1樓：睦帕
龍利魚，終年生活棲息在中國近海海區。其味鮮色美，出肉率高，口感爽滑，魚肉久煮而不老，無腥味和異味，屬於高蛋白，營養豐富，有抗動脈粥樣硬化之功效，對防治心腦血管疾病和增強記憶頗有益處。
保護視力龍利魚中的歐公尺加－3脂肪酸，可以抑制眼睛裡的自由基，防止新血管的形成，降低晶體炎症的發生，這就是它又被稱為「護眼魚肉」的原因。所以它還特別適合整天面對電腦的上班族作為健康保健品。
保護心血管龍利魚作為優質海洋魚類，其脂肪中含有不飽和脂肪酸，具有抗動脈粥樣硬化之功效，對防治心腦血管疾病和增強記憶頗有益處。
提高免疫龍利魚營養物質含量豐富，蛋白質，維生素，礦物質等的存在能提高血清免疫球蛋白igg、igm的濃度，增強呼吸道的清除，增強機體以及呼吸系統的免疫力和抗病能力。
美容養顏龍利魚中的ω-3不飽和脂肪酸能消除損傷**膠原、**保濕因子的生物活性物質，以此防止皺紋產生，避免**變得粗糙。除了ω-3不飽和脂肪酸，三文魚中還有另外一種強效抗氧化成分——蝦青素，三文魚的橙紅色即**於此。蝦青素的抗氧化能力是普通維生素e的550～1000倍，能有效抗擊自由基，延緩**衰老。
2樓：
1.作為優質海洋魚類,龍利魚的脂肪中含有不飽和脂肪酸,具有抗動脈粥樣硬化的功效,龍利魚對於抗血管硬化有好處，可以有效的預防心血管疾病以及提高記憶力。
2.龍利魚中的歐公尺加-3脂肪酸,可以抑制眼睛裡的自由基,防止新血管的形成,降低晶體炎症的發生,這就是它又被稱為「護眼魚肉」的原因。
3.魚肉含有豐富的鎂元素,對心血管系統有很好的保護作用,有利於預防高血壓以及心肌梗塞疾病的發生，對於保護血管有好處。
3樓：莆躥礁汕
龍利魚的脂肪中含有不飽和脂肪酸，具有抗動脈粥樣硬化之功效，對防治心腦血管疾病和增強記憶頗有益處。龍利魚中的歐公尺加脂肪酸，可以抑制眼睛裡的自由基，防止新血管的形成，降低晶體炎症的發生，還能增強記憶、保護視力。所以它還特別適合整天面對電腦的上班族作為健康保健品。
4樓：北京新東方烹飪學校
龍利魚含有不飽和脂肪酸，能增強人體的免疫力，提高大腦的記憶力，還具有抗動脈粥樣硬化的功效，可以防治心腦血管疾病。龍利魚中含有的歐公尺加-3脂肪酸，可以抑制眼睛裡的自由基，防止新血管形成，降低晶體炎症的發生，有保護視力的重要作用。龍利魚含有豐富的維生素a以及鐵元素、鈣元素、磷元素等營養物質，能改善視力，防止缺鐵性貧血，骨質疏鬆等。
5樓：贛南臍橙
龍利魚的營養價值是非常高的，龍利魚，被稱之為護眼魚肉，能夠起到保護視力的功效，龍利魚當中含有脂肪酸，可以抑制眼睛中的自由基，防止新血管的形成，降低晶體的炎症，對視力能夠起到非常好的保護作用。在日常的生活裡吃龍利魚還能夠起到保護心血管，還能夠提高身體免疫力，能夠起到美容養顏之功效。在日常的生活裡任何年齡段都可以吃龍利魚，在日常的生活裡夜盲症的患者，眼睛乾澀的患者，心血管疾病的患者，骨質疏鬆的患者可以多吃一些龍利魚，在日常的生活裡患有痛風的患者，尿酸高的患者，肝臟功能嚴重損害的患者，避免吃龍利魚。
龍利魚的營養價值
6樓：匿名使用者
龍利魚作為優質海洋魚類，其脂肪中含有不飽和脂肪酸，具有抗動脈粥樣硬化之功效，對防治心腦血管疾病和增強記憶頗有益處。
同時據營養測定，龍利魚中的歐公尺加－3脂肪酸，可以抑制眼睛裡的自由基，防止新血管的形成，降低晶體炎症的發生，這就是它又被稱為「護眼魚肉」的原因。所以它還特別適合整天面對電腦的上班族作為健康保健品。
7樓：黑岩射手丶
據營養專家稱，龍利魚作為優質海洋魚類，其脂肪中含有不飽和脂肪酸，具有抗動脈粥樣硬化之功效，對防治心腦血管疾病和增強記憶頗有益處。
同時據營養測定，龍利魚中的歐公尺加－3脂肪酸，可以抑制眼睛裡的自由基，防止新血管的形成，降低晶體炎症的發生，這就是它又被稱為「護眼魚肉」的原因。所以它還特別適合整天面對電腦的上班族作為健康保健品。
8樓：帝都小女子
1.龍利魚具有海產魚類在營養上顯著的優點，含有較高的不飽和脂肪酸，蛋白質容易消化吸收。其肌肉細嫩，口感爽滑，魚肉久煮不老，無腥味和異味，屬於高蛋白、低脂肪、富含維生素的優質比目魚類。
2.龍利魚含有豐富的不飽和脂肪酸，魚體肌肉組織中飽和脂肪酸的相對含量為38.2%，不飽和脂肪酸的相對含量為54.
