1樓：匿名使用者
我以前是結巴的說不出話來，「哥哥」等詞還好，「大爺」的「大」就說不出 來了。我當時是這樣解決的：
小聲在心裡嘀咕，比如說你喊他「師傅」，那叫小聲嘀咕這個詞，然後大點聲就很自然的說出來了。
應該對於緊張也有效
2樓：窗邊那傢伙
你在走到賣早餐的跟前之前，自己先想好了，想吃什麼，要點什麼，比如是幾號**，還是一根油條一根豆漿乙個茶葉蛋之類的。總的來說，早餐樣式沒那麼多，如果你每天都在固定的地方吃早點那就更簡單了，即使你換著花樣點餐，關鍵是餐品本身你比較熟悉，今天想吃什麼，在往飯館走的路上就能提前想好了。提前做好了準備再說，你就不那麼容易緊張了。
有那麼幾次成功經驗之後，你就會更放鬆更有自信了。雖然我可以建議你點外賣，就不用櫃檯點餐的尷尬了，但我覺得那並不是能解決你的問題的好辦法，反而會令你的問題因被掩蓋而加劇。
3樓：
不用緊張，你是去買也不是偷。你可以在家多練習一下，如:叔叔(阿姨)，我買什麼什麼，多少錢？這樣就可以了，多買幾次就很好了。
4樓：
你就當賣早點的是乙個物體，。平時見了物品不會緊張吧。讓心情放鬆不要緊張你就當對著物品依然自語就不會緊張了。
5樓：寰宇數碼視界
不要管那麼多，說出來就可以
6樓：逆流發動機
你這是病啊，很重的心理問題，找心理醫生**吧，必須的。不治好你說你能幹個啥？
7樓：n愛人緣
多接觸人多說話練練就好了！
8樓：匿名使用者
你直接到說要什麼就行了，緊張就不要說那麼多。
說話時容易著急，緊張，說不出話來怎麼辦？
9樓：
我以前也這樣，主要是與人溝通不多，自尊心過強所致，先從對你認同的人開始主動多來往，再和他們的朋友主動交流，可以事先做好準備，把看到的有趣的故事或者笑話，用自己的話整理一遍，不要讓人家感覺你在內課文，先從最熟的人開始講出來試試，他們不會笑話你，時間長了也就不怕見生人了。
10樓：my萱寶
出現那種情況時，你先深吸一口氣，別急，有時越急越不給力！
11樓：小陳努力讓生活變好
回答這種情況是由於長期的心理壓力過於大，精神處於高度的緊張狀態形成的。建議放鬆心情，不要給自己太大的心理壓力，適當的調整情緒，合理的調整飲食結構，注意多加休息，不要熬夜，保持愉快的心情
這種情況是由於長期的心理壓力過於大，精神處於高度的緊張狀態形成的。建議放鬆心情，不要給自己太大的心理壓力，適當的調整情緒，合理的調整飲食結構，注意多加休息，不要熬夜，保持愉快的心情
需要考慮的就是情緒緊張誘發說話功能障礙，這個情況只要調理好情緒就可以了。
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12樓：華洛世奇
我覺得你太緊張了。放鬆下自己嘛。很簡單，說話慢點。平常多看些書。
13樓：匿名使用者
去了解下海角心理諮詢
14樓：
我也跟你一樣，這種煩惱痛苦別人是無法理解的，真希望有什麼辦法解除這種痛苦！
我容易緊張上台講話都會說不出話來,求救 5
15樓：很想說點啥
如果你過分的追求完美，那就容易出現這樣的問題。站在台上，即使是劉德華也會緊張，那首《今天》歌詞很好，「如今站在台上，也難免心慌，如果要飛得高，就該把地平線忘掉......」
雖然每個人都會緊張，但每個人面對緊張的態度不盡相同，這種認識態度直接影響了接下來的情緒。如果對於緊張，你不去管它，就像蚊子叮了一下，雖然癢，但不去理睬，很快就會好了，但如果癢了就去抓，那會越抓越癢。對於緊張，置之不理，把眼下最需要做的事情做好，就足夠了。
16樓：空白
這個問題，很簡單，和我以前一樣，那就多在人多的地方說話讓大家都聽得到。 ，或者在平時的工作中多說，還有乙個辦法我用過的。就是看到美女就去要**號碼，不要怕丟人，不要怕別人不給。
要了再說。這個辦法特別適用，還有你上台緊張的原因是因為你怕自己說錯，怕答不出來。所以多練，這個是要用長時間積累出來的東西。
短時間是不可能的。前面要號碼是讓你練臉皮的，
17樓：匿名使用者
常常去練習，增加你害怕的場合去說話，沒事的時候到戶外喊喊山等活動，克服心理障礙，關鍵是相信自己，支援自己。
18樓：天蠍不知道
多多加強這方面的訓練。日常生活中時刻提醒著自己果決一點不要猶豫。喜歡的事情就去做。
這是心態方面。還有只有做好了準備上台有事可做才不會緊張。所以上台前充分的準備也很重要。
大步向前，加油！！！
19樓：匿名使用者
兩個方法.第一找個心理**師系統**,注意:是心理**師,不是心理諮詢師,兩者的差別太巨大的.有的話不能多說,會被罵的.
