1樓：max嘟嘟狼
北方人多數吃粥（豆漿、鮮奶）、饅頭、小炒青菜和煮雞蛋（煎蛋）；南方多數是豆漿（鮮奶）、各類麵條（粉）、麵包（吐司）、煎蛋等。
2樓：師文
小公尺稀飯或者黑公尺粥，來點青菜加個包子或者饅頭！
3樓：qhm錢勤勤
豆漿，和自己做的麵條。
一般大家早餐都吃什麼？
4樓：任桂花速靜
栗子核桃。
鶏蛋餅乾。牛奶羊奶。
麵包蘋果。西紅柿沙拉。很多也。
說不清好像有一次吃kfc
5樓：求曜蒯寄波
早上乙個煮雞蛋、乙個肉包、一杯牛奶。。
6樓：時洲甫之卉
我覺得也是玉公尺糊公升糖快吧，我現在早上打12單位的諾和銳。可是吃什麼呢？我都是晚上睡覺前喝牛奶。
7樓：旗塵印雪瑤
玉公尺粉公升糖快，我也試過，一般只吃25g左右。
8樓：安潤革盼翠
泡飯？會不會公升糖快啊？泡飯跟稀飯差不多吧，還有會不會一會就餓了啊？
9樓：植星郗帥紅
睡到中午還用吃什麼早飯啊！！哈哈！！
10樓：釁果昔韞
當然是好吃的，還是自己愛吃的。
11樓：甲永宇文元柳
媽媽做什麼我就吃什麼。
大家平時都吃什麼早餐
12樓：匿名使用者
把我的推薦給你~~
4個台灣香腸、乙個煎雞蛋、n片麵包（隨意）、1杯溫水。
下面解釋一下做的先後順序、如何搭配以及為什麼吃這些~~
先往鍋裡倒少許油，燒熱，先煎雞蛋，煎好雞蛋後鍋內一定會剩下一些油，而且這時候鍋是熱的，繼續小火順便就把那4跟香腸給熱了，這樣以來，不用倒騰，還不糟蹋油。香腸可以往上面適當加一些沙拉醬或者辣椒醬，看個人口味了。如果你會調糖醋汁的話，在熱完香腸的時候可以調一點兒然後淋到煎雞蛋上，你可以試試，反正我是很愛吃這個~~呵呵。
然後就可以把這些都端到桌子上，這個時候去拿乙個杯子倒一杯純淨水，然後用微波爐大火加熱1分半，注意啦！！利用這個時間你可以去洗臉刷牙~~這樣一點時間都不浪費~~合理的統籌時間~~哈哈。收拾完後那杯水也熱好了，然後就可以開吃了。
做完這些一共用不了15分鐘，而且相對豐盛。我之所以選擇這些，是因為這些東西其實可以隨個人喜好隨意組合，比如那個雞蛋你可以夾到麵包裡，然後放些作料，這就是乙個漢堡包~~或者單吃也可以，那個麵包可以抹果醬吃，反正就是你可以在不改變原料的情況下組合出n種吃法，這樣就不會使早餐變得那麼單調了。順便說一句，之所以我不喝牛奶是因為我喝牛奶後會有很強烈的大便的慾望，呵呵~~~還有，牛奶是酸性事物，其實不但不會給你補鈣，還會讓你骨骼內的鈣流失，這個也是我不怎麼喝牛奶的原因，還有，別說什麼人家美國人每天喝牛奶，人家體質跟咱們不一樣，人家能成天不吃無穀雜糧，只吃生牛肉，你行麼？
去國外工作過的人都應該知道，人家的工作餐裡主食就是一大塊肉~~這你受得了麼~~~呵呵~~~
我也是學生~~~能理解你，我一般早上也就45分鐘的時間起床洗臉刷牙吃飯收拾東西上學，呵呵，我一直用這種方法，就當拋磚引玉吧~~
13樓：匿名使用者
每天早上一碗粥。
我爸一定要吃饅頭，否則吃不飽。
14樓：花開綻放
我認為還是豆漿有營養，女士還可以吃一點不含熱量的麵包加乙個煎蛋。
15樓：哎呀丫蛋咧
