1樓：睿爸育兒記
**暗黃怎麼才能改善呢？
2樓：羿淑蘭逄己
臉色發黃是缺少膠原蛋白了，我以前也是發黃，用過很多方法都沒有效果，最後朋友說膠原蛋白不錯，我就試著用了下，沒相想到真的好了，現在**白白的，我用的是潤達康美膠原蛋白，推薦給你吧。
3樓：銀冷玉苗杏
吃好睡好！
可以及時搶救
用**最好！
其他的是慢慢調節的
！維生素c也有很好的美白作用哦！維生素e也是面容的！
吃番茄，胡蘿蔔，黃瓜，櫻桃，士多啤梨，好多的！
4樓：代向南塔丹
不知道你膚色比較暗是因為什麼原因,以前我膚色也比較暗,用很多護膚品都沒有效果,後來我想到了內調,喝了乙個星期四物湯,**就不再黃了,很多人看到我都說我膚色很紅潤
5樓：都印枝在冬
樓主可以補充點維生素，從內條理，例如維生素c和e對**都有美白效果，能改善氣色。推薦下善存，它就富含的維生素c和e，還有其他a-zn的維生素和礦物質，營養全面。不僅有助於改善氣色和美容效果，還能提高人的抵抗力，使精力充沛，樓主可以去試試。
6樓：宜芹壬和正
早晚用牛奶兌水洗臉，不要吃油脂過多的食品。
7樓：問豐建思蓮
最好的辦法就是多吃蛋白質食品、水果、蔬菜，還要多喝牛奶，不要喝脫脂的，那個沒有用，要適當有點脂肪。
再有就是充足的睡眠和適當的鍛鍊。
你只要按以上說的做了，就會有效果的，但是不要著急，這需要時間的。
平和愉快的心情也是有利於改善氣色的。
如何改善臉色的暗黃？
8樓：中醫原山
乙個小方子改善暗黃膚色
9樓：西西
你好！希望以下的回答能夠幫到你了！
想讓**美白， 不妨試試以下的小招吧！
給你介紹幾個美白的方法．．．
美白妙方1
每日洗臉時，在洗面奶上加一些蜂膠，輕輕洗臉兼按摩，可以達到美白肌膚及保濕的功效。
美白妙方2
準備原味優格加上士多啤梨，士多啤梨有極佳美白效果，一起放入果汁機中打勻後放入冰箱，等晚上再取出來敷臉，大約10至15分鐘後洗淨，**可以呈現白淨效果。
美白妙方3
只要出門一定擦防曬乳液，選擇spf 15至30係數的產品，每隔2至3小時就塗抹一次。因為夏日容易大量流汗，如果選高於spf30的防曬乳，反而造成**的負擔，所以係數越高並非就是防曬時間越長喔！
美白妙方4
將蛋黃、小黃瓜與一匙鮮奶攪拌成糊狀敷臉，或是將胡蘿蔔榨汁敷臉。
美白妙方5
將番茄去皮壓碎，加入少量蜂蜜跟半湯匙黃豆粉攪勻敷臉，等5分鐘左右再清洗乾淨，是讓**白回來的好方法。
美白妙方6
多喝牛奶，可以讓**白白嫩嫩。
美白妙方7
用薏仁及綠豆粉混合加入適量清水或蛋白攪拌成糊狀之後敷臉，等半乾時用清水洗乾淨即可。
美白妙方8
睡覺前做嘴唇去角質保養，先熱敷嘴唇幾分鐘之後，再塗上一層護唇膏或凡士林等，之後用保鮮膜蓋住嘴唇，再用熱毛巾熱敷一下，就可以擁有粉嫩雙唇。
美白妙方9
用綠豆粉加上優酪乳，攪拌成糊狀，自製**敷臉；敷臉同時可以切幾片小黃瓜一起敷眼睛，加強眼睛四周的保濕及滋潤。
美白妙方10
準備3至5顆檸檬，清洗乾淨後切成薄片，放入浴缸裡一起泡澡，泡澡同時，可以倒一些稀釋過的檸檬汁輕輕按摩肌膚，約5分鐘後用溫水洗淨。
美白妙方11
準備苦瓜、黃瓜、青椒、青蘋果及西洋芹，清洗去皮或去籽之後，一起放入榨汁機內壓榨成汁，然後空腹喝掉果汁後，30分鐘之內先不吃其他東西，有利清腸通便。剩下來的果渣拿來敷臉約3至5分鐘後洗淨，**看得到美白效果。
美白妙方12
多喝薏仁湯，可以使**更加白皙。
美白妙方13
