1樓：匿名使用者
1、徹底清潔
**每天要覆蓋各種化妝品、吸收大量的粉塵、產生很多油脂，所以每天晚上應該用卸妝油、洗面奶等潔面產品對**進行徹底清潔。這樣才能達到去油汙和彩妝的目的，不會讓其堵塞毛孔，並有效預防了青春痘和暗瘡的產生。
2、適量飲水
水分在人體占有很大的比例，缺水會導致**乾燥、產生皺紋，睡前喝太多的水會導致臉部浮腫，所以適量飲水是很必要的。要做到白天多喝水、晚上少喝水，每天保證八杯水的攝入，這樣**自然會水嫩細膩。
3、多吃蔬果
蔬菜和水果裡含有豐富的維生素，能夠有效預防**衰老，並且對**起著很好的滋潤作用，讓**細膩光滑。所以我們在平時應該多吃蔬菜和水果，比如說：蘋果、橘子、西瓜、胡蘿蔔、木瓜、綠色青菜等等。
4、充足睡眠
**細膩的關鍵點就是每天晚上保證充足的睡眠，最好在晚上十點前入睡，因為在晚上十點到凌晨兩點之間是身體排毒的最佳時機，睡眠狀態有利於身體充分排毒，讓肌膚光滑細膩。充足的睡眠也能讓人第二天精神煥發、膚色白皙、神采奕奕，將最好的精神狀態投入到工作中。
5、注意飲食
為了擁有細膩光滑的**，平時的飲食也要引起注意，少吃辛辣刺激、油炸、含有新增劑的食品。辛辣的食品會刺激**產生青春痘或暗瘡；油炸食品能夠加速**的老化，容易出現皺紋；含有新增劑的食品會加重內臟負擔，擾亂人體正常的新陳代謝，不利於體內排毒。
2樓：步曉蘭
食物對**的影響 現代科學研究發現，**的細膩和光潔程度，與真皮中透明質酸酶含量有密切關係，而透明質酸酶又與雌激素分泌量有密切關係。最近科學家發現，卵巢分泌雌激素增加時，雌激素在真皮內與某些特異受體相結合，從而促進透明質酸酶的形成。這種酶能促進**對水、微量元素、維生素等的吸收，從而使**水分、微量元素和維生素含量充足，使**細膩光滑。
那麼在飲食上怎樣才能使**健美呢？ (1)適量飲水人體組織液裡含水量達72%，成年人體內含水量為58%～67%。當人體水分減少時，會出現**乾燥，皮脂腺分泌減少，從而使**失去彈性，甚至出現皺紋。
為了保證水分的攝入，少女每日飲水量應為1200毫公升左右。 (2)常吃富含維生素的食物維生素對於防止**衰老，保持**細膩滋潤起著重要作用。日本學者發現維生素e對於**抗衰有重要作用。
因為維生素e能夠破壞自由基的化學活性，從而抑制衰老。維生素e還有防止脂褐素沉著於**的作用。科學家們發現，脂褐素的生成與過氧化脂類有關。
含維生素e多的食物有捲心菜、葵花子油、菜子油等。維生素a、b2也是**光滑細潤不可缺少的物質。當人體缺乏維生素a時，**會變得乾燥、粗糙有鱗屑；若缺乏維生素b2時，會出現口角乳白、口唇**開裂、脫屑及色素沉著。
富含維生素a的食物有動物肝臟、魚肝油、牛奶、奶油、禽蛋及橙紅色的蔬菜和水果。富含維生素b2的食物有肝、腎、心、蛋、奶等。 (3)多食含鐵質的食物**光澤紅潤，需要供給充足的血液。
鐵是構成血液中血紅素的主要成分之一，故應多食富含鐵質的食物。如動物肝臟、蛋黃、海帶、紫菜等。 (4)增加富含膠原蛋白和彈性蛋白食物的攝入量膠原蛋白能使細胞變得豐滿，從而使肌膚充盈，皺紋減少；彈性蛋白可使人的**彈性增強，從而使**光滑而富有彈性。
富含膠原蛋白和彈性蛋白多的食物有豬蹄、動物筋腱和豬皮等。 (5)要注意鹼性食物的攝入日常生活中所吃的魚、肉、禽、蛋、糧穀等均為生理酸性。過量酸性食物會使體液和血液中乳酸、尿酸含量增高。
