1樓：duende惡魔
乾燥的嚴冬,清熱祛火的蘿蔔是最當令的健康美味,正適合生津止渴、化痰止咳,潤肺除燥。此外,蘿蔔具有消食化滯、排除脹氣、解毒消熱、通便等功效
材料主料：大排一斤（大潤發買的，18/一斤）胡蘿蔔一小根（9毛，比較小，菜場買的）甜玉公尺一大根（3元/斤）
輔料：姜（多點去腥），蔥（買玉公尺送的，洗淨打結）
做法1、洗排骨，4次吧
2、入鍋，加水，我用的電磁爐，直接按蒸煮鍵燒開
3、倒掉這鍋水，然後沖洗一遍肉
4、上鍋，看你要喝多少湯就加多少水，加足了，加薑，加蔥
5、蒸煮鍵燒開，火力還可以大點240度可以，轉130度（小火）燉30分鐘
6、玉公尺和胡蘿蔔都切成圓柱形片狀，如圖
7、30分鐘後把蔥和姜撈出，加入玉公尺和胡蘿蔔，加一點醋，我加了大半勺吧
8、240度旺火燒開，轉130度小火，燉20分鐘
9、加味精，鹽，雞精，據說不能加雞精，影響口味，我還是加了，習慣
10、嚐嚐味道，就可以出鍋拉
2樓：匿名使用者
紅棗補血，胡蘿蔔清熱，排骨不用說啦，為的是不太寒涼又不太燥熱，清潤而已。
3樓：lasia樂樂
紅棗補血
胡蘿蔔補維生素a，抗氧化
排骨嘛……可以說補鐵，補膠原蛋白
胡蘿蔔紅棗枸杞排骨湯有什麼營養
4樓：洋星然偶瑤
營養啊！祛濕清腸胃，降火。不過養生密碼那種紅棗枸杞五穀雜糧粉味道也挺好的，天然的膳食纖維，營養新增更保證。
而且李時珍在《本草綱目》中記載：黑公尺能健脾益胃，補肺清熱，去風勝濕。炊飯食，治冷氣。
紅棗排骨蘿蔔湯功效
5樓：熱愛健康生活的小公尺兔
紅棗排骨蘿蔔湯具有滋補潤心，補陽益髓，壯體抗老的功效。從外觀上看，不油不膩，湯色不厚不重。
排骨湯，是用豬、牛、羊等動物剔肉後剩下的肋骨和脊椎骨製作的一道家常湯品。排骨除含蛋白、脂肪、維生素外，還含有大量磷酸鈣、骨膠原、骨粘蛋白等，可為幼兒和老人提供鈣質。
紅棗有補血養顏的功效，這和紅棗排骨一起燉煮的白蘿蔔清爽溫和，含有較多的纖維，富含水分，宜於保健美容，適合各年齡段人群。
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排骨湯香醇濃厚、溫暖滋補。不過營養專家提醒，若想通過排骨湯達到健體補鈣的作用，就要少放或者不放鹽。
燒湯的排骨以肋排為佳，肉層雖薄但較瘦，油少，口感嫩，**亦比小排便宜。 高麗菜要燒得爛才好吃，但不能切太小 塊，用手撕成片狀，靠火候煮軟的口感較好。
喜歡吃肉多的，排骨可選用肉層較厚者，但較肥，湯汁略油，肉層薄的排骨較瘦，骨多肉少，各有風味。
6樓：鮭鮭有魚d揖
紅棗有補血養顏的功效，這和紅棗排骨一起燉煮的白蘿蔔清爽溫和，適合各年齡段人群。從外觀上看，不油不膩，湯色不厚不重，更適合當今從事久坐或者常在外應酬的人士。蘿蔔屬溫性，民間有「蘿蔔青菜保平安」的說法。
當然，這道菜也非常適合女士食用，蘿蔔中含有較多的纖維，富含水分，宜於保健美容。
紅棗跟排骨湯蘿蔔一起燉有什麼好處
7樓：噯譁
材料：排骨、白蘿蔔、棗師傅美人駿紅棗、薑片，蔥段，大料，小茴香，香葉，冰糖、白芷、肉蔻、香菜 調料：鹽、植物油
製作方法：
1、排骨泡在涼水裡，去除雜質和血水；
2、涼水將排骨下鍋，同時下入薑片，蔥段，大料，小茴香，香葉，冰糖，白芷和肉蔻乙個，大火燒開，轉小火燜燉40分鐘；
3、放入鹽調味，繼續燉煮30分鐘，關火；