胡蘿蔔汁、菠菜皆含有豐富的胡蘿蔔素，柳橙、葡萄柚、奇異果色拉富含維生素c，都是美白肌膚可以多吃的蔬果。
美白妙方14
睡前喝一杯低脂牛奶，可增進睡眠品質，睡好覺有益肌膚變美變白。
美白妙方15
早上起床喝一杯加檸檬片的溫開水。
去黑斑的幾個小方法：
西紅柿汁：每日喝1杯西紅柿汁或經常吃西紅柿，對防治雀斑有較好的作用。因為西紅柿中含豐富的維生素c，被譽為「維生素c的倉庫」。
可抑制**內酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使**白嫩，黑斑消退。
10樓：青島屋
我有用過玉蘭油勒款產品，感覺還不錯！堅持用效果更好（與此同時，也要注意護理.比如：不能過於爆曬；如果是乾性**，還可在其時間段用點補水、保失的，效果會更好）
11樓：唐禹薰
保持良好睡眠，多喝水多吃水果，還有紅棗，保持好心情
12樓：睿爸育兒記
**暗黃怎麼才能改善呢？
如何改善臉色暗黃
13樓：睿爸育兒記
**暗黃怎麼才能改善呢？
14樓：
以內調為主。加以適當的護膚。
內調方法：飲食清淡，多補充富含維生素c的食物和果汁，早上空腹喝一杯蜂蜜，睡前不要吃東西，晚上10點前休息，每天運動20分鐘（快走、散步、倒行，健美操等），保持心情愉悅。
護膚方法：根據自己**特點擊用不同的護膚系列，建議使用雅姿的滋潤套裝（含潔面乳、緊膚水和防護乳霜）再加上保濕**（每週使用2次左右）。秋冬季節適合使用滋潤系列的，一樣是可以起到改善膚色的作用。
但是不會立竿見影。如果是夏季，建議改用清爽套裝再加上保濕**。
另外，每月可以做一到二次臉部刮痧（如果你是女性，建議月經完後第4天刮痧）。步驟：1、卸妝乳+洗面奶（秋冬季節用滋潤型洗面奶）。
2、額頭由下往上，從眉毛到髮際刮。3、兩頰以鼻子為中心點，橫向刮，由上到下，由內往耳朵方向刮。4、人中的刮痧手法同2。
5、下巴橫向刮，以下巴中間、鼻子下為中心點，往兩邊單方向刮痧。6、淨臉，爽膚水，保濕**。喝上一杯清水。
15-20分鐘後洗乾淨**，再進行基本護膚。
如果你是先天膚色暗沉，那需要你用更多的時間。切忌：沒有一蹴而就，立竿見影的必定含有汞和鉛，那可是致癌的。
15樓：我是賣筷子的
1、記得防曬。出門不防曬，你就變黑妹哦！所以一定要記得防曬！全身都要均勻塗抹spf指數不低於30的防曬霜。
2、盡量不要化妝。化妝品中含有多種重金屬，對**的損害非常大。很多有著長年化妝經歷的人一旦卸了妝，膚色黯淡粗糙，完全沒有光澤。
所以能不化妝盡量不化，無法避免的時候也要化淡妝。如果化妝不可避免，那麼卸妝一定要徹底。並且要多喝水，水能加速新陳代謝，有助於排出體內的有害物質。
3、即使不出門也要塗隔離霜，塗之前先洗乾淨臉再上一層化裝水哦，能有效的鎖水。
4、**，保濕**比美白**更重要，只有毛孔得到有效的保濕補水狀態，美白的營養才能被深沉的吸收，尤其是乾性**的美眉。
5、多吃番茄是很好的選擇，林志玲等許多明星都愛用番茄來美白，長期吃能補充足夠的維生素c，以及由內而外的美白肌膚，還能抗衰老。
6、美白產品一定只能晚上用，尤其是精華素類的產品，因為通常美白產品都有感光成分，白天用接觸到日光，會產生色斑，到時就不是美白了，你就要開始關注祛斑了。所以一定要注意哦。
16樓：建之愚衍
臉色黃，對應五臟是脾，脾胃虛弱！要補脾胃，食物有山藥，黃豆，芡實，等！中成藥有人參健脾丸，人參歸脾丸！
平時一定要睡好，十一點以前睡覺！要堅持…如果想通過化妝品來改善，你還是別考慮！只能往裡邊白砸錢，不過可以用bb霜修正下膚色，南韓迷尚的不錯！
