1樓：不浩歌吳然
可以將蛋白和蜂蜜混合在一起,然後用棉籤將混合物擦在臉上.半小時後洗掉！乙個星期後一定會有效果.(我試過...嘻嘻...)即可美白又可保養.
2樓：酈致美膚團
想要美白可以從三個方面著手：①抑制酪氨酸酶的活性，可以使用熊果苷等護膚成分；②阻止黑色素的形成，可以使用抗壞血酸、光果甘草提取物等成分；③打斷黑色素跑到角質層的途徑，例如烟醯胺就有阻斷黑色素傳遞的作用。
3樓：革罡禹秋芸
不管是冬天還是夏天
一年四季出門都要塗隔離霜
這個一定要做到
回家記得早點卸妝
讓**保持清潔
這樣也不容易生痘痘
每個星期用專門去角質的產品洗下臉
然後做一張美白**
這樣效果比較好
記得**別敷太久
會倒吸水份的
我自己平時晚上睡覺的時候隔一天用珍珠粉和橄欖油一起塗在臉上睡覺這樣可以美白也可以滋潤**
不用的時候就塗一層睡眠**
主要補水
還有記得多喝綠茶
綠茶抗氧化是最好的
補水也很重要
白白嫩嫩才好看哦
這個是我的個人經驗
挺有效果的
4樓：折納紹雪曼
美白的方式太多了，抹防曬霜，遮陽傘，護理，食物，很多方面。
哪些不懂的？請提問
5樓：
你是說臉部嗎？建議您早上洗臉用溫水加點生鹽和醋能美白**好…祝你能美白…
6樓：禽國實鵬雲
簡單的說**其實也是有新陳代謝的，一般是28天。所以建議您不要去美容院話冤枉錢。只要每天注意清潔，睡覺前一定要洗臉（用適合您自己**的洗面奶）注意一下防曬（防曬可是司機都要的奧～～不要以為冬季的紫外線弱奧～ 其實四個季節的紫外線照射都是一樣的），健康的膚色其實是最好的。
還有請樓主不要用短時間就能夠美白的化妝品。玉蘭油建議最好別用的好，因為裡面含由鉛成分比較多，會有依賴性，用的時間長了再換別的品牌就會不適應，會過敏.您現在可以用雅芳系列的，一套大約在150元左右，**還可以，效果也不錯。
歐萊雅保濕系列的也不錯，一套在350元左右，效果絕對的好~~還有就是要注意補水保濕，補水只靠化妝品效果不是很明顯，建議您要多喝水、吃新鮮水果、蔬菜。時間長了，不用化妝**自然會變好的。個人建議，希望能給樓主帶來幫助~@~@
~!~~
7樓：於寶苑碧蓉
想要**更白皙一點，不能光靠外在的護膚品，還需要內在的調理。當然心情是影響乙個人**的最好的徵兆。
8樓：懷緯疏雅靜
出門擦防曬霜咯。多喝豆漿。豆腐。酸奶…總之吃些本身就是白的食物。別吃芹菜、胡蘿蔔、醬油等等
9樓：和景明陰雀
每天吃維生素
注意補水
黃瓜很好哦
不要熬夜
**自然就白了
怎麼才能讓**美白
10樓：親水顏究所
想要美白可以從三個方面著手：①抑制酪氨酸酶的活性，可以使用熊果苷等護膚成分；②阻止黑色素的形成，可以使用抗壞血酸、光果甘草提取物等成分；③打斷黑色素跑到角質層的途徑，例如烟醯胺就有阻斷黑色素傳遞的作用。
11樓：拉薩維多利亞顧問
對於怎樣才能讓**美白的問題，你一定要重視，你提到怎樣才能讓**美白為你解答如下。建議您試試一下美白方法1.把醋和鹽用水溶解，比例是大概水：
白醋：鹽＝9：3：
1，用調好的混合液把毛巾潤濕，擦在臉上，早晚各一次，（如果要多擦個一兩次也沒問題啦），效果不錯哦，而且見效很快，**會變白，痘痘也會不見了。
12樓：陀學海宜乃
建議您早上洗臉用溫水加點生鹽必要時候加點醋…能美白謝謝採納…
13樓：籃蘧踩顆朝
牛奶富含豐富的蛋白質，
具有很高的營養價值，
但同時也具有美白功效。
可以在溫水中加入少許牛奶，
調勻後用手指在臉部輕輕揉擦2分鐘，
可以除去**表面老化的角質，
然後用洗面乳清潔臉部，
