1樓：七弒
防守要看其它2個後腰咋樣,防守意識不能缺,多組織進攻,長短傳,體能和大局觀要很好
2樓：拾萬里之外
1、培養個人的大局觀，用最快的速度閱讀比賽，並且對對手的戰術進行有效分析，並了解球隊的薄弱環節，能夠在比賽當中迅速的補位與助攻。
2、對中場進行有效的組織，因為是核心位置，並且是中後場與中前場的樞紐位置，所以要進行大量的合練，提高自己在隊內的配合熟練度
3、對於個人的身體強度和技術加強，既然可以踢這個位置，那麼身體強度與技術都可以說在全隊裡比較均衡和出色的，多參加高強度的對抗練習和傳球練習，提高就會很快。另外，後腰在遠射方面只是根據球隊技戰術的要求爾來的，參加球隊內部的遠射練習也會有很大幫助。
3樓：永恆梅麗
後腰是聯絡中場的重要位置， 必須要有良好的大局觀。控球能力也十分重要
建議先把體能練好 然後在把控球與傳球練習到位 ，這很重要
如何當好一名全能型的後腰？
4樓：帙
我就是後腰，，， 把我的經驗給你吧 後腰，首先要體力好，對於身高，只要你身後的後衛夠高就沒問題，人馬克萊萊那麼矮，還不是世界級的超級後腰，後腰一定要出腳狠，但注意別弄傷人家，我現在可以鏟球不鏟人 防守功夫不一定要出色，重要的是體力，你只需要跟緊對手，不讓他突破你或者舒服的傳球，那你就夠了 後腰是連線後場和前場的樞紐，你看皮爾洛，防守很差，可還是世界一流後腰，為什麼，就是他傳球好，你不需要傳球多好，能短傳很準確的找到前腰，或者，中前衛，邊前衛，都可以或者長傳找到前鋒 最後，你需要有遠射，不要求多準，可是威懾他們，騙騙角球就很好 這是我當後腰的經驗~~~
如何當好一名班長，如何當好乙個班長
積極組織班級活動，關心同學有責任感。1 溝通能力。對待職工要有正確的態度和深厚的感情這就要求乙個管理者具備良好的溝通能力，平等對待每個職工，了解他們的所需所想，耐心傾聽他們的埋怨與不解，分享自己和他們的成功和失敗，其中又以 善於傾聽 最為重要。惟有如此，才不至於讓職工離心離德，才能發揮他們的能動性 ...
如何當好班委，如何當好乙個班委
1 班長 接受班主任直接領導，全面負責班級的紀律 學習 衛生等工作 及時落實班主任 年段 學校布置的各項任務，做好分工協作工作，負責檢查 督促班委認真開展工作 及時向班主任 年段長 學校反映班級學習 活動等情況。上課叫口令，集會前負責組織 整理班級隊伍，並帶隊入場，維持班級秩序。2 副班長 接受班主...
如何做好籃球裁判，如何當好一名籃球裁判？？
6 6.夨.釔 按這個人的介紹去做，適當加點自己的想法上去，令其動作美觀一點，還有一點就是 首先要會吹哨！樓主你好，下面是比較基本的動作 阻擋 犯規鳴笛後，雙手叉腰，這樣來回幾次。打手 犯規鳴笛後，左手成90度，右手拍打左手一下。推人 犯規鳴笛後，雙手作同樣的前後推動，2至3次。走步 犯規鳴笛後，雙...
如何當好一名鄉鎮幹部，如何做一名合格的鄉鎮幹部
上邊千條線，下邊一根針 這就是對鄉鎮工作的真實寫照。那麼這個拿 針 的人就是鄉鎮幹部了。可是這根 針 拿在手裡該怎樣去運用呢？就因為它聯絡著上邊的千條萬條的 線 所以拿在手裡還真的不輕鬆呢！作為一名鄉鎮幹部，在工作中，生活上，所承受的壓力和艱辛是無法用語言來形容的。抓穩定工作帶來的煎熬 幹計畫生育工...
如何當好初中班長具體事例，如何當好乙個初中班長 具體事例
1主動幫助老師，同學 2上課冷場時積極發言 3和全班同學做朋友 4不打架，罵人 5多和所有老師同學交流 6幫助差生 7不計較小事 8主動作自我批評 9經常在班裡發倡議，提議建，把自己班管理的更好 小孩子 你要做到一呼百應你要在他們心裡要有地位 要不然一切空談，在同學中關係要好 能提有用的意見就好了 ...