1樓：杭嘉澍鄔鑫
荔枝、桃、龍眼、番石榴、櫻桃、椰子、榴蓮、杏等.
西瓜」，還有水梨、椰子、西紅柿、香瓜、哈密瓜、甘蔗等都是清涼退火
夏天吃什麼水果好？
2樓：立深鑫電子
1、木瓜
木瓜含有一種稱為番木瓜的重要消化酸，可將蛋白質類食物分解成可消化的狀態;另一種果膠酶可消化澱粉。因此，夏天脾胃不好，容易消化不良的寶寶最適合吃木瓜。
2、桃子
桃子，富含多種維生素、礦物質及果酸，其含鐵量居水果之冠。鐵是人體造血的主要原料，對身體健康相當有益。桃子性熱而味甘酸，有補益、補心、生津、解渴、消積、潤腸、解勞熱之功效，為「肺之果」，適宜於低血糖、肺病、虛勞喘嗽之人作為輔助食療之物。
3、蘋果
蘋果品種多樣，外形美觀，營養豐富並具有保健功能，是寶寶各個時期的健康食品。由蘋果製成的汁、泥、片、塊都是寶寶時期良好的輔助食品。蘋果內富含鋅，鋅是人體中許多重要酶的組成成分，是促進生長發育的重要元素，常常吃蘋果還可以增強記憶力，提高智力。
4、香蕉
香蕉營養價值相當高，是天然鉀的**，可以抑制引發高血壓、心血管疾病的鈉，維持正常血壓和心臟功能，還富有讓人遠離憂鬱的維生素b6及抗緊張的礦物質鎂，也是必需氨基酸———色氨酸的**。其和維生素b6及鎂等一起作用，是人體製造血清素的主要原料，具有抗抑鬱、鎮定、安眠之功效。
5、荔枝
荔枝的營養成分豐富，含蛋白質、鈣、磷、鐵、鉀等都很豐富。荔枝味甘、酸、性溫，入心、脾、肝經；果肉具有補脾益肝、理氣補血、溫中止痛、補心安神的功效；核具有理氣、散結、止痛的功效；可止呃逆，止腹瀉，是頑固性呃逆及五更瀉者的食療佳品，同時有補腦健身，開胃益脾，有促進食慾之功效。
6、龍眼
龍眼味香甜，性溫。可入藥，有壯陽益氣、補益心脾、養血安神、潤膚美容等多種功效，可**貧血、心悸、失眠、健忘、神經衰弱及病後、產後身體虛弱等症。
龍眼含有蛋白質、脂肪、醣類、有機酸、粗纖維及多種維生素及礦物質等。龍眼肉能夠抑制脂質過氧化和提高抗氧化酶活性，有一定的抗衰老作用。冬季吃龍眼可以起到禦寒、祛濕保健的作用。
3樓：匿名使用者
夏天是水果旺季，各種新鮮的水果隨處可見。西瓜啊、芒果、葡萄、柚子等等
身體較寒的女生夏天比較適宜吃什麼水果呢
4樓：lisuna李蘇娜
體寒的人夏天不能吃西瓜和梨，應該吃些櫻桃，蘋果，香蕉，荔枝，桂圓都可以，菊花茶那是更不能喝，櫻桃的效果類似於紅棗，但是夏天吃紅棗好像太甜太膩，這個可以代替。
一般來說橘子類、橙子類、蘋果和桃子都是溫性水果，適合各種體質的人食用。
體寒的人適合吃的水果有：木瓜，荔枝，桂圓，紅棗，菠蘿，葡萄，甘蔗，檸檬，李子，白果，番石榴。
體寒的人不宜吃的水果：桑葚、甘蔗、梨、西瓜、柿子、香蕉等。
體寒是由於體質和生活習慣的交錯而引起的症狀，要想徹底**體寒，需要一段較長的時間，但只要我們在生活中多留意，並且長久堅持健康的生活習慣，就能有效地防治體寒。身體中的熱量大部分是由「肌肉」產生的，特別是通過下半身肌肉的「使用」，能夠有效促進全身的血液迴圈，從而達到體熱的效果。平日裡，可盡量用腳尖站立，拉伸拉伸手指，血液迴圈流暢了，體寒也就得到了有效預防。
5樓：匿名使用者
你好，寒性體質的人吃水果的時候應注意。適宜食用溫性的水果，如：李子、櫻桃、荔枝等。不適宜吃太多香蕉、甘蔗等寒性水果
6樓：匿名使用者
相較而言，這類人群的面色比常人白，而且很少口渴，也不喜歡接觸涼的東西，包括進空調房間。所以，這些人多吃些溫熱的水果無疑是補寒佳品。 多食溫熱
7樓：若水梅心
葡萄、龍眼、荔枝……不過，凡事過猶不及，適量就好
8樓：御月居月子中心
答：孕媽咪要根據自己的體質來選擇水果。寒性體質的人基礎代謝率低，體內產生的熱量少，在吃水果的時候應該選擇溫熱性的水果，它們具有溫中、補虛、助陽、驅寒的作用，這些水果包括石榴、櫻桃、椰子、桃、龍眼、荔枝、大棗、榴蓮等。
夏天適合吃什麼水果？
9樓：一冉瀅文
火龍果具有清熱解毒、通便排毒的作用。夏季飲用，清新可口，是非常受歡迎的水果。
10樓：匿名使用者
夏天可以吃以下水果：一、西瓜，富含維生素a.b1.