當有機酸不能及時排出體外時，就會侵蝕敏感的表皮細胞，使**失去細膩和彈性。為了中和體內酸性成分，故應吃些生理鹼性食物，如蘋果、梨、柑桔和蔬菜等。 不知你是膚質如何。
女性護理用品大多是滋潤型的，因此對男士可能不太適用。***應該是沒有的。現在有男士專用的護膚品，你可以試下。
男人不習慣煩瑣的護理，討厭在臉上厚厚地塗東西，而下面兩種簡單**能使你的**恢復光彩。 雞蛋清的清潔力和去除皮質的效果很好。用雞蛋清、牛奶、麵粉攪勻後塗在臉上，20分鐘後用清水洗乾淨即可，這就是去除皮質最好的雞蛋**。
牛奶中含有鐵、蛋白質，對於紅腫的**有很好的鎮靜作用，從冰箱中取出牛奶可以直接塗在臉上，或是加一些麵粉攪勻後塗在臉上，20分鐘後用清水洗乾淨即可。 洗面的手法也有講究，要注意由里向外，由上到下，雙手用力適度，用手指邊按摩或輕拍邊緣洗臉，以流動的溫水為佳。雙手過於用力長時間後會使**鬆馳下垂。
早晚各抽出兩、三分鐘細細洗面，會使面部潔淨收緊、富有彈性。
3樓：匿名使用者
10個讓**光滑細嫩的方法吧! 1.將香蕉搗碎，加入牛奶，塗在臉上。
20分鐘後洗淨，可以使你的**細膩光滑。 2.把雞蛋清和蜂蜜攪拌均勻後塗在臉上可以使**光滑並減少皺紋。
3.把薑黃粉末和牛奶混合後塗在臉上可以去除曬斑和減少臉上的汗毛。 4．麥片，乳酪和西紅柿汁攪拌均勻塗在臉上，20分鐘之後再用涼水洗乾淨，可以幫助恢復曬黑的**，使**有光澤。
5．把生土豆片貼在臉上可以減輕雀斑顏色和疤痕。 6．黃瓜汁是很棒的緊膚水。把黃瓜汁均勻塗在臉上可以收緊毛孔。
15分鐘後用清水洗乾淨。 7．黃粉和酸橙汁也可以幫助恢復曬黑的**。酸橙汁是天然的漂白劑。
8．蜂蜜可以使**細膩光滑有光澤，並減少皺紋。 9．桔類水果汁是對付油性**的好選擇。 10．用冰塊摩擦**可以收緊毛孔並促進血液迴圈
4樓：劉加勇醫生
長痘，出油，毛孔粗大，做好這些讓你的**變更好。
怎樣可以讓**光滑緊緻
5樓：
**毛孔粗大怎麼辦
【方法1】給**餵飽水。
不管是體內補水還是**的表層補水，這兩個都是很重要的，從體內的補水來說，每天要保證自己能夠喝到八杯水的分量，而從**的表層補水的話，每天都要給**使用爽膚水、乳液、面霜，定期的時候給**敷敷**。
【方法2】清潔**老化的角質層。
定期也要給**去去角質的，這樣會保證你的毛孔不會變得越來越大，反而慢慢的會變小的；而且你也可以在每次洗完臉的時候，先用熱毛巾敷一會臉部，然後再把冰箱中的收斂水拍打在臉部上面，效果很不錯的。
【方法3】清除臉上過剩的油脂。
油脂分泌太多堆積在**的毛囊裡，就會讓你的毛孔變得膨脹了，毛孔從而變大，所以清除臉上過剩的油脂這個還是很重要的，每次用完清潔**的時候，都會覺得臉部很乾淨的，大概乙個星期做兩次就行了，堅持下去臉部的毛孔就會變小哦。
【方法4】護膚品盡量用按壓的方式塗抹在臉部上面。
採用按壓的方式來塗抹護膚品的話，一是**能夠充分的接受護膚品的營養，營養流失的很少，二是按壓的方式不會刺激到毛孔，所以這個方法還是相當不錯的，毛孔粗大的人群在日常護膚的時候不妨試試這個方法。
6樓：黎明主任
如何讓**緊緻一些？
7樓：周事多和楊侃侃
想要**立體緊緻，永遠十八歲怎麼做~
8樓：開心燦爛科技
您好，五種辦法可以收縮毛孔：
1.注重乾爽的同時兼顧保濕，只要讓**覺得滋潤不乾燥，**分泌的油脂才會少。
2.停用或少用撕拉型**，不要再折磨毛孔了。
3.祛痘不用擠，不要給**莫名的傷害。
4.油皮和混合皮小主適當適用收斂水是好的，但還要注重**保濕，**水油平衡了，就降低了**自身出油導致的毛孔堵塞發生的可能了。