第二,想起效快點的話,吃些抗抑鬱藥物(帕羅西町),或抗焦慮藥(丁螺環酮).等你以後習慣了在公共場合講話,就不需要吃了.要無講課前一小時吃.能抗焦慮,部分人群療效不錯.
見人緊張說不出話，說出來還磕磕巴巴，現在害怕說話了，怎麼辦(⊙o⊙)！ 20
20樓：腦圖
緊張說不出話來，是一種心理陰影，可能從小的成長經歷讓你比較自卑。要想建立自信心，就要充實自己，找到真正的朋友也會幫助你的。
21樓：季友
為什麼見人緊張？不敢說話？你問問你自己。
怕的是啥？你這樣長期下去。會抑鬱症的。
你要放開自己。各家都k歌。把你內心的感情抒發出去。
要你的心去說話。在歌聲中說話。走出去。
多餘人去交流。不要有心理障礙。把什麼事情看做都是浮雲。
不要緊張。這樣你就會好的。
22樓：零零壹壹零肆玖
大膽地說，只要符合人情倫理，儘管說，越說越會說！
23樓：庚盼柳
這還是你接觸的人太少，在人面前說話的機會少造成的。你要多接觸朋友。和他們常聊天兒。
訴說你的心裡話，把你心裡想的都表達出來。和朋友聚會的時候也要說話發言。不要只在那坐著喝酒不說話。
這就是缺乏鍛鍊。
24樓：河北東聖吊索具製造
每次說話之前先深呼吸幾次，接著環視一下周圍，與周邊環境及大家目光互動一下，再開始說話，一般就會很自然，而不會緊張甚至結巴了。
25樓：珍惜你
你要多個外人接觸，接觸多了就好多了。要建立自信，不要害怕，要戰勝自己。只有自己的內心強大了，就無所畏懼了。
實在不行的話，就找乙個心理醫生來開導開導你。最大的敵人不是別人，就是你自己。
26樓：佛雰
這是一種緊張心理，有些人是會出現這些情況，越是見人緊張越要多接觸人，接觸人多了自然就不緊張了。
27樓：觸不到的溫純
你可能是經常不與人交流，而且你性格可能很內向。時間長了就成了乙個障礙。在今後的日子裡，你要多到外面跟朋友們說說話，跟自己熟悉的人一起出去。
放好自己的心態，想想別人說話都是很好，我為什麼會不能呢？要相信自己。不就是說話嘛，別人能做到的我也能做到。
就是說起來結結巴巴也要跟人家說，時間長了你就會慢慢的克服。經常看看書。讀讀裡面的文章。
多鍛鍊自己。
28樓：愛吃蝦的小
不太自信的表現，說話真的是需要反覆練習的，可以先自己自我演練，自己設定場景然後說一些話，慢慢的可以和身邊的比較親近的人多說一些，再後來就可以和外人甚至陌生人溝通了，這是乙個過程，千萬不要著急，要有自信心，不要緊張，克服內心的障礙。
29樓：匿名使用者
你屬於內向型的性格，要想打破這種局面，要走出去，多參與一些公益性活動，多與人打交道，多溝通，久而久之就會慢慢變好，不再害怕與人說話了。
30樓：慧雲
我沒結婚以前是繪圖的會接觸很多人也會和別的設計經常溝通當時頭腦邏輯強普通話標準流暢，可是結婚以後生孩子帶孩子到現在6年了沒碰過電腦一下，更是不怎麼接觸人群，現在和別人說話會結巴腦子也跟不上了，可是孩子還沒上學我捨不得去工作，我想等小寶上學了自己努力找份工作，鍛鍊一下，我感覺口才是練出來的，建議你不要著急找份和能別人溝通的工作慢慢磨練
31樓：傑答答
