1樓：
刷牙前，牙刷不要沾水，也不要用水漱口，水會使牙刷牙膏牙齒的摩擦性減小，刷牙時最好採用溫水（水溫35℃左右的水）刷牙。如果刷牙或漱口時不注意水溫，長期用涼水刷牙，就會出現牙齦萎縮、牙齒鬆動脫落等現象。溫水刷牙還能有效減少牙刷刷毛對牙齦的刺激，有效避免牙齦的出血。
經常給牙齒和牙齦以驟冷驟熱的刺激，則可能導致牙齒和牙齦出現各種疾病，使牙齒壽命縮短。牙齒的壽命要比人體的壽命短，其根源是出在「涼水刷牙」這一習慣上
2樓：弘虹彩
人的牙齒適宜在35～36．5℃的口腔溫度下進行正常的新陳代謝。如果經常給牙齒以驟冷驟熱的刺激，則可能導致牙齦出血、牙齦痙攣或其它牙病的發生。
35℃左右的溫水是一種良性的口腔保護劑，用這樣的水漱口，既利牙齒，也利咽喉和舌頭，還利於清除口腔裡的細菌和食物殘渣，會使人產生一種清爽、舒服的口感。
刷牙是使用牙刷去除牙菌斑、軟垢和食物殘渣，保持口腔清潔的重要自我口腔保健方法；也是人們自我清除菌斑，預防牙周病發生、發展和**的最主要手段。
選擇合適的牙刷、牙膏、刷牙方法可以最大程度的幫助控制牙菌斑，維護口腔健康或延長修復體的使用壽命。如果刷牙方法不適當，不但達不到刷牙的目的，反會引起各種不良後果，最常見的是牙齦萎縮和牙齒頸部的楔狀缺損。
3樓：
首先，刷牙千萬不能用開水，你要故意去試，會被燙傷的。其次，用涼水也不太好，涼水會對牙齦產生不良刺激。最好，刷牙最好用溫水，接近體溫才是最好的。
4樓：印樂心
醫學對牙齒生態的調查顯示，人的牙齒在35－36.5攝氏度的口腔溫度下能進行正常的新陳代謝。35℃左右的溫水是一種良性的口腔保護劑，用這樣的水漱口，會使人產生一種清爽、舒服的口感。
因為牙膏中的主要成分是摩擦劑和氟化物，這些有效成分發揮作用的最佳溫度是35℃左右。如果用了冷水不僅會導致牙本質敏感的人牙齒痠痛，而且不利於牙膏內的有效物質發揮活性。所以用溫水刷牙是對的，尤其是在冬天，更需要用溫水刷牙，避免引起牙齒敏感。
溫水的溫度以接近體溫的35－36.5度為宜。
5樓：
刷牙最好是用溫水，這樣對牙齒的刺激小，如果用冷水或者是熱水的話，對牙齒來講都需要有乙個時間去適應的，這對牙齒是有傷害的，可以冷水和熱水各一半，這樣對牙齒比較好。
6樓：瘦媽胖寶
開水太燙了吧！涼水又太冰了…溫▽水正好！不過夏天用涼水會更舒服清涼涼的感覺…個人是天^冷喜歡溫水，天熱偏愛冰水！
7樓：烈火金剛
溫水最好，有利於牙齒的健康
8樓：圓及拐慕摯凡
開水不好，涼水也不好，溫水最好。
9樓：
涼水，溫水會改變牙膏成分沒什麼效果
刷牙用涼水好還是熱水好？
10樓：丫丫丫
刷牙最好是用溫水，這樣對牙齒的刺激小，如果用
冷水或者是熱水的話，對牙齒來講都需要有乙個時間去適應的，這對牙齒是有傷害的，可以冷水和熱水各一半，這樣對牙齒比較好。
使用溫水刷牙，牙刷毛軟硬適中，有利於清潔牙齒又不會刺傷牙齦，同時對牙齦還可以起到按摩作用，有利於牙齦組織的健康。而且牙膏在溫水中會比在冷水中泡沫更豐富，有利於口腔清潔。
11樓：熱心網友
都不好，因為熱水你會覺得燙嘴，這樣容易起一些泡。起一些小泡泡，用涼水也不好，如果長時間用涼水的話，你的伢在睡覺的時候或者寫字的時候往下墜嗎？我會非常非常的疼。
所以我自己的建議是用溫水不冷不熱那種的比較好。
12樓：以雅
刷牙不能用涼水，也不能用太熱的水。因為這樣做都會傷害我們的口腔健康。建議用溫水刷牙是最好的。
所以最適宜的溫度在35°c~37°c之間，在這個溫度區間內，口腔細胞具有最穩定、最正常的新陳代謝活動性。並且牙膏的去漬成分在此溫度區間具有最強的活性，能發揮最好的去汙效果。
拓展資料：
刷牙的注意事項：
