1樓：啊往事知多少
多吃美白食品 捲心菜、花菜、花生等富含維生素e的食品，能抑制黑色素生成，加速黑色素從表皮或經血液迴圈排出體外。
獼猴桃、士多啤梨、西紅柿、橘子等，含有大量維生素c，能有效美白肌膚，淡化和分解已形成的黑色素。 少吃「感光」蔬菜。芹菜、香菜、白蘿蔔等這類「感光」蔬菜，讓愛長斑的**更易出現色素沉澱，如果在吃美白食品的同時又吃感光蔬菜，美白的效果往往會被抵消。
每週兩次美白** 5月提前做好美白工作，可有效保持肌膚在夏日裡的美白狀況。此時使用美白**效果甚佳，可以在短時間內為肌膚提供充足的營養成分，通過超強滲透能力使肌膚達到理想狀態。而且**的密封覆蓋形式，使肌膚表面的溫度公升高，從而令毛孔張開，美白成分迅速被吸收。
希望能夠幫助到你，祝生活愉快，望採納
2樓：
您好，知我藥妝肌膚顧問很高興幫助您。
建議自製胡蘿蔔美白**
材料：胡蘿蔔1根，蜂蜜1匙
製作方法：
1.將胡蘿蔔洗淨去皮，放入攪拌器攪打成泥狀；
2.將胡蘿蔔泥倒入**碗中，加入蜂蜜，用**棒調成糊狀即成。
使用方法：
潔面後，將調製好的**塗抹在臉上（避開眼部、唇部四周的肌膚），待10-15分鐘後用溫水洗淨即可。
因為在胡蘿蔔**中富含胡蘿蔔素，可以抗氧化與美白肌膚，還可以幫助清除肌膚多餘角質，同時還具有保濕的潤膚效果，所以如果你想美白肌膚的話，建議一周做1-2次哦。
3樓：a秋霞
一般的護膚產品還是要用的
4樓：獨角戲
這個要堅持保養、我就是不用擦粉就白的哦
5樓：匿名使用者
打meibaizhen
6樓：封望張廖雁露
吃美白的食物,如杏仁西紅柿絲瓜等,但需要堅持才會有用哦
怎樣不用化妝品美白
7樓：完美假知己
快速祛斑美白方法一：雞蛋加醋美白祛斑
將一枚新鮮雞蛋洗乾淨後，放入500毫公升優質醋中浸泡大概30天。當蛋殼溶解於醋液中之後，再取一小湯匙溶液摻入一杯開水，攪拌均勻後服用，每天喝一杯。只要堅持長期服用這種醋蛋液，就可以讓**變得光滑細膩，並能去除臉上各種黑斑。
快速祛斑美白方法二：純天然的牛奶美白祛斑
方法很簡單，先準備一小杯鮮奶，並先用蒸氣蒸臉。然後把化妝棉吸滿鮮奶，敷在臉上大概15分鐘後取下來，最後用清水將臉上的牛奶洗乾淨即可。堅持以這種方法敷臉，能讓你的膚色變得更加白淨均勻哦。
快速祛斑美白方法三：蘆薈葉、黃瓜加珍珠粉純天然美白祛斑
首先準備三指寬二指長的蘆薈葉，要那種面帶斑點的哦，將其去刺後洗乾淨，接著再準備黃瓜、適量的麵粉、乙個雞蛋清和兩到三克珍珠粉。把蘆薈和黃瓜一起放入榨汁機榨汁後倒入小碗，再放入蛋清、珍珠粉一適量麵粉一起調成糊狀。接著將臉清洗乾淨，把調好的**抹在臉上，等其完全乾後再把臉洗乾淨，最後拍上柔膚水和護膚品就ok了，每個星期可以做一到兩次。
快速祛斑美白方法四：西紅柿汁
西紅柿中富含豐富的維生素c，眾所周知維生素c是美白祛斑最有效的成分之一，能減少**內黑色素的形成，從而消除面部色斑。只要每天堅持喝一杯西紅柿汁就能讓你的**變得白淨無瑕。
快速祛斑美白方法五：黃瓜粥
先準備好黃瓜一根、大公尺100克，生薑10克，將黃瓜洗乾淨切成薄片，生薑切成絲，再將洗乾淨的公尺放入1000克的沸水中熬煮40分鐘，在公尺快熟的時候放入生薑和黃瓜。每天堅持喝兩次，慢慢的你就會發現你的**變得很有光澤，臉上的斑點也逐漸淡化了。
快速祛斑美白方法六：冰糖檸檬汁
檸檬是天然的維生素c「倉庫」，100克檸檬中的維生素就高達50毫克，還含有其他對**有益的成分，將新鮮的檸檬榨成汁，然後加入適量冰糖，經常喝可以白嫩**，消除面部色斑。
快速祛斑美白方法七：黑木耳紅棗湯
