1樓：完柳亥婉儀
溫水好，太涼或太熱的水會刺激牙齦，使牙齦萎縮，所以用溫水最好。
2樓：鄭邈魏亦玉
用溫水刷
冷麵，是指用冷水（水溫20℃左右）洗臉。一般情況下，從水龍頭流出來的自來水基本上就是20℃左右的冷水，可以直接用來洗臉。因為冷水的刺激可以使面部和鼻腔的血管收縮，冷水刺激後血管又反射性地進行擴張，一張一弛，既促進了面部的血液迴圈，改善了面部組織的營養**，又增強了面部血管和**的彈性，所以除能預防疾病外，還有一定的美容作用。
用熱水泡腳
熱足，是指臨睡前用熱水（水溫在45℃~50℃）泡腳。從傳統醫學來講，雙足是人體陽經和陰經的交接地點，有諸多穴位，對全身的氣血執行起重要作用。從現代醫學講，足部為肢體的末端，又處於人體的最低位置，離心臟最遠，血液迴圈較差，應經常用熱水泡腳洗腳。
從中醫角度講，臨睡前用熱水泡腳，可以促進人體的氣血執行，並有舒筋活絡、頤養五臟六腑的作用；從西醫角度講，可以促進全身血液迴圈，從而達到增強機體各個器官的生理功能和消除疲勞的目的
3樓：計致包秀媚
那當然是
熱水好了不傷牙
4樓：虢桀爾源
天氣太冷的時候最好用溫水刷牙，不會過分刺激牙齦。我就覺得冬天溫水刷牙比較好！
5樓：種延鄒思遠
當然是後者了!自己都可以感覺出來
6樓：孟飛鍾凱捷
溫水好些
有助於保護牙齦
7樓：鳳艾完顏聽露
溫水好、牙齦不易出血
8樓：菅源宜浩瀚
涼水洗臉，溫水刷牙，熱水泡腳，這是養生之道。
9樓：褚陽融瀾
俗話說冷水洗臉
溫水刷牙！這也是有一定的道理的！
由於每次刷牙時間只有很短的幾分鐘，人們對使用多高溫度的水刷牙不太注意。實際上，刷牙水溫是否合適，對保護牙齒關係很大。
實踐證明，用冷水或過熱的水刷都不利於保護牙齒。這是因為過冷或過熱的驟然刺激，可影響牙齒和牙齦的正常代謝，甚至引起牙髓出血和痙攣。經常用冷水刷牙，易引發口腔疾病，縮短牙齒壽命。
日本醫學專家根據調查結果提出，使用35°c—39°c的水溫刷牙，漱口有利於保護牙齒
你刷牙用冷水還是熱水?
10樓：解疑答惑老師
溫水最合適。
醫學專家對牙齒生態的調查顯示，人的牙齒在35－36．5攝氏度的口腔溫度下能進行正常的新陳代謝。35℃左右的溫水是一種良性的口腔保護劑，用這樣的水漱口，會使人產生一種清爽、舒服的口感。
冷水會導致牙本質敏感的人牙齒痠痛，而且不利於牙膏內的有效物質發揮活性。牙膏中的主要成分是摩擦劑和氟化物，這些有效成分發揮作用的最佳溫度是35℃左右。用溫水刷牙是對的，有些人用冷水刷牙會引起牙齒敏感、疼痛。
尤其是在冬天，更需要用溫水刷牙，避免引起牙齒敏感。溫水的溫度以接近體溫為宜，太熱的水也不好。
11樓：匿名使用者
刷牙一般的用溫水，最好溫度在20°左右的溫水。不要太燙太燙了對舌部有影響，所以吃飯也不要吃太燙的食物。特別是對於中老年人來說，已經到了牙齒蛻變的時刻，有的老年人歲數不到牙都沒了。
所以有的年輕人牙齒有齲齒，然後用冷水刷牙就會反射性的牙疼。所以刷牙用溫水，對於用牙膏來說，用冷酸靈刷牙比較靠譜，因為冷酸靈可以**牙周病變，以及牙周炎，對於溫水可以有利於刷牙的溫度。口腔內的溫度一般都適合在溫水當中，所以溫度適宜，
才可以刷出乾淨的好牙齒。我們每年都在宣傳愛護牙齒，但是有好多人一天只刷一遍牙，晚間不刷其實，晚間應該刷牙，特別是口腔內有異味兒的人，而且還有消化不良的人，不愛吃飯的人，這種亞健康身體的人都應該在吃飯之後刷一次，而且刷牙之後不要吃任何東西，對於刷牙者來說，要用橫豎兩種方法來刷，
首先豎著刷刷十次橫著刷十，然後舌頭也要刷幾次，因為舌頭裡有異味，所以這個異味兒有的時候會引發口臭，特別是亞健康的人，經常吃酸性食物和甜的食物的人，很容易引起口臭
。所以刷牙每天兩次是最健康的刷牙方式，如果牙齒已經有縫隙，而且在刷牙的時候能夠塞食物殘渣，那麼每天都要吃完飯刷一次。一日三餐就要三次刷三次牙，才能夠保持清潔，用溫水刷牙是最適合的。
12樓：惲天心
刷牙是使用牙刷去除牙菌斑、軟垢和食物殘渣，保持口腔清潔的重要自我口腔保健方法.用溫水刷牙好。由於每次刷牙時間只有很短的幾分鐘，如果用冷水刷牙可影響牙齒和牙齦的正常代謝，甚至引起牙髓出血和痙攣。
多吃一些水果和蔬菜，少吃辛辣油膩的食物，多注意休息。最好是用溫水，這樣對牙齒的刺激小，如果用冷水或者是熱水的話，對牙齒來講都需要有乙個時間去適應的，這對牙齒是有傷害的，所以您可以像其他人那樣，冷水和熱水個一半，這樣對牙齒比較好。
13樓：甕順
同樣，在早上用冷水刷牙對口腔也有非常大刺激，這是因為相比熱水，我們刷牙時的牙膏在冷水的浸透下不能徹底發揮作用，會減弱了牙齒增白的功效。
刷牙的時候，水溫過高、水溫過低都會給牙齒造成一定的刺激，影響到牙齒的正常活動，對於牙齒敏感的人來說，還會造成牙齒疼痛、牙齒鬆動的發生。
什麼樣的水溫適合刷牙
在生活中，刷牙的水溫最好與自己的體溫接近，或者是和自己的口腔溫度接近。通常，用35度的水溫進行刷牙，對發揮牙膏的藥效、促進口腔的健康、去除口腔的疾病非常好。
當然，這樣的溫度不是恆定的，基本在35度左右就行了，也不說需要大家準備乙個溫度計，最好在刷牙的水杯中，熱水、溫水各一半，這樣對保護牙齒、促進牙齒健康才是非常好的事情。
14樓：諾言
刷牙是人們每天都要經歷的一件事情，所以大家一定要掌握正確的方法，這樣才能有利於口腔的清潔，並且可以有效維持牙齦的健康。尤其在冬天，更要注意正確的刷牙方法，這樣才能更好的保證牙齒和身體的健康。那麼冬天應該如何刷牙呢？
冬天刷牙是使用冷水還是熱水呢？今天就來給大家介紹一些冬天刷牙