再用涼水漂洗幾遍。
這樣重複幾天，就能使**變得柔軟白皙。
14樓：匿名使用者
不用化妝品以後**瞬間變好
15樓：重慶聯合麗格
美白**，主要是通過減少**黑色素細胞產生黑色素實現的，減少黑色素生成的方法都有能增白**的效果。可以通過以下方法進行改善：1、補充維生素c和維生素e。
2、多吃橘子、獼猴桃、豆漿等食物，含有豐富的氨基酸及維生素。3、多吃牛奶等食物，含有豐富的蛋白質和鈣的成分，以上都是對**的美白具有較好的作用。平時生活當中還要注意的習慣：
第一、避免過多接觸的紫外線，如果要長時間接觸，可以事先塗抹防曬霜。第二、避免熬夜勞累、心情焦慮，導致機體內激素紊亂加速**老化、黑色素堆積的現象。第
三、避免使用過多的化妝品，引發導致**角質層變薄，**敏感性增加，刺激色斑出現。
16樓：swiss汪
1.不要吃太多光感性蔬菜，容易變黑。多吃西紅柿，因為西紅柿裡面有番茄素，補血益氣。
2.注意防曬，這裡不僅是要塗防曬霜，更重要的是全身防曬，推薦大s在她的《美容大王》裡，對全身防曬是非常嚴格的，哪怕夏天再熱，她也要穿長衣長褲遮住，絕不讓太陽曬到。
3.塗點含有美白作用的身體乳。
17樓：天然淡淡清香
1、保證自己每天喝下足夠的水
眾所周知，水是組成我們身體的各個部分的乙個非常重要的元素，尤其是對於**來說，人體對它的依賴也是非常強的，甚至可以說是一天都離不開它，而一旦我們沒有給身體補充足夠的水分，我們的**就會很迅速的開始變差。所以，想要讓自己快點變白的朋友們，一定要保證自己每天都能夠喝足夠多的水。
2、多食用一些蔬菜以及水果
這個方法其實和喝水是差不多的道理，因為蔬菜以及各種水果的裡面，都會含有非常多的水分，而且還有一些對**很好的元素，能夠讓它變得更加的白皙。所以，朋友們可以多食用一些蔬菜，比如白菜等，然後多食用一些水果，如蘋果等。
3、每次清潔身體的時候都要徹底
朋友們還要記住，每次在清洗自己的時候，都要徹底的、全面的進行清潔，這樣才能夠去掉**表面的那些髒東西，讓它變得更白。
這些方法都是很適合平時使用的，而且一點都不會麻煩。
怎樣可以讓**在短時間內有效美白？
18樓：拉薩維多利亞顧問
短時間內有效美白：1、醋鹽美白法：取適量的水(足夠侵泡固體**的就可以)，在取適量的醋和鹽加入到水中，醋和鹽加適量就可以不用太多，**的功效不在於一次的量，而在於長期的堅持。
調好後侵泡固體**半分鐘左右，敷在臉上15--20分鐘後取下，早晚各一次。2、牛奶美白法：牛奶具有很好的美白作用，夏天可以將新鮮的黃瓜切成薄片，放在牛奶裡，十分鐘後取出，敷在臉上，具有很好的美白效果。
也可以用香蕉搗成糊狀，加入適量的牛奶和水。然後塗到臉部，輕輕拍打，20分鐘後洗掉。3、白糖洗臉美白法：
用洗面奶洗完臉後，用一點白沙糖在手心加水慢慢揉開，在臉上揉洗1分鐘後用清水沖洗乾淨，堅持使用一星期臉上的**就能變得光滑白嫩。4、蔬菜美白法：將西紅柿搗爛，濾汁後將汁液塗於臉部，20分鐘後洗淨，每天可以多做幾次，可以美白**，還可以治雀斑。
還可以將白菜幫切成片狀，貼在臉部，同樣具有美白的效果。
19樓：珂磊之心
怎樣美白**效果快
淡醋水美白法
在平時潔面時，在洗臉水中加上少量的食用醋混合，按照日常潔面方式並加上輕輕的按摩，3分鐘後再用清水洗淨，長期堅持用醋水洗臉可讓肌膚白淨細滑，光澤和彈性。醋水可以軟化角質層和美白，還有殺菌功效。
茉莉花水美白法