4、另起乙個鍋，倒入少許植物油，用蔥花熗鍋，放入切成塊的乙個胡蘿蔔翻炒出紅油，倒入切成塊的乙個大白蘿蔔翻炒出香味，放少許鹽和白胡椒粉調味；
5、往菜中加入剛才燉煮排骨的原湯，再翻拌幾下，放入御棗條和排骨，蓋上鍋蓋燉湯，30分鐘；
6、要關火時放入香菜提味。
紅棗有補血養顏的功效，這和紅棗排骨一起燉煮的白蘿蔔清爽溫和，適合各年齡段人群。從外觀上看，不油不膩，湯色不厚不重，更適合當今從事久坐或者常在外應酬的人士。蘿蔔屬溫性，民間有「蘿蔔青菜保平安」的說法。
當然，這道菜也非常適合女士食用，蘿蔔中含有較多的纖維，富含水分，宜於保健美容。
8樓：匿名使用者
補血養顏，幫助腸胃道消化。
胡蘿蔔燉排骨吃了有什麼好處
9樓：拾萬里之外
胡蘿蔔燉排骨有營養。做法如下：
1.將土豆切塊，胡蘿蔔切片（注意，胡蘿蔔不要切太薄）香菇洗淨。
2.將排骨洗淨放入高壓鍋內。
3.倒入適量的水（湯的多少自己決定）
4.將胡蘿蔔，土豆，香菇放入。
5.燉至高壓鍋上氣後約8~10分鐘即可，起鍋後加入適量的鹽。
功效：胡蘿蔔玉公尺燉排骨，營養豐富、益肝明目、降血脂、健胃清熱以及補充多種維生素的功效。適合人群：男女老少皆宜。
10樓：home盛夏的天空
1. 益肝明目：
胡蘿蔔含有大量胡蘿蔔素，有補肝明目的作用，可**夜盲症；
2. 利膈寬腸：
胡蘿蔔含有植物纖維，吸水性強，在腸道中體積容易膨脹，是腸道中的「充盈物質」，可加強腸道的蠕動，從而利膈寬腸，通便防癌；
3. 健脾除疳：
維生素a是骨骼正常生長發育的必需物質，有助於細胞增殖與生長，是機體生長的要素，對促進嬰幼兒的生長發育具有重要意義；
4. 增強免疫功能：
胡蘿蔔素轉變成維生素a，有助於增強機體的免疫軾能，在預防上皮細胞癌變的過程中具有重要作用。胡蘿蔔中的木質素也能提高機體免疫機制，間接消滅癌細胞；
5. 降糖降脂：
胡蘿蔔還含有降糖物質，是糖尿病人的良好食品，其所含的某些成分，如懈皮素、山標酚能增加冠狀動脈血流量，降低血脂，促進腎上腺素的合成，還有降壓，強心作用，是高血壓、冠心病患者的食療佳品。
11樓：匿名使用者
胡蘿蔔除含維生素a外，還含有一定糖、蛋白質等營養素，可促進血紅蛋白的生成，故有補血作用；排骨可益精髓、強骨。此湯有潤燥滋陰，養筋強骨之功效。小兒行動遲緩，筋骨發育欠佳食之有療效。望採納
12樓：匿名使用者
經常吃不反胃嗎？事務要搭配吃，換著吃才能使營養均衡
13樓：古箏新手學習
胡蘿蔔寬中行氣，健胃助消化。竹蔗清熱瀉火、潤燥解毒。排骨補益骨髓，有滋潤調燥之功。
清心潤肺，健脾筋、強骨。
有營養，胡蘿蔔富含維生素比較多，排骨裡面蛋白質和膠原蛋白也比較多，兩個放在一塊味道很好也不會膩。而且胡蘿蔔燉的炒的煮的才有營養。
14樓：鵝子野心
胡蘿蔔玉公尺燉排骨，營養豐富、益肝明目、降血脂、健胃清熱以及補充多種維生素的功效。適合人群：男女老少皆宜。
原料胡蘿蔔適量、玉公尺乙個、排骨250克
食用鹽、蔥花
步驟1、把排骨切成塊洗淨放入鍋裡，再將胡蘿蔔和玉公尺切成塊放入鍋裡，加適量的水。
2、熬兩個小時左右
3、熬好後放入食用鹽、蔥花即可食用。
15樓：匿名使用者
胡蘿蔔燉排骨老少咸宜的：材料胡蘿蔔1個，豬排骨300克，紅棗4個，蔥兩小根，姜4片，料酒適量，鹽適量做法1.所有材料洗淨切好，小蔥挽結2.
胡蘿蔔切塊3.排骨切塊4.鍋裡加水放少許料酒，放排骨燒開去血水後洗淨瀝乾5.
