在家裡燉雞吃,到底怎樣燉才是健康又好吃的的呢

時間 2022-02-12 01:44:12

1樓:做你的嘻哈

「土鍋燉雞」是一道家常主食,鮮香軟嫩、香辣可口、營養豐富、做法簡單、一看就會。只要記住操作流程和步驟,在家都可以製作出非常美味的土鍋雞塊。鍋中加水,倒入剁好的雞塊,水開煮3分鐘,撈出再用清水清洗乾淨殘留的血末瀝水備用。

另起鍋燒熱,倒入食用油,油熱放入大料,蔥花薑片爆炒,倒入再瀝乾水分的雞塊翻炒

把雞斬剁成小塊,入清水中漂洗乾淨。然後在清水中浸泡,中間換

一、二遍水,直至浸泡雞的水變得清澈。蘑菇去除老根,清洗乾淨後撕成小朵,入沸水鍋中焯燙一下將雞肉用白醋浸泡,雞肉中倒入白醋,再加入少量水,浸泡2個小時左右,再撈出雞肉進行烹飪,泡過白醋的雞肉,就會比較嫩

盡量選購活雞,以農家散養的土雞為佳。因為,農家散養的土雞,所攝取的食物**更安全更豐富,雞肉營養更健康、均衡;成長過程中,所參與的活動量大,肉質更堅實、緊緻小雞燉蘑菇:可謂是經典的山珍燉走禽,山蘑菇的鮮美配上跑山雞,整個雞燉好後,最鮮美的味道全部在湯汁中。

雞肉排酸。把現宰的雞放入冷凍室2個小時,然後解凍,這時雞還沒有完全結冰,很好解凍,經過排酸後的雞肉更加柔軟有彈性,口感細膩,味道鮮美,營養也更豐富!

大火燒開,將雞撈出,之前的水和調料都不要了,一定要中大火,這樣才不會浪費雞的營養。燉湯要想要清冽的湯,有浮沫漂浮的頭次水都倒掉。這樣清燉的湯能夠沒有雜質,十分鮮甜。

雞肉具有溫中補氣、健脾胃、益五臟、活血脈、強筋骨的功效。雞肉富含蛋白質、鈣、磷、鐵等營養素,易被人體吸收。雞肉所含的維生素a,能保護胃腸黏膜,預防胃腸疾病的發生

2樓:哼唧咔咔

我個人覺得要想燉雞比較好吃,最好是選擇紫砂鍋慢慢的燉,這樣子的話一般口感都是比較好的。

3樓:龜戲

首先要先將雞毛拽乾淨,然後水燒熱後將雞塊倒進去,同時倒入蓮子、五香、紅棗、木耳碎,定時加熱水,煮熟後放入山藥和鹽,轉小火燜煮

4樓:內斂的如同****

怎樣燉雞湯好喝又健康,滋補還不油膩,這麼做就對了!

燉雞要怎麼燉才會好吃又營養呢?

5樓:胥白筠通雨

冷水煮雞,大火煮沸,撈出,燒開水,再次下鍋,轉小火,文燉兩個時辰即可,沒腥味,湯亮,加入喜歡的食材即可!

燉雞怎樣燉才好吃?

6樓:利利淺侃

俗話說「無席無雞」,這說明雞肉是人們餐桌上食用率高的菜。雞有多種方法,它們在烹飪,煎炸和燉制中非常流行,特別是對於弱者而言,並且需要養育身體的老年人,兒童和孕婦是必不可少的。我們通常吃白切碎的雞肉,因為這種方法簡單方便,適合上班族,但是到了春天,江南人會用竹筍和培根燉一鍋雞湯,非常好吃。

根據老年人的說法,培根和新鮮的食材一起燉,稱為文武燉,這使湯很新鮮。

那麼如何燉雞湯,雞又嫩又嫩,不香又可口,卻不腥呢?有些人喜歡先燉水,而另一些人則喜歡直接燉。這不是最正確的方法。

讓我分享一些技巧,讓您在鍋底之前多走一步。你不用燉雞湯很香,很美味。

首先,您可以將雞在公尺水中浸泡20分鐘,因為公尺水具有除臭和除臭的作用,並且可以使雞新鮮又嫩。其次,在清水中加入適量的鹽,然後將雞放入浸泡20分鐘,因為鹽水的密度大於血液中的水,浸泡後血液會自動流出。第三,可以在水中加入適量的料酒,然後將雞肉浸泡30分鐘,這樣不僅可以消除異味,而且可以使燉雞湯更香。

第四,您還可以在淡水中加入姜,蔥,鹽和少許白醋,這也會使雞肉更嫩。用這4種方法之一浸泡,然後將雞肉放入鍋中,煮沸後將其煮沸。今天,我將與您分享我們在春季在這裡做的最普通的雞肉湯做法。

讓我們來看看!