黑木耳能夠幫助祛除面部黑斑，還有潤膚的功效，並能防止**老化，紅棗具有健脾潤膚的效果，將紅棗和黑木耳煮湯喝，早晚各喝一次，對消除面部斑點非常有效。
快速祛斑美白方法八：一天一袋牛奶
牛奶可是個好東西，裡面含有豐富的礦物質，堅持每天臨睡前一杯牛奶，這樣可以美容，還可以助眠哦，而且拿牛奶堅持做**，也是不錯的選擇，建議牛奶+珍珠粉調和做成**，即廉價，效果又好。
8樓：匿名使用者
美白是一項持久而艱辛的工程，美白不是一蹴而就的，美白的基礎是**必須要有充足的水分，**喝飽了水分會光滑嬌嫩變白，所以美白必須得補水，建議您多喝水。
然後建議您最好不要用任何外在美白的化妝品，美白的用品中所含的成分會使**越變越薄、抵抗能力變弱，嚴重的會導致變成敏感肌膚，最好還是運動和食補，您可以多吃含維生素c多的水果、含b族維生素的的蔬菜，平時可以多喝蜂蜜水、檸檬水，可以多吃甘草、茯苓。
再有，您**黃的話，可以肯定是血氣不足、血氣不暢，可以多吃補血的包括當歸煮蛋、紅棗桂圓水，還可以吃一點滋陰潤肺的包括銀耳蓮子羹、百合雪梨湯。
最後，是必須有充足的睡眠，晚上10點之後就是美容覺的**時段。
就我本人是學醫藥專業而言，我覺得只要你堅持一段時間，你會發現**會有很大的改善，希望你堅持到底，不懂的還可以多多問我。
9樓：匿名使用者
您好，知我藥妝肌膚顧問很高興幫助您。
知我推薦您自製美白**，天然有效不傷害**哦。
蜂蜜雞蛋**
功效：祛斑、美白、緊膚
原料：蜂蜜一勺，雞蛋乙個，糯公尺粉適量
用法：上述原料混合在一起，敷臉，20分鐘。2周做一次即可。
紫蕊草**
功效：美白，祛斑 ，祛痘，祛黑頭，延緩**衰老，抗皺，抗**氧化，保濕，提高**彈性，增強**營養吸收能力。
原料：紫蕊草
用法：將紫蕊草打粉，加適量清水、雞蛋或牛奶調糊，敷於面部，15-25分鐘後以清水洗淨。
10樓：灰飛煙滅
牛奶 白醋 檸檬水都可以美白~貴在堅持
11樓：但丹紅
那是要自己多注意飲食吧
12樓：y娜塔美白茶好
粥 取粳公尺60克、大棗10枚，將大棗加入粳公尺中，煮至粥爛棗熟即可。大棗中v
13樓：加油徐樂多
白醋，真的會有效，我親身經歷哦，特別是曬黑。
怎樣可以不用化妝品就能美白
14樓：花鑰方
您好，知我藥妝肌膚顧問很高興幫助您。
親，想不化妝就美白，可以試一下自製**,純天然：
混合**
作用：用土豆片祛黑眼圈是很多女性的私家秘方。夏天貼黃瓜片也是普遍流行的。如果把它們混和起來做**，美白效果肯定會加位喲。
材料：土豆、黃瓜、礦泉水、麵粉混合補水**做法：1、先把土豆去皮，切成小塊；黃瓜也切小塊；
2、把準備好的土豆和黃瓜都放進榨汁機，加適量礦泉水，攪拌；
3、攪拌完再到進**碗裡，逐次逐量加入麵粉，邊加邊攪勻，直到攪成黏糊狀就可以了；
4、均勻地塗抹在臉上，會感覺涼颼颼的，挺舒服的。注意不要抹太厚了，否則不好洗；
5、大約保持15-20分鐘之後，用清水洗掉就可以了。
15樓：酸酸婷婷
我可能和你一樣 黑黑的** 我教你一種方法：1、將蘋果切塊 搗碎（記住要去皮）直到成泥。 2、將一點麵粉與蘋果攪拌 3、均勻攪拌後也均勻塗抹在手上。
4、2分鐘之後先用衛生紙將蘋果泥抹掉 再用清水沖掉殘留的渣子 5、沖洗之後會搓出灰來（有點噁心） 之後就會變白啦！ 我試過的 堅持一兩個星期效果就會出來了 （也可以將牛奶與麵粉蘋果泥一起攪拌） 希望能夠採納
16樓：匿名使用者
用牛奶洗臉嘛，有效，連著洗幾天，絕對有效，我試過，然後就是平時多喝豆漿，這是個好東西，女生喝可以變的白白嫩嫩的
有沒有不用化妝品就能美白的方法呀？
17樓：麗穎傾城
我告訴你種自製美白**吧!效果不錯的!你一定用得上的!
