1樓：戈樂心考萌
可以增加營養，利水，銀耳能提高肝臟解毒能力，起保肝作用；銀耳對老年慢性支氣管
冰糖銀耳
炎、肺原性心臟病有一定療效。
2、銀耳富含維生素d，能防止鈣的流失，對生長發育十分有益；因富含硒等微量元素，它可以增強機體抗腫瘤的免疫力。
3、銀耳富有天然植物性膠質，加上它的滋陰作用，長期服用可以潤膚，並有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效。
4、銀耳中的有效成分酸性多醣類物質，能增強人體的免疫力，調動淋巴細胞，加強白細胞的吞噬能力，興奮骨髓造血功能；銀耳多醣具有抗腫瘤作用。
5、銀耳中的膳食纖維可助胃腸蠕動，減少脂肪吸收，從而達到**的效果。
6、銀耳還能增強腫瘤患者對放療、化療的耐受力。
2樓：上官文濱禚男
花生和牛奶組合會更好些,煮的時候將花生紅皮去掉,煮好後的湯白不黑.等花生熟透了再放牛奶,因為牛奶加熱不能太過了.自己煮的倍兒好吃喲.
銀耳和紅棗一起,再加點兒枸杞明目,當然冰糖也是少不了的咯.養顏美容,燕窩奢侈那我們就吃銀耳吧,對女生**起到相當好的作用喲.補彈性.
光澤.水噹當喲./但是要注意的是,煮好的銀耳湯要用時喝完喲.
放久了容易產生致癌物喲/祝健康
白木耳要泡多久才能煮，銀耳要泡多久才會煮的比較稠
涼水泡銀耳的話，泡1 2個小時即可。讓銀耳慢慢的吸水，最大程度地將銀耳泡發開來，這樣燉煮銀耳的時間會縮短，對於幫助銀耳煮的更加黏稠。用熱水泡銀耳的話，泡20分鐘左右即可。因為用熱水泡發銀耳速度是很快的，一般十幾二十分鐘就可以泡發開來，但是熱水泡發會影響銀耳漲發的數量，也會影響到銀耳的泡發質量，使其口...
茭白木耳肉絲的做法，茭白木耳肉絲怎麼做好吃
多點搭配，顏色不僅好看，營養更豐富哦 食材主料 瘦肉200克 茭白100克 木耳50克 青椒20克輔料油 適量鹽適量蔥薑蒜 適量生抽 適量料酒 適量步驟 1.瘦肉切絲，先用生抽 料酒醃一會，茭白 木耳 青椒切絲2.油先爆香蔥薑蒜 3.放入瘦肉翻炒至變色，加適量料酒去腥 4.把茭白和木耳倒入一起翻炒，...
紅糖白木耳紅棗湯
營養價值 黑木耳木耳是木耳科真菌狀如耳朵，系寄生於枯木上的一種菌類，富含鐵 鈣 磷和維生素b1等。1.黑木耳中鐵的含量極為豐富，故常吃木耳能養血駐顏，令人肌膚紅潤，容光 特色黑木耳紅棗湯雜圖 20張 煥發，並可防治缺鐵性貧血 2.黑木耳含有維生素k，能減少血液凝塊，預防血栓症的發生，有防治動脈粥樣硬...
白木耳和黑木耳有何區別，銀耳和黑木耳的區別是什麼？
白木耳的營養價值 白木耳是一種營養豐富的滋補品，被譽為 菌中之冠 有滋陰補腎，潤肺生津，強心健腦，提神補氣等功能，對陰虛火旺不受參茸等溫熱滋補的病人是一種良好的補品。因其含有天然特性膠質，加上它的滋陰作用，女性長期服用可以潤膚，並有祛除臉部黃褐斑 雀斑的功效。黑木耳的營養價值 黑木耳味道鮮美，含有豐...
白木耳的做法大全，銀耳的做法大全
木瓜燉銀耳 食材300克 木瓜100克 水發銀耳 白糖適量 1 把去皮洗淨的木瓜切成小塊。2 洗淨的銀耳切成小朵。3 浸泡在清水中備用。4 鍋中注入清水燒熱，倒入木瓜。5 再倒入銀耳拌勻。6 加入白糖調味。7 拌勻後用小火燉約20分鐘至材料熟透。8 出鍋盛出即可。涼薯銀耳糖水 食材300克 涼薯20...