希望對你會有幫助！
17樓：
一般是飲食不好，脾胃不好或勞累缺少睡眠
改善方法：多吃蛋白質「魚、肉、蛋等」
多運動「每天半小時左右，持之以恆，每天都要」
保證睡眠「8小時以上」
調理腸胃「飲食不要辛辣刺激、及冰凍飲料、白酒等」
如何改善**暗黃？
18樓：來自金剛臺神采奕奕的梅花
1、定期去角質
去角質的成分有很多，磨砂顆粒可以物理去角質；化學物質的黏著性和溶解性也可以去角質。比如透明酸等。而去角質之前最好使用溫水面敷軟化角質，然後在進行去角質的過程。
這樣不會損傷新生角質。同時去角質最好是一段時間去一次，不能頻繁去角質。
2、規律運動
一周至少2次規律運動，讓肌膚由內煥發亮采。運動是最好的方法，它能讓肌膚恢復年輕光彩。
3、多吃蔬菜水果美容
研究發現西蘭花、白菜、蘋果等蔬果不僅能消腫，防止身體浮腫，還能改善面部暗黃，使肌膚紅潤有光澤。菜花、萵苣、冬瓜等也有同樣的功效。
4、桑拿排毒
如果只是日常的基本**清潔，對於暗黃**來說可是不夠的，如果每週還能再有一兩次蒸氣浴或是桑拿浴就更棒了。因為桑拿浴或是蒸氣浴能夠讓毛孔因為熱脹冷縮原理而開啟，讓毛孔中的髒東西隨著汗水排出，可以加快新陳代謝，從而達到美容養顏的效果。
5、正常作息
想把暗黃的**重新恢復成白白嫩嫩的**，可是需要很長一段時間來慢慢調理的，並不是一朝一夕就能夠有所改變的。充足的睡眠時間和對於**調理來說是一劑良藥，因為人體中的很多器官都是在晚上來進行排毒的，進入深層睡眠後可以讓器官更好的排毒，毒素少了**自然就會好。
19樓：傾慕世間繁華
改善**暗黃最好的方法肯定少不了內調外養咯！當然內調也不是喝什麼偏方，就是單純的避免一些高糖食品，簡直是要了奶茶少女的命啊，只能說盡量吧，其他的交給護膚品吧!
要想改變的話，首先就是做好防曬（這個就不用小姐妹多說了吧），其次就是美白祛黃的護膚品安排起來！
1.佰花方的黑白黃冷敷貼，愛上的一款，這款是醫用冷敷貼，很單一的功效，就是給**暗黃的姐妹用的，每次敷完**都是透亮的，反正每次敷**都是享受，奈斯！
2.嬌韵詩小瓷瓶，保濕效果不錯，精華很好吸收，用了之後**很水亮，抗氧化效果一級棒，就是**小貴，不過為了漂釀的小臉蛋，值得！
3.肌肽面霜，這個是特地給奶茶女孩準備的，抗糖化面霜，為了多喝一杯奶茶，買！
20樓：熊全逢琴
出現**暗黃、長痘痘、長斑等現象，不僅僅是**本身出現問題，更可能是身體「內部」出現了問題。
**暗黃怎麼調理方法如下：
1、定期去角質
很多時候**顯得暗沉不通透，是因有過多的老化角質堆積在了**表層，這些老化角質會堵塞毛孔不能正常呼吸，堆積得過多**慢慢就會失去通透感，**就會暗黃沒有光澤，如果想要白亮又柔嫩的肌膚，那麼就一定要記得按時去除角質，這樣**才會更加光潔，而且對於後續保養的吸收也是非常有益的。
2、桑拿排毒
如果只是日常的基本**清潔，對於暗黃**來說可是不夠的，如果每週還能再有一兩次蒸氣浴或是桑拿浴就更棒了。因為桑拿浴或是蒸氣浴能夠讓毛孔因為熱脹冷縮原理而開啟，讓毛孔中的髒東西隨著汗水排出，可以加快新陳代謝，從而達到美容養顏的效果。想要更好的效果的話，浴前喝上一杯水，浴後再喝一杯水，可以更快的達到排毒的效果。
3、正常作息
