1樓：宓玉枝綦雁
我有個辦法哦，很有效哦，我自己也試過呢。而且也很簡單！材料是：
全脂牛奶一瓶和香蕉一根，先把香蕉搗爛，搗成糊狀，再將全脂牛奶到入攪拌，如果感覺不夠稀的話，也可以加少許的純淨水，注意不要加太多哦，讓**變成膏狀的就可以了。然後把它摸在臉上就可以啦，過20分鐘左右，用水洗掉就可以嘍。用過之後你會發現自己變白了很多哦！！
2樓：環銳志寶化
學生不易用太多化裝品。建議食療希望能有用。
檸檬：檸檬含豐富的維他命c，被美容界視為製作美白護膚品的重要成分，除了豐富的維他命c外，檸檬還含有維他命a、b1、b2及pp，不僅有美白功效，對**中已形成的黑色素也有淡化作用。pp成分則有很強的收斂及抑菌效果。
早上喝一杯檸檬水，除了可以排出體內有毒物質外，亦有天然的美白肌膚功效，有助於消除臉部雀斑。
醋：加入250克黃豆於醋中，浸15日後，每日食用10粒能將**黑色素減淡。
酸奶：酸奶中含多種維他命，其中的維他命c能降低黑色素形成，令肌膚保持白皙。
銀耳：不但能令**變得白皙，還能幫助排出體內毒素，多食無妨。根據以上食品再配合純天然類的進口保健食品從內外一起調理，可達到最佳的美白效果。
3樓：茆農系青
多泡牛奶浴會好點
曬黑需要一段時間恢復的
4樓：甲爽鬱泰華
我有個小偏方：潔面後，把白砂糖融化均勻塗抹在臉上，15分鐘之後洗乾淨。每星期2次就好。
堅持1個月，就會發現臉蛋白嫩了。我是個窮學生，平時就這麼做，這是我的親身體驗，我覺得既省錢又方便，而且很有效果呢呵呵
5樓：茜施妃雅微學堂
推薦使用茜施妃雅玫瑰蓄純套盒，肌膚美白水嫩可以多吃富含維生素c的水果和蔬菜哦1
6樓：之桂蘭景凰
自製美白中藥**
帶白字頭的中藥都可以
比如:白朮、白芷、白芨、白蘞、白茯苓、白芍、白僵蠶、珍珠粉。
這幾味藥各20克，去藥店抓很便宜的，頂多就十多塊錢。回來各弄了六分之一的量加蘆薈一塊一碗水打了一碗藥湯。用蜂蜜和麵粉混合成**，三天一次。這付藥用半年沒問題。
tips：油性**不要加蜂蜜。用完**用茶花油護理一下更好保濕滋潤，美白更快。
7樓：莘深潮朝
可是並不是所有人都能夠擁有這種美白的**的。怎麼辦呢？其實只要我們在日常生活中做到好的保護效果，同樣是可以擁有它的哦。
每天出門的時候要記得帶雨傘，不管是晴天還是雨天。陽光中含有對**有傷害的紫外線，如果**長時間讓陽光照射到，對我們的**是有很大傷害的。所以在中午時分應該避免出門，如果真的要出去的話也應該記得撐把傘，穿白色的長袖衣服，在裸露的**上擦上一層防曬霜。
水分是新陳代謝把毒物排出體外的載體。所以平時應該都喝水，給**補充水分。晚上睡覺的時候也可以縛一些夜間美白**或者擦一些夜用的美白產品，修復白天受陽光照射的肌膚。
怎樣可以讓**在短時間內有效美白？
8樓：拉薩維多利亞顧問
短時間內有效美白：1、醋鹽美白法：取適量的水(足夠侵泡固體**的就可以)，在取適量的醋和鹽加入到水中，醋和鹽加適量就可以不用太多，**的功效不在於一次的量，而在於長期的堅持。
調好後侵泡固體**半分鐘左右，敷在臉上15--20分鐘後取下，早晚各一次。2、牛奶美白法：牛奶具有很好的美白作用，夏天可以將新鮮的黃瓜切成薄片，放在牛奶裡，十分鐘後取出，敷在臉上，具有很好的美白效果。
也可以用香蕉搗成糊狀，加入適量的牛奶和水。然後塗到臉部，輕輕拍打，20分鐘後洗掉。3、白糖洗臉美白法：
用洗面奶洗完臉後，用一點白沙糖在手心加水慢慢揉開，在臉上揉洗1分鐘後用清水沖洗乾淨，堅持使用一星期臉上的**就能變得光滑白嫩。4、蔬菜美白法：將西紅柿搗爛，濾汁後將汁液塗於臉部，20分鐘後洗淨，每天可以多做幾次，可以美白**，還可以治雀斑。
還可以將白菜幫切成片狀，貼在臉部，同樣具有美白的效果。
9樓：珂磊之心
怎樣美白**效果快
淡醋水美白法
