1樓：殳音景
本是黃種人嘛```那麼在意幹什麼？
女人過了30歲，臉上**暗黃無光澤，有什麼改善的辦法？
2樓：齊豆豆媽咪
美好的生活始於美麗的改變，每天邁出護膚的一小步，朝著美麗邁出一大步。女性的**也會衰老，但是她的衰老比我們的身體要早。一般來說，我們的身體在60歲以後會衰老，而我們臉上的皺紋和斑點會在30歲以後背叛我們。
30歲以上的女性，**將不再像20歲的女孩那樣濕潤和閃亮。甚至一些斑點和皺紋也會在**表面生長。有時候你不明白為什麼在同乙個年齡，其他人還年輕，而你變老的如此之快。
事實上，如果你想讓你的**保持年輕，你需要更加注意你通常的**護理。因此，為了延緩衰老，有必要做好**補水工作，增強**的新陳代謝和修復能力。下面是乙個簡短的清單，與你分享一點護膚方法。
30歲以上的女性**黝黑，容易出現斑點。我有三項小技能。會使**白皙有光澤。
想要白皙的**，防曬霜是必不可少的.我們都知道夏天我們需要塗防曬霜，否則**很容易曬黑，可能會曬傷。因此，如果乙個女人想要白皙的**，僅僅在夏天塗防曬霜是不夠的。
只要她一年四季外出，就應該根據當時的紫外線強度，塗抹具有相應防曬指數的防曬產品。阻止黑色素從根部形成是白皙**的根源。
要**細膩光滑，日常飲食健康。如果你長時間吃油膩辛辣的食物，即使你經常參加考試，喝酒，熬夜，也會影響我們的**。因此，如果你想要白皙的**，你應該在正常生活中保持健康的生活習慣，多吃富含維生素的蔬菜和水果，並確保充足的睡眠。
首先要亮斑，每天一次維生素e。維生素e具有美白祛斑的功效，是一種常見的保健品。如果臉上的色斑不明顯但**很暗，每天可以口服一種維生素e。
3樓：你說過
那一定要注意保養，不要熬夜，可以去美容院做專門的保養。
4樓：匿名使用者
想要白的**一定要注意夏天的防曬，塗抹防曬霜很重要。
5樓：冰淇淋
要減少熬夜，飲食清淡不可油膩，平時做一些運動，多吃一些補氣血的
6樓：肥宅快樂
平時還是要注重**的保養的，也要多吃蔬菜水果和運動。
7樓：葉曉楓
可以選擇多注意休息，其次可以用好的護膚品。
8樓：情感施雪嫣
可以用美白的護膚品，用牛奶敷臉。
9樓：小丫頭膽小鬼
一定要多補水啊，平常多喝水，臉上多補水
**暗沉臉色發黃有沒有什麼好的改善方法？
10樓：室內啄諒
你可以嘗試一下dpl超光子嫩膚。它是可以有效去黃的。讓你的**變得光滑白嫩，但是姐妹還是要注意休息的，這樣對**也是很有好處的。
11樓：粉墨登場估飾
首先你要好好休息調整好作息，其次你可以嘗試一下dpl超光子嫩膚。這是乙個很不錯的選擇，首先它可以去黃，其次可以改善你的其他肌膚問題。
12樓：在三祖寺跳皮筋的霖雨
注意補水控油、舒緩皮脂腺、修復皮脂膜，塗抹抗糖化成分的護膚品進行美白，可以採用方法，比如常用的醋鹽美白法。將水、醋和鹽按適當比例混合調勻，將乾淨的毛巾浸在混合液中，然後敷在臉上，早晚各一次，也可以用香蕉牛奶美白髮。首先將香蕉、牛奶、水調成糊狀，將混合塗抹在臉上。
13樓：匿名使用者
可能是脾胃不好，膚黃代表脾土，建議養胃的食物，還要補氣血。
14樓：盂
