1樓：匿名使用者
芒果含有豐富的維生素c，有抗氧化作用，可以降血壓、降血脂、降膽固醇，預防心腦血管疾病，增強免疫細胞活性，常吃芒果，還可以增強機體的免疫力；中醫認為，芒果性涼，味甘酸，可以健脾益胃、理氣止咳；含有豐富的維生素a，維生素a是多種黏膜組織的所需成分，多吃芒果，可以保護眼睛，起到明目的功效；而且，芒果中還含有芒果甙，可以激發肌膚細胞的活力，保持**彈性，減少皺紋，延緩衰老。
2樓：桑雁磨琬
1、食用芒果具有清腸胃的功效，對於暈車、暈船有一定的止吐作用。
2、抗癌。據現代食療觀點而言，芒果含有大量的維生素a，因此具有防癌、抗癌的作用。
3、美化肌膚。由於芒果中含有大量的維生素，因此經常食用芒果，可以起到滋潤肌膚的作用。
4、防治高血壓、動脈硬化。芒果含有營養素及維生素c、礦物質等，除了具有防癌的功效外，同時也具有防止動脈硬化及高血壓的食療作用。
5、防治便秘。土芒果中含有大量的纖維，可以促進排便，對於防治便秘具有一定的好處。
6、殺菌。芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大腸桿菌、綠膿桿菌。同時還具有抑制流感病毒的作用。
3樓：鋒鎯
時下正值芒果上市之時，芒果所含有的維生素a的前體胡蘿蔔素成分特別高，是所有水果中少見的。其次維生素c含量也不低。礦物質、蛋白質、脂肪、醣類等，也是其主要營養成分。
適當吃一些，補充身體營養。
芒果的品種有哪些？那種最好吃....?
芒果有什麼好處
4樓：寧靜的天空樂園
芒果果子有益胃；生津；止嘔；止咳。健胃，行氣等作用，我會暈車，出門會帶削好的芒果吃，效果相當不錯。
葉子：止癢。外用治濕疹瘙癢。葉子煎水洗患處。
不過吃飯太飽時吃它不舒服，按藥理上來說，不要和剌激性的食物一起吃，有***。
5樓：不ok開箱
芒果有哪些功效和作用？
6樓：愛到深處就是恨
芒果性涼，味甘酸；入肺、脾、胃經；
有益胃止嘔，解渴利尿的功效；
主治口渴咽乾，食慾不振，消化不良，暈眩嘔吐，咽痛音啞，咳嗽痰多，氣喘等病症。
一般人群均能食用，**病、腫瘤、糖尿病患者應忌食。網上找的
7樓：雨水石榴
1. 祛痰止咳：芒果中所含的芒果甙有祛疾止咳的功效，對咳嗽痰多氣喘等症有輔助**作用；
>022. 降低膽固醇、甘油三酯：芒果中含維生素c量高於一般水果，芒果葉中也有很高的維生素c含量，且具有即使加熱加工處理，其含量也不會消失的特點，常食芒果可以不斷補充體內維生素c的消耗，降低膽固醇、甘油三酯，有利於防治心血管疾病；
>033. 明目：芒果的醣類及維生素含量非常豐富，尤其維生素a原含量佔水果之首位，具有明目的作用。
>044. 抗菌消炎：芒果未成熟的果實及樹皮、莖能抑制化膿球菌、大腸桿菌等，芒果葉的提取物也同樣有抑制化膿球菌、大腸桿菌的作用，可**人體**、消化道感染疾病；
>055. 防癌抗癌：芒果果實含芒果酮酸、異芒果醇酸等三醋酸和多酚類化合物，具有抗癌的藥理作用；芒果汁還能增加胃腸蠕動，使糞便在結腸內停留時間縮短。因此食芒果對防治結腸癌很有裨益；
8樓：言妁妁零食屋
芒果有那些功效和作用?