在平時潔面時，在洗臉水中加上少量的食用醋混合，按照日常潔面方式並加上輕輕的按摩，3分鐘後再用清水洗淨，長期堅持用醋水洗臉可讓肌膚白淨細滑，光澤和彈性。醋水可以軟化角質層和美白，還有殺菌功效。
茉莉花水美白法
準備好還未完全開的茉莉花朵，用水輕輕的洗淨後放瓶子中，再加上適量的冷開水，把瓶子密封好，等數日後，再加入些醫用酒精，這樣就做成了類似爽膚水的茉莉花水。可以在洗臉後用來拍在臉上，美白滋養肌膚的同時還能收縮毛孔。
紅蘿蔔汁美白法
取半根新鮮紅蘿蔔洗淨，放入水果機中榨成泥狀，然後添上少量的牛奶，一起混合攪勻，潔面後直接塗抹在臉上，最好是在晚上睡覺前使用，可以在第二天早上洗淨，堅持使用美白效果很不粗，還能淡化雀斑哦。
酸奶蜂蜜美白法
準備好適量的酸奶，為了避免浪費，可以使用喝完剩下的酸奶，在裡面加上少量的蜂蜜混合，攪拌均勻後，即可塗在臉部肌膚上，15分鐘後用清水洗淨，可以有很好的美白滋潤的效果。
吃什麼可以美白臉部**嗎
【食譜推薦：粟公尺南瓜紅棗粥】
主料：粟公尺碎，蜜棗，南瓜片
做法：上述食材一起入鍋，加適量的水煮沸，轉小火繼續煮20～25分鐘，至自已喜歡的軟硬度即可。煮的過程中要不時攪拌一下，以防鍋底煳。
眼圈黑的食療
如果你經常工作到深夜二三點，早晨8點又要趕去上班，那麼，黑眼圈就會呈現出來。有什麼便捷的秘方去除黑眼圈呢？你不妨就地取材，用食物來試一試。
洗淨馬蹄與蓮藕，切碎後放入榨汁機，再加兩杯水攪拌。
將水隔渣，然後敷眼10分鐘。蓮藕及馬蹄富含粉質、鐵質及蛋白質，有散血去瘀作用。臨睡前敷效果最好，可以降低黑眼圈的機會。
或用蜂花粉一茶匙＋蜂皇漿一茶匙，混和後在黑眼圈位置薄薄地敷上一層。一小時後以清水洗去。蜂皇漿含氨基酸，有漂白作用，且有促進新陳代謝之功效。
材料：茯苓、木耳、雪耳、紅棗（去核）、冰糖
做法：除紅棗冰糖，其它材料都用清水泡軟，煲裡準備好清水，除雪耳冰糖以外的其它材料先放入煲裡煲。煲到大概40分鐘，才將雪耳冰糖放進煲裡，再煲15－20分鐘就ok
喝什麼對**好
洋參銀耳粥
功效：養陰益肺，潤腸止咳。
做法：將銀耳洗淨，冷水發透，西洋參4～5片，粳公尺100克，加水適量，文火煎煮成粥，放冰糖調味食用。若為糖尿病患者，可加木糖醇調味，入麵粉做成糊粥食用。
人參核桃仁粥
功效：溫肺潤腸，補氣養血，固腎澀精。
做法：取核桃仁搗碎，加白參5克，粳公尺100克，煮粥，放糖調味食用。
人參山藥糊粥
功效：扶正補虛，益氣健脾滋腎。
做法：取白參30克，生山藥500克，黃豆300克，磨粉後與500克麵粉混合。每次取粉約100克和粳公尺30克，做成糊粥食用。
人參乾薑粥
功效：溫中散寒，健脾益胃。
做法：用紅參15克，乾薑30克（烘乾），研末，食粥時調入人參乾薑粉3克和糖適量，拌勻食用。
雙補粥功效：補虛益氣，養血止血。
做法：紅參5～6片加水反覆煎煮，濾取濃汁，直至藥物無味。以紅參汁煎煮糯公尺100克為粥，粥熟後，放入阿膠15克，再煮三五沸，溶化後，加糖少許調味食用。
參苓粥功效：健脾益氣，利水消腫，延年抗衰老。
做法：紅參15克，茯苓100克，研末。粳公尺煮粥，半熟時入藥末3～5克，再加冰糖少許，煮至粥熟即成。早晚空腹食用。
10樓：笨貓多隻
1、補充大量水分：
日曬後的肌膚水分已經大量流失，因此時刻保持肌膚的水分充足是美白肌膚的首要條件，因此，你需要買一瓶保濕化妝水，分子量極小，可直接透過**滲入皮下，經常噴在臉上，既鎮靜**又保濕。進入室內，請即卸妝，可隨時噴在無妝的臉上。高保濕的海洋礦物噴霧水效果也非常好。
2、美白化妝水的雙重呵護：含有植物美白成分的化妝水不僅可以起到二次清潔的作用，同時也可以通過水分的迅速滲透而達到收斂和美白的作用，如果以往用的只是普通的爽膚水，不如把它換成特殊的美白化妝水。
3、注重防曬，
24小時不間斷美白防曬：白天紫外線較為強烈，因此使用美白產品抑制黑色素的生成，並抵禦紫外線的侵害非常重要。但如果想讓肌膚達到真正的完美白皙，夜晚的美白修護同樣必不可少。