準備好還未完全開的茉莉花朵，用水輕輕的洗淨後放瓶子中，再加上適量的冷開水，把瓶子密封好，等數日後，再加入些醫用酒精，這樣就做成了類似爽膚水的茉莉花水。可以在洗臉後用來拍在臉上，美白滋養肌膚的同時還能收縮毛孔。
紅蘿蔔汁美白法
取半根新鮮紅蘿蔔洗淨，放入水果機中榨成泥狀，然後添上少量的牛奶，一起混合攪勻，潔面後直接塗抹在臉上，最好是在晚上睡覺前使用，可以在第二天早上洗淨，堅持使用美白效果很不粗，還能淡化雀斑哦。
酸奶蜂蜜美白法
準備好適量的酸奶，為了避免浪費，可以使用喝完剩下的酸奶，在裡面加上少量的蜂蜜混合，攪拌均勻後，即可塗在臉部肌膚上，15分鐘後用清水洗淨，可以有很好的美白滋潤的效果。
吃什麼可以美白臉部**嗎
【食譜推薦：粟公尺南瓜紅棗粥】
主料：粟公尺碎，蜜棗，南瓜片
做法：上述食材一起入鍋，加適量的水煮沸，轉小火繼續煮20～25分鐘，至自已喜歡的軟硬度即可。煮的過程中要不時攪拌一下，以防鍋底煳。
眼圈黑的食療
如果你經常工作到深夜二三點，早晨8點又要趕去上班，那麼，黑眼圈就會呈現出來。有什麼便捷的秘方去除黑眼圈呢？你不妨就地取材，用食物來試一試。
洗淨馬蹄與蓮藕，切碎後放入榨汁機，再加兩杯水攪拌。
將水隔渣，然後敷眼10分鐘。蓮藕及馬蹄富含粉質、鐵質及蛋白質，有散血去瘀作用。臨睡前敷效果最好，可以降低黑眼圈的機會。
或用蜂花粉一茶匙＋蜂皇漿一茶匙，混和後在黑眼圈位置薄薄地敷上一層。一小時後以清水洗去。蜂皇漿含氨基酸，有漂白作用，且有促進新陳代謝之功效。
材料：茯苓、木耳、雪耳、紅棗（去核）、冰糖
做法：除紅棗冰糖，其它材料都用清水泡軟，煲裡準備好清水，除雪耳冰糖以外的其它材料先放入煲裡煲。煲到大概40分鐘，才將雪耳冰糖放進煲裡，再煲15－20分鐘就ok
喝什麼對**好
洋參銀耳粥
功效：養陰益肺，潤腸止咳。
做法：將銀耳洗淨，冷水發透，西洋參4～5片，粳公尺100克，加水適量，文火煎煮成粥，放冰糖調味食用。若為糖尿病患者，可加木糖醇調味，入麵粉做成糊粥食用。
人參核桃仁粥
功效：溫肺潤腸，補氣養血，固腎澀精。
做法：取核桃仁搗碎，加白參5克，粳公尺100克，煮粥，放糖調味食用。
人參山藥糊粥
功效：扶正補虛，益氣健脾滋腎。
做法：取白參30克，生山藥500克，黃豆300克，磨粉後與500克麵粉混合。每次取粉約100克和粳公尺30克，做成糊粥食用。
人參乾薑粥
功效：溫中散寒，健脾益胃。
做法：用紅參15克，乾薑30克（烘乾），研末，食粥時調入人參乾薑粉3克和糖適量，拌勻食用。
雙補粥功效：補虛益氣，養血止血。
做法：紅參5～6片加水反覆煎煮，濾取濃汁，直至藥物無味。以紅參汁煎煮糯公尺100克為粥，粥熟後，放入阿膠15克，再煮三五沸，溶化後，加糖少許調味食用。
參苓粥功效：健脾益氣，利水消腫，延年抗衰老。
做法：紅參15克，茯苓100克，研末。粳公尺煮粥，半熟時入藥末3～5克，再加冰糖少許，煮至粥熟即成。早晚空腹食用。
20樓：笨貓多隻
1、補充大量水分：
日曬後的肌膚水分已經大量流失，因此時刻保持肌膚的水分充足是美白肌膚的首要條件，因此，你需要買一瓶保濕化妝水，分子量極小，可直接透過**滲入皮下，經常噴在臉上，既鎮靜**又保濕。進入室內，請即卸妝，可隨時噴在無妝的臉上。高保濕的海洋礦物噴霧水效果也非常好。
2、美白化妝水的雙重呵護：含有植物美白成分的化妝水不僅可以起到二次清潔的作用，同時也可以通過水分的迅速滲透而達到收斂和美白的作用，如果以往用的只是普通的爽膚水，不如把它換成特殊的美白化妝水。
3、注重防曬，