虛空的虛空，虛空的虛空，凡事都是虛空。人一切的勞碌，就是他在日光之下的勞碌，有什麼益處呢？一代過去，一代又來，地卻永遠長存。
日頭出來，日頭落下，急歸所出之地。風往南刮，又向北轉，不住地旋轉，而且返回轉行原道。江河都往海浬流，海卻不滿；江河從何處流，仍歸還何處。
萬事滿有困乏，人不能說盡。眼看，看不飽；耳聽，聽不足。已有的事，後必再有；已行的事，後必再行。
日光之下，並無新事。豈有一件事人能指著說這是新的？哪知，在我們以前的世代早已有了。
已過的世代，無人記念；將來的世代，後來的人也不記念。
吃什麼可以改善暗黃**？
15樓：千金芳
膚色也會影響女人的顏值，生活中不少女人膚色暗黃，大大降低了顏值，若想改善膚色暗黃的問題，不妨試著多吃這3種食物，或許能慢慢改善。
16樓：
1、牛奶
牛奶是**在晚上最喜愛的食物。牛奶中的鐵、銅和維生素a有美容作用，能改善**細胞活性，有延緩**衰老、增強**張力、消除小皺紋等功效。牛奶還有美白的作用，歷來是女性美容護膚佳品。
2、綠花菜
綠花菜又叫西蘭花。西蘭花含有豐富的維生素a、維生素c和胡蘿蔔素，能增強**的抗損傷能力、有助於保持**彈性。由於這些抗病化合物帶有辛辣的味道，或許有些人會認為是一種苦味。
但是這些化學物質對人體的健康很有好處，所以上班族秋天吃綠花菜對**好準沒有錯。
3、葡萄
葡萄特別適合「懶惰」的人吃，因為最健康的吃法是「不剝皮、不吐籽」。葡萄皮和葡萄籽比葡萄肉更有營養。紅葡萄酒之所以比白葡萄酒擁有更好的保健功效，就是因為它連皮一起釀造。
而法國波爾多大學的研究人員也發現，葡萄籽中含量豐富的增強免疫、延緩衰老物質opc，進入人體後有85%被吸收利用。
4、珍珠
珍珠，它是美容護膚佳品，對**的滋養保健和延緩皺紋有特殊的作用，秋天吃珍珠對**那麼好，下就為大家介紹兩種珍珠內服方法。
①駐顏方：取上等珍珠洗淨，用布包好，加豆腐與水共煮約兩小時，取出洗淨，搗碎，加水少許，研成極細粉末，乾燥後即成。每次服用適量，每隔10天服用1次，溫開水送服。
有極好的美容護膚作用。
②珍珠膏：採用優質珍珠粉，加天然香料配製而成。秋天早晚及平時洗臉後，取珍珠膏少許，輕敷面部，有減慢**衰老，減少皺紋，防治**粗糙，消除面部黃褐斑等作用。
5、蜂蜜
蜂蜜對**好相信大家都知道，現代營養學研究表明，蜂蜜營養價值極高，蜂蜜中所含有的氨基酸有6種是人體生命活動所必需的。它所含的酶類中蔗糖酶、澱粉酶可以促進醣類的消化和吸收；葡萄糖轉化酶直接參與物質代謝；過氧化氫酶有抗氧自由基的作用，可以防止機體老化和癌變。
其中礦物質的含量和人體血液中的礦物質含量頗為相似，這樣有利於人體對礦物質的吸收。由於礦物質的存在，使蜂蜜在體內成為鹼性成分，可中和血液中的酸性成分，使人較快地解除疲勞，秋天吃蜂蜜對**好是不是真，吃過之後你就會信了。
6、柚子
柚子是保證人體健康，使心血管系統健康運轉的水果。它含有的果膠能降低低密度脂蛋白，減輕動脈血管壁的損傷，維護血管功能，預防動脈硬化和心臟病。研究者還發現吃8只柚子能明顯促進運動中受傷的組織器官恢復健康。
擴充套件資料：
色偏黃的原因：
一、肝病引起的臉色暗黃：肝病會引起肝臟功能受損，體內膽紅素進入血液，引起三黃症狀(尿液發黃，臉色發黃，**發黃)。
