1樓：
首先要保持自己的原則性，想要別人不亂求你辦事，首先你要給人感覺你非常講原則，該拒絕的就不要答應。要學會在生活中厚臉皮，因為薄臉皮的人總是在不知不覺吃虧，一昧給別人付出。要學會有話直說，在拒絕別人時候一定要有一說一，有二說二。
如果你非常委婉表達，而對方直接不接你的話岔，這樣下來，你還是要接受別人的無理要求，與其如此，還不如有話直說。
2樓：懷孕學堂
我來告訴你......
知道在適當的時候學會拒絕
人生最大的教訓之一是要懂得如何拒絕，其中最重要的拒絕是拒絕為本人做某事或拒絕為他人做某事。有些活動並不太重要，徒耗寶貴的時間。而更壞的事情是只忙於一些雞毛蒜皮的事，這比什麼都不幹還要糟糕。
要真正做到小心謹慎，只是莫管他人閒事還不夠，你還得防止別人來管你的閒事。不要對別人有太強的歸屬感，否則會弄得你自己都不屬於你自己了。
你不要濫用友誼，也不要向朋友要求他們不想給的東西。過猶不及皆是害，和別人打交道尤其如此。只要你能夠做到適中和節制，你就能得到他人的青睞與尊重。
能做到有理有節是很寶貴的，這將使你永遠受益無窮。
你要有充分的自由熱情關懷盡善盡美的事物，決不要糟蹋了你自己的高雅趣味。
祝你成功
3樓：
因為不好意思吧，
不管是拒絕別人還是麻煩別人，
都讓他們覺得不自在不好意思，
你性格往往不願與人溝通，
是比較內向的那一種。
害怕別人的流言蜚語，
怕他們的拒絕和請求，
會給別人帶來不便，
害怕與別人的關係
發生任何不好的改變。
該拒絕就要拒絕，
不然人家會誤會，
會一直對你這樣想看到希望，
結果你不是這樣想的人家抱著目的和他想法，
影響他人煩惱自己，
所以說不要拖泥帶水，
拒絕人家也是為了他好自己好。
4樓：玉鴻疇
每乙個拒絕，都有自己的價值，每乙個放棄，都有真誠理由，何必關懷，放下就好！感悟在變，隨遇而安！真誠的拒絕，也是一種人生收穫，不要太在意他人感受，做一回真正的自己。
5樓：秒懂心理學
想要別人不亂求你辦事，首先你要給人感覺你非常講原則。無論別人提什麼要求的人其實是「爛好人」，總是在不斷吃虧。如果你學不會拒絕別人，恰恰說明你在生活中毫無「原則性」，該拒絕的就不要答應。
6樓：杞西淡鵬
委婉一點的向對方表示拒絕的意思。不學會拒絕會很麻煩的。所以要下定決心改變自己不會拒絕的性格。
就要狠下心來。下次試一試。。當你想拒絕。
就對對方說。因為其實拒絕很正常吖。不喜歡或不想就要拒絕
7樓：流浪漢
嗯，生活中我們會經常遇見這種事情，不知道該如何去拒接別人，自己有點小苦惱，不過沒事的，誰都會遇見，拒絕是藝術，首先，無原則的事，我們要毫不猶豫的拒絕，不要拖泥帶水，其次，我拒絕別人的理由要充分，實在不好拒絕的，自己要是不想去做，也要委婉點告訴人家，第三，有事最好不要當面就拒絕，給人家留點面子。
8樓：匿名使用者
拒絕別人時候一定要有一說一，有二說二。如果你非常委婉甚至顧左右而言他，而對方是乙個「老油條」的話，人家直接不接你的話岔，和你打哈哈。這樣三兩次過招下來，你還是要接受別人的無理要求。
與其如此還不如有話直接說，大家都來得痛快。
9樓：律瓃水安青
自己要有自己的一套原則，不能別說什麼就是什麼，自己也要學會思考，還有就是，拒絕要有一定的方法，應該是在傷害最輕的情況下再開口拒絕，這樣才能既不傷人，又擺脫麻煩。
10樓：覓境
有時候，不是我們不懂得拒絕，而是我們不夠自信。我們覺得自己拒絕是沒有用的。實際上，面對一些不合理的要求，我們是可以大膽的堅持拒絕的，這不是你的工作，當然基於對公司的情分，你可以適當的做一些退讓，但不是每次都需要妥協，你的妥協會讓公司多以為有抱怨的員工，而這種抱怨是會蔓延的。
