1樓：匿名使用者
先將水果放入果汁機，加入牛奶，打均勻後，放入香草冰淇淋，打2，3分鐘，就可以了。
另一種以牛奶作為基礎材料的飲品， 品味同樣香甜可口，有益**，提神， 富含維生素c。
原料：製作約400毫公升，小芒果 1個 、奇異果 2個 、低脂牛奶 200毫公升 、新鮮檸檬汁 2匙
製作：芒果去皮，切片後放如攪拌器內。奇異果削片後，保留一小片，將剩餘部分加芒果中，加奶及檸檬汁攪拌，攪拌後倒入果杯內，將奇異果片放在奶昔表面即可。
營養成分：
343.4卡路里、蛋白質11.60克、碳水化合物72.
44克、脂肪3.867克、食用纖維9.012克、維a860.
2克毫克、葉酸22.99微克、維c221.7毫克、碳酸鉀1263毫克、鈣373.
7毫克。
香蕉奶昔
原料：香蕉乙隻，酸奶一杯，冰塊少許
做法：香蕉去皮，切成4塊和一杯酸奶以及冰塊少許一起放入食品攪拌機裡，攪拌一分鐘。一杯香濃爽口的冷飲就作出來了。如果希望口味更甜些可加一些砂糖。
葡萄奶昔
材料：一小串葡萄，一杯原味或香草味酸奶，幾塊冰。
做法：先將冰塊放入攪拌機打碎，將葡萄洗淨、去皮，和酸奶一起放入攪拌機充分攪拌。
悄悄話：給葡萄剝皮可能有點麻煩，但你千萬別偷懶，否則你會發現做完的奶昔裡到處都漂浮著葡萄皮。
冰涼水果奶昔：
材料：冰塊、西瓜、香蕉（切成塊）、酸奶
做法：1、把香蕉和酸奶到入攪拌機，攪拌後到入碗裡；
2、把冰塊打碎，到入容器裡；
3、放一半的冰與香蕉糊攪拌，到入杯子；
4、把剩下的冰到入香蕉糊上；
5、把西瓜打成汁，到入冰上。
這樣，冰涼水果奶昔就做好了！！！當然也可以用別的水果了
荔枝奶昔
材料:荔枝6個、鮮奶6安士
做法:荔枝加入鮮奶,放入攪拌機拌勻即可飲用。
士多啤梨奶昔
士多啤梨3個，香草(或士多啤梨)冰淇淋50c.c.，牛奶100c.c.，碎冰塊1杯，糖1 大匙
作法:將所有材料放入果汁機中，以低速打30秒
菠蘿奶昔
鮮奶14安士、冰淇淋2杯、菠蘿2杯、冰塊，菠蘿切粒，1把鮮奶、菠蘿、冰塊倒進果汁機內，加入冰淇淋。
2蓋好蓋子，開啟果汁機開關。一攪勻就停，倒出來就是奶昔了。
椰子奶昔(1)
鮮奶一杯、椰茸2茶匙、椰子冰淇淋三球(或小盒裝一盒)
1把鮮奶、冰塊、椰茸、冰淇淋倒進果汁機內。
2蓋好蓋子，開啟果汁機開關。一攪勻就停，倒出來就是奶昔了。
椰子奶昔 (2)
椰子雪糕1 大球
鮮奶100 毫公升
將雪糕及鮮奶置攪拌機中加冰打勻並注入載杯中。飾以車厘子及橙片
木瓜奶昔(1)
木瓜150克，牛奶200cc（約1大杯），香草冰淇淋（1小盒），糖1小匙（可加可不加）
木瓜去皮、切塊。
2放入果汁機中加入200cc鮮奶，糖、冰淇淋適量，用中速攪拌幾分鐘即可。
木瓜奶昔(2)
原料：木瓜200 克，檸檬汁10 毫公升，鮮奶100 毫公升，蜜糖2 湯匙
1.木瓜削皮挖出種子，將果肉切碎。
2.放入攪拌機內，再加入鮮奶、蜜糖、檸檬汁，約攪拌 40 秒即成。
木瓜奶昔(3)
木瓜1/4個.牛乳100c.c..糖3匙同混入果汁機攪拌,再加冰塊少許即成
水果奶昔
1:水果適量，依個人喜好。(也可以用果汁。一大杯)
2:香草冰淇淋3大匙。
3:牛奶一大杯。
先將水果放入果汁機，加入牛奶，打均勻後，放入香草冰淇淋，打2，3分鐘，即成
朱古力(巧克力)奶昔
朱古力(巧克力)鮮奶14安士、朱古力(巧克力)冰淇淋2杯、冰塊、朱古力(巧克力)威化餅 、菠蘿切粒
1把鮮奶、冰淇淋、冰塊倒進果汁機內。
2蓋好蓋子，開啟果汁機開關。一攪勻就停，倒出來就是奶昔了。
3.倒入杯子,朱古力威化餅裝飾。
芒果奶昔--止暈車船解渴清熱