b2.維c，有清除體內熱度的效果，但消化不良的人不能多吃；二、葡萄可滋養肝臟，強筋健骨；三、木瓜有助消化的作用；四、桃子有護新心生津止渴的功效；五、蘋果含纖維素比較多，可以**；六、龍眼，有提公升抗氧化的能力；七、香蕉維護心腦血管的健康；八、櫻桃對消化功能紊亂的人有疏導的效果。
11樓：酒天縱尤晟
夏天是水果上市的旺季，水果中含豐富的維生素、植物纖維、水分和礦物質，非常有益於人體健康。但是，夏天吃水果也要因人而異。從中醫營養學角度來說，水果是分寒、熱、平性的，應根據自己的體質而食用不同的水果，食用不當或過多均會給身體帶來不良的影響。
一般來說，體質偏寒的人要多吃溫熱性的水果，體質偏熱的人要多吃寒涼性的水果。
夏天的水果多屬寒涼性，如梨、蘋果、香蕉和各種瓜類等，熱體質人群可以適量多吃此類水果，但寒涼性水果不能多吃，過量對身體有害。寒體質人群最好不要食用此類寒涼的水果，如果真的很想吃，可以在午後，晚飯前少量吃一些。
寒體質人群可以適量多吃如杏、荔枝、桂圓等溫熱性水果。水果的溫熱性制約自身的寒涼性，以達到陰陽平衡的狀態。但應注意，在夏天吃太多溫熱水果很容易上火，對於熱體質人群更不能多吃。
另外，發熱病人或有炎症的病人盡量避免食用。
介於寒熱之間的水果，如菠蘿、葡萄、芒果、李子、橄欖等，不同體質人群都可以食用。
吃水果時要選擇新鮮的，要吃整個水果，不宜榨成汁，因為這樣會丟失很多植物纖維。冰凍太涼的水果會損傷腸胃，所以，如想吃涼的水果，放冰箱內冷凍半小時就差不多了，冷凍時間不宜過長。有些過敏體質的人吃水果如芒果會誘發過敏，所以過敏體質的人群應該了解自己的體質及對哪種水果有過敏現象，盡量避免食用。
12樓：度夏山彌棠
西瓜、荔枝、香瓜、梨、香蕉、芒果、柿子、、甜瓜、柚子
13樓：泣晚竹卿釵
最好的是水果，
其實還是時令水果味道最好，所以市場上最多的，就是當時最應該吃的，現在是西瓜和荔枝。
14樓：諾泰幸琲
其實我個人覺得水果都好吃，夏天的話可以吃荔枝，西瓜，葡萄，提子，香瓜等等
15樓：盤合厚珺婭
西瓜，夏天正是吃西瓜的季節，甜還解渴，尤其是冰鎮西瓜
16樓：劉家馨墨開
西瓜屬寒性．補充水分．蘋果屬中性對碑和肝好處多．雪犁屬涼性．
滋陰養顏．去火
．吃柑蔗．止渴練牙力利尿去溼．／枇杷．生津解渴．止咳化痰
17樓：肖嘉無昂熙
西瓜解渴，消暑，利尿，有助於幫助身體排水...防止浮腫
18樓：佘淑珍尋壬
不會上火的水果都可以吃.,
最好是水分多的.,
因為天氣炎熱要給自己補充水分.,
19樓：戶順閃代桃
1．桃子∶民間有句俗話「桃子養人杏傷人」。因桃子富含多種維生素、礦物質及果酸，其含鐵量居水果之冠。鐵是人體造血的主要原料，對身體健康相當有益。
桃子在眾多草本植物中具有重要的地位。
2．杏子∶杏含有檸檬酸、蘋果酸、胡蘿蔔素，主要用於止咳平喘、潤腸、通便。但是《本草綱目》記載「生食多，傷筋骨」。
