1樓：彈指擊塵
活的開心，心裡年輕看著人就會年輕些。
男人如何變年輕
2樓：匿名使用者
遠離菸酒，健康生活，加強鍛鍊，輕鬆生活，想不年輕都難呀
如何讓自己變年輕？？
3樓：涒小潔
提取碼: vdya 《26 個秘籍，輕鬆擁有年輕肌》裡從皺紋、鬆弛下垂、暗沉色斑三個衰老的訊號，分別講了不同程度的問題，應該如何解決，在這裡，你可以找到只有醫生知道的抗老秘籍，跟著我們的腳步，一步步做，重新收穫光澤緊緻的肌膚，讓你的時光走得更慢一點。
4樓：發憤的士多啤梨
首先要將心態端正。我周圍不少人，到30歲開始就調侃自己是老人了。人的一生100年，才活到三十歲，還有70年的光陰。明明是正當壯年，是人生最輝煌的時期，怎麼就說「老了」呢？
衰老是不可避免的，但是我們可以選擇保持年輕時的心態，對生活充滿熱情，保持對生活的樂趣，去嘗試以往不敢做的小事，增加生活中的新異刺激。時間是不能逆轉的，但是我們可以記錄下時間的軌跡。通過寫日記等記錄方式，記下每天發生的事情，記下特定時間段自己做了什麼。
不需要驚天動地的大事，只需寫下每個值得回味的小細節。只有記下來後才發現，我們的生活並不是不斷機械地重複，而是充滿新鮮的色彩。
除此之外，要適當地打扮自己，有的女性在結婚生子之後，把所有的精力都投入到家庭孩子身上而忽視了自己，即使家庭幸福，孩子也聽話懂事，卻總是愁眉苦臉。打扮自己不是說買多麼貴的衣服，用貴婦化妝品，而是把自己收拾得整潔大方，神清氣爽。人精神了，心情也好了，自然就會活越年輕。
還要保持不斷地學習，不少人認為離開學校之後就不需要學習，但是現代社會瞬息萬變，一不小心就跟不上節奏。很多時候覺得自己老就是因為跟不上「年輕人」的步伐。樹立終身學習的態度，以開放的心態去迎接新的事物，學習新的知識，只有這樣，才能緊跟時代的浪潮，走在前面。
時間管理書《現在就幹》作者，職場 2寶媽，公號「發憤的士多啤梨」陪你高效生活
5樓：開文玉山綾
保持年輕有秘訣
要保持年輕肌膚，需時常細心地呵護。
常吃香蕉———香蕉含有豐富的維生素a、b、c、d、e和鐵質，還含有協調身體酸鹼度平衡的磷和礦物質，是醒腦護扶的最佳健康食品之一。
喝杯牛奶———牛奶中含有高度的鈣質，且頗有營養，每天喝一杯牛奶，可以多吸收3克的蛋白質，這對增強體質，健康骨骼和牙齒都大有裨益。
早餐吃好———早餐是一日三餐中最重要的一餐，可以喝一碗公尺粥、吃一些麥片、乙隻雞蛋等食物。豐富的早餐能為身體提供所需的能量，讓人一天之中精力充沛。
多喝開水———水對人的身心活力有神奇的作用。它可以改善呼吸、調理關節的肌肉、減輕疲勞，一般每天喝開水2公升左右。假如你鍛鍊身體，乘飛機旅行或患感冒，則更要多喝開水。
常吃果仁———因為果仁中含有豐富的鐵質和各種維生素，可以強健**細胞，把氧氣帶給紅血球，使您保持健康美麗。
呵護**———外出時，每次都要抹點防曬面霜並戴一頂帽子，那麼陽光對你**的危害就會減少。另外，使用化妝品並不是越多越好，每天都應用柔和的液體香皂洗臉。
經常游泳———游泳是一項很好的練氣和舒展身心的運動，比單純健身效果還好，因為水具有舒緩心境的效用，非常有益於身心健康。
講究衛生———常曬被褥常換衣、常開窗戶通風換氣，飯前便後洗手，不吃腐爛不潔的食物，早餐堅持刷牙，飯後要漱口，晚上用熱水洗腳。講究衛生讓你時常保持容光煥發的美好感覺。
多聞花香———植物和花卉可舒緩神經緊張，給人帶來輕鬆愉快的好心情。
戶外活動———多到戶外活動，如呼吸新鮮空氣、曬曬太陽、登山、跳跳繩、做做體操等，經常戶外活動，可促進新陳代謝和血液迴圈，增強抗病能力。
6樓：匿名使用者
1.吃早餐：可以年輕1歲，主要是補充纖維與水果，不吃含大量油脂的漢堡或薯餅。
2.擁有好的性生活：年輕6歲，優質的性生活有益身心，也有助情緒的穩定。
3.舉重：年輕7歲，1個禮拜2次，每次20分鐘，可強化骨胳、提高士氣，還可以苗條身材。
4.每日小飲一次：年輕9歲，小飲一杯啤酒、葡萄酒(紅、白酒皆可)及雞尾酒，有助心臟功能健康，但要小心每日飲用量僅一小杯，別飲過量，否則反而造成心臟血管負擔。
5.大笑：年輕7歲，常常開懷大笑，可以降低情緒焦慮，心情輕鬆，反應在臉上或心裡，自然就年輕許多。
6.上課：年輕5歲，學習新的課程，可讓人的心裡回覆年輕歲月記憶，進而反應在外表的也是年輕的感覺。
7.每天快步半小時：年輕3歲，這是一項不錯的健身運動。
8.充足睡眠：年輕3歲，應有規律且維持好品質，最好一天能睡7小時，優質的睡眠能讓身體自然產生更多的成長荷爾蒙，而成長荷爾蒙是抗老化最重要的化學成份。
9.多吃蔬果穀類：年輕4歲。
10.少吃肉類、油脂：年輕6歲，食用量應多控制，尤其是飽和脂肪的攝取，應維持在每日20公克以內。
11.牙線剔牙：年輕4歲，研究家發現，牙周病與免疫系統失調與心臟血管有相當大的關係，有效使用牙線，可以預防牙周病，進而減少免疫失調或其它心臟疾病問題。
12.運動：年輕4歲，一周至少要有1小時的激烈運動，像是慢跑、爬山、爬樓梯之類的，可以強化身體與心肌血管功能。
13.了解自己身體症狀(預警徵兆)：年輕12歲，預防勝於**，了解身體健康狀況，並及早進行預防或**，可免疾志動態.
