欖油，然後進行按摩3分鐘，之後就用溫水洗乾淨髮絲。
3樓：原正豪
把它剪光，這不會打結，還不幹！而且又光又亮還不用洗！擦擦就好！
我的頭髮很細軟，特別容易打結和分叉，如何改善髮質?
4樓：委香柳那琲
頭髮是吸收你身體裡的一些物質。所以你要經常吃一些如黑芝麻類乾果類的食物，會改善你的髮質。
不要經常去燙染頭髮。連續燙染頭髮會對頭髮有很大的損傷。洗髮水要用適合自己髮質的，
建議。用雞蛋液塗抹頭髮梢，停留20分鐘沖洗即可。連續1周，試試效果。
頭髮很容易油,可是又很毛糙,很容易打結怎麼辦啊?
5樓：甫葉
把問題頭髮交給嘴巴 想從根本上給頭髮最貼心的呵護，到底有什麼好辦法呢？以下幾種食物就是問題解決的根本，如果你能耐心了解它們蘊含的營養，並且肯用食補這種細水長流的方式，當然，重要的還是堅持，補養頭髮的難題即可從本質上得到解決！ 猴頭菇 推薦理由：
猴頭菇是一種高蛋白、低脂肪，富含礦物質和維生素的優良保健食品，營養價值很高。它還含有人體所必需的多種氨基酸，經常食用對身體健康大有益處。猴頭菇也是出色的美髮食品，對頭髮的生長有很好的促進作用。
奶汁猴頭菇 原料：猴頭菇、純牛奶。 調料：
鹽、雞精、高湯、澱粉。 做法：1、猴頭菇洗淨，切成大片，下入沸水中煮熟，待用；2、鍋內放適量純牛奶和高湯，用鹽和雞精調味後，放入猴頭菇，煮開後勾薄芡，即成。
鯉魚 推薦理由：鯉魚的肉質十分新鮮細嫩，不僅吃著可口，而且容易被消化和吸收，是難得的美味又營養的優質食材。食用鯉魚有開胃健脾、利水消腫、安胎通乳等功效。
鯉魚還具有滋補功能，對保持頭髮黑亮有一定作用。 紐西蘭魚生 原料：鯉魚、蔥、姜、蒜、白蘿蔔、檸檬、香菜、西芹、芝麻、花生、紅椒、糖蒜。
調料：鹽、雞精、香油、鮮味汁。 做法：
1、將鮮鯉魚片成薄片，整齊地碼入盤中；2、剔下的鯉魚皮用沸水焯一下，撈起後切成片，加入西芹絲、紅椒絲、香菜末、芝麻拌勻，用鹽、雞精調味後，裝盤，作為生魚的配菜；3、把蔥、姜、蒜、白蘿蔔、檸檬、紅椒、糖蒜切成細絲拌入生魚中，再用花生碎、香油和鮮味汁調味，即成。 薺菜 推薦理由：薺菜是種口味清香鮮美的蔬菜，營養也非常豐富。
它含有蛋白質、粗纖維、胡蘿蔔素、鈣、磷、鐵，以及多種維生素，而這些營養素都是人體必需的重要物質。薺菜還有清熱解毒、涼血止血的作用，對防止頭髮早白十分有益。 薺菜包 原料：
薺菜、麵粉。 調料：鹽、雞精、酵母。
做法：1、薺菜洗淨，用沸水焯一下，撈起後切成末，加鹽、雞精拌成餡；2、用酵母將麵粉發好，取大小適中的麵糰擀成皮，包上薺菜餡，做成菜包，上籠蒸熟，即可。 黑芝麻 推薦理由：
黑芝麻富含油酸、棕櫚酸、維生素e、葉酸、蛋白質、鈣等多種營養物質，特別是油脂的含量較高，能有效地潤澤肌膚、滋養頭髮，對改善頭髮乾燥、易斷等不良狀況有顯著作用。 雨花湯糰 原料：黑芝麻、湯圓粉、可可粉。
調料：糖。 做法：
1、黑芝麻炒熟，磨成粉，加適量水和白糖製成湯圓餡，待用。2、湯圓粉加水和少許可可粉和好，包入黑芝麻餡，做成湯圓。3、將湯圓下鍋煮熟，即成。
核桃仁 推薦理由：脂肪含量很高的核桃仁同時還含有維生素c、胡蘿蔔素、蛋白質、油脂、醣類等多種營養元素，經常食用可以使頭髮烏黑亮澤。古書中對此也有記載，稱核桃仁能「通經脈、黑鬚髮」，可見核桃仁的美髮功能名不虛傳。
琥珀核桃仁 原料：核桃仁、芝麻。 調料：
白糖、色拉油。 做法：1、把核桃仁下入7成熱的油鍋炸成金黃色，撈起待用；2、炒鍋內放適量白糖和水，小火熬開，倒入核桃仁，攪拌數下。
把火關閉後，繼續翻炒核桃仁直至冷卻，撒上芝麻，即可。 海參 推薦理由：海參因為富含多種營養成分，自古就是美味佳餚和養顏佳品。
它還含有珍貴的抗衰老物質，有養血潤膚、滋陰補腎等良好功效。海參中碘的含量很高，可以使頭髮更烏黑、更潤澤。 鮑汁海參 原料：
海參、西蘭花、香菇。 調料：鹽、雞精、鮑魚汁、高湯。
做法：1、海參發開，和西蘭花、香菇一起用沸水焯一下；2、砂鍋內放入適量鮑魚汁和高湯，用鹽、雞精調味，熬成濃汁，下入全部原料，小火煨30分鐘左右，即成
6樓：褚衣美人
我還不跟你一樣,天天洗就可以了嘛, 洗完以後人都精神了,不洗感覺人都是焉的, 對吧,~哈哈~
我的頭髮很細軟，特別容易打結和分叉，如何改善髮質?
