1樓：朗朗與青青
**不好，家庭中常用的一些東西就能幫我們保養的光潔亮白，再也不用買昂貴的化妝品了
2樓：匿名使用者
**作為人體的乙個器官，是人體的一部分，要保持良好的**，首先要注意整體健康的保養：
（1）保持精神愉快，思想開朗，對防止**的老化有非常重要的作用，使人在內外生活環境中取得和諧和統一。
（2）攝取充足和必需的營養物，飲食要多樣化，避免偏食，應多吃一些含蛋白質、維生素、礦物質豐富的食品。
（3）應保證充足的睡眠，**更新及呼吸的時間主要在晚上10點至凌晨2點左右，所以避免熬夜，對**健康很重要。
（4）堅持經常運動，增強體質。
其次，還要注意區域性**健康的保養：
①**的清潔衛生：用清潔霜或洗面奶去除面部汙垢，將洗面奶塗於額頭、鼻樑、面頰、下頜及脖頸處，用指尖在臉上各部位向上打圈按摩，溶解面部油汙，然後用溫水（水溫低於35℃）從外向裡，從下往上沖洗面龐及脖頸，一般一天1－2次。
對於全身**的清潔，因地、因季節不同而異，通常一周1－2次即可，最好用軟水清潔，沐浴完後擦上潤膚露，保持**的濕潤。
②根據不同型別進行**護理。首先要學會判斷自己的**性質，方法十分簡單，砩轄�誠錘刪緩螅�煌磕ㄈ魏沃���詼�煸緋坑酶刪幻娼碇皆詒且砈講嗲崆岵潦茫�綣�澆砦��臀郟�鞘怯託雲し簦�綣�雜杏臀郟��惶�啵�鞘侵行雲し簦�綣��舊廈揮杏橢��蚴舾尚云し簟?/p>
油性**皮脂分泌旺盛，毛孔粗大，易患痤瘡，但對刺激耐受強，每天至少用溫熱水洗2次，之後外用緊膚水，外用霜劑，如冷霜。
乾性**乾燥，皮脂少，**白皙，易起皺，不耐刺激，每日溫水洗臉1－2次，勿用香皂，一般用脂劑保護**。
中性**，介於上述兩種之間，一般多用乳劑護膚。
敏感型**：**菲薄，兩頰部毛細血管擴張，缺乏光澤，易過敏。對此類**應用軟水清洗，切忌用毛巾過度擦洗，避免用香料，可用兒童護膚品。
混合性**：鼻樑、鼻旁、額頭為油性，面頰部為乾性，護理時要二者兼顧。
三、**保養的注意事項在根據自己的**性質進行常規護理的同時，應注意：
＊避免寒冷和風沙的刺激，特別在冬、春季，以免使**變得乾燥、粗糙。
＊日光或紫外線的照射，是**衰老的主要因素之一，過度日光照射可引起**起皺、鬆弛、老化、色素沉著、毛細血管擴張、光敏性皮炎、**癌等疾病。人們應避免在上午11點至中午3點暴曬在日光下，出門時撐傘或帶帽子，外擦防曬霜。對於面部的雀斑、毛細血管擴張、粗大毛孔等問題**可用光子嫩膚儀進行**。
＊避免進食辛辣、刺激的食物和飲料，特別是飲酒和吸菸，吸菸會阻礙**的新陳代謝，加速**的衰老。
＊避免長時間化濃妝及不御妝入睡，這樣不利於**的呼吸。
＊不要把自己的臉作為「試驗田」，避免在**上同時用不同系列的多種化妝品，這樣容易引起**過敏等不良反應。總之，**的保養應注意全身的健康，區域性**的護理及正確使用護膚品等問題。一旦**有問題應到正規醫院的專科就診，不要自己隨便用藥從而導致病情加重或不良後果。
願您美麗常駐，永葆青春！
3樓：士楓終靈凡
哈，我來了
你的**
應該是蠻缺水的哦
，所以才會老是愛出油的哦
你可以試試
御泥坊的
礦物泥漿**，對控油收縮毛孔都很好的
清爽的那款
，對去黑頭粉刺也是很有效果的
厚厚角質的
話，可以使用面部的
或者是身體去角質的東西，做下按摩去角質
油性頭髮的話，這個也只要勤洗了
為什麼我的**很不好,該怎麼保養呢?
