每天為孩子的早餐發愁，你為孩子做了什麼早餐呢

1樓：小胖子

孩子們的喜好是不定的，就連大人的口味也是會不斷地更新和變換的，但是小朋友的營養問題是非常重要的，所以就有不少家長發愁：早上究竟要準備什麼早餐給小孩吃呢？

一般來說，早上人體的系統正在慢慢甦醒，因此可以吃一些比較清淡一點的早餐，所以早上喝粥是乙個不錯的選擇。在餐桌上公尺粥可以說是乙個比較容易讓孩子們吃下去的早餐，如果嫌棄粥太平淡的話，還可以選擇在其中加一些肉末或者青菜，孩子們應該會很樂意的接受它。

保持營養搭配是讓孩子快高長大的基本如果覺得白粥比較清淡，提不起孩子的食慾，家長有時候可以為孩子們準備一點小餛鈍，還可以在餛飩裡包一些白菜，胡蘿蔔，黃瓜的等蔬菜，保證了營養的全面性。如果孩子們想要吃一些肉類，那麼可以配上豬肉或者羊肉等，這些都是可以的。

在孩子們吃膩白粥了之後，適當的搭配不僅可以使孩子們胃口大增，還可以使孩子們對早餐充滿期待。在營養搭配均衡的，同時又可以讓孩子們吃的很開心，每次嘗起來都是不同的味道，這樣可以給孩子乙個新鮮感，促使孩子們期待早餐。

有的家長會擔心外面購買的混沌不夠衛生，於是想著自己做混沌皮和餡，但是餛鈍皮的製作方法還是比較麻煩的。如果想要自己準備和製作，最好能夠一次性製作多一點，這樣可以製作一次之後吃很長的時間。如果家長準備多了，還可以將材料可以放在冰箱冷凍，這樣既不會浪費，並且在下一次使用的時候又會很方便。

葷素搭配最重要當然，在早餐的時候如果能讓孩子喝一碗濃濃的骨頭湯，這對孩子的營養發育也是挺好的。在一鍋湯熬好之後也同樣可以將湯分為很多份並且放入冰箱冷凍。這樣孩子還想再喝的時候，再次製作的時候就會很方便了。

同時選擇用熬好的骨頭湯下面也是乙個很好的選擇，在裝好面以後，在碗裡滴幾滴香油，這樣聞起來就很有食慾了。

當然，家長如果想要在孩子的每一頓飲食上面都保證十分完美的營養均衡的話，事實上是十分困難的，甚至可以說是不可能的。因此，家長應該做到的就是盡力做好每一頓飲食中食物的葷素的乙個合理的搭配，這樣不僅能讓孩子們能夠從各個方面獲取身體需要的營養物質，還能夠讓孩子養成乙個不挑食的好習慣。

同時，家長們一定要注意讓孩子養成乙個良好的飲食習慣。不要只吃葷菜，也不能只吃素菜，要葷素合理的搭配在一起。

2樓：wxj微笑天使

雞蛋餅，包子，蛋糕。雞蛋餅是最簡單的，營養也很好，包子就比較複雜一些，要提前把面發好，蛋糕一般是提前做好，早上實在是沒有時間了。

3樓：歧山蘭

我為孩子做的早餐就是煎雞蛋吃，三明治壽司這樣的，比較簡單，容易操作的，確實感覺營養跟不上。

4樓：綜合管理小助手

一般每天都是換著做，比如有牛奶、雞蛋、蘋果、士多啤梨、白公尺粥、皮蛋瘦肉粥、南瓜粥、豆漿、小籠包、手抓餅等。