11樓：石頭
人在社會上，多個朋友多條路，
大家互相幫忙，如果別人的要求不過份，
又何必拒絕別人呢？
如果不想別人向你提出過多的幫忙，
平時低調一點，別得瑟，
正所謂，低調做人，高調做事。
12樓：匿名使用者
及早拒絕,以免傷害對方,絕不可以模稜兩可、猶豫不決,要據實向對方表明你的態度,好讓對方有所準備,去進行另一場交涉。
13樓：
你要堅持底線，該拒絕就據絕，人家也八方堅持原則的
14樓：
根據自己的實際情況，量力而為。該拒絕的果斷決絕，不要讓自己那麼辛苦。
如何學會拒絕別人
15樓：有趣地心理學
你是否經常礙於面子不好意思拒絕別人，你是否感覺自己再也不是自己了？你想要改變嗎？
16樓：
與人相處是一門學問。但是一定要講原則。無論任何人請你辦事，不要隨便答應。
雖然禮貌熱情，真誠待人，是每個人需要具備的素質。但是必須學會拒絕別人。如果別人提什麼要求，你都隨便答應，你只會不斷的吃虧，並且換不來他人的感激。
17樓：秒懂心理學
想要別人不亂求你辦事，首先你要給人感覺你非常講原則。無論別人提什麼要求的人其實是「爛好人」，總是在不斷吃虧。如果你學不會拒絕別人，恰恰說明你在生活中毫無「原則性」，該拒絕的就不要答應。
18樓：匿名使用者
拒絕如果太直接了會傷到人的。你要借事推脫掉才行。
19樓：匿名使用者
首先,你要知道你有權利說不,而你沒有義務去答應她,是不是?
其次,說"不"最巧妙的方法就是直接說，而不說任何理由。理由不是自己想，而交給對方想。
例如別人請你吃飯，你不想去，你就說，我沒有空。而不需要解釋為什麼沒有空，很少人會追究你為什麼沒有空，如果再問你，你可以說，你有事情，他就不會再問了。這樣答也不會讓對方不好意思。
而如果強加些理由，轉彎抹角，很容易越描越黑，反而會雙方尷尬。
借錢也一樣，就說沒錢，不用解釋別的。
20樓：匿名使用者
直接說on 就ok了
如何學會拒絕別人
21樓：秒懂心理學
想要別人不亂求你辦事，首先你要給人感覺你非常講原則。無論別人提什麼要求的人其實是「爛好人」，總是在不斷吃虧。如果你學不會拒絕別人，恰恰說明你在生活中毫無「原則性」，該拒絕的就不要答應。
22樓：有趣地心理學
你是否經常礙於面子不好意思拒絕別人，你是否感覺自己再也不是自己了？你想要改變嗎？
23樓：
往往不懂得拒絕別人的人，全有這樣乙個缺點：臉皮太薄。薄臉皮的人總是在不知不覺吃虧，一昧給別人付出。
這樣的人就要經常問自己，為什麼我的臉皮這樣薄？這樣真的好嗎？雖然不要像別人那樣冷酷無情，只要對自己對他人問心無愧就好。
如何拒絕別人？
學會有話直說
在拒絕別人時候一定要有一說一，有二說二。如果你非常委婉甚至顧左右而言他，而對方是乙個「老油條」的話，人家直接不接你的話岔，和你打哈哈。這樣三兩次過招下來，你還是要接受別人的無理要求。
與其如此還不如有話直接說，大家都來得痛快。怎麼學會拒絕別人？
不要在意他人感受
我們每個人都曾有過被拒絕的經歷。的確被被人拒絕是一件非常沒面子的事情。很多小夥伴之所以不願意去拒絕別人，很大程度上太在意別人感受。
其實沒有必要，在乎你的人往往不會在意你的拒絕，在意你拒絕的人一定不是真朋友。既然不是真朋友，還管對方怎麼想幹什麼呢？
不要計較利益糾紛