9樓：白雲藍天
含維生素a,胡蘿蔔素
芒果有什麼作用？
10樓：食物密碼
芒果是典型的熱帶水果，雖然吃起來比較甜，確是乙個低糖水果，同時它的公升糖指數是55，屬於中低gi的水果，適合糖尿病人群食用。芒果裡的β-胡蘿蔔素含量較高，一次性吃太多會出現胡蘿蔔素血症，出現**發黃的現象。此外，芒果也是一種過敏源。
11樓：不ok開箱
芒果有哪些功效和作用？
12樓：華夏出版社
芒果果實含杜果酮酸、異杜果醇酸、阿波酮酸、阿波醇酸等三萜酸；並含多酚類化合物如沒食子酸、間雙沒食子酸、沒食子鞣質、槲皮素、異槲皮苷、芒果苷、並沒食子酸等；還含多種類胡蘿蔔素，其中β胡蘿蔔素約佔60％，其他尚有胡蝶梅黃素等10多種。帶皮果實含水78.1％～82.
1％，總糖11.4％～12.4％，糖原2.
97％～5.32％，蛋白質0.4％～0.
9％，粗纖維0.90％～1.24％，灰分0.
63％～1.13％，葉酸7.26%。
每百克果實含維生素c56.4～98.6毫克，維生素b157～63毫克，維生素b237～73毫克。
芒果幹含水14.74％，酒石酸6.10％，檸檬酸4.
23％，草酸1.08％，葡萄糖3.00％，灰分5.
44％。現代醫學研究表明，芒果可祛痰止咳，防治心血管病，還具有抗癌作用。
13樓：無人區
芒果對人體所需有什麼功效嗎？
14樓：言妁妁零食屋
芒果有那些功效和作用?
15樓：申東厚英喆
芒果別名：菴羅果、檬果、蜜望子、香蓋等。
性味歸經：性涼，味甘酸；入肺、脾、胃經。
功效主治：益胃止嘔，解渴利尿。主治口渴咽乾，食慾不振，消化不良，暈眩嘔吐，咽痛音啞，咳嗽痰多，氣喘等病症。
營養成分：每10o克含水分85.2克，蛋白質o.
6克，脂肪0.3克，碳水化合物13.1克，熱量58千卡，粗纖維0.
4克，灰分0.4克，鈣11毫克，磷14毫克，鐵0.8毫克，胡蘿蔔素5.
7毫克，硫胺素0.02毫克，核黃素0.05毫克，尼克酸1.
6毫克，維生素c76.8毫克，並含鉀304毫克。
食療作用：
◆抗菌消炎：
芒果未成熟的果實及樹皮、莖能抑制化膿球菌、大腸桿菌等，芒果葉的提取物也同樣有抑制化膿球菌、大腸桿菌的作用，可**人體**、消化道感染疾病。
◆防癌抗癌：芒果果實含芒果酮酸、異芒果醇酸等三醋酸和多酚類化合物，具有抗癌的藥理作用；芒果汁還能增加胃腸蠕動，使糞便在結腸內停留時間縮短。因此食芒果對防治結腸癌很有裨益。
◆祛痰止咳：芒果中所含的芒果甙有祛疾止咳的功效，對咳嗽痰多氣喘等症有輔助**作用。
◆降低膽固醇、甘油三酯：芒果中含維生素c量高於一般水果，為56.4～98.
6毫克％，芒果葉中也有很高的維生素c含量，且具有即使加熱加工處理，其含量也不會消失的特點。常食芒果可以不斷補充體內維生素c的消耗，降低膽固醇、甘油三酯，有利於防治心血管疾病。
◆明目：芒果的醣類及維生素含量非常豐富，尤其維生素a原含量佔水果之首位，具有明目的作用。
唯一要注意的是，芒果性質帶濕毒，若本身患有**病或腫瘤，應緊記避免進食。
芒果有什麼好處?