5.夏季使用防曬霜，冬天可以用防曬噴霧，保持防曬好習慣。如果怕防曬產品油膩，可以選擇乾爽的防曬產品。
9樓：美珂帕絲美容
想要**變得光溜溜，這三個技巧不能忽略
一、補水不是保濕
補水≠保濕，補水和保濕其實是兩個不同的方式。
補水是利用吸濕劑來吸收水分使得表皮處於濕潤狀態中，此時表皮中的水分含量會達到 70-80% 左右，就像剛敷完**的**看起來水水嫩嫩的。
保濕是利用封閉劑在**表面形成一層油脂膜，將補充的水分鎖起來，防止水分蒸發，所以敷完**一定要塗保濕霜呀。
單純補水但不保濕就像杯子裡的開水沒有蓋子，時間一長就會揮發掉，如果只給**補水而不保濕，水分會慢慢蒸發掉，所以只有補水與保濕同時做到的時候，才能真正達到保濕的效果。
二、塗生蘆薈不能保濕
生蘆薈盡量不要塗抹身體任何部分。居家種植的生蘆薈未經過處理，裡面含有大量的蘆薈苷，這種物質的過敏風險比較高，容易造成**發炎、紅腫、甚至水皰。
蘆薈汁和生蘆薈可不是乙個東西，蘆薈汁是通過粉粹、提取、濃縮、滅菌等複雜工藝得來的，去除糟粕，取其精華，保證了生蘆薈的功效，去除了生蘆薈易過敏的物質，對**來說更加友好。
三、保濕不能只顧臉
身體表示不服。雖然都是**，臉部**面積只佔全身的 3%，但化妝台上的水乳精華面霜眼霜美容液，又是分割槽護理又是多重功效的，沒少花錢和心思。然而，佔比 97% 的身體**卻並沒有得到護膚優待，甚至不及臉部的十分之一。
其實，女性從 25 歲開始皺紋就逐漸出現，身體也在慢慢老化，手臂、大小腿，肘部**逐漸變薄，變得鬆弛沒有彈性。
足部**皮脂腺較少，但足部**的角質卻是身體最厚重的部位，因此足部**就容易乾燥、粗糙，尤其是足後跟部位，再加上冬天燙腳的習慣，更加容易乾燥起皮，甚至開裂。
美珂帕絲的經典花源悅肌護理幫助面部毛孔通透，膚色透亮，**滋潤、緊實，同時排出毒素、放鬆神經。6d全身煥能護理遵循《黃帝內經》**法則，結合現代工具，對人體進行通、排、調、補、松，緩解疲勞和壓力，排出體內垃圾毒素。無論臉部還是身體，要想**好，保濕先做好。
10樓：傾慕世間繁華
想要讓**光滑緊緻，那護膚這幾件事就不要忽視了！
1.清潔：選擇溫和的清潔產品，不僅有助於**吸收護膚品的營養成分，也能預防**暗黃粗糙等症狀產生。
2.補水：由於角質層細胞間質受到損壞，導致水分過度流失，導致肌膚乾燥起皮，**看起來就粗糙暗沉。所以日常的基礎補水保濕一定要做好，多敷**。
3.抗皺緊緻：緊緻就不用多說了吧，**老化鬆弛，那就是肯定要用緊緻抗老的產品了，同時做好防曬，才能使得**緊緻光滑。
ps磨皮，如何把**修的光滑、清晰、有質感？可加分
11樓：匿名使用者
磨皮
的方式有很多種，通道、雙曲線、高低頻、高斯模糊、portraiture外掛程式等等，都是實現人像磨皮的方式，其中portraiture外掛程式算是磨皮中簡單的一種。
portraiture濾鏡通常用於**、眉毛、頭髮等等減少疵點，大部分軟體磨皮之後都會使得**沒有了質感，portraiture可以保留**的質感，最主要的是，portraiture省去了不少的時間。
但是不用的情況處理的方式就一樣，我們先來看看磨皮方式都應該怎麼使用吧~
1.高斯模糊、表面模糊
通常用於膚質較好，瑕疵較少的面部。
2.通道結合高反差保留濾鏡磨皮
通常用於面部有很明顯的斑點這種情況，如果使用模糊的方法會出現色塊不均勻的現象。
3.雙曲線磨皮