在工作中也要學會拒絕別人。特別是乙個公司的同事，有些小夥伴會想最好不要得罪同事，避免以後在工作中尷尬等等。你要明白，在同事提出不合理要求時，你們之間的矛盾就已經產生了。
就算你選擇隱忍，你真的能釋懷這件事嗎？每個人都有自己的生活原則，畏畏縮縮永遠做不了大事情。
不要借助別人力量
有的小夥伴不善於拒絕，每逢必須要拒絕的時候，總是把希望寄託在第三者身上。好聲好氣求第三者當中間人，代替自己去拒絕別人 。殊不知這也是一種讓步，因為你缺乏拒絕別人的勇氣。
只有真正直面這樣的問題，你才有可能獲得成長
24樓：焦淘**貝
1、軟拒絕，「我需要看一下是不是我的職責範圍，再回覆你」。
職場中，工作任務的分配與完成，都會有計畫，作為員工，沒有什麼事情是必須馬上要你做的，要你做決定的。
如果有同事告訴你，這個事情你必須馬上做決定，馬上解決，否則......，那這個事情要麼是很簡單，要麼就是有漏洞和大坑。重要的事情沒有這麼著急的。
小華就遇到了同事這麼刁難，小華在一家網際網路企業裡做運營，已入職1年了，運營涉及方方面面，使用者運營、新**運營、渠道運營、產品運營，好多是特別雜的事情，沒有特別明確的界限，只要是運營的事情，到了自己手裡，就得管。
小華的同事老王，比小華工作時間長，常以老前輩自居，還經常把一些領導讓他具體負責的工作，推給小華，小華開始出於好心幫忙，也覺得直接拒絕了有損同事關係，可自己平白無故替別人幹活，心裡著實不爽。小華被被逼無奈，只好求助於身邊朋友，從朋友那裡學到了一招。
等到老王再次讓小華做事時，小華一改常態，說到：我需要看一下是不是我的職責範圍，再回覆你。然後，小華置之不理這個事情，這次輪到老王著急了，看到自己的事情，小華沒回覆自己，拖不起，畢竟事情是自己的。
老王沉不住氣，著急地不等小華回覆馬上去做了。
職場中，往往人們會把工作的事情和個人關係混為一談，導致領導或同事利用這種心理，其實，決定是決定，關係是關係。學會軟拒絕，別人的事情就不會變成你來處理了，畢竟別人的損失，和你無關，只和他自己有關。
劃清界限，承擔屬於自己的責任，你會得到更多人的尊重。
2、給出其他方案，解放自己。
這個方法，可以用在領導、同事和你溝通工作任務前，也可以用在你已經接受了任務後。
職場中，很多情況是，你接受了乙個任務後，發現這個任務，你完全沒有多少自主權，既決定不了結果，也沒能鍛鍊自己的能力。這個情況下，就是給出其他方案，解放自己。
說的直白點，就是找個接盤俠，不然，就像中國的**一樣，十連跌，誰受得了，逃都沒法逃，最後，不要把自己變成了穩穩的接盤俠。
能給出其他方案，說明你對專案有一定的洞見，領導也會全盤考慮，尊重你的意見，找出更適合的人選。
3、擺出很重要的理由，說no。
職場中，總有些領導很強勢，有些同事很無賴，模糊地拒絕，可能反而招致領導、同事的預設接受，這種情況，可千萬別吃啞巴虧。所以，直接說no，然後擺出重要的理由。
這個重要的理由，一般可以是你手頭上最重要的工作，比如說難度大，任務重之類，沒辦法再接這個專案。
當你知道自己手上重要的工作時，做出拒絕會是一件輕鬆、合理的事情。領導也會更認可你的價值。
25樓：匿名使用者
保持自己的原則性
想要別人不亂求你辦事，首先你要給人感覺你非常講原則。無論別人提什麼要求的人其實是「爛好人」，總是在不斷吃虧。如果你學不會拒絕別人，恰恰說明你在生活中毫無「原則性」，該拒絕的就不要答應。
生活中臉皮要厚
往往不懂得拒絕別人的人，全有這樣乙個缺點：臉皮太薄。薄臉皮的人總是在不知不覺吃虧，一昧給別人付出。
