1樓：尹朶月
南瓜籽鋅含量比較好，對男性來說可以提高腎功能，增加精子的成活率，對前列腺炎有**作用，並且可以改善人的記憶力！適當地並且經常吃才有效果，任何東西都不可過量，物極必反哦！
2樓：吳娜養生堂
南瓜是人們餐桌上的常客，全身是寶的南瓜，就連小小的南瓜子也是有著很高營養的呢，但是很多人卻不知道，把南瓜子隨手就丟了，有研究表明，南瓜子可以預防機體的老化，可以降壓。
3樓：匿名使用者
南瓜含有豐富的礦物質鈷，在各類蔬菜中含鈷量居首位。鈷能活躍人體的新陳代謝，促進造血功能，並參與人體內維生素b12的合成，是人體胰島細胞所必須的微量元素，對防治糖尿病，降低血糖有特殊的療效。
4樓：緋攻
促進睡眠在南瓜的籽中含有豐富的色氨酸，可以形成血清素，而血清素又有著調節睡眠的良好功效，對於經常失眠的人群來說是極好的。
5樓：酸酸
補血養顏由於南瓜中含有豐富的鐵、鈷和鋅元素，對於女性朋友們來說這些可都是補血的好原料，在經期間也是可以食用南瓜的，常吃南瓜可補血養顏，**也會變得更加紅潤有光澤。南瓜中含有多種氨基酸、維生素和礦物質，有防止**粗燥，延緩**衰老，加快**細胞修復，增強**彈性的作用。
6樓：暗受
增強免疫在南瓜中含有豐富的維生素a、e等成分，可以起到增強人體免疫功能的作用，補充人體在活動中所消耗的能量，增強體質。南瓜中含有豐富鋅，參與人體核心酸、蛋白質合成，是腎上腺皮質激素的固有成分，為人體生長發育的重要物質。
7樓：求註冊
南瓜子中含有大量磷質，如果人們常吃南瓜子，吸收其磷質，就可防止礦物質在人的尿道系統凝結，使之隨尿排出體外，達到預防腎結石的目的，還可促進已有結石的排出。
8樓：寶寶97710截馴
南瓜所含的成分可促進膽汁的分泌，加強人體腸胃的蠕動功能，幫助食物消化。南瓜中含有的果膠可以保護胃腸道粘膜，免受粗糙食品刺激，促進潰瘍癒合，對於胃不好的人們也有著很好的護胃作用。
9樓：消化
南瓜能消除致癌物質亞硝胺的突變作用，有防癌功效，並能幫助肝、腎功能的恢復，增強肝、腎細胞的再生能力。南瓜中含有胡蘿蔔素、番茄紅素（胡蘿蔔素和番茄紅素是超強的抗氧化物質），這兩種物質對於預防乳腺癌、卵巢癌和男性前列腺癌有一定的效果。
10樓：以心
南瓜子富含鋅，對預防和改善男子前列腺疾症具有很好的藥用功效。研究發現「前列腺」病變主要是由於前列腺內含鋅量減少之故。經常吃南瓜子，就可以預防和改善前列腺症。
11樓：猴19693爬蒼
吃南瓜子能保護男性前列腺。南瓜子富含脂肪酸，而男性前列腺主要依賴脂肪酸來分泌激素。因此，多吃南瓜子有助於前列腺保持正常的功能。
資料表明，男性每天進食50g左右的南瓜子，就能有效地對預防前列腺疾病起到作用。
南瓜子有什麼營養價值
12樓：中國農業出版社
南瓜的嫩瓜和老熟瓜均可食用，其營養非常豐富，嫩瓜富含維生素c，老熟瓜含豐富的胡蘿蔔素、糖分及澱粉。據測定，每100克鮮果實含水分81.9～93.
7克（老熟瓜低，嫩瓜高），碳水化合物1.3～15.5克。
老熟瓜含如此高的醣類及澱粉，使其可供能量居瓜類蔬菜之首，因此可代糧食用。含蛋白質0.7～0.