16樓：豎起大拇指點讚
食療作用：
◆ 抗菌消炎： 芒果未成熟的果實及樹皮、莖能抑制化膿球菌、大腸桿菌等，芒果葉的提取物也同樣有抑制化膿球菌、大腸桿菌的作用，可**人體**、消化道感染疾病。
◆防癌抗癌：芒果果實含芒果酮酸、異芒果醇酸等三醋酸和多酚類化合物，具有抗癌的藥理作用；芒果汁還能增加胃腸蠕動，使糞便在結腸內停留時間縮短。因此食芒果對防治結腸癌很有裨益。
◆ 祛痰止咳：芒果中所含的芒果甙有祛疾止咳的功效，對咳嗽痰多氣喘等症有輔助**作用。
◆降低膽固醇、甘油三酯：芒果中含維生素c量高於一般水果，為56。4～98。
6毫克％，芒果葉中也有很高的維生素c含量，且具有即使加熱加工處理，其含量也不會消失的特點。常食芒果可以不斷補充體內維生素c的消耗，降低膽固醇、甘油三酯，有利於防治心血管疾病。
◆ 明目：芒果的醣類及維生素含量非常豐富，尤其維生素a原含量佔水果之首位，具有明目的作用。
唯一要注意的是，芒果性質帶濕毒，若本身患有**病或腫瘤，應緊記避免進食。油三酯：芒果中含維生素c量高於一般水果，為56。
4～98。6毫克％，芒果葉中也有很高的維生素c含量，且具有即使加熱加工處理，其含量也不會消失的特點。常食芒果可以不斷補充體內維生素c的消耗，降低膽固醇、甘油三酯，有利於防治心血管疾病。
17樓：匿名使用者
吃芒果的好處
據研究顯示，芒果中維生素a的含量高達3.8%，我們知道維生素a對眼睛有好處，所以多吃芒果是可以明目的。還有就是芒果維生素c的含量也超過了橘子、士多啤梨等水果，所以多吃一些芒果還可以增強人體的抵抗力。
再有就是，芒果具有很高的藥用價值，特別是對於那些胃部不舒適、經常有口渴、嘔吐、暈船等這些症狀的朋友多吃芒果具有一定的幫助作用。再有就是，對於慢性咽喉炎和嗓子啞的患者，您不妨試著用芒果煎水，代茶飲用，這樣可以起到消炎的作用，而且還可以使嗓音圓潤。不過在這裡要提醒大家注意的就是，由於芒果的性質帶濕毒，所以患有**病和腫瘤的朋友，一定要注意避免多吃芒果。
除了好吃之外，它還含有豐富的維他命a、c及鈣質，中醫學認為，芒果味甘、酸，性涼，有益胃止嘔、生津解渴及止暈眩等功效，甚至可治胃熱煩渴、嘔吐不適及暈車、暈船等症。
除芒果肉外，芒果核也有藥用價值，因它的核具清熱作用。只需以芒果核煎水一大碗，入茶飲用，就有退熱之效。
芒果雖然有益，卻不能因味道好而大量進食，因芒果不利腎臟，所以患有急性或慢性腎炎的病人應忌食芒果。
富含維生素c、胡蘿蔔素，具有抗氧化、消除自由基，預防癌症發生的作用。自由基對人體的危害不會像車禍、腫瘤、疼痛、高燒等給人以直觀的感受，是因為自由基存在於人內，它的危害是從對細胞和組織的損傷開始，這個過程就像在一杯清水中放無色的鹽，只有鹽放到一定量以後我們才能感覺到鹹，如果超出一定的量就會苦。自由基，便是人體衰老的罪魁禍首。
另外，吃時也要控制量，空腹吃水果也不見得好，兩餐間吃比較恰當。
參考
希望之果-芒果
芒果又名「望果」，即取意「希望之果」。果實橢圓滑潤，果皮呈檸檬黃色，味道甘醇；形色美豔，給人一種溫馨親切之感，充滿詩情畫意。
芒果的營養價值很高，維生素a含量高達3.8%，比杏子還要多出1倍。維生素c的含量也超過桔子、士多啤梨。芒果含有糖、蛋白質及鈣、磷、鐵等營養成分，均為人體所必需。
祖國醫學認為，芒果味甘酸、性涼無毒，具有清熱生津，解渴利尿，益胃止嘔等功能。《食性本草》上載文說：「芒果能治『婦人經脈不通，丈夫營衛中血脈不行』之症。
」 芒果特別適合於胃陰不足、口渴咽乾、胃氣虛弱、嘔吐暈船等症。芒果甘酸益胃，故古時飄洋過海者多購買它以備旅途急用，食之不暈船噁心，堪稱果中神品。