【培根蘑菇燉雞】[材料]:半隻雞,1根春筍,150克蘑菇,1小塊培根,少許鹽,適量的料酒

[做法]:1.先將雞洗一半,然後切成小塊。培根也要洗淨,切成薄片。

2.洗淨蘑菇,剝去竹筍,切成小塊。燉湯時,我喜歡用芽的較老部分和頂部的嫩部分做其他菜餚。

3.將切碎的雞肉放在裝有開胃酒的清水中30分鐘,然後將其取出並放入培根鍋中。

4.煮沸後從泡沫上脫去泡沫,加入一些料酒,然後用高火煮沸,然後慢慢煮。

5.煮20分鐘後,將洗淨的蘑菇和筍一起放入鍋中,繼續煮。

6.燉直到雞湯變稠並且雞酥。加入適量的鹽以調節口味。

7.再煮5分鐘以關閉熱量。

8.用這種方法燉的雞湯特別好吃,好吃又不油膩。

【提示】:

1.燉的時間取決於雞肉的嫩度。如果是老母雞,可以燉更長的時間。

2.湯中的配菜可以隨意擺放,但培**外。

3.可以根據個人口味新增鹽,因為培根本身已經調味過。

7樓:陸陸學姐

回答個人覺得特色燉雞好吃

準備食材:白條雞、蔥、姜、生抽、蠔油、料酒、冰糖、花椒、八角、桂皮、香葉、陳皮、白芷、粉皮。

第一步:先將買回家的白條雞,剁成小塊,盆裡加上5克鹽,加入適量的清水,把雞肉放到盆內,浸泡30分鐘。把雞肉內的血水泡出來,這樣燉出來的雞肉有彈性還不腥。

如果把雞肉焯水後,再燉的話,雞肉就發柴了。

第二步:將雞肉撈出,控乾水分,用生抽、蠔油、料酒、蔥段、薑片,攪拌均勻,醃製20分鐘。經過醃製後,燉出來的雞肉更入味,並且雞肉吃起來口感更佳,肉質更嫩。

第三步:鍋內加入適量的油,要比平時炒菜多兩倍,油燒熱以後,放入冰糖,小火將冰糖炒化,炒成紅褐色,把雞肉倒進去。放入蔥、姜、花椒、八角、桂皮、香葉、陳皮、白芷,大火翻炒10分鐘,把香料的香味炒出,把雞肉內的水分炒出來,這樣雞肉吃著更有韌性,並且給肉炒上色,看起來也很有食慾。

第四步:雞肉炒至上色以後,加入適量的水,注意要加熱水,如果加涼水的話,雞肉是熱的突遇涼水後,肉質會緊縮,就燉不爛了。加水以後,大火燒開,中小火燉30分鐘後,加入適量的鹽,再燉10分鐘,即可出鍋。

更多5條

8樓:輕塵愛美食

接下來就讓我們看看這個特色燉雞做法:

準備食材:白條雞、蔥、姜、生抽、蠔油、料酒、冰糖、花椒、八角、桂皮、香葉、陳皮、白芷、粉皮。

第一步:先將買回家的白條雞,剁成小塊,盆裡加上5克鹽,加入適量的清水,把雞肉放到盆內,浸泡30分鐘。把雞肉內的血水泡出來,這樣燉出來的雞肉有彈性還不腥。

如果把雞肉焯水後,再燉的話,雞肉就發柴了。

第二步:將雞肉撈出,控乾水分,用生抽、蠔油、料酒、蔥段、薑片,攪拌均勻,醃製20分鐘。經過醃製後,燉出來的雞肉更入味,並且雞肉吃起來口感更佳,肉質更嫩。

第三步:鍋內加入適量的油,要比平時炒菜多兩倍,油燒熱以後,放入冰糖,小火將冰糖炒化,炒成紅褐色,把雞肉倒進去。放入蔥、姜、花椒、八角、桂皮、香葉、陳皮、白芷,大火翻炒10分鐘,把香料的香味炒出,把雞肉內的水分炒出來,這樣雞肉吃著更有韌性,並且給肉炒上色,看起來也很有食慾。