1.把醋和鹽用水溶解，比例是大概水：白醋：
鹽＝9：3：1，用調好的混合液把毛巾潤濕，擦在臉上，早晚各一次，（如果要多擦個一兩次也沒問題啦），效果不錯哦，而且見效很快，**會變白，痘痘也會不見了．
2.用士多啤梨炸成汁，放上蛋清。每2~3天擦一次
3.用水和蜂蜜調配後加入珍珠粉,這樣用幾次以後,臉是又白又嫩!
4.最簡單最便宜最方便但是十分十分十分有效的美白方法（親身體驗)將香蕉弄成糊狀（一定是香蕉，不能用芭蕉代替），然後倒入全脂牛奶，再加入少量水。這些東西的比例大概是2：
5：1然後往臉上抹，然後輕輕拍打臉部，最後什麼都不要做。20分鐘後洗掉...
你發現了什麼？？？？！！！是不是白了一圈？
美白小秘方 美麗大收集
1、牛奶美白：準備一小杯鮮奶，（夏天的時候,也可以把鮮奶到放到冰箱裡,敷上涼涼的,會更舒服）。用蒸氣蒸臉,將化妝棉吸滿鮮奶，敷在臉上十五分鐘左右，取下，用清水將臉上的牛奶洗淨。
長期堅持，可以使膚色白淨均勻。
2、準備三指寬二指長的面帶斑點的蘆薈葉去刺洗乾淨，然後是一塊三厘公尺長的黃瓜、¼雞蛋清、2—3克珍珠粉、適量的麵粉（用做調稀稠）。將蘆薈、黃瓜放入榨汁機榨汁後倒入小碗，然後放入蛋清、珍珠粉、適量麵粉調成糊，以不往下流淌為準。把臉洗乾淨，將調好的糊抹在臉上，乾後洗淨，拍上柔膚水、護膚品即可，每週1—2次。
3、蕃茄蜂蜜美白
這個美白配方可同時作臉及手部美白。特別是暗瘡**，能有效去油膩，防止感染，使**白皙細緻。
配方：蕃茄半個、蜂蜜適量。
用法：可將蕃茄攪拌成蕃茄汁後加入適量蜂蜜攪至糊狀。均勻塗於臉或手部，待約15分鐘洗去。建議每星期做1－2次
4、將青椒、大黃瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青蘋果等打成美容蔬菜汁來喝，這樣的蔬菜汁裡頭有足夠的維他命 c，對於美白非常有效。
5、取新鮮雞蛋一枚，洗淨揩幹，加入500毫公升優質醋中浸泡乙個月。當蛋殼溶解於醋液中之後，取一小湯匙溶液摻入一杯開水，攪拌後服用，每天一杯。長期服用醋蛋液，能使**光滑細膩，掃除面部所有黑斑。
6. 蜂蜜蛋白膜；新鮮雞蛋一枚，蜂蜜一小湯匙，將兩者攪和均勻，臨睡前用乾淨軟刷子將此膜塗刷在面部，其間可進行按摩，刺激**細胞，促進血液迴圈。待一段時間風乾後，用清水洗淨，每週兩次為宜。
這種**還可以用水釋稀後搓手，冬季可防治皸裂。
7、中醫美白：材料：白芷、甘草、核仁、當歸、綠豆粉、檀香等分研末。
用法：（1）洗臉：加適量的水，即可。
（2）敷臉：加蜂蜜，牛奶及1／4顆的蛋白，適量調敷於全臉(當然眼及嘴不可敷)，待乾後再清水洗淨即可。一星期1～2次(不要太多次，**會受不了)，可用於青春痘、黑班、雀斑，同樣也可縮小鼻旁的毛細孔，用過的人都覺的不錯，**變白嫩，又便宜。
8、材料:白芷6克；蛋黃1個；蜂蜜1大匙；小黃瓜汁1小匙；橄欖油3小匙。
