1樓：匿名使用者
充足睡眠= 美容靈藥
大明星在被問到有什麼保養秘方時，百分之八十以上都回答多睡覺。這個標準答案是否當真?**專家的回答是yes。
因為夜晚是肌膚新陳代謝最佳時段，此時**血管完全開放，血液可充分到達**。**在血液的**下，進行自身的修復和新生，能起到預防和延緩**衰老的作用，所以說睡覺是最好的美容靈藥絕不為過! 缺覺奪走年輕肌膚
**乾燥缺水、色素沉積、色斑、痘痘、肌膚粗糙，這些都跟睡眠不足有關。經常熬夜會影響到**自身的鎖水機能、自我修復與再生能力，同時新陳代謝也會減慢，導致毒素囤積，加速肌膚老化。另外，美國一項研究也顯示，睡眠不足也會直接影響內分泌，女性荷爾蒙分泌不足，**自然看起來蒼老了十歲。
少睡讓身材走形
暢銷書beauty sleep 作者breus 也告訴我們：當女性睡眠減少時，體內的放縱荷爾蒙就會迅速增加，它是讓人吃得更多(尤其是貪戀巧克力、甜餅乾和糖果)的罪魁禍首。相反，在深度睡眠時，大腦會悄然分泌大量的成長荷爾蒙，它會指導身體把脂肪轉化為能量，避免脂肪囤積到臀部、大腿和肚子上。
28歲的女人要想永葆年輕，那麼，
20歲美容護理
就一定要開始重視起來了!肌膚跟我們的身體是一樣的，都會隨著時間的增長而出現老化。所以，為了讓你青春永駐，你一定要早早就要進行護膚了。
2樓：藍絲藺瀚文
選擇抗氧化或初級抗皺系列護膚品護理，必須的程式包括早晨潔面﹑眼霜﹑日霜﹑防曬乳，晚間卸除防曬乳﹑潔面﹑眼霜和晚霜。每週可去角質一次，促進肌膚新陳代謝。
28歲女人如何護膚 步驟
3樓：於飛天
平常不用太油的化妝品 另外堅持用洗面奶 不用肥皂和香皂洗臉 洗臉後用冷水敷面 用點水（清淡點的）
4樓：大加菲仔
早晚用洗面奶,化妝水,隔離霜.晚上可以開始選用適當精華霜,堅持連續用一周**,過後一周用一次**補水,除了日常護膚外,食療同防曬都比較重要.一些感光性食物最好夜晚食用.
5樓：伊麗沙琴子
**保養基礎五步：1、清潔2、調整**紋理3、爽膚4、滋潤5、保護。
看你的**出現的問題都是缺乏保護的後果。
28歲的女人失戀失業，何去何從，28歲女人失戀失業，何去何從？請教。
我不是什麼大師，但是我可以陪你像朋友一樣的說說話，其實人的一輩子要經歷很多風風雨雨，而可以依靠的只有自己，希望你不要茫默的去相信風水什麼的，有些東西信責有，不信責無，路永遠是自己一步一步走出來的，還有你說你失戀了又失業了？但我想問你，你離開了那個男人 離開了那個工作崗位你是不是就沒有生活下去的勇氣了...
28歲女人學什麼技術好呢，28歲的女孩子學點什麼技術好？在家可以工作的
女生也可以學汽修的，而且女生學汽修前途非常好。因為汽修行業不是每個崗位都適合男性，也有很多崗位更需要女性來做，其實女生學汽修相對男生更具有優勢，她們學汽修不見得非要去稿汽車修理，汽車美容設計，汽車銷售導購，汽車服務諮詢，汽車保險理賠等等這些更適合女生來做，在這些領域女性員工相對男性員工更加細心，更加...
28歲男性脫髮，該怎麼治療，我今年才28歲，為什麼現在脫髮就脫得那麼嚴重了
你好，每人每天掉頭髮在60 80根左右都是正常的，但是只掉發不生髮的話，那就是不正常的脫髮了，脫髮嚴重要及時去醫院檢查 對症下藥才能治好脫髮。一般脫髮都是與 精神壓力過大，睡眠不足，熬夜，缺乏營養，遺傳，雄性激素等因素而造成的，平時要多吃含有蛋白質的，維生素的微量元素的食物，這些對頭髮比較好。你好，...
31歲的女人和28歲的男人命運怎樣
有成功發展的運氣,但基礎不穩,易生意外災禍,且有沒落背運之慮。1 總論 對家庭有責任心,但辛勤勞苦收穫不多,理想高遠而不能得到別人的支援,容易受到意外的災害損失,宜退守為安,天運五行屬土時,少年之災,中晚年有成功機會。2 性格 自尊心過強,不願向別人低頭,自視過高,做人守原則不貪不取,性急而口齒伶俐...
28歲的男性，家裡催婚，該怎麼辦
能怎麼辦，忍著唄，抓緊時間找乙個，別讓老人擔心，那種花錢雇假物件回家過年的這事可不能幹。跟父母溝通。現在的社會不比父母輩的時代，除了結婚，年輕人還有更多的事情去做，去奮鬥，在這個大社會生活下去並活的好，因此，目前整體的結婚趨於高齡化，他們那個年代的23歲就相當於現在的28歲，還可以再去尋找，去找乙個...