二、衰老引起的臉色暗黃：衰老會使肌膚表面細胞老化，壞死，常年累積在**表面，引起臉色暗黃的情況。
三、**乾燥引起的臉色暗黃：如果對**沒有臉色暗黃是什麼原因任何保養，很可能使**過於乾燥，臉色也變得愈加暗黃。
四、暴曬引起的臉色暗黃：如果**在紫外線下暴曬，會出現一些黑黃色素，臉色也會在黑黃色素的影響下變得暗黃。覺得最好的方法就是塗防曬霜。
五、熬夜引起的臉色暗黃：晚上10點到凌晨3點是人體排毒的時期，如果這段時間沒有很好的休息，毒素沒有正常排出，就會使臉色暗黃。
改善**暗黃狀態可以通過生活飲食調理，可適量食用以下食物：
1、羊肉。羊肉性溫，味甘，能夠溫補氣血，是補氣補血的最佳選擇，其對面黃肌瘦、氣血虧虛等症狀有一定的**和補益效果，最適宜在冬季食用。
2、紅棗。紅棗是補血佳品，其富含鐵、磷、鈣、維生素c等營養物質，如果能將大棗與人參一起服用，效果會更好。人體是血肉之軀，只有人體的血液足，**才能紅潤有光澤。
3、牛奶。牛奶是最滋補**的食品，它能有效改善**細胞活躍度，能使**變白，還有延緩**衰老、增強**張力、消除皺紋等功效。
4、大豆。**暗黃在一定程度上說明了黃色素堆積在**中，而大豆中含的維生素e，不僅能夠破壞自由基的化學活性，從而抑制**衰老，還能防止色素沉積在**中。
總而言之，要改善**暗黃狀態，就要從內到外，從根本出發。在日常生活中，要保持足夠的睡眠和適量的運動量，合理搭配膳食，保證攝入全面充足的營養物質。同時，適當的補充復合維生素有助於改善**暗黃狀態。
17樓：仙麗女性網
有些年輕的女性無論擦多少的保養品**都顯得非常暗黃，其實如果身體本身都是不健康即使擦多少的保養品都是沒有用的，最主要是從身體內部的飲食調理，這樣可以還女性乙個非常健康的身體，暗黃肌膚不再是煩惱。
臉色暗黃吃什麼來改善呢？
氣血充盈則面色紅潤，神采奕奕，氣不足則膚色沒有光華，血不足則膚色失去紅潤，脾胃不好則不能很好的消化吸收及運輸營養物質，機體沒有足夠的營養物質滋養，膚色也會變得晦暗無光。所以宜多食健脾宜胃、補氣、補血及氣血雙補的食物。
一、營養原則
氣血雙補需以食用補血、補氣的食物、藥物慢慢調養，切不可超之過急。
氣血雙補的食物既可補氣，又能補血。常用的食物有豬肉、豬肚、牛肉、雞肉等，常與之相配伍的中藥有黨參、黃芪、當歸、熟地等。藥物調理需在中醫指導下服用。
1.宜多吃具有補血、補氣作用的食物。
2.宜多食性平、味甘的溫熱食物。
3.宜多吃營養豐富、容易消化的平補類食物。
4.適當多吃些富含「造血原料」的優質蛋白質、必需的微量元素（鐵、銅等）、葉酸和維生素b12等營養食物。
5.蔬菜中鐵的含量較低，吸收差，但是新鮮綠色蔬菜中含有豐富的葉酸。葉酸參與血紅蛋白的生成，葉酸缺乏可造成大細胞貧血，也可引起混合性貧血。因此亦要多吃蔬菜。
二、適宜食物
1.主食及豆類的選擇：
選擇粳公尺、糯公尺、小公尺、黃公尺、大麥、莜麥等礦物質豐富的食物可補氣;紫公尺、黑公尺等高鐵、粘多醣豐富的食物補血效果佳。
2.肉蛋奶的選擇：