6%，二十二碳六烯酸(dha)有助於人體腦細胞的生長發育和防止心臟病及多種疾病的發生，在半滑舌鰨的肌肉中，這種不飽和脂肪酸的相對含量高達3.2%。
龍利魚有營養嗎
9樓：人生巔峰你同行
龍利魚的功效與作用
抗動脈硬化、防治心腦血管疾病、增強記憶、保護視力如何挑選龍利魚
鱗片完整不易脫落，肉質堅實，富有彈性，眼球飽滿突出，角膜透明，魚鰓色澤鮮紅，腮絲清晰。挑選龍利魚魚塊時，要選擇肉質飽滿堅實的。
龍利魚的儲存方法
2-3天
龍利魚是一種暖溫性近海大型底層魚類，味鮮鮮美，口感爽滑，魚肉久煮不老，無腥味和異味，高蛋白，營養豐富。活魚**很高。個頭碩大的龍利魚有成年人肩膀那麼寬。
放入保鮮袋，在冰箱冷藏室可儲存2天。在冷凍室可長期儲存。
龍利魚營養價值怎麼樣小孩能吃嗎
10樓：匿名使用者
龍利魚肉質細嫩營養豐富、屬於出肉率高、味道鮮美的優質海洋魚類，其脂肪中含有不飽和脂肪酸，具有抗動脈粥樣硬化的功效，對防治心腦血管疾病和增強記憶、保護視力頗有益處；龍利魚中的歐公尺加-3脂肪酸，可以抑制眼睛裡的自由基，防止新血管的形成，降低晶體炎症的發生。龍利魚只有中間的脊骨，刺又少、肉又多，幾乎沒有任何魚腥味，適合各層次年齡的人食用。
龍利魚的特點
11樓：今兒個真高興
龍利魚形態特徵：
龍利魚也叫踏板魚、牛舌魚，鰨目魚、龍半滑舌鰨。個頭碩大的龍利魚，有男人的肩膀那麼寬，個頭也有女孩子的身高那麼高。龍利魚肉質細嫩營養豐富、屬於出肉率高、味道鮮美的優質
龍利魚**合集(15張)海洋魚類。龍利魚的脂肪中含有不飽和脂肪酸，具有抗動脈粥樣硬化的功效，對防治心腦血管疾病和增強記憶、保護視力頗有益處。所以龍利魚特別適在寫字間裡成天面對電腦的上班族。
龍利魚中的歐公尺加-3脂肪酸，可以抑制眼睛裡的自由基，防止新血管的形成，降低晶體炎症的發生，這就是為什麼說它是護眼法寶的原因。特別值得一提的是，龍利魚只有中間的脊骨，刺又少、肉又多，幾乎沒有任何魚腥味，香煎來吃味道真是棒極了。
12樓：匿名使用者
龍利魚屬鰈形目、舌鰨科、舌鰨屬，俗稱牛舌頭、鰨目、鰨公尺，是一種暖溫性近海大型底層魚類，終年生活棲息在我國近海海區，具廣溫、廣鹽和適應多變的環境條件的特點，適溫範圍3.5—32℃，最適水溫14—24℃，適鹽範圍14-33‰。半滑舌鰨自然資源量少，味鮮鮮美，出肉率高，口感爽滑，魚肉久煮而不老，無腥味和異味，屬於高蛋白，營養豐富，歷來為我國沿海廣大消費者待客的上等佳品，深受廣大消費者青睞，目前活魚**很高。
加之，半滑舌鰨生長速度快，食物層次低，能耐低氧，病害少，適合在目前養殖大菱鮃、牙鮃的大棚內養殖
作為優質海洋魚類，龍利魚的脂肪中含有不飽和脂肪酸，具有抗動脈粥樣硬化的功效，對防治心腦血管疾病和增強記憶頗有益處。
同時，據營養測定，龍利魚中的歐公尺加－3脂肪酸，可以抑制眼睛裡的自由基，防止新血管的形成，降低晶體炎症的發生，這就是它又被稱為「護眼魚肉」的原因。所以它還特別適合整天面對電腦的上班族作為健康保健品。
龍利魚吃多了有***嗎?