成熟芒果3個果肉加牛乳50cc糖少許混入果汁機攪拌過濾再加冰塊即成
咖啡奶昔--提神
原料：香蕉1大根，牛奶200cc，鮮奶油50cc，即融咖啡2小匙(先溶解)，砂糖1大匙，白蘭地1大匙，冰塊100g
以上材料用果汁機打1分鐘即可
南瓜紅蘿蔔奶昔
材料： 南瓜 60克 ，紅蘿蔔 30克，牛奶 2/3杯，檸檬 1/4個，蜂蜜 1茶匙，冰塊 1-2塊
紅蘿蔔含有大量的胡蘿蔔素，在人體內可轉化成維他命a，對**有益。補充維他命a可明目，使眼睛明亮，同時亦能保持**的彈性，避免過早出現皺紋及鬆弛現象。另外，南瓜也含有胡蘿蔔素、維他命b1、b2及c，對**健康亦有幫助。
這果汁很適合易患感冒的人改善體質。
做法： 南瓜蒸熟去皮，紅蘿蔔削皮後切塊，將所有材料放入攪拌機攪拌即成
香蕉柑桔奶昔-當**早餐.防止便秘
原料：香蕉2/3條.柑桔半個.牛乳100c.c..蜂蜜2小匙
同放入果汁機攪拌即成
麥片奶昔
材料:椰子汁2安士、麥片2茶匙、鮮奶6安士
椰子汁2安士、麥片加入鮮奶,放入攪拌機拌勻即可飲用。
含優質蛋白質、維生素及礦物質。具有濃郁的椰汁風味，香滑可口，風味誘人
2樓：匿名使用者
其實很簡單—奶昔的製作方法把鮮奶、冰淇淋、冰塊放進攪拌機裡攪拌均勻，就是簡單的奶昔了。 香蕉加冰激淋用攪拌機打碎就好了香蕉奶昔原料：香蕉乙隻，酸奶一杯，冰塊少許做法：
香蕉去皮，切成4塊和一杯酸奶以及冰塊少許一起放入食品攪拌機裡，攪拌一分鐘。一杯香濃爽口的冷飲就作出來了。如果希望口味更甜些可加一些砂糖。
可可奶昔 可可粉加熱水沖開,放糖,放奶,加冰塊.攪拌一分鐘。
葡萄奶昔材料：一小串葡萄，一杯原味或香草味酸奶，幾塊冰。做法：
先將冰塊放入攪拌機打碎，將葡萄洗淨、去皮，和酸奶一起放入攪拌機充分攪拌。悄悄話：給葡萄剝皮可能有點麻煩，但你千萬別偷懶，否則你會發現做完的奶昔裡到處都漂浮著葡萄皮。
冰涼水果奶昔冰涼水果奶昔：材料：冰塊、西瓜、香蕉（切成塊）、酸奶做法：
1、把香蕉和酸奶到入攪拌機，攪拌後到入碗裡；2、把冰塊打碎，到入容器裡；3、放一半的冰與香蕉糊攪拌，到入杯子；4、把剩下的冰到入香蕉糊上；5、把西瓜打成汁，到入冰上。這樣，冰涼水果奶昔就做好了！！！當然也可以用別的水果了
3樓：大帥學長
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回答網上有很多奶昔的做法，一般都是用雪糕、牛奶、麥芽飲料粉。不過我只用了棉花糖和牛奶兩種材料，不用攪拌機，就能做出好喝美味的奶昔。下面分享做法步驟：
【食材】
棉花糖 40克，牛奶 140毫公升。
【作法】
步驟一：準備40克棉花糖，加入140毫公升牛奶，個人認為可以按比例調整。
步驟二：用保鮮紙包住牛奶棉花糖。
步驟三：放入微波爐，用600w火力，加熱2分鐘。
步驟四：加熱之後大概是這個狀態，仍能見到棉花糖。
步驟五：這時需要用勺子攪拌牛奶棉花糖，並用它壓扁棉花糖。
步驟六：直至棉花糖完全溶化為止，之後可以放涼大概20分鐘。
步驟七：等牛奶棉花糖回覆室溫之後，放到冰箱冷藏約3小時。之後你會見到棉花糖已經帶凝固狀態，麵頭質感有點像蛋霜。
步驟八：然後再攪拌一下這個已成型的奶昔糊，確實有點像雪糕。
步驟九：倒進杯中就大功告成了！
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4樓：匿名使用者
奶昔，英文為milk shake
酪梨柳橙奶昔
材 料: 酪梨30g ,柳橙1個,檸檬1/2個,蜂蜜3小匙,牛乳3小匙加適量冰 塊.