雞肉、鵝肉、牛肉、兔肉、狗肉、鵪鶉、野雞、豬肚、青魚、鰱魚、刀魚、鯧魚、章魚、驢肉等硫胺素、核黃素、尼克酸豐富的食物有助於補氣;豬肉、羊肉、牛肉、豬肝、羊肝、牛肝、豬血、鴨血、甲魚、鯧魚、鱖魚、黃魚、章魚、海鰻、鱔魚、烏賊、海參、蛤肉、帶魚等富含蛋白、生物鹼的食物則有利於補血。
3.蔬菜的選擇：
補氣的可選擇山藥、馬鈴薯、南瓜、冬筍、胡蘿蔔、香菇、扁豆等b族維生素豐富的食物;補血的黑木耳、地耳、黃花菜、菠菜、胡蘿蔔、藕、髮菜等富含粘多醣、葉酸、生物鹼的食物。
4.水果的選擇：
栗子、蓮子、榛子、大棗、椰子等微量元素豐富的食物對於補氣有特殊功效;桑椹、荔枝、松子、龍眼肉、大棗、花生、櫻桃、葡萄乾等葉酸、菸酸、黃酮類豐富的食物則利於補血。 健康小常識
三、飲食禁忌
忌菸酒及辛辣刺激食物，食物以溫和細軟為補，忌食生冷寒涼之物;同時少食燒烤、煙燻類食物。
吃什麼可以治療臉色暗黃長斑，我臉色發黃暗沉長斑，應該吃哪些中藥來調理
科學的祛斑方式並不是單一的祛斑方式，因為色斑的形成原因是多方面的。所以單方面的祛斑方式是不科學的。祛斑單單只依靠一種祛斑產品是不能夠把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具體原因，根據色斑形成的原因選擇適合自己的祛斑方式和正規的祛斑產品才是科學的祛斑方式。色斑的形成原因是比較多，大致分為外部原因和內...
中年女人膚色暗黃長斑怎麼辦，我的臉色暗黃有色斑怎麼調理？
臉色都是反映身體內部問題。如果光想用化妝品來轉變是不行的。身體太差造成的。去中醫把把脈就清楚了。平時多注意保養，人到中年了，不注意保養的話，會老的很快。臉發黃，肝臟肯定不會太好。或者有貧血原因。另外休息的不夠。暗淡，情緒肯定不高，身體垃圾太多，肝臟解毒不好，都會表現暗黑。長斑，身體缺水，臉部就容易長...
最近我臉上長斑，臉色暗黃，沒有光澤，請問這與婦科有關嗎？如果有關，我該到什麼科去檢查？我該吃什麼藥
科學的祛斑方式並不是單一的祛斑方式，因為色斑的形成原因是多方面的。所以單方面的祛斑方式是不科學的。祛斑單單只依靠一種祛斑產品是不能夠把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具體原因，根據色斑形成的原因選擇適合自己的祛斑方式和正規的祛斑產品才是科學的祛斑方式。色斑的形成原因是比較多，大致分為外部原因和內...
我今年23歲中性面板有斑面板暗黃請問什麼
個人感覺妮維雅的不太好用，你可以選擇些好一點有針對性的產品使用，你也可以在平時使用的乳液裡加上祛斑的精油使用，建議使用薰衣草的或者是檸檬的精油，不過檸檬的精油只能在晚上用，白天用一曬太陽的話斑會更嚴重的，再者選擇好一點遮蓋力強點的bb霜或者具有修顏作用的隔離霜，你有空的話可以自己親在到化妝品櫃檯試試...
我有甲減天天吃優甲樂 臉色很黃 請問有
甲減是由於甲狀腺激素合成及分泌減少，或其生理效應不足所致機體代謝降低的一種疾病。我有甲減,26歲,終生吃優甲樂有 嗎 您好，優甲樂是激素藥可能會引起心跳快心悸 頭痛 肌無力和痙攣，潮紅 發熱 月經紊亂 失眠 過敏長期服用優甲樂等激素還會嚴重增加心肌耗氧量，增加心臟和腎臟負擔，所以服用優甲樂的患者應該...