4樓：朗朗與青青
**不好，家庭中常用的一些東西就能幫我們保養的光潔亮白，再也不用買昂貴的化妝品了
5樓：匿名使用者
要根據你的**來定，您是 什麼**，是乾性的， 還是油性的。
如果是乾性的，你要選擇一些保濕的，每天有溫水洗面。
您可以用些天然的，如用蘆薈，黃瓜，西紅柿，等等
6樓：勇敢去飛舞
女人的**不好，就要從內到外的保養。女人的**好，容光煥發，就會顯得年輕且美麗，呈現出健康美，為女人增添了許多迷人和自信。如果女人的**不好，就暴露出女人的健康存在著隱患，內分泌也有問題，也使得女人又顯老，又失去了動人的容顏。
女人**不好，不能只注重從外表來美容，更要注意從內部來調理，調理出乙個健康的**狀態。
1.女人調理**要注意保證充足的睡眠和良好的心境。充足的睡眠和良好的心境對乙個人的健康至關重要，如果睡眠不好，或者心情壓抑，就會容易出現各種各樣的健康問題，其中之一就是**不好，如果睡眠不好，**一定會不好，容易出現色斑和**晦暗的情況，還容易出現皺紋，還有良好的心境也有利於女人的**有光彩，反之會出現**暗淡，因此保養**一定要保證睡眠良好，心境健康，否則別的方法都沒有什麼大用處。
2.女人調理**要注意不能太勞累。不管是生理上還是心理上的勞累，如果不堪重負，都會出現**變差，身體也會衰弱，因此女人不要給自己太大的壓力，不要對自己要求太高，對名利少一點追逐，心境就會好很多，幸福指數也會增加，**也會好很多。
3.女人保養**還可以用一些美容護膚用品。像有的**等護膚品，還有一些***的護膚品，如果堅持用了，也有好處的，不過這些方法可以根據自己的經濟情況來，不要給自己增加太大的壓力，而且這也不是特別重要的。
保養**最重要的是生活方式和心境，護膚品也可以選用。**狀態和乙個人的生活狀態關係很大，因此**情況也揭示了乙個人的生活智慧型。
身體的**很差、要怎麼才能保養好呢
7樓：朗朗與青青
**不好，家庭中常用的一些東西就能幫我們保養的光潔亮白，再也不用買昂貴的化妝品了
8樓：巨初露
到了冬季，氣候寒冷，空氣乾燥，皮脂分泌明顯減少，**容易乾燥、脫屑、乾裂和起皺，因此，防寒和潤膚是冬季護膚的關健。 冬季**很容易開裂，尤其是乾性**經風吹日曬或受鹼性肥皂刺激很容易皸裂，在指尖、手掌、足跟、足趾等處最多見。患處的**乾燥、發硬，出現長短不一的裂口，深淺不一，深的可的**出血，引起疼痛，如有細菌侵入還可以引起化膿和潰爛。
所以冬季要注意手足的保暖，工作完畢後及時洗手，不要使用鹼性大的肥皂，洗手後用油脂塗抹。晚間宜用熱水泡足，促進全身血液迴圈流通，然後塗上油脂。面部**要注意定時輕輕按摩，使毛細血管擴張，經改善**的營養。
冬季還易發生瘙癢症，這是由於**油脂減少的緣故。所以在冬季洗澡不應用過熱的水，否則**油脂去很多，皮脂保護層不能迅速形成，水分迅速薩蒸發，**更乾燥，易引起瘙癢。還要注意防止過度疲勞、焦慮，少吸菸，少接觸首飾等金屬製品，這樣也可減少瘙癢症。
水分對保持**潤滑十分重要，平時每日應喝6-8杯水，以補充蒸發的水分，少喝有刺激性的飲料及食油炸食品，如胡蘿蔔、蛋黃、魚肝油、豬肝、綠葉蔬菜等可促使皮脂分泌，促進上皮細胞新陳代謝，從而起到滋潤**的作用。用涼開水洗臉也頗有益。涼開水含空氣少，內聚力大，水分子間更緊密，表面張力強，不含有氯及石灰質。
這種水能使脂肪變成半液態，使**潤滑，富有活力。 在冬季，**的纖維組織、汗腺、皮脂腺的新陳代謝相對減弱，**易於乾燥、粗糙和起皺紋。適當增加一些口服護膚品是可以的，如維生素a、b、c、e和蜂皇漿、人參、珍珠粉之類，食物中如植物油、硬殼果、胡蘿蔔、牛奶、動物肝也富含這些營養成分。
***的化妝品中大多含有以上營養物質，通過**的吸收來促進**細胞的新陳代謝，在滲透性較強的表面活性劑的幫助下使皮下組織獲取營養。 冬天一般只需採用以上方法即能起到光潤細膩**的效果。不同的膚質當然要有選擇地使用護膚品。
乾性**油脂可稍重一些，油性**宜用霜劑，過敏性**最好不化狀，可用蜂蜜兌水輕擦。洗面奶是一種**潔淨劑，不能與香皂同用，每晚用一次後用清水沖洗乾淨。**是屬於美容護膚品，家庭用最好以綠豆粉研極細和入，一般1周使用1次，青年人如有粉刺再加用1次。