調理方法: 酪梨削皮細切成片,柳橙和檸檬切片,全部材料放入長杯中,用長 刀("十"型)研磨均勻.
備 注: 有森林忌廉之稱的酪梨含有豐富的蛋白質、脂肪、維他命e、b群,與維他命c豐富的柳橙和檸檬互相搭配,成為肌膚上乘的營養霜,可 有效防止小皺紋,肌膚乾裂和肝斑產生.
士多啤梨豆漿奶昔
材 料: 士多啤梨5粒,蕃茄1/2個,豆漿4/5杯,柳橙汁10毫公升,蜂蜜2小匙, 冰塊適量.
調理方法: 士多啤梨洗淨去蒂切4片,蕃茄剝皮隨意切塊,全部材料放入長杯中,用 長刀("十"型)研磨均勻.
備 注: 是對牛乳過敏者的最佳飲料,同時士多啤梨和蕃茄所含有的食物纖維會 提高腸胃的蠕動.
雞蛋水果奶昔
材 料: 蛋黃1個,橘子1個,桃子1/2個,檸檬汁10毫公升,蜂蜜2小匙,冰塊 適量.
調理方法: 橘子剝內薄膜皮,桃子削皮去種子,全部材料放入長杯中,用長刀 ("十"型)研磨均勻.
備 注: 含胺基酸、維他命c,可消防肝臟疲勞,預防便秘.
豆漿水果奶昔
材 料: 豆漿2/3杯,芒果1/4個,酪梨20g,柳橙1/2個,檸檬汁10毫公升,蜂 蜜3小匙,冰塊適量.
調理方法: 柳橙、檸檬、酪梨和芒果削皮切塊,全部材料放入長杯中,用長刀 ("十"型)研磨均勻.
備 注: 增強抵抗力,並可有效預防肌膚乾裂.
士多啤梨奶昔
材 料: 士多啤梨7粒,蛋黃1個,牛乳2/3杯,檸檬5毫公升,蜂蜜3小匙,冰塊適量 .
調理方法: 士多啤梨洗淨去蒂切四片,全部材料放入長杯中,用長刀("十"型)研 磨均勻.
備 注: 含有豐富蛋白質,維他命c和鈣質,可補充肝臟的營養,對消除疲勞有即效性,同時可預防小皺紋和肌膚乾裂的產生,並強化運動後的 體力.
酵母紅蘿蔔奶昔
材 料: 酸奶2/3杯,紅蘿蔔1/3根,批杷1個,檸檬汁10毫公升,蜂蜜3小匙, 冰塊適量.
調理方法: 紅蘿蔔削皮切小塊,枇杷剝皮去種子隨意切塊,全部材料放入長盃 中,用長刀("十"型)研磨均勻.
備 注: 因為可增強**的抵抗力,故可預防青春痘、濕疹、疹子等,對於 乾性或油性肌膚者皆可有效.
5樓：醇味坊
甜甜的大芒果切塊，放入榨汁機。倒入適當牛奶後開啟榨汁機攪拌榨汁既可。
6樓：匿名使用者
水果奶昔：一小杯冰塊，三分之一條香蕉，四分之一條胡羅蔔，全部切成一小塊，然後放進攪拌機裡面攪拌40秒左右，這樣也可以做成一道香蕉胡羅蔔味的水果奶昔。
7樓：悉谷藍
4款水果奶昔的做法,4款水果奶昔怎麼做請看4款水果奶昔的做法步驟圖:1、第一款:香蕉益力多食材:香蕉乙個,益力多一瓶 2、備好所有的材料 3、香蕉切成小塊
奶昔怎麼做啊？
8樓：醇味坊
甜甜的大芒果切塊，放入榨汁機。倒入適當牛奶後開啟榨汁機攪拌榨汁既可。
9樓：戰飛荷
士多啤梨奶昔的教程在這裡，一起看看吧！
10樓：悉谷藍
4款水果奶昔的做法,4款水果奶昔怎麼做請看4款水果奶昔的做法步驟圖:1、第一款:香蕉益力多食材:香蕉乙個,益力多一瓶 2、備好所有的材料 3、香蕉切成小塊
奶昔怎麼做，奶昔是怎麼做？
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