想把暗黃的**重新恢復成白白嫩嫩的**，可是需要很長一段時間來慢慢調理的，並不是一朝一夕就能夠有所改變的。充足的睡眠時間和幼稚的睡眠質量，對於**調理來說是一劑良藥，因為人體中的很多器官都是在晚上來進行排毒的，進入深層睡眠後可以讓器官更好的排毒，毒素少了**自然就會好。
3、高機能化妝水
如果你的肌膚暗黃沒有光澤，應該選擇質地柔滑的高機能化妝水，每天加以按摩，順著淋巴腺而下的按摩，可以順著手法將體內的毒素和老廢角質排除體外，同時讓護膚品中的水分外而內的輸送到肌膚內部，長久堅持肌膚自然而然就會白皙亮澤。
5、保持運動
多多進行有氧運動的鍛鍊對**保養是很好的，可以讓**白裡透紅。因為有氧運動可以促進身體的新陳代謝，適度的進行可以讓**保持紅潤還能從裡透出光亮，所以建議大家最好每週保持兩次以上的運動哦。
強身健體，打造健康身軀
中醫講究血氣，而血氣的生成需要良好地身軀。打造良好身軀的方法就要設計到每天必須要做好的幾件事：
(1)飲食健康，美顏家認為每頓不宜過飽，七分足以；要講究葷素搭配，盡量以時下季節菜為主，不可因為哪個喜歡，就一年四季的吃，任何食物多吃都是一把雙刃劍。
(2)運動，生命在於運動，護膚同樣如是。每天都要有一定的運動量，跑步、健身操、瑜伽、太極、力量訓練、柔軟度訓練……只有每天堅持鍛鍊，氣血才會長時間保持活力。
(3)作息時間，如果想做淡妝美人，正常的作息很重要。睡眠是最好的護膚方法之一。
怎樣才能去掉臉色黃呢，怎樣才能改善臉色暗黃
一 內服珍珠粉膠囊，減少黑色素生成。珍珠粉外用能讓 清爽柔滑 白皙，使 光彩靚麗。二 每天喝牛奶，牛奶中含有的酵素功能可以對 產生美容效果，同時也可以促進 表面角質的分解。它的極微細的脂肪球如果附在 表層，就如同面霜布滿全身一樣，會受到滋潤而逐漸顯出光彩。三 蜂蜜是理想的天然美容劑，內服或外用，可改...
臉色暗黃怎麼辦，面板暗黃怎麼辦？如何改善？
我的經驗是 1 要保證充足的睡眠。俗話說 男人靠吃，女人靠睡。還有不抽菸，少喝酒 2 我有用卸妝油，雖然我不化妝，但卸妝油的作用不僅是卸妝而已，還有深層清潔，軟化角質的作用。針對不化妝的人，一星期用一次作為深層清潔已足夠 3 每天都擦防曬霜，如果每天擦的面霜中有防曬作用的就不用了。因為紫外線是 最大...
怎麼才能改善面部面板暗黃暗沉，怎樣調理改善面部暗黃
很多人都希望自己的 健康美白，但是為什麼總是暗黃？膚色暗黃的 問題在於無法表現出健康的自然光澤，引起 暗黃的原因有很多 1 代謝減慢，導致體內囤積過多的廢物廢氣，肌膚自然會變得暗黃，缺乏生氣。2 先天性黃 此類膚色為先天遺傳，從出生時便是如此，由血液中的細胞色素決定，一般不容易褪掉。而長期服用一些刺...
我臉色暗黃,請問有什麼辦法 我該怎樣改善 什麼方法都可以的
本是黃種人嘛 那麼在意幹什麼？女人過了30歲，臉上 暗黃無光澤，有什麼改善的辦法？美好的生活始於美麗的改變，每天邁出護膚的一小步，朝著美麗邁出一大步。女性的 也會衰老，但是她的衰老比我們的身體要早。一般來說，我們的身體在60歲以後會衰老，而我們臉上的皺紋和斑點會在30歲以後背叛我們。30歲以上的女性...
B肝引起的臉色暗黃該如何改善，B肝患者出現臉色暗黃症狀怎麼辦求答案
尋找根本 養肝護肝 注意休息 勞逸結合 B肝患者出現臉色暗黃症狀怎麼辦求答案 你好，B肝患者出現臉色暗黃往往是由於膽紅素過高，除了臉色發黃以外，可能還會出現眼白發黃 尿色發黃這種三黃症狀，就是我們常說的黃疸，一旦患者出現黃疸，就是重型肝炎發病期，情況很嚴重，患者目前除了臉色暗黃以外，有其他不適嗎？比...