9克，胡蘿蔔素0.57～2.4毫克，鉀181毫克，磷40毫克（老熟瓜比嫩瓜高2倍）。
還含有瓜氨酸、精氨酸、天門冬素、葫蘆巴鹼、腺嘌呤、甘露醇、果膠和酶、可溶性纖維、葉黃素、鎂、鋅、矽等微量元素。近代營養學和醫學研究表明，多食南瓜能提高人體免疫能力，對高血壓、糖尿病、肝臟病變等有很好的輔助防效。
13樓：快樂**醫生
南瓜子，顧名思義，它是南瓜的種子。在中醫角度來講，南瓜子味甘、性平，這是一種能殺蟲的食物。對於一些豬肉絛蟲，有很好的殺滅作用。
還可以通經下乳、利水消腫，對於一些哺乳期奶水比較少的女性來說，適量服用效果不錯。而從營養學角度來講，每一百克南瓜子含有熱量六百卡，又含有豐富的蛋白質和不飽和脂肪酸，還有大量的維生素b族，可以補充人體所需要的多種微量元素。
平時可補充南瓜子菜花粉復合輔食營養補充品，內含乳清蛋白粉、南瓜子、油菜花粉、蕎麥花粉、芝麻花粉、番茄粉、牡蠣粉、燕麥、西蘭花等多種維生素和礦物質營養成分，有效為人體增加營養，提供優質蛋白。
tips：在選擇上注意兩點：1､看品牌，選擇大品牌，***，效果佳；2、看平台，資質是否齊全、是否有追溯機制，是否與消費者站在一起，售後有保障。
14樓：生活領域縱橫家
回答你好
南瓜子富含歐公尺伽3脂肪酸、多種b族維生素以及錳、鎂、磷、鐵和銅等微量元素，因此南瓜籽是理想的抗疲勞零食。另外，南瓜籽中的色氨酸有助於抗擊情緒疲勞，促進睡眠。建議每天吃一把南瓜子
南瓜子的化學成分含有南瓜子氨酸、脂肪油、蛋白質、維生素b、維生素e、維生素c等。主要功能主治有驅蟲、消腫，可**絛蟲、蛔蟲、百日咳，還有血吸蟲病患者及產後手足浮腫或缺乳的人。也可用於**糖尿病人，前列腺肥大的患者都可以用於輔助**。
大多數人均可以食用，但有胃熱病的人易少食，否則會感到腹脹。南瓜子甘，平，無毒，但過食食用有可能導致頭暈所以不要吃太多。
更多2條
15樓：恆恩植髮研究組
醫用性平味甘，據《中國藥植圖鑑》紀錄：炒後煎服，可治產背工足浮腫、糖尿病。
功效：防治前列腺疾病。南瓜子有很好的殺滅人體內寄生蟲（如蟯蟲、鉤蟲等）的作用。
對血吸蟲幼蟲也具有很好的殺滅作用，是血吸蟲病的食療佳品。 含有豐富的泛酸，可以緩解靜止性心絞痛，並有降壓的作用。南瓜子乙醇提取物有驅蟲作用。
營養含有胡蘿蔔素、卵白質，鋅以及維生素a、b1、b2等人體所必要的多種營養成分。
食用**搭檔
南瓜子+蜂蜜：將南瓜子炒熟後研成粉末，用蜂蜜調服，可驅蛔蟲。
南瓜子+檳榔：將南瓜子與檳榔一起研末，口服能驅鉤蟲及蛔蟲。
南瓜子+白糖：同食，可有效**血吸蟲病。
搭配誤區
南瓜子+羊肉：同食，可能會引起腹脹、胸悶等症。
適宜人群
一般人群均可食用。
1、蛔蟲病，蟯蟲病，絛蟲病，鉤蟲病患者。
2、血吸蟲病患者。
3、產後手足浮腫和缺乳之人。
4、前列腺肥大患者，可用於輔助**前列腺炎。
5、治燒傷、燙傷：南瓜搗爛取汁，塗敷傷口。也可以用南瓜藤汁塗傷口，每日三次。
不適宜人群：胃熱病人宜少食，否則會感到脘腹脹悶。
16樓：盛盛清涼一夏
南瓜子有一定的藥用價值~~
1.經常吃南瓜子，就可以預防和改善前列腺症。
2.南瓜子，對那些高血脂症、高膽固醇症和防止血栓形成以及抗機體氧化均有預防作用。
3.南瓜子中含有大量磷質，如果人們常吃南瓜子，吸收其磷質，就可防止礦物質在人的尿道系統凝結，使之隨尿排出體外，達到預防腎結石的目的，還可促進已有結石的排出。