提高**抵禦寒冷的能力：需要加強體育鍛煉，增強自身體質。增強自身的活力，使**健康亮澤。
做好防寒準備：**應注意保溫，因為寒冷的北風，不僅吹乾了**的水分，還可以凍傷**組織、使**水腫、產生凍瘡等。因此要備好過冬的衣物，注意隨氣候的變化進行增減。
選擇適合冬天的護膚品：冬用護膚品應具有滋潤保濕的功能外，還應該含適當的油分，以減少**水分的蒸發。如潤膚霜、營養霜、護手霜、唇稿、防裂膏等，可保護**，使之柔軟和滋潤。
注意保濕：除使用加濕氣外，在有暖氣的房間裡，要經常灑一些水，保持空氣的濕度，防止**的乾燥，同時要多參加運動，以加強血液迴圈及汗脈分泌，從而提高**表面的濕度，促進新陳代謝。 **護理：
要減少洗臉的次數以防哪個之**乾燥。面部**可以通過**、按摩、磨砂來去除角化的脫落細胞，防止**的粗糙。手足部**乾燥者、可於入睡前用溫水浸泡後，塗以甘油及護手霜，以防止**破裂。
美容藥膳：飲食美容，是護膚美容的根本。醫家認為，西紅柿可生津止渴、健胃消食，常吃可抗衰老；大棗能益氣健脾、養血生津，常食可療面色不榮、**乾枯、形體消瘦等症；胡蘿蔔可清熱解毒、補中安胎，常食可治**乾燥、黑頭粉刺等；芝麻可補肝益腎、養血潤燥、烏髮，常食可令**白嫩、潤澤。
除此之外，還可製作食用面容藥膳。 1、紅棗菊花粥：紅棗50克、大公尺90克、菊花15克，加水適量，煮熟至粥食用。
2、銀耳鴿蛋湯：銀耳15克水發，燉至粘稠，打入鴿蛋2個，加冰糖調勻，文火燉熟食用。 3、蓮子芡實羹：
蓮子30克、芡實30克、薏公尺50克、桂圓肉8克、蜂蜜適量，加清水煮1小時後食用。 此外，海公尺炒油菜、黃瓜皮拌肉絲也可養膚美容。
希望採納
**很不好，怎麼保養？
9樓：佛樹花江燕
多喝水，每天至少八杯水，多吃蔬菜水果。潔面後用冰水重複沖洗臉部，收斂鎮靜肌膚也蠻有用的。
10樓：南方健康
多吃胡蘿蔔，多吃豬皮凍，還可以多吃點豬肝，一周可以吃1到2次的維生素a
11樓：宰父懷雨宗詞
1.那你多做運動唄，這是根本的排毒辦法；2.早睡早起；3.
少上網，尤其是不要上夜市；4.化妝品選著用，不用也比用差的假的好；5.少吃零食；6.
做乙個快樂的小美眉。＜貌似不好辦，不過小美眉，為了更美美還是盡力而為吧！＞
我的面板要該怎樣保養呢，怎麼保養自己的面板
那是需要內調的,我原來和你一樣,看中醫時說什麼脾胃不和之類的也不懂,你應該是瘦人吧?多注意營養,還有日常的保養,如果是想養成特白特水那樣的,可能性不大,多屬於天生的.我不知道你的性別,看你注意到自己的 估計是女孩子吧?到美的年齡了,如果想出門精神漂亮點，建議你用一些紫色的隔離霜或粉底,對發黃膚色有很...
我的面板應該怎麼保養呢
小三郎雜談 如何保養自己的 呢 你是混合性 應注意臉頰的滋潤以及t位的去油,平時經常以面紙輕印t位的油,最好不要用吸油紙,因為吸油紙的成分容易使 的抵抗能力減弱,非必要時最好少用.最簡單的保養步驟 潔面乳 爽膚水 潤膚霜 潤膚露 這是最基本的保養方法,如果有時間,可以每週敷1 2次保濕 冬天缺水,保...
16歲的我，面板要怎麼保養
親 估計是嬰兒肥哈 呵呵 這個沒關係的 哦 我倒是覺得很 可愛呢 淡斑的話 我建議你試下 公尺奇祛斑霜哈 這 個 評價都還不錯，而且也很平價呢 還有一些小偏方哈 1 將鮮胡蘿蔔闢碎擠汁，取10 30毫公升，每日早晚洗完臉後塗抹，待乾後，洗淨。此外，每日喝一杯胡蘿蔔汁，可美白肌膚。2 將檸檬汁攪汁，加...
為什麼我的面板很黑，怎麼辦，為什麼我的面板很黑，怎麼辦
請輸入你的答案.白不白，主要取決於黑色素細胞合成黑色素的能力。在人的表皮基層細胞間，分布著黑色素細胞，它含有的酪氨酸脢可以將酪氨酸氧化成多醣，中間再經過一系列的代謝過程，最後便可生成黑色素。黑色素生成的多，就越黝黑 反之，則 就越白晰。黑與白取決於飲食 正所謂 一白遮三醜 白皙嬌嫩的女人，通常能獲得...
我的面板為什麼總是紅的，我的面板不是為什麼，經常容易發紅
臉上 總是紅是因為面部有紅血絲，紅血絲的出現因素較多,主要有區域性因素 物理性因素 職業性因素 美容護理性因素等。區域性因素,即剛到乙個新的地方,受當地氣候刺激,且海拔較高,因缺氧,出現紅細胞數量增多,毛細血管擴張破裂。物理性因素,氣候異常乾燥,溫度變化異常,中的毛細血管因受劇烈刺激而導致破裂。職業...