這樣的人就要經常問自己，為什麼我的臉皮這樣薄？這樣真的好嗎？雖然不要像別人那樣冷酷無情，只要對自己對他人問心無愧就好。
如何拒絕別人？
學會有話直說
在拒絕別人時候一定要有一說一，有二說二。如果你非常委婉甚至顧左右而言他，而對方是乙個「老油條」的話，人家直接不接你的話岔，和你打哈哈。這樣三兩次過招下來，你還是要接受別人的無理要求。
與其如此還不如有話直接說，大家都來得痛快。怎麼學會拒絕別人？
不要在意他人感受
我們每個人都曾有過被拒絕的經歷。的確被被人拒絕是一件非常沒面子的事情。很多小夥伴之所以不願意去拒絕別人，很大程度上太在意別人感受。
其實沒有必要，在乎你的人往往不會在意你的拒絕，在意你拒絕的人一定不是真朋友。既然不是真朋友，還管對方怎麼想幹什麼呢？
不要計較利益糾紛
在工作中也要學會拒絕別人。特別是乙個公司的同事，有些小夥伴會想最好不要得罪同事，避免以後在工作中尷尬等等。你要明白，在同事提出不合理要求時，你們之間的矛盾就已經產生了。
就算你選擇隱忍，你真的能釋懷這件事嗎？每個人都有自己的生活原則，畏畏縮縮永遠做不了大事情。
不要借助別人力量
有的小夥伴不善於拒絕，每逢必須要拒絕的時候，總是把希望寄託在第三者身上。好聲好氣求第三者當中間人，代替自己去拒絕別人 。殊不知這也是一種讓步，因為你缺乏拒絕別人的勇氣。
只有真正直面這樣的問題，你才有可能獲得成長。
學會拒絕怎樣學會，如何學會拒絕別人
我來告訴你.知道在適當的時候學會拒絕 人生最大的教訓之一是要懂得如何拒絕，其中最重要的拒絕是拒絕為本人做某事或拒絕為他人做某事。有些活動並不太重要，徒耗寶貴的時間。而更壞的事情是只忙於一些雞毛蒜皮的事，這比什麼都不幹還要糟糕。要真正做到小心謹慎，只是莫管他人閒事還不夠，你還得防止別人來管你的閒事。不...
如何學會拒絕別人，如何學會拒絕他人？
想要別人不亂求你辦事，首先你要給人感覺你非常講原則。無論別人提什麼要求的人其實是 爛好人 總是在不斷吃虧。如果你學不會拒絕別人，恰恰說明你在生活中毫無 原則性 該拒絕的就不要答應。你是否經常礙於面子不好意思拒絕別人，你是否感覺自己再也不是自己了？你想要改變嗎？與人相處是一門學問。但是一定要講原則。無...
怎麼學會拒絕，怎麼拒絕喝酒啊
想要別人不亂求你辦事，首先你要給人感覺你非常講原則。無論別人提什麼要求的人其實是 爛好人 總是在不斷吃虧。如果你學不會拒絕別人，恰恰說明你在生活中毫無 原則性 該拒絕的就不要答應。1 首先要保持自己的原則。想要別人不亂找你幫忙就要給人你很講原則的感覺，不做爛好人，無法拒絕別人其實就是自己的 無原則 ...
如何學會安慰別人，如何學會安慰人
十句安慰別人的話，掌握了你的口才將會得到很大提公升 當乙個人處於悲傷或痛苦時，ta最需要的是被人察覺 被人理解，所以，我們最先要做的是設身處地理解對方，說出對方的感受，並表示感同身受。安慰是乙個漢語詞語，讀音為 n w i。其意思是安頓撫慰，用歡娛 希望 保證以及同情心減輕 安撫或鼓勵。樓主您好，想...
如何機智的拒絕別人，如何機智地拒絕別人（關係一般）要你請客的要求
1 看場合，再拒絕 私下拒絕，往往比當眾拒絕好 有旁人存在，如果被拒絕，會使對方覺得很沒面子，殺傷力太大。如果實在無法避開其他人，最好事後馬上找機會，再與對方說明。2 分享你正在忙碌的事情來拒絕 我不能對此做出承諾，因為我現在有其他需要優先處理的事情。告訴別人你拒絕的理由，分享你正在忙碌的事情，更容...