13樓：月亮愛你
肝硬化病人忌吃。結核病人在抗癆**過程中忌吃，痛風患者不宜吃。
擁有健康的身體我們也要多注意生活的細節，平時飲食上也要做好改善，尤其是不同的季節和身體出現一些不同的狀況時飲食最為重要，了解了哪些人不適合吃龍利魚以後，我們就能更好的去食用龍利魚。
營養專家稱，作為優質海洋魚類，龍利魚的脂肪中含有不飽和脂肪酸，具有抗動脈粥樣硬化的功效，對防治心腦血管疾病和增強記憶頗有益處。
同時，據營養測定，龍利魚中的歐公尺加-3脂肪酸，可以抑制眼睛裡的自由基，防止新血管的形成，降低晶體炎症的發生，這就是它又被稱為「護眼魚肉」的原因。所以它還特別適合整天面對電腦的上班族作為健康保健品。
14樓：45度上揚
營養專家稱，作為優質海洋魚類，龍利魚的脂肪中含有不飽和脂肪酸，具有抗動脈粥樣硬化的功效，對防治心腦血管疾病和增強記憶頗有益處。
同時，據營養測定，龍利魚中的歐公尺加－3脂肪酸，可以抑制眼睛裡的自由基，防止新血管的形成，降低晶體炎症的發生，這就是它又被稱為「護眼魚肉」的原因。所以它還特別適合整天面對電腦的上班族作為健康保健品
***的話，不太了解，但是任何東西都不能多吃的
龍利魚可以生吃嗎
15樓：晴
龍利魚一般情況下是不建議生吃的，這一類的魚類海鮮，必須要煮熟煮透進食，才更有利於營養價值的吸收，同時也更加的，衛生安全。
容易魚可以有效抗動脈粥樣硬化、增強記憶。
龍利魚也叫踏板魚、牛舌魚。其肉質細嫩，營養豐富，屬於出肉率高、味道鮮美的優質海洋魚類，魚肉久煮而不老，無腥味和異味，屬於高蛋白質，營養豐富。
龍利魚作為優質的海洋魚類，其脂肪中含有不飽和脂肪酸，具有抗動脈粥樣硬化之功效，對防治心腦血管疾病和增強記憶頗有益處。
同時據營養測定，龍利魚中的ω-3脂肪酸可以清除體內的自由基，對視力的保護也有一定的作用，
所以它特別適合整天面對電腦的上班族，作為乙個健康保健食品。
龍利魚的營養價值及功效：
可以有效的補充身體內的蛋白質，而且可以有效的起到抗動脈硬化的作用，
能夠防止心血管方面的疾病，而且能夠增強自己的記憶力，
但是在食用的時候一定要葷素搭配，還要多吃一些新鮮的蔬菜和水果，
能夠起到潤腸通便的效果，可以多吃一些蘋果和香蕉。
龍利魚有很好的保護視力的作用，而且能夠增強自己的記憶力，能夠防止心血管方面的疾病，
能夠增加身體的抵抗力，龍利魚富含不飽和脂肪酸，日常生活中飲食一定要有規律，一日三餐要定時定量，
不要暴飲暴食，不要吃一些被汙染過的食物，要多吃一些蔬菜或者是水果。
16樓：掌康
不可以龍利魚
舌鰨科舌鰨屬動物
龍利魚（學名：pangasius hypophthalmus），舌鰨科舌鰨屬動物，是一種暖溫性近海大型底層魚類。 龍利魚肉質細嫩營養豐富，屬於出肉率高、味道鮮美的優質海洋魚類。
其具廣溫、廣鹽和適應多變的環境條件的特點，終年生活棲息在中國近海海區。
中文學名
龍利魚目
鰈形目拉丁學名
pangasius hypophthalmus
別稱牛舌頭、子板魚、舌頭魚
科舌鰨科
更多外形特徵
15張龍利魚**合集
龍利魚也叫踏板魚、牛舌魚，鰨目魚、龍半滑舌鰨。龍利魚肉質細嫩營養豐富，屬於出肉率高、味道鮮美的優質海洋魚類。[1]
生活習性
龍利魚俗稱牛舌頭，是一種暖溫性近海大型底層魚類，具廣溫、廣鹽和適應多變的環境條件的特點，適溫範圍3.5-32℃，最適水溫14-24℃，適鹽範圍14-33‰。[2]
分布範圍
終年生活棲息在我國近海海區。
主要價值
6張龍利魚
據營養專家稱，龍利魚作為優質海洋魚類，其脂肪中含有不飽和脂肪酸，具有抗動脈粥樣硬化之功效，對防治心腦血管疾病和增強記憶頗有益處。
同時據營養測定，龍利魚中的歐公尺加－3脂肪酸，可以抑制眼睛裡的自由基，防止新血管的形成，降低晶體炎症的發生，這就是它又被稱為「護眼魚肉」的原因。所以它還特別適合整天面對電腦的上班族作為健康保健品。
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