心理作用吧，很多內向的人都這樣，可以先從親戚朋友開始，多和他們一起活動，盡量多說，慢慢就會習慣了，然後再多參加同學或同事間的聚會，先和要好的人說話，慢慢擴大範圍。
32樓：
可能你見的多是長輩，權威，或在你心裡很有地位的人，所以緊張過度造成了磕磕巴巴。首先調整好自己的心態，其次就是找你認為能和你平起平坐的人交往，這樣心裡容易放鬆，建立自信，當心態稍有好轉，再試著一點點的擴大交談範圍。
33樓：
這是心理作用。要鍛鍊自己。沒事對著鏡子說話，客服自卑的心理。磕巴最好的矯正辦法就是唱著說話，拉長音。慢慢練習，朗讀課文，慢慢就能矯正磕巴了。
34樓：happy夏冬
平時多和熟人交流，這樣對你會有所幫助。
35樓：亮晶晶
長期不與人交流溝通，現在溝通得了不自信的溝通障礙綜合症，建議先與家人朋友慢慢溝通，溝通前好好想想，說的時候減慢速度，不要心急
36樓：熱愛自由生活
應該是見的女生吧！建議你可以多和朋友交流交流，可以多接觸些陌生人，尤其是異形，多交些朋友，剛開始實在緊張的話可以深呼吸一下
37樓：
調整自己的心理，主動接觸和別人多說話。
38樓：小肥龍
這個你就得有意的多鍛鍊自己，經常在人多的地方說話，時間長了就好了。
39樓：曠靜安
答這就是因為說話少。越不說越不敢說。你以後要多說。什麼都是熟中生巧。
40樓：火龍果凍
這是心理因素造成的。建議你試著先和熟悉的人多交流。多到門外看看，觀察別人的交流談話，多與人接觸慢慢的就會融入其中的。實在不行的話，去看一下心理醫生，進行心理疏導吧。
我有一朋友，天天早上上學不吃早飯，我出去買早飯碰到的話，就跟在我後頭，說沒有錢，一次兩次就算了，次
41樓：精挑細選
能處，你每天準備好買早餐的零錢，不能再幫他付了。時間久了，次數多了，他會認為應該的！
42樓：匿名使用者
叫你一招，你每次把你要買早飯的零錢準備好，他不管說什麼你就額，別理他，到了買東西那，人家東西拿給你了，你零錢往上一放就不用找了 ，拿了東西就走，他也沒辦法！我就這樣幹過
43樓：無生無死永恆也
不能，這樣的朋友算完，哪能次這樣，最討厭這樣的人了
44樓：
處歸處 但你買早飯的時候可以說我帶的正好的錢
45樓：濯帥紅
你這跟我老公和他親戚家的弟弟一樣一樣滴，因老公上班和親戚家弟弟上學的地方在乙個方向，離的也很近，所以早飯晚飯都像你這樣，不過是親戚，也不能不處
46樓：
你出門就帶剛好夠的錢，他問你借，你說沒有，拿出來讓他看，然後再看他怎麼付錢
47樓：放不開自己
要買單的時候就問他有錢嗎，
早上不吃早點有什麼壞處，每天早上不吃早餐會有哪些壞處？
不吃早餐，第乙個就是因為人每天特別是白天機體的消耗比較大，能量需求比較多一些，不吃早飯肯定飢餓，低血糖會引起或者一些消化道不適。不吃早點會使腦筋不好使的小心啊 現在還沒表現出來時間長了就會覺察的 人家說不吃早點會變胖的哦 每天早上不吃早餐會有哪些壞處？不吃早餐，第乙個就是因為人每天特別是白天機體的消...
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