3．西瓜∶我國民間有句諺語∶夏日吃西瓜，藥物不用抓。說明夏季最適宜吃西瓜。西瓜富含維生素a、b1、b2、c，葡萄糖、蔗糖、蘋果酸、谷氨酸和精氨酸等，有清熱解璁、利小便、降血壓的功效，對高熱口渴、璁熱多汗、腎炎尿少、高血壓等有一定的輔助療效。
西瓜雖好，但中醫專家認為，西瓜屬寒性食物，易傷脾胃，所以脾胃虛寒、平常有慢性腸炎、胃炎及十二指腸潰瘍等或大便稀溏的人最好少吃。正常人也不宜食用過量，否則會損傷脾胃而引發消化不良或腹瀉。
需要提醒的一點是，夏天感冒發燒的患者常常借助進食西瓜來補水、退燒，但是因為它屬於甘寒食物，不宜用於風寒感冒及感冒初期，特別是患有畏寒、無汗等症狀者不宜食用。
20樓：從桂花穰凰
西瓜，甜甜的很好吃又解渴降署利尿，**還便宜。
桃子，正式季節水果，最好吃的時候。
21樓：仲潔曲辰
香瓜、西瓜、梨、香蕉、奇異果、芒果、柿子、荸薺、甜瓜、柚子等！這些水果必要適合實熱體質人群
夏天不宜吃那些水果，哪些是夏天不宜吃的水果
反季節的都不建議吃如橙子蘋果柚子之類的，現在楊梅裡會有蟲子，也不建議吃。大夏天的，吃梨或者西瓜 桃子什麼的比較好，養胃也涼快。桂圓 棗子 芒果 容易上火 哪些是夏天不宜吃的水果?20 各種水果有什麼不同的營養素?夏天吃什麼水果最好呢?營養免疫學專家認為，每一種水果的營養價值和藥用價值各不相同.有胃寒...
夏天吃哪些水果最健康，夏天吃什麼水果好？
梨 宜 梨有生津止渴 化痰清火 潤肺去燥的功能，適宜肺熱咳嗽 咽乾喉痛 大便燥結 高血壓以及肝炎 肝硬化患者 忌 梨性寒冷，脾胃虛寒 消化不良及產後血虛的人不宜食用。香蕉 宜 性甘寒，味微澀，具有清熱止渴 清胃涼血 潤腸通便 降壓利尿的功效。對於口渴 便秘等陰虛腸燥 血熱氣滯者是十分健康的食物。忌 ...
夏天多吃什麼水果好，夏天吃什麼水果比較好
1水果黃瓜。果肉脆甜多汁，具有清香口味。黃瓜的營養成分，含有胡蘿蔔素。抗壞血酸及其他對人體有益的礦物質，硫胺素 核黃素。2小番茄。傳統醫學認為，番茄性微寒，味甘酸，功能健胃消食，生津止渴，清熱涼血，補腎利尿。3苦瓜。苦瓜性味苦 寒，能除邪，解勞乏，益氣狀陽，滋陰降火，清火消暑。附涼拌苦瓜做法 涼拌苦...
夏天吃羊肉有什麼好處，夏天吃羊肉有哪些好處
補充蛋白質，增加營養。夏天吃羊肉有哪些好處 羊肉多吃了有什麼好處？夏天吃羊肉有暖胃生津 溫陽散寒 增強體質的功效。1，暖胃生津 夏天氣候炎熱，人們常吃冷飲吹空調，易導致脾胃受寒，加之夏天人體大量排汗，使體液丟失，易耗氣傷津，夏天吃羊肉有暖胃生津的功效。2，溫陽散寒 黃帝內經 說，春夏養陽，秋冬養陰 ...
夏天天氣炎熱，吃什麼水果好，天氣炎熱 適宜吃什麼水果
清淡的為主，多吃蔬菜，蓮藕之類的 land願聆其殤 西瓜夏天水分散失多，祛暑生津西瓜是最好的選擇。西瓜富含維生素a b1 b2和c等多種營養物質，有清熱解暑的作用。但是吃西瓜也有講究，西瓜屬寒性食物，易傷脾胃，消化不良的寶寶不宜多吃。葡萄性味甘酸平。生食能滋肝腎陰液，強筋骨。凡久病肝腎陰虛 心悸盜汗...