芒果除食用外，具有極大的藥用價值，其果皮也可入藥，為利尿、浚下劑。其核仁肥大，含蛋白質6%，脂肪16%，碳水化合物69%，仁與芒果樹葉均可入藥。患慢性咽喉炎、音啞，用芒果煎水，代茶飲用，可去炎消啞，使嗓音甜潤；取芒果2~3個，煎湯口服，可**疝氣；芒果肉1~2枚，分早晚兩次服用，能**多發性疣，若取果皮塗擦患處，效果更佳。
隨著飲食形式的多樣化，越來越多的芒果被釀成果汁直接飲用，但在生產中有的果汁含大量的新增劑，對健康有一定影響。據耶魯大學調查表明，用食品新增劑餵養的老鼠表現出的多動症比不餵食新增劑的老鼠多168%。由此可見，長期飲用含新增劑的果汁，對人體健康是極為不利的，因此在選擇果汁時要極為注意。
參考
1、食用芒果具有清腸胃的功效，對於暈車、暈船有一定的止吐作用。 2、抗癌。據現代食療觀點而言，芒果含有大量的維生素a，因此具有防癌、抗癌的作用。
3、美化肌膚。由於芒果中含有大量的維生素，因此經常食用芒果，可以起到滋潤肌膚的作用。 4、防治高血壓、動脈硬化。
芒果含有營養素及維生素c、礦物質等，除了具有防癌的功效外，同時也具有防止動脈硬化及高血壓的食療作用。 5、防治便秘。土芒果中含有大量的纖維，可以促進排便，對於防治便秘具有一定的好處。
6、殺菌。芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大腸桿菌、綠膿桿菌。同時還具有抑制流感病毒的作用。
參考資料
吃芒果有什麼好處
吃芒果有哪些好處？芒果別名 菴羅果 檬果 蜜望子 香蓋等。性味歸經 性涼，味甘酸 入肺 脾 胃經。功效主治 益胃止嘔，解渴利尿。主治口渴咽乾，食慾不振，消化不良，暈眩嘔吐，咽痛音啞，咳嗽痰多，氣喘等病症。營養成分 每10o克含水分克，蛋白質克，脂肪克，碳水化合物克，熱量58千卡，粗纖維克，灰分克，鈣...
芒果的特點是什麼，芒果有什麼特點？
芒果為著名熱帶水果之一，芒果果實含有糖 蛋白質 粗纖維，芒果所含有的維生素a的前體胡蘿蔔素成分特別高，是所有水果中少見的。其次維生素c含量也不低。礦物質 蛋白質 脂肪 醣類等，也是其主要營養成分。可製果汁 果醬 罐頭 醃漬 酸辣泡菜及芒果奶粉 蜜餞等。芒果性似溫暖，不寒霜。生長的最適溫度為25 30...
芒果的作用是什麼，吃芒果有什麼作用？
芒果在中國的種植並不廣泛。芒果產於熱帶的環境中。能結芒果的樹屬於漆樹科,芒果樹屬熱帶常綠大喬木，高9到27公尺，葉為披針形，油綠而發亮，花小而多，紅色或黃色，呈頂生圓錐花序，樹的壽命長的可達幾百年。原產印度及馬來西亞，印度栽培歷史最久，產量最多，佔世界產量的80 芒果的名字 於印度南部的泰公尺樂語。...
怎樣的芒果才好吃 吃芒果有什麼好處嗎
芒果裡含糖分高，如果糖分不能及時得到分解，才會引起上火。不同的人體質各有差異，如果吃含糖水果多引起上火，可服用維生素b進行調節 吃多了好像會肚子痛的 芒果 忌與大蒜等辛物同食。據研究顯示，芒果中維生素a的含量高達3.8 我們知道維生素a對眼睛有好處，所以多吃芒果是可以明目的。還有就是芒果維生素c的含...
芒果是哪個季節吃的水果，吃芒果有什麼好處
芒果是熱帶水果，果實收穫期為5 7月份，所以是夏季 秋季水果。營養豐富，具有益胃止嘔 祛痰止咳的功效 芒果是哪個季節的水果？芒果果實收穫期在5 7月，因品種和地區而異。市場上春夏多見。不宜大量進食芒果，否則 會發黃，並對腎臟造成損害。食用芒果時應避免同時食用大蒜等辛辣食物，以免 發黃。芒果性帶濕毒，...