我用黑豆紅豆綠豆黃豆煮豆漿，很營養啦~~~
16樓：劉大哥講話so在理兒
粥，橄欖菜，有時候油條，..說實話，我早上不太願意吃飯，不知道為什麼，總覺得沒食慾。哎，對身體肯定不好》
17樓：匿名使用者
雞蛋、麵包、奶、火腿腸都可以啊！吃點水果也很好！
大家早上都吃什麼早餐
18樓：廣州市唐三鏡企業管理****
一日三bai餐最重要的就是早餐du，早餐不但要吃zhi飽吃好，更要dao營養全面均衡！
下面介專。紹兩種早餐：
厚蛋燒屬+熱牛奶： 簡單又營養，兩個雞蛋、黃瓜碎、火腿碎、花椒粉、鹽、香油攪拌在一起，平底鍋小火攤成乙個餅片，不翻面、待蛋液快要全部凝固的時候把蛋餅卷起來，裝盤切段淋上番茄沙司，就完成。
五彩炒飯+番茄雞蛋湯+士多啤梨： 剩公尺飯、黃瓜丁、火腿丁、雞蛋碎、蔥末一起翻炒、最後用鹽、香油調味出鍋，外加一碗番茄雞蛋湯和四顆士多啤梨，早晨如果不想起太早，頭天晚上可以把黃瓜火腿都切好，雞蛋炒好，早晨起來簡單一炒就ok了！
19樓：匿名使用者
粥，面，麵包，腸粉，雞蛋，等等。
20樓：匿名使用者
碳水化合物，如公尺飯，饅頭，包子。蛋白質，如雞蛋，牛奶。維生素如水果，蔬菜。三者兼有，最佳。當然，更佳情況是外加20鐘以上鍛鍊，以至少微微出汗為準。
外國人早餐一般吃什麼？
21樓：驀雅雅
要看是什麼地方的外國人吧，如果是歐洲那邊的話——德國 一杯牛奶咖啡。
葡萄柚汁。硬殼全麥麵包＋10克奶油。
50克黑森林火腿。
能量**： 413千卡 比利時。
罐裝白面粉條。
加工肉類（40克 paté ardennais）一杯咖啡或菊苣調味牛奶。
能量**： 500千卡。
丹麥 全麥麵包。
100克乾乳酪（fromage frais）40克黑葡萄乾果醬或紅葡萄乾果凍。
一杯牛奶咖啡。
能量**： 455千卡。
法國 1/4條細長麵包或麵包卷。
10克奶油。
2湯匙果醬。
一杯牛奶咖啡。
能量**： 380千卡。
愛爾蘭2片蘇打麵包（白麵包）
燒烤臘腸（50克）和西紅柿。
一碗奶茶或咖啡。
能量**： 420千卡。
英格蘭一大杯奶茶。
一碗穀類加80毫公升凍牛奶。
兩片奶油土司。
蛋和培根（20克烤培根＋1個煎蛋）
葡萄柚汁。能量**： 580千卡。
希臘 芝麻烤圓麵包。
30克橄欖和新鮮西紅柿。
50克feta 或 kasserie（母羊或山羊奶奶酪）一杯咖啡。
能量**： 490千卡。
西班牙當睡醒時：一大杯熱牛奶巧克力。
稍後：兩片土司加幾滴橄欖油。
乙個蕃茄。一小片（40克）的火腿。
能量**： 485千卡。
義大利一杯咖啡或卡布其諾。
rosetta (玫瑰型麵包)
50克羊奶乳酪。
能量**： 420千卡。
荷蘭 幾片全麥麵包＋10克人造奶油。
40克gouda 乳酪。
一杯加糖咖啡。
果汁 能量**： 425千卡。
瑞典 45克全麥麵包乾＋10克奶油。
50克燻魚。
一杯加糖咖啡。
一杯橘子汁。
能量**： 370千卡。
不是自己打的，但也找了一會，希望能有用。
22樓：周雲飛說美食
世界上最富有的國家，當地人早餐只吃這兩種，網友：土豪的標配！