做法:（1）先將白芷粉末，裝在碗中，加入蛋黃攪均勻。（2）再加入蜂蜜和小黃瓜汁，調勻後塗抹於臉上，約二十分鐘後，再用清水沖洗乾淨。
（3）臉洗淨後，用化妝棉沾取橄欖油，敷於臉上，約5分鐘。（4）然後再以熱毛巾覆蓋在臉上，此時化妝棉不需拿掉。（5）等毛巾冷卻後，再把毛巾和化妝棉取下，洗淨臉部即可。
9、 蛋清**：將蛋清打入碗內（去蛋黃）攪拌至起白色泡沫後，加入新鮮檸檬6－8滴，攪勻直接塗在臉上，具有收斂**、消炎抗皺的作用。
10、牛奶**：用鮮牛奶一湯匙，加4－5滴橄欖油，麵粉適量，調勻後敷面。此**，具有收斂作用，長期使用可消除面部**上的皺紋，增加**活力和彈性，使**清爽潤滑，適用於中老年婦女或面部皺紋較多的孕產婦。
11、香蕉**：將香蕉去皮搗爛成糊狀後敷面，15－20分鐘後洗去，長期堅持可使臉部**細嫩、清爽，特別適用於乾性或敏感性**的面部美容，效果良好。此方法可使**清爽滑潤，並可去除臉部痤瘡及雀斑。
這種方法適合任何一種**，一周一次，可軟化角質淨白**
12、銀耳**：銀耳、白芷、茯苓、玉竹各50克，共研末過篩，每晚取粉5克，配麵粉3克用水調勻塗面，次日清晨洗去。銀耳、白芷、玉竹均能滋養肌膚，茯苓能祛面斑，並引導諸藥直入肌膚，但面部患有皮炎的人要慎用。
13、蘋果**：將蘋果去皮切塊或搗泥，然後塗於臉部，如係乾性過敏性**，可加適量鮮牛奶或植物油，油性**宜加些蛋清。15－20分鐘後用熱毛巾洗乾淨即可。
隔天一次，乙個療程為20天，具有使**細滑、滋潤、白膩的作用，還可消除**暗瘡、雀斑、黑斑等症狀。
14、橄欖油**：把橄欖油加熱至37℃左右，再加入適量蜂蜜，然後把紗布塊浸在油中取出覆蓋在臉上，20分鐘後取下，有防止**衰老，潤膚祛斑除皺之效，適用於**特別乾燥者。
15、檸檬**：將乙個鮮檸檬榨汁後加一倍的水，再加入三大匙麵粉調成面膏狀隨後敷在臉上，15－20分鐘左右取下，或將乙個鮮檸檬切片直接貼於面部15－20分鐘左右取下，洗淨臉部。每天一次，七天為乙個療程。
此**具有收斂作用，可使**清爽、潤滑、細嫩，長期堅持能延緩**衰老。
16、黃瓜**：取鮮黃瓜汁加入奶粉、蜂蜜適量，風油精數滴調勻後塗面，20－30分鐘後洗淨，或將黃瓜洗淨切薄片直接貼於臉部，具有潤膚、增白、除皺的作用。
17、白芷**：取白芷10克，白附子10克，共研細末，加水和蜂蜜適量調獎敷面，20分鐘後洗淨，有祛皺、消斑、增白作用，適用於面部色素沉著或黃褐增斑患者。
18、蜂蜜番茄**：先將番茄壓爛取汁，加入適量蜂蜜和少許麵粉調成膏狀，塗於面部保持20－30分鐘，具有使**滋潤、白嫩、柔軟的作用，長期使用還具有祛斑除皺和****痤瘡等功能。
19、酸牛奶、蜂蜜、檸檬汁各100毫克，加5粒維生素e調勻，敷面並保留15分鐘,然後用清水洗淨。此法可促進皮表上的死細胞脫落，新細胞再生，從而達到健美**的目的。