1.必須有次序地刷牙。先刷上、下排牙齒的外側面，把牙刷斜放在牙齦邊緣的位置，以兩至三顆牙齒為一組，用適中力度來回移動牙刷。
然後再刷牙齒的內側面，重複以上動作。刷門牙內側面的時候，牙刷要直立放置，用適中的力度從牙齦刷向牙冠。最後要刷咀嚼面，把牙刷放在咀嚼面上前後移動。
2.選用合適的牙刷和牙線。即使能掌握刷牙技巧，也要選用合適的牙刷和牙膏。
刷牙只能清潔牙齒表面的牙菌膜，要清除牙齒鄰面的牙菌膜，便要使用牙線或牙線叉。要有效預防蛀牙，應先用牙線，然後刷牙。
3.刷牙時想嘔吐時候。有些人刷牙時刷到某些部位會想嘔吐，要改善這種情況，可選用刷頭細小的牙刷刷牙。
如果有一些牙刷毛難以接觸到的牙面，例如下排牙齒近舌頭的內側面及叄差不齊的牙齒，較難刷得乾淨，解決方法是使用刷頭細小的牙刷或單頭牙刷清潔。
4.刷牙時牙齦出血及腫痛。由於牙菌膜積聚，引致牙齦發炎，刷牙時便會有牙齦出血及腫痛的情況。可選用軟毛牙刷清除積聚在該位置的牙菌膜，發炎的現象便會逐漸消失，牙齦亦會回覆健康。
13樓：發現第五十一區
刷牙最好用溫水，因為涼水容易使牙刷毛變硬易傷及牙齦，而且涼水也會使牙齦收縮血管壁變薄容易出血，而熱水容易燙傷牙齦和舌體，並且牙膏泡沫太多容易引起乾嘔，所以最好的辦法是用溫水刷牙！
14樓：匿名使用者
用涼水，如果在刷牙時牙齦出血，那麼用涼水就會凝固成固態如果用熱水的話血不但不凝固還會繼續流血，再說了用熱水刷牙牙刷也會變軟從而使牙刷不能刷出口腔異物有可能還會導致牙齦發炎引起腫痛，但是也不要用冷水刷牙也是會對牙齒有一定的影響，所以刷牙時要用溫度剛剛好的溫水刷！
15樓：匿名使用者
你好！用溫水刷牙好。特別是冬天，天氣冷的不得了，怎麼能用涼水刷呢？不然的話，刷壞牙齦就不好了。你想啊，牙刷的毛冬天都是硬邦邦的，直接刷牙齦牙齒肯定會造成一定的傷害的。
望採納。謝謝
16樓：好的話覅
由於每次刷牙時間只有很短的幾分鐘，人們對使用多高溫度的水刷牙不太注意。實際上，刷牙水溫是否合適，對保護牙齒關係很大。 實踐證明，用冷水或過熱的水刷都不利於保護牙齒。
這是因為過冷或過熱的驟然刺激，可影響牙齒和牙齦的正常代謝，甚至引起牙髓出血和痙攣。經常用冷水刷牙，易引發口腔疾病，縮短牙齒壽命。日本醫學專家根據調查結果提出，使用35°c至39°c的水溫刷牙，漱口有利於保護牙齒。
17樓：6黑絲黑
對於這個問題，首先我認為用溫水最好了。也就是說，用開水大燙。用涼水大涼。那麼冬天更受不了。如果是牙齒怱冷怱熱的。對牙齒是不太好的。會容易的使牙齒壞的更壞。
18樓：【步步為瑩
刷牙用什麼水好答1：溫水是最佳的，科學家通過研究認為，用溫水刷牙有利於牙齒的健康。反之，長期用涼水刷牙，就會出現「人未老，牙已老」的結局。
日本厚生省的一項調查表明，牙齒的壽命平均比人的壽命短10年以上，根源便出在「涼水刷牙」這一群體習慣上。實踐也證明，35℃左右的溫水是一種良性的口腔保護劑，用這樣的水漱口，既利牙齒，也利咽喉和舌頭，還利於清除口腔裡的細菌和食物殘渣，會使人產生一種清爽、舒服的口感。
刷牙用什麼水好答2：刷牙水溫度經有關研究證實，牙齒適宜在30～36度水溫下進行正常新陳代謝。因此刷牙時，牙齒如長時間受到驟冷或驟熱的刺激，不但容易引起牙齦出血，而且直接影響牙齒的正常代謝，易誘發牙病，影響牙齒的壽命，影響身體健康。
刷牙用什麼水好答3：肯定是溫水。記住：溫水刷牙，冷水洗臉，熱水洗腳。這是生活常識。
民諺中有「冷水洗臉，美容保健；溫水刷牙，健牙固齒；熱水泡腳，勝吃補藥」的說法。
冷水洗臉，秋末冬初，面部**由於受冷空氣刺激，毛細血管呈收縮狀態，用熱水洗臉，會感覺暖和舒適，但是，一旦熱量散去，毛細血管又會恢復原狀， 這樣一張一縮，易使人面部**產生皺紋。而用冷水洗臉，則可有效地改善面部血液迴圈，增強**彈性和機體禦寒能力，預防感冒等病症，所以還是用冷水比較好。