大家早餐都吃什麼好吃的
23樓：小馬駒
1、時代早餐營養牛奶加麵包；2、傳統早餐：豆漿加油條。如果你所在的城市有**工程早餐車，這些東西都可以在早餐車裡買到，非常的方便。
合理的早餐食品應該是富含水分和營養。牛奶、豆漿符合上述要求，可任選一種，還應加上其他「幹點」，因為穀類食品在體內能很快分解成葡萄糖，糾正一夜後可能產生的低血糖，並可提高大腦的活力及人體對牛奶、豆漿中營養素的利用率。所以穀類 wow gold 食品是不可缺少的。
但這類食品消化較快，過二三小時就會感到飢餓(尤其是吃泡飯、粥)，因此還要有適量的蛋白質和脂肪、雞蛋、豆製品、瘦肉、花生等，這樣不但可使食物在胃裡停留較久，還能使人整個上午精力充沛。另外還需吃一點水果和蔬菜，這不僅是為了補充水溶性維生素和纖維素，還因水果和蔬菜含鈣、鉀、鎂等礦物質，屬鹼性食物，可以中和肉、蛋、穀類等食品在體內氧化後生成的酸根，達到酸鹼平衡。
蝌蚪一般都吃什麼，蝌蚪一般吃什麼？
其實蝌蚪能吃爛青菜，還有一些泡爛了的飼料。其實蝌蚪吃的東西不是很多啦，更多的還是吃青菜製作的一些食物。若是飼料的話,要等到泡爛了才可以吃 稍做研磨 如果飼料太小,蝌蚪攝食的效率就會大打折扣。一般來說,乙隻卵變成蝌蚪需要7 15天,而乙個蝌蚪變成蛙的話,食物充足,條件合適的情況下,10天左右長腳,15...
早餐吃什麼最好，早餐一般吃什麼最好？
來個簡單的早餐烘蛋吧 一頓優質的早餐要滿足的營養學條件是，要有充足的能量，豐富的蛋白質，維生素，礦物質和最基本的膳食纖維 準備這幾樣東西掌握這幾個技巧就可以了 雞蛋，早晨的水果是金啦，蜂蜜，養生粥，牛奶豆漿等 早餐營養最重要，要吃好，也要適應你自己的口味。牛奶麵包 主要節約時間。正確吃早餐讓您輕鬆掉...
大家外賣一般都點什麼？大家點外賣都點啥？
蓋澆飯，這是外賣最受歡迎的食物，乙個人吃乙份飯和乙個菜剛剛好，在中午吃乙份蓋澆飯足以讓人乙個下午都是飽飽的，種類繁多的蓋澆飯可以根據自己喜歡的進行選購。麻辣燙就不用說了，吃貨們絕對的喜歡，這個世界上不喜歡吃麻辣燙的人好像很少，麻辣燙更像是乙份已經煮完的火鍋，對於喜歡吃火鍋的，又不能出去的人來說，點乙...
大家晚上一般都幾點睡覺，大家晚上都是幾點睡啊？
看情況吧，一般如果第二天沒事就會晚一點大概12點左右，如果有事的話就會早一點睡 個人幾點睡覺，這個時間都不一樣，有些人願意早睡，而有些人不願意早睡。而我是很晚睡覺，因為家裡有高中生在學習，所以我都是等孩子，學習完畢之後才睡覺。一般情況下是11點左右，睡得早起的早，白天上班會犯睏的 這個也要看你的年紀...
你們上班一般都是吃什麼早餐的
快樂生活從早餐開始！個人覺得如果是上班族的話，工作一般比較繁忙，早餐以簡單營養為主，如果是在家裡吃飯，那可以煮個雞蛋 煎蛋 牛奶 酸奶 麥片等，還有各種水果搭配製作奶昔，也可以用破壁機做豆漿，25分鐘就可以做好。還可以蒸一些山藥 玉公尺 紅薯 紫薯等等，營養美味吃多了也不怕胖。如果時間比較多還可以做...