20、牛奶100毫公升，士多啤梨50克，搗爛如泥，調成糊狀，塗擦面部,保留20分鐘後洗去。此法可防止**乾燥、老化，使**光滑、濕潤、細膩。
21、鮮牛奶50毫公升，加4～5滴橄欖油及適量麵粉調勻敷面，20分鐘後洗淨。此法長期使用，可增加**的活力彈性，使**變得清爽潤滑，細膩潔白。
22、酸牛奶、奶油各等份，混合調勻後敷面，保留20分鐘後用清水洗淨。此法具有收斂作用，長期堅持可消除面部**上的皺紋，適用於中老年婦女或面部皺紋較多的孕產婦
23、用牛奶，蛋青，還有檸檬汁，還有放點蜂蜜，還有珍珠粉，再加點ve攪拌均勻了以後，放**紙浸泡，泡幾個小時以後敷在臉上，很配偶的臉啊，偶**敏感，而且很乾燥，蜂蜜牛奶都是滋潤的，牛奶還美白，檸檬有vc，還有ve。
不用化妝品，如何變白啊，不用化妝品怎樣才能使臉變白？
化妝品只是讓人有美白的錯覺哦，重要的還是要靠內調外敷，即使天生不白的人也能變白。要注意防曬，白天少吃芹菜，含vc的水果，晚上可以適當多吃。多喝水，多喝湯，多喝美白的茶，注意補充水分。零食少吃。油性 的人更容易變黑，所以注意控油補水。晚上沒事就做做 什麼的，酸奶，牛奶，配香蕉，好多都可以，但是注意 一...
怎麼才可以美白，不用化妝品，怎樣才能讓面板快速變白？（不用化妝品之類的東西）
眾所周知，喝牛奶 牛奶浴都是通往 膚如凝脂 這一最高境界的捷徑，而適當地利用牛奶自製 也未嘗不是居家美眉的法寶哦。介紹一種方法叫 牛奶敷面 連續進行一周，你的面部會變得嬌嫩，充滿動人光澤 1.牛奶 麵粉 方法 將3匙牛奶和3匙麵粉拌勻，調至呈糊狀，塗滿臉部，待 乾後，以溫水按照洗臉步驟仔細清洗。此 ...
有什麼辦法不用化妝品也可以美白呢
1 如果不是必須，盡量避免在夏季早上10點 下午2點出去，因為一天當中，這段時間的陽光最強 紫外線最具威力，對肌膚的傷害最大。2 外出時盡可能戴帽子 撐陽傘 戴太陽眼鏡 穿長袖衣褲，以保護肌膚。3 只要從事過戶外活動，無論日曬程度如何，回家後都應先洗澡，並以按摩的方式輕輕擦拭全身，先用溫水，再用冷水...
不用化妝品，怎樣可以有效的去黑頭
黑頭主要是由皮脂 細胞屑和細菌組成的一種 栓 樣物，阻塞在毛囊開口處而形成的。加上空氣中的塵埃 汙垢和氧化作用，使其接觸空氣的一頭逐漸變黑。鹽加牛奶去黑頭。1.最好用沒有用過的食鹽，可以在剛開封時用小瓶單獨裝起來。2.每次用4 5滴牛奶兌鹽，在鹽半溶解狀態下開始用來按摩。3.由於此時的鹽未完全溶解仍...
不用化妝品，怎樣能去除黑眼圈和眼袋
vipyao乇 1.土豆片敷眼 刮土豆皮，然後清洗，切厚片約2厘公尺。躺臥，將土豆片敷在眼上，等約5分鐘，再用清水洗淨。貼士 夜晚敷，更有助消除眼睛疲累。土豆以大個的為佳，因為覆蓋面較大。有牙的土豆不要用，因為有毒。土豆含粉質，可補充眼部所缺。2.蘋果敷眼 將蘋果切片。緊閉眼睛放上眼袋位置。等待15...