7樓：匿名使用者
洗臉的秘密
我們天天都在洗臉，只是知道每天洗臉可以讓自己的**變的更乾淨一些，其實我們在洗臉的時候只要在我們的臉盆中放一點東西，就可以讓我們的**變的白嫩，有彈性，我們還等什麼，還不一起去看看究竟。
1、在水盆裡放上一點鹽，它不光只有殺菌的作用，還可以祛除我們臉上的油脂，特別是那些油性肌膚，長期使用可以清除我們臉上的油脂，這樣我們的臉上就不容易長痘痘了。
2、如果你的臉是乾性**，可以在您的臉盆裡適當的加一點蜜蜂。洗臉的時候，輕輕的拍打你的臉部，長期使用，可以讓你的肌膚年輕10歲，以前你的乾燥**也會慢慢的消失的。
3、在你的臉盆中放一點醋，可以讓你的**變的光滑有彈性，因為醋本身就可以改變我們肌膚的酸鹼度，長期用它洗臉我們臉上還不容易長痘。
8樓：匿名使用者
一定要注重養脾祛濕這樣會越來越年輕
9樓：湛儉貫凰
把生活中遇到的煩惱看淡一點，或者吃一些美容產品（中藥補劑我認為會好點）吃東西的時候不要剝皮（少數可以剝）因為皮有美白的功效。
10樓：匿名使用者
好好保養**
長和年輕人在一起
在23歲以後 忘掉自己的年齡
11樓：匿名使用者
只要心裡永遠開心 就永遠看輕
男人要怎麼才能變得陽剛起來，男人怎麼才能變得陽剛。
首先某個包要先支楞起來，這是底氣所在，不要說些什麼生來就是火爆脾氣，陽剛的年齡什麼的，這些都是虛的。如果你想要讓自己變得陽剛一點的話，那麼你可以多看一點，比較陽剛的電影比如說是一些外國美國的大片，什麼的，看一看的話時間長了，你就變得陽剛了。告訴你乙個最簡單的辦法，當你你得錢包鼓起來，銀行卡有充足的存...
男人如何才能變胖，男生如何增肥？
在當今社會，瘦是美，但是太瘦也會增加麻煩。儘管如此，許多人還是會感到困惑，因為他們太瘦了，又瘦又不好看。此外，一旦他們做了一些激烈的運動，他們會感到疲勞和暈倒不小心，這也將導致其他疾病，如低血糖。這裡有一些方法可以幫助你快速健康地增加體重。讓我們來看看。第一是多吃蛋白質食物 多吃富含蛋白質的食物，如...
如何才能自信，怎麼才能變得自信？
要相信自己，經常鼓勵自己 每天清晨醒來,問好 天才早晨好 洗臉是,對鏡子說 你是最棒的 想做什麼事時,對自己說 我做的挺好,讓別人羨慕去吧.經常暗示自己,鼓勵自己,提高自信 送你我的信條,共勉 因為我快樂,所以大家都快樂 大膽走自己的路吧，讓別人打車追吧！讓自己嘗試成功 給自己乙個小的目標 容易實現...
男人如何讓自己保持年輕狀態，怎樣保養才能讓自己保持乙個年輕的狀態？
讓自己保持年輕狀態就不要過於執著，如果真的無法做到的事情有的時候要懂得放手，這樣才不會給自己太大的壓力，在身體和心裡上都能看著比較年輕一些。自己保持年輕的狀態，首先自己的心態一定要調整好，就是不管什麼時候，自己都要有乙個良好的心態，不要自己總是因為各種各樣的事情困擾到自己，讓自己的情緒不好，因為只心...
男人怎樣才能變帥，怎麼才能讓男生變帥，變好看
炫酷，清新都需要自己的髮型，找對髮型最重要，不要跟著其他男生一樣別人剪的斜劉海一甩一甩的就跟著耍酷，有時候你更適合其他頭型，炫酷的一般帶個帽子，穿的為黑色最多女生喜歡，外褂子不要花花綠綠，如果你是清新，首先你要比乾淨，襯衫白色，和短褲，藍色的較多，顯的你格外乾淨幾天，嘴裡說話要有分寸，不要別人罵個n...