夜間，空氣中仍會持續散射出微量的紫外線，而且在晚間細胞的再生速度比日間快兩倍，因而黑色素也會繼續產生，因此晚間是進一步美白修護肌膚、提公升淨白效果的最佳時間，能更有效地修護細胞，讓肌膚做好充分準備，加強白天防禦紫外線的能力。
4、專業的美白修護：
如果可能的話，盡量每週或十天到美容院作一次常規**護理，在美容師指導下選擇適合年輕膚質的療程，進行美白和保濕特別護理。或者使用周護理產品和美白精華素及精油修護系列，請美容師為你操作並按摩，效果可能勝過平時在家裡乙個月的成績。
5、持續使用美白**：
為擺脫曬後的色素沉積，並在短時間內給肌膚淨白改觀，就需要讓日常護理與加強護理雙管齊下。不妨每天使用美白**為肌膚進行加強護理，運用醫學上的衝擊**，利用**中大量的美白精華乳液，令深層肌膚得到強力吸收與滲透，使肌膚在短時間內得到顯著改觀，回覆水嫩透白，達到理想膚色。
6、飲食調節：
維生素c是一種抗氧化劑，可抑制氧化，阻止色素沉積，多吃含維生素c的水果，蔬菜可以美白哦，維生素b6具有褪除黑色素斑痕的作用，富含維生素b6的食物有雞肉、瘦豬肉、蛋黃、魚、蝦、花生、大豆及其製品等。
怎樣才能讓**變白些啊？
11樓：劉加勇醫生
長痘，出油，毛孔粗大，做好這些讓你的**變更好。
12樓：鬼鬼歪歪
**長斑，變黑，應該多吃這些東西
13樓：小潔看世界
你知道有哪些讓**變白的有效方法嗎？
14樓：匿名使用者
肌膚變黑主要是紫外線造成的，早晨潔面和護膚後堅持塗抹防曬乳（晚間須首先卸除）即可。
15樓：水憂寒
晚上可以做個補水美白的**，白天可以塗點隔離霜什麼的。
怎樣才能美白，怎樣可以美白？
美白最強攻略！想美白，變成白雪公主的往這看 用適合自己 的護膚品 怎樣才能美白？美白最強攻略！想美白，變成白雪公主的往這看 美白首先要防嗮，平時出門塗防曬霜，敷美白 請採納回答謝謝 可以選擇olay小白瓶搭配a淳面霜，就是露得清的那款面霜。我的看法是不必要去美白，只要心靈美比什麼都重要，外表在美心靈...
怎樣可以美白牙齒，怎樣才能美白牙齒？
牙齒太黃不要洗牙，教你一妙招，輕鬆變白 做好防曬和基礎護理很重要，並不是一瓶美白產品就能解決問題，定期去角質也很重要，有條件在基礎護理裡面加一款溫和的美白精華，平時多補充vc，量要足夠，不要吃感光食物蘿蔔芹菜或者香菜。推薦你收集了很多實用美白美容方法，很多熱賣好評的商品和店鋪，美白排行的空間 369...
怎麼樣才能最有效的美白全身肌膚，怎樣才能有效的全身美白
我覺得心態平穩這位朋友給的建議很好很全面，但是每個人的吸收能力不一樣，不一定做了都有效果 有的人天生黑或者黃那要變白是很難的 除非做漂白手術 自然就好了 不一定白就是好 健康的膚色才是自然的美。一 盡可能不要曬太陽 二 十種天然美白方法 1 牛奶美白 準備一小杯鮮奶，夏天的時候，也可以把鮮奶到放到冰...
怎麼才能讓面板美白，怎樣可以讓面板在短時間內有效美白？
可以將蛋白和蜂蜜混合在一起,然後用棉籤將混合物擦在臉上.半小時後洗掉！乙個星期後一定會有效果.我試過.嘻嘻.即可美白又可保養.想要美白可以從三個方面著手 抑制酪氨酸酶的活性，可以使用熊果苷等護膚成分 阻止黑色素的形成，可以使用抗壞血酸 光果甘草提取物等成分 打斷黑色素跑到角質層的途徑，例如烟醯胺就有...
14歲的小女孩如何讓面板美白，怎樣才能讓12歲的小女孩變白
1 多吃對 影響有好的食物，如可多吃豐富維生素c的蔬果，如番茄 檸檬 芭樂 柳丁 山楂 新鮮綠葉蔬菜類等。熱是促進黑色素形成的最重要因素，所以感光能力強的食物，如香菜 紅蘿蔔 芹菜等盡量少吃。如經常食用含微量元素多的食物，如貝殼類，也會使 容易變黑。所以在飲食的選擇上應根據需要加以調配。2 注意休息...