有的朋友說,燉雞只放姜、蔥和鹽,然後出鍋放少許白胡椒粉,其實這位朋友說的就是煲雞湯,而不是燉雞。

第四步:雞肉炒至上色以後,加入適量的水,注意要加熱水,如果加涼水的話,雞肉是熱的突遇涼水後,肉質會緊縮,就燉不爛了。加水以後,大火燒開,中小火燉30分鐘後,加入適量的鹽,再燉10分鐘,即可出鍋。

(中途可以加點粉皮,我媽每次燉雞都會加一些,我們都是專門挑粉皮吃,特別好吃。)

9樓:一哥八卦娛樂

雞肉可以跟蘑菇土豆一起燉。雞肉焯水備用鍋裡加入蔥薑蒜爆香再加入雞肉翻炒均勻,然後再加入蘑菇,土豆,生抽,蠔油,雞精,鹽,胡椒粉調味,再加水大火煮開轉小火燉煮到湯汁變少,再微微收汁即可。

10樓:農家樂美食記

烏雞剁成大一點的塊,土豆切滾刀,香菇也改下刀,準備點紅辣椒和大蒜,首先放點大蒜,烏雞煸炒幾分鐘,倒入清水,蓋上蓋子燉半個小時,然後放入土豆香菇和紅辣椒燉十分鐘,調好味即可出鍋。

11樓:讓芯菲翔

1.清湯燉雞,做清湯燉雞最好用草雞最為主要食材。製作時對雞進行處理之後,直接放入冷水鍋內。

再放入調味品以及紅棗,最後蓋上鍋蓋用中火慢燉。這樣製作出來雞湯味道清淡,雞肉肥美。2.

山藥燉雞,取半隻母雞和丹參、紅棗、枸杞等用清水中火燉煮即可。建議用高壓鍋壓15分鐘後換砂鍋繼續煲。這樣製作出來的雞肉肉質軟爛。

湯汁入味。3.蘑菇燉雞,蘑菇燉雞在雞肉的做法中屬於比較家常的一類。

製作過程需要先把雞肉剁成塊。香菇準備適量。以及調味品。

烹飪時候現在砂鍋內放入油、蔥薑蒜等爆香。然後放入雞肉等肉變緊湊之後加入熱水開始燉煮。

12樓:小晴天

1、母雞溫水洗淨,把血跡沖淨,切塊備用

2、高壓鍋裝水,倒入雞塊,放入生薑片,花椒7、8顆,白醋一小勺,料酒一小勺。

3、高壓鍋壓好雞湯後,將湯倒入砂鍋,加黨參、當歸、紅棗、枸杞大火燒開,小火煲湯30分鐘後,倒入山藥繼續小火煲湯20分鐘。

4、加少許鹽,盛出撒上蔥花即可

13樓:天才人物我無敵

首先我們將雞肉冷水下鍋加料酒焯燙10分鐘左右撈出,然後再起鍋燒油,放入雞肉,炒香,加入各種調料加水燉至半個小時左右即可。

14樓:只是一粒星塵

先煮一會,至表皮熟,倒掉湯,在雞肉上多扎幾個洞,重新煮,加料酒,花椒,八角,可以加幾個乾辣椒,醬油看喜好,最後出鍋前放適量鹽

15樓:周**強強

準備好新鮮的食材,清洗乾淨之後,切成小塊放在鍋中,加入適當的調味品和醬料,翻炒均勻之後再倒入一罐啤酒,大火熬製半個小時,這樣美食就做好了。

16樓:小叮咚

燉雞先炒水,然後燒油將雞熱炒,炒炒邊加入調料,炒一會兒加入熱水燉就可以了。

17樓:暢聊萬事

清燉雞湯的用料

雞乙隻    蔥3段

姜4片    鹽適量

水適量    香菜1顆

清燉雞湯的做法

步驟1先把雞洗乾淨

步驟2剁成塊

步驟3蔥、姜和香菜洗乾淨準備好

步驟4把蔥切成段,薑切片,香菜切成兩厘公尺左右的段

步驟5鍋內放水沫過雞,大火燒開煮3分鐘左右關火,這樣做是把雞體內的髒東西和油脂煮出來(油脂並不健康,毫無營養)