19樓：匿名使用者
要使牙齒健康就得要每天早上和晚上都洗，必須要用熱水洗，這樣才能保持口腔健康，刷牙的時候要上下左右都刷一刷，然後在嘴巴裡面漱口在吐出來這樣就乾淨了
20樓：大明wanna名
用溫水好。
首先，刷牙不該用水。正確的刷牙是利用的是牙膏與牙齒表面的摩擦而去除牙齒表面汙垢。加水會降低摩擦程度，同時也會讓我們主觀縮短刷牙時間（2min）。
如果你一定要使用水。建議使用溫水（接近體溫的水），或者接受範圍內的涼水，過冷過熱都會對牙齒造成刺激。
21樓：m有趣靈魂
如果有牙齒過敏的情況，用熱水比較好，如果牙齒沒什麼問題的話，用熱水涼水都一樣
22樓：天人和氣
用溫水刷牙最好
這樣對牙齒的刺激小，如果用冷水或者是熱水的話，對牙齒來講都需要有乙個時間去適應的，這對牙齒是有傷害的，可以冷水和熱水各一半，這樣對牙齒比較好。
使用溫水刷牙，牙刷毛軟硬適中，有利於清潔牙齒又不會刺傷牙齦，同時對牙齦還可以起到按摩作用，有利於牙齦組織的健康。而且牙膏在溫水中會比在冷水中泡沫更豐富，有利於口腔清潔。
23樓：實在人
刷牙最好是用溫水；
因為太涼太熱的水對牙齦、牙齒都不好,容易對口腔造成損傷。民間早有一種說法:冷麵,溫牙,熱腳。資料表明，人的牙齒適宜在35～36．5℃的口腔溫度下進行正常的新陳代謝。
溫水對減輕牙齦萎縮、牙齦發炎、牙齦過敏……實驗有效，但是牙齦出血不建議使用，以涼水為佳。
24樓：匿名使用者
溫水最好
1、刷牙時用接近自己體溫的溫水效果最好。
因為冷水會導致牙本質敏感的人牙齒痠痛，不利於牙膏內的有效物質發揮活性。牙膏中的主要成分是摩擦劑和氟化物，實驗室研究發現，這些有效成分發揮作用的最佳溫度是37℃左右。
2、刷牙是使用牙刷去除牙菌斑、軟垢和食物殘渣，保持口腔清潔的重要自我口腔保健方法;也是人們自我清除菌斑，預防牙周病發生、發展和**的最主要手段。選擇合適的牙刷、牙膏、刷牙方法可以最大程度的幫助控制牙菌斑，維護口腔健康或延長修復體的使用壽命。
3、刷牙一般採用水平顫動拂刷法，即改良bass刷牙法。
水平顫動拂刷法是一種有效清除齦溝內和牙面菌斑的刷牙方法。水平顫動主要是去除牙頸部及齦溝內的菌斑，拂刷主要是清除唇（頰）舌（顎）面的菌斑。具體操作如下：
（1）將刷頭置於牙頸部，刷毛指向牙根方向（上頜牙向上，下頜牙向下），刷毛與牙長軸大約呈45°角，輕微加壓，使刷毛部分進入牙齦溝內，部分置於牙齦上。
（2）從後牙頰側以2～3顆牙為一組開始刷牙，用短距離水平顫動的動作在同一部位數次往返，然後將牙刷向牙冠方向轉動，拂刷頰面。刷完第乙個部位後，將牙刷移至下一組2～3顆牙的位置重新放置，注意與前乙個部位保持有重疊的區域，繼續刷下乙個部位，按順序刷完上下牙齒的唇（頰）面。
（3）用同樣的方法刷後牙的舌（顎）面。
（4）刷上前牙舌面時，將刷頭豎放在牙面上，使前部刷毛接觸齦緣，自上而下顫動。刷下前牙舌面時，自下而上顫動。
（5）刷咬合麵時，刷毛指向咬合面，稍用力作前後來回刷。
用涼水刷牙有害嗎，刷牙用涼水好還是熱水好？
第一 引發牙齒敏感。冷水刷牙對於口腔本身而言，就屬於一種冷刺激，冷水刷牙還有可能導致牙齒敏感，從而出現牙齒痠痛的症狀。並且用冷水刷牙的過程中，牙膏中的有效成分很難正常發揮，這樣就會影響牙膏的功效。有些牙膏中所含的美白功效，主要是通過牙齒與摩擦劑之間的摩擦來達到這種效果，但是在用冷水刷牙時，這種低溫會...
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