7樓：科發源李醫生
頭髮是吸收你身體裡的
copy一些物質
bai。所以你要經常吃一些如黑芝麻du類乾果類zhi的食物，會改善你的髮質dao。
不要經常去燙染頭髮。連續燙染頭髮會對頭髮有很大的損傷。洗髮水要用適合自己髮質的，
建議。用雞蛋液塗抹頭髮梢，停留20分鐘沖洗即可。連續1周，試試效果。
我的頭髮很細，很軟，很直，很稀薄，怎樣變的粗點，變的茂密一點呢
常吃黑公尺 芝麻 黑豆 何首烏等黑色食材，可以減少少白頭和頭髮乾枯的問題，幫助秀髮變黑變光滑，最好煮成粥，或者打磨成豆漿 公尺糊來吃，比較容易吸收，用腦比較多的也建議加一些核桃，效果會更加顯著。我知道什麼洗髮水好用 那是因為頭皮的營養供不上頭髮的吸收，自己頭皮的清潔工作做的不到位，毛囊堵塞以至於出現...
頭髮很少很細怎麼辦，頭髮數量太少怎麼辦？又很軟很細！
1 勤梳理法 頭髮每天要記得長期的梳理，因為梳理頭髮能夠促進頭部的血液的迴圈，同時也能夠增強頭皮細胞的活力，可以使頭髮達到快速生長的功能，最好是用木梳子梳理頭髮哦，不要用尼龍梳子梳理，尼龍梳子易產生靜電，會給頭皮帶來不良刺激 2 淘公尺水洗髮 用淘公尺水洗頭據說也可以讓頭髮長的快，傣族女子就是用這樣...
男生頭髮很軟很貼怎麼造型，男生頭髮細軟 貼頭皮怎麼辦
給你介紹乙個好用的產品，也是很多造型師都介紹過的產品塑形蓬鬆粉，在 裡就有銷售 以上回答如果滿意，請不要辜負我的一片好意，及時點選 採納為答案 你性格好誒，頭髮的柔軟和人的性格有關，如果你性格暴躁那麼你的頭髮會相對粗一點硬一下，我覺得頭髮軟很好的，摸摸滑滑的 嘻嘻 男生就正常一點就可以了，何必和頭髮...
染髮很傷頭髮嗎？想在寒假染頭髮然後寒假放完後再染回來，會不會很傷頭髮啊
染髮對頭髮傷害大，具體如下 1 每年因染髮過敏的人不在少數，這是因為很少有人在染髮前做過敏測試，其實這個測試很簡單。只要取少量的染髮劑塗抹在手肘或耳朵後面，如果未出現紅疹現象，就說明染髮劑對你是安全的，當 然，保險起見，建議塗抹兩天後再觀察。同時，也要避免不同型別的染髮劑混合使用，這樣可以減小過敏機...
怎樣讓頭髮變軟，變蓬鬆，我頭髮很軟，怎麼做能把頭髮做蓬鬆點
用洗髮水多洗洗啊，洗髮水是弱酸性的，能使頭髮有光澤和柔軟，相反護髮素是弱鹼性的，起到中和保護作用，所以會使頭髮變硬.1 啤酒護髮 先將頭髮洗淨，擦乾，然後將啤酒均勻地塗搽在頭髮上，並進行揉搓按摩，使其滲透根。10分鐘後用清水洗淨，這樣不僅使頭髮光亮，而且能防止頭髮乾枯脫落，促進頭髮生長。2 醋蛋護髮...