24小時不間斷美白防曬：白天紫外線較為強烈，因此使用美白產品抑制黑色素的生成，並抵禦紫外線的侵害非常重要。但如果想讓肌膚達到真正的完美白皙，夜晚的美白修護同樣必不可少。
夜間，空氣中仍會持續散射出微量的紫外線，而且在晚間細胞的再生速度比日間快兩倍，因而黑色素也會繼續產生，因此晚間是進一步美白修護肌膚、提公升淨白效果的最佳時間，能更有效地修護細胞，讓肌膚做好充分準備，加強白天防禦紫外線的能力。
4、專業的美白修護：
如果可能的話，盡量每週或十天到美容院作一次常規**護理，在美容師指導下選擇適合年輕膚質的療程，進行美白和保濕特別護理。或者使用周護理產品和美白精華素及精油修護系列，請美容師為你操作並按摩，效果可能勝過平時在家裡乙個月的成績。
5、持續使用美白**：
為擺脫曬後的色素沉積，並在短時間內給肌膚淨白改觀，就需要讓日常護理與加強護理雙管齊下。不妨每天使用美白**為肌膚進行加強護理，運用醫學上的衝擊**，利用**中大量的美白精華乳液，令深層肌膚得到強力吸收與滲透，使肌膚在短時間內得到顯著改觀，回覆水嫩透白，達到理想膚色。
6、飲食調節：
維生素c是一種抗氧化劑，可抑制氧化，阻止色素沉積，多吃含維生素c的水果，蔬菜可以美白哦，維生素b6具有褪除黑色素斑痕的作用，富含維生素b6的食物有雞肉、瘦豬肉、蛋黃、魚、蝦、花生、大豆及其製品等。
怎樣才能讓肌膚美白，怎樣可以讓面板在短時間內有效美白？
我有個辦法哦，很有效哦，我自己也試過呢。而且也很簡單！材料是 全脂牛奶一瓶和香蕉一根，先把香蕉搗爛，搗成糊狀，再將全脂牛奶到入攪拌，如果感覺不夠稀的話，也可以加少許的純淨水，注意不要加太多哦，讓 變成膏狀的就可以了。然後把它摸在臉上就可以啦，過20分鐘左右，用水洗掉就可以嘍。用過之後你會發現自己變白...
怎樣能讓面板變得白，怎樣可以讓臉部面板變白 光滑
使用美白補水的護膚品，美白是需要堅持的 多做補水 補水充足了 自然就白淨了 你是什麼膚質，偏暗黃？長痘，出油，毛孔粗大，做好這些讓你的 變更好。怎樣可以讓臉部 變白 光滑 1 最簡單最便宜最方便但是十分有效的美白方法是將香蕉弄成糊狀，然後倒入牛奶，再加入少量水。這些東西的比例大概是2 5 1，然後往...
怎麼才能讓面板光滑，怎樣可以讓面板光滑緊緻
1 徹底清潔 每天要覆蓋各種化妝品 吸收大量的粉塵 產生很多油脂，所以每天晚上應該用卸妝油 洗面奶等潔面產品對 進行徹底清潔。這樣才能達到去油汙和彩妝的目的，不會讓其堵塞毛孔，並有效預防了青春痘和暗瘡的產生。2 適量飲水 水分在人體占有很大的比例，缺水會導致 乾燥 產生皺紋，睡前喝太多的水會導致臉部...
怎麼才可以美白，不用化妝品，怎樣才能讓面板快速變白？（不用化妝品之類的東西）
眾所周知，喝牛奶 牛奶浴都是通往 膚如凝脂 這一最高境界的捷徑，而適當地利用牛奶自製 也未嘗不是居家美眉的法寶哦。介紹一種方法叫 牛奶敷面 連續進行一周，你的面部會變得嬌嫩，充滿動人光澤 1.牛奶 麵粉 方法 將3匙牛奶和3匙麵粉拌勻，調至呈糊狀，塗滿臉部，待 乾後，以溫水按照洗臉步驟仔細清洗。此 ...
14歲的小女孩如何讓面板美白，怎樣才能讓12歲的小女孩變白
1 多吃對 影響有好的食物，如可多吃豐富維生素c的蔬果，如番茄 檸檬 芭樂 柳丁 山楂 新鮮綠葉蔬菜類等。熱是促進黑色素形成的最重要因素，所以感光能力強的食物，如香菜 紅蘿蔔 芹菜等盡量少吃。如經常食用含微量元素多的食物，如貝殼類，也會使 容易變黑。所以在飲食的選擇上應根據需要加以調配。2 注意休息...