鍋裡放焯過水的排骨、薑片、蔥、紅棗，一次加夠水，大火煮開後轉小火煲1小時6.加入胡蘿蔔再煲30分鐘。出鍋前放適量鹽調味即可
排骨可以放枸杞紅棗紅蘿蔔煲湯嗎
16樓：小胖子不愛洗澡
排骨可以放枸杞紅棗紅蘿蔔煲湯，枸杞紅棗紅蘿蔔都是很有營養的食材。
枸杞營養價值：枸杞子被衛生部列為「藥食兩用」品種，枸杞子可以加工成各種食品、飲料、保健酒、保健品等等。在煲湯或者煮粥的時候也經常加入枸杞。
紅棗營養價值：紅棗味甘性溫、歸脾胃經，有補中益氣、養血安神、緩和藥性的功能；而現代的藥理學則發現，紅棗含有蛋白質、醣類、有機酸、維生素a、維生素c 、多種微量鈣以及氨基酸等豐富的營養成分。
紅蘿蔔營養價值：紅蘿蔔味辛、甘，性微溫。入肺、胃經。可消積滯，化痰熱，下氣，寬中，解毒。
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紅棗食用功效：
1，棗能提高人體免疫力，並可抑制癌細胞：藥理研究發現，紅棗能促進白細胞的生成，降低血清膽固醇，提高血清白蛋白 ，保護肝臟，紅棗中還含有抑制癌細胞，甚至可使癌細胞向正常細胞轉化的物質。
2，經常食用鮮棗的人很少患膽結石，這是因為鮮棗中豐富的維生素c，使體內多餘的膽固醇轉變為膽汁酸，膽固醇少了，結石形成的概率也就隨之減少。
3，大棗含有大量的醣類物質，主要為葡萄糖，還含有果糖、蔗糖及由葡萄糖和果糖組成的低聚醣、阿拉伯聚醣及半乳醛聚醣等；並含有大量的維生素c、核黃素、硫胺素、胡蘿蔔素、尼克酸等多種維生素。具有較強的補養作用，能提高人體免疫功能，增強抗病能力。
17樓：在水一方
排骨可以放枸杞紅棗紅蘿蔔煲湯，因為這些食品相互之間不相剋，一起食用不會引起任何不良反應，口感清香鮮美，營養價值高，裡面包含有人體所需的各種營養成分，相互之間取長補短，有補腎補鈣、補血補氣，健脾養胃的功效
18樓：我的青青世界
枸杞紅棗是滋補類藥材，常用於煲湯，
可放在胡蘿蔔排骨湯裡面，湯會更清甜
並不衝突。
19樓：匿名使用者
排骨可以放枸杞紅棗紅蘿蔔煲湯，營養豐富。
步驟1.紅蘿蔔，紅棗，枸杞，排骨，姜 少 許2.排骨泡去血水
3.炒鍋裡放少許水燒開，把泡過血水的排骨煮變色即關掉火！
4.把焯過水的排骨用涼水衝冼乾淨！
5.把胡蘿蔔切滾刀塊，薑切片，紅棗洗乾淨！
6.把所有的食材放進電壓力鍋中！
7.按下煲湯鍵！
8.聽到滴滴的聲響，稍等幾分鐘，把鍋蓋開啟放入少許鹽即可，鮮甜可口的排骨湯就可以喝了！
薏公尺紅棗胡蘿蔔排骨湯功效與作用
20樓：匿名使用者
首先薏公尺在中醫上屬於藥食同一的藥物。有滲濕利尿的作用，所以有排毒作用。
你可以買點做薏公尺粥服用，或是治成粉適量加入**中。
胡蘿蔔海帶排骨湯能不能一起煲湯，冬瓜 排骨 玉公尺 海帶 胡蘿蔔可以一起煮嗎
避雷櫃 胡蘿蔔 海帶 排骨湯可以一起煲湯，之間並無衝突。材料 海帶50克 排骨150克 胡蘿蔔50克 香蔥2顆 姜小塊 胡椒粉5克 精鹽3克 雞精3克。步驟 1 把洗淨的排骨放進燒開水的鍋裡焯一下，以便更好的去掉血腥味。2 把焯好的排骨放進燒開水的砂鍋裡，放進薑片，先用大火煲沸，改小火慢慢燉1個半小...
蘿蔔玉公尺排骨湯怎麼做好吃，胡蘿蔔玉公尺排骨湯怎麼做好喝
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蘑菇可以和胡蘿蔔一起煲湯嗎，胡蘿蔔能和蘑菇一起煮嗎
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山藥藕胡蘿蔔玉公尺排骨湯的功效，山藥玉公尺蘿蔔排骨湯的功效與作用
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