步驟6洗乾淨雞塊,鍋內加滿水放入蔥段、薑片和鹽,大火燒開後轉小火慢燉1~1個半小時(鹽根據個人口味放,因為清燉雞湯是為了營養,不建議多放,我加了3g,時間根據燉的情況調整)

步驟7出鍋前加入香菜煮兩分鐘左右關火即可食用(發白濃香的雞湯飄滿廚房)

步驟8出鍋即食

清燉雞湯的烹飪技巧

如果想喝發白比較香的雞湯,選擇土雞燉,就是散養的雞才能燉出來比較香的雞湯

怎麼燉雞好吃,又營養?

18樓:流雲夏目生

(一) 宰活雞,吃凍雞

我們都習慣去市場買活雞,現場宰殺回家就燉湯,恨不能中間不耽擱分秒,實際上這是不對的。

鮮雞買回來後,應先放冰箱冷凍室冰凍3~4個小時再取出解凍燉湯。

這跟排酸肉的原理是相同的,動物驟然被殺,體內會自然釋放多種毒素,而且剛宰殺的熱肉細菌繁殖迅速。

冷凍既殺菌,也讓肉從「僵直期」過渡「腐敗期」到 「成熟期」,這時的肉質最好,再來燉湯做菜明顯香嫩。

(二) 飛水——必需功課

其實,不光是雞,任何肉類燉湯前都應先將主料飛水—就是開水裡煮一下。這不僅可以去掉生腥味,也是一次徹底清潔的過程,還能使成湯清亮不混濁,鮮香無異味,一試就靈。

當然,飛水也是有學問的。若冷水放肉,肉由水的冷到開,經歷了乙個煮熟的過程,營養流失嚴重。最宜溫水下鍋,煮約7~8分鐘,不蓋蓋並適時翻動。開水下鍋也行,3~5分鐘即可。

還可以將宰好的雞放在鹽。胡椒和啤酒中浸1小時,再烹製時就沒有這種異味了。

從市場上買來的凍雞,有些從冷庫裡帶來的怪味,影響食用。在燒煮前先用薑汁浸3-5分鐘,就能起到返鮮作用,怪味即除。

(三) 下鍋——水「生」火熱

燉湯則宜冷水下鍋,讓原料由水溫的慢慢公升高而充分釋放營養與香味。與水同溫下鍋的原料更能熬出好味道,所以,一定要記住,飛完水後的原料要立即用冷水沖涼再入鍋燉。

(四) 火候——猜大猜小

燉雞湯應先大火約10分鐘燒開再轉文火,開的程度應掌握在似開非開,因為砂鍋有很好的保溫功能,若等沸騰時再調小火,它的後繼沸騰過程對湯品的「鮮」是乙個損失。

而且這10分鐘裡千萬不要揭蓋,「跑氣」了的湯就沒了原汁原味。

(五) 放鹽的學問

對於燉湯來說,這還是個不小的問題。放鹽的時間在某種意義上能主宰湯的口味。不管是有的人說下鍋時就放鹽,還是半熟時放,都不對。

鹽煮長了會與肉類發生化學反應,肉類裡的蛋白質被鎖定,湯味淡,肉也燉不爛。那麼鹽該何時放好呢?記住了,鹽和別的調味品一定要在湯已燉好時放。

放鹽後轉大火10分鐘再停火,中途不揭蓋,不光味道全進去了,而且湯味更濃。注意,放鹽進去後不要攪拌,那會留下一股生鹽味。

(六)燉雞湯的細節

很多人家裡一燉雞湯,就會香飄四溢,老遠就讓人聞到了雞湯的香味,這是燉湯的大忌。

這樣的燉湯,是不理想的,因為雞的香味都流失了。那麼如何燉出一鍋味道鮮美,齒頰留香的好雞湯,有幾個細節需要注意。

其次是,很多人在清洗雞的時候,因為怕油膩,所以往往會把雞油摘掉。實際上,雞油對燉湯來說,大有好處。建議煲湯的時候,將一點點雞油放在湯中,這在烹飪中有「以油養湯」的說法。

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