雙曲線是乙個高階的磨皮方法，磨皮效果精度比較高，一般用於高畫質的商業修圖，但是修圖耗的時間相對長一些。
4.中性灰磨皮
中性灰是在雙曲線的基礎上簡化的一種磨皮方式。
5.減少雜色、去斑、蒙塵與劃痕濾鏡
主要用於消除影象的瑕疵。
6.高低頻磨皮
高低頻也是商業中常用的磨皮方法，可以保留**的質感，也用於商業修圖中修飾**的基礎。
對於商業的修圖，人像磨皮大都是多種方式結合。
第一步：首先，我們先把人物**上明顯的瑕疵修掉，比如痘痘，痘印等。這邊可以用修補工具來修飾(汙點修復畫筆工具-修補工具)。
第二步：連續複製兩個圖層，第乙個複製的圖層名字改「低頻」;第二個複製的圖層改成「高頻」。先把高頻眼睛關掉，在低頻上我們要進行**的磨皮工作，可以選擇用磨皮外掛程式，也可以選擇用高斯模糊。
這邊我選擇的是高斯模糊，模糊引數控制在模糊到沒有瑕疵就可以了，這時候整個影象都是模糊的，所以我們要加上蒙版過渡，按住alt鍵，滑鼠蒙版標誌就可以加上乙個黑色的蒙版，再用白色畫筆擦除人物臉上的模糊效果。
第三步：低頻修飾好之後，把高頻的眼睛開啟，高頻上是要來修飾**紋理的，選擇濾鏡-其它-高反差保留，引數設定大概在1~5，確定後把混合模式改為「線性光」。
第四步：蓋印圖層(ctrl+shift+alt+e)，在濾鏡中找到camera raw濾鏡(注：ps cc版本可以在濾鏡中找到，cs6需要在編輯-首選項-camera raw)設定好，調整方向如下：
第五步：在調好的**上加上蒙版，把眼睛多餘的藍色擦除，再加上可選顏色調整藍色，青色和黃色，調成自己喜歡的顏色。
第六步：再次蓋印圖層，用減淡工具，**度設定在30~50，用它來加上人物眼睛的高光部分，眼白的部分也擦亮一點。
第七步：用鋼筆工具選出嘴唇部分，給個1~2的羽化值，複製出來(ctrl+j)給個色相飽和度(ctrl+u)，在彈出的色相飽和度視窗上把著色打上勾，再把紅色的飽和度適當地增加。
新建圖層，圖層混合模式改為「正片疊底」，給眼睛加上適當的眼影顏色，眼睛的雙眼皮部分再次新建圖層，混合模式一樣是「正片疊底」，這邊我是加的淡粉色，如果你的顏色很深，可以降低不透明度調整。
第八步：接下來是眉毛的修飾，新建圖層，切換到畫筆工具，在畫筆工具當中按f5出現畫筆預設如下圖設定。
設定好之後，用畫筆畫上缺的眉毛。
第九步：用兩個取向來加上人物的陰影和高光，乙個曲線壓暗，這個曲線用來加陰影;乙個曲線提亮，用來加高光。曲線後方自帶的蒙版上填充黑色，再用白色畫筆工具還原你要加上的高光陰影區域。
最後，可以用可選顏色調整一下背景顏色(青色和藍色)，當然，膚色也是可以調整的。最終效果是不是棒棒噠!
高低頻磨皮是很常用的乙個修膚方法，而且思路很簡單，效果卻很實用，低頻主要是顏色和輪廓，高頻主要是細節。
最後我就總結一下人物面部磨皮步驟吧~
1.首先用修復工具或者仿製圖章工具去除明顯大的瑕疵。
2.斑點不明顯的話，可以用高斯模糊或者表面模糊處理;斑點明顯的話，用通道結合高反差保留濾鏡，再用計算的方法得到斑點的選區，回到圖層面板後，用色階或曲線調整圖層將斑點調亮，最後再進行高斯模糊平滑均衡膚質。
3.商業修圖可以採用雙曲線或者中性灰的方式磨皮;如果畫質較差結合減少雜色和去斑濾鏡處理。
簡單粗暴的磨皮方式就大概是這樣，如果需要對膚質增加質感，可以去色後用高反差保留濾鏡處理，將圖層改為疊加或線性光模式
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