4.南瓜子有很好的殺滅人體內寄生蟲(如蟯蟲、鉤蟲等)的作用。對血吸蟲也具有很好的殺滅作用，是血吸蟲症的首選食療之品。
希望可以幫到您~~~~~
17樓：趣知生活君
南瓜子具有很好的殺滅血吸蟲幼蟲的作用，對於已經成熟的成蟲，也能使其變性和蟲數減少。對於血吸蟲病也有一定的**作用。南瓜子也是有效的驅絛蟲劑，且沒有毒性和任何***，對蟯蟲病、絛蟲病、鉤蟲病等患者均有明顯的效果。
18樓：吳娜養生堂
南瓜是人們餐桌上的常客，全身是寶的南瓜，就連小小的南瓜子也是有著很高營養的呢，但是很多人卻不知道，把南瓜子隨手就丟了，有研究表明，南瓜子可以預防機體的老化，可以降壓。
19樓：萊愛景閉霜
南瓜子的營養價值很豐富，它有殺蟲和**前列腺疾病的食療作用。
南瓜子和北瓜子的營養價值一樣嗎？
20樓：皮蛋粯子粥
南瓜子和北瓜子的營養價值一樣，北瓜本就是南瓜中的一類品種。
南瓜子的營養價值：
功效：南瓜子有很好的殺滅人體內寄生蟲（如蟯蟲、鉤蟲等）的作用。對血吸蟲幼蟲也具有很好的殺滅作用，是血吸蟲病的食療佳品。
每天吃上50克左右炒熟的南瓜子，可有效地防治前列腺疾病，這是由於南瓜子富含脂肪酸，可使前列腺保持良好功能。
所含的活性成分可消除前列腺炎初期的腫脹，還有預防前列腺癌的作用。含有豐富的泛酸，可以緩解靜止性心絞痛，並有降壓的作用。
適合人群：一般人都可以食用。生活在衛生條件較差地區的人經常食用可以驅蟲。男性適宜經常食用。
擴充套件資料：
常吃南瓜子四個好處：
1、南瓜子保護男性前列腺
美國研究發現，每天吃上50克左右的南瓜子(相當於20~25個瓜子，平均重量68毫克)，可較為有效地防治前列腺疾病。這是由於前列腺的分泌激素功能要依靠脂肪酸，而南瓜子就富含脂肪酸，可使前列腺保持良好功能。
所含的活性成分可消除前列腺炎初期的腫脹，同時還有預防前列腺癌的作用。但有些頑固的患者因為前列腺增生過於嚴重的，比一般的腺體大12倍以上的，服食沒什麼效果，建議手術切割比較好，以免引發前列腺癌變。
2、南瓜子有助改善精子質量
由於南瓜子中含有大量的鋅。多吃含鋅豐富的食物不僅對前列腺有好處，還可以增加精子數量;而從中醫角度來說，含鋅豐富的食物具有補腎的作用，有助於提高男性生育能力。除瓜子外，榛子、花生等堅果含鋅也比較豐富，可以在很大程度上改善精子質量。
3、南瓜子有助降壓
南瓜子含有豐富的泛酸，這種物質可以緩解靜止性心絞痛，並有降壓的作用。
4、南瓜子可防治牙齦萎縮
南瓜子仁富含對牙齦和牙槽骨非常重要的兩大類營養物質。一是含有大量的磷，每100克南瓜子仁含磷1159毫克，老年人牙槽骨萎縮與磷流失有關;二是富含胡蘿蔔素和維生素e，這兩種物質能夠直接滋養牙齦，預防牙齦萎縮。
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21樓：彼岸卿殷
南瓜子和北瓜子是同一種食物，學名叫窩瓜子。所以營養價值相同。
窩瓜子，又名南瓜子、北瓜子、白瓜子等。葫蘆科一年生蔓生藤本植物南瓜cucurbitamoschata（duch..）poiret的種子。
主產於浙江、江蘇、河北、山東、山西、四川等地。夏、秋果實成熟時採收，取子，曬乾。研粉主用，以新鮮者良。
用於絛蟲證。 本品有殺蟲之功，且甘平不傷正氣，主要用於驅殺絛蟲。用治絛蟲病，每與檳榔同用，可增強療效。
功效與作用
味甘，性平。能補脾益氣，下乳汁，潤肺燥，驅蟲。用於脾虛營養不良，消瘦乏力；脾虛水腫；產後缺乳；百日咳，咳嗽咽乾；絛蟲、蛔蟲和血吸蟲病。
1.殺滅人體內寄生蟲
南瓜子具有很好的殺滅血吸蟲幼蟲的作用，對於已經成熟的成蟲，也能使其變性和蟲數減少．對於血吸蟲病也有一定的**作用；南瓜子也是有效的驅絛蟲劑，且沒有毒性和任何***，對蟯蟲病、絛蟲病、鉤蟲病等患者均有明顯的效果。
2.防治前列腺疾
美國研究發現，每天吃上50克左右的南瓜子，可有效地防治前列腺疾病，這是由於前列腺的分泌激素功能要依靠脂肪酸，而南瓜子就富含脂肪酸，可使列腺保持良好功能；所含的活性成分可消除前列腺炎初期的腫脹，同時還有預防前列腺癌的作用；
3.緩解靜止性心絞痛
南瓜子含有豐富的泛酸，這種物質可以緩解靜止性心絞痛，並有降壓的作用。
4.治產背工足浮腫、糖尿病
據《中國藥植圖鑑》紀錄：炒後煎服，可治產背工足浮腫、糖尿病。
南瓜子的營養價值
含豐富的指肪油（為亞麻仁油酸、油酸等的甘油酯）、蛋白質、胡蘿蔔素、維生素b1、b2、c，南瓜子氨酸等成分。對絛蟲，蛔蟲有明顯的驅蟲作用，對牛肉絛蟲或豬肉絛蟲的中段及後段都有麻痺作用。
南瓜子有什麼營養價值，南瓜子的營養價值有哪些
南瓜的嫩瓜和老熟瓜均可食用，其營養非常豐富，嫩瓜富含維生素c，老熟瓜含豐富的胡蘿蔔素 糖分及澱粉。據測定，每100克鮮果實含水分81.9 93.7克 老熟瓜低，嫩瓜高 碳水化合物1.3 15.5克。老熟瓜含如此高的醣類及澱粉，使其可供能量居瓜類蔬菜之首，因此可代糧食用。含蛋白質0.7 0.9克，胡蘿...
多吃南瓜子對身體有什麼好處，營養價值如何
南瓜子顧名思義就是南瓜肉裡那些被留下來的白色種子，南瓜子曬乾後和其他瓜子一樣，香脆美味，而且營養價值較高。南瓜子中富含多種礦物質成分，特別是磷元素含量爆表，100g中富含1159mg，南瓜子中也富含鉀元素 鈣元素和鎂元素，另外鋅的含量較高，和很多食物相比都名列前茅。南瓜子中還含有豐富的鐵元素 硒元素...
南瓜子中都含有哪些營養物質，南瓜子中都含有那些營養物質？
南瓜子富含鋅，對預防和改善男子前列腺疾病具有很好的藥用功效。南瓜子富含脂肪 蛋白質 維 生素b 維生素c以及尿酶 南瓜子氨酸等。簡介 南瓜子即白瓜子，生吃 熟吃都可以。它有殺蟲和 前列腺疾病的食療作用。功效 南瓜子有很好的殺滅人體內寄生蟲 如蟯蟲 鉤蟲等 的作用。對血吸蟲幼蟲也具有很好的 殺滅作用，...
南瓜的營養價值？南瓜有什麼營養價值？
南瓜中對人體的有益成分有 多醣 氨基酸 活性蛋白 類胡羅蔔素及多種微量元素等。各種成分的功用 1.多醣類 南瓜多醣是一種非特異性免疫增強劑，能提高機體的免疫功能，促進細胞因子生成，通過活化補體等途徑對免疫系統發揮多方面的調節功能。2.類胡羅蔔素 南瓜中豐富的類胡羅蔔素在機體內可轉化成具有重要生理功能...
南瓜子怎麼煮，南瓜子怎麼煮的做法
原料配方 西瓜子100千克 生薑125克 小茴香62.5克 八角250克 花椒31.3克 桂皮125克 牛肉100克 白糖2千克 食鹽5千克 植物油1千克 溼瓜子處理 溼瓜子是用製作罐頭時取出的，將取出的溼瓜子用清水淘洗乾淨，漂洗去除瓜子以外的雜質，然後撈在專用篩子裡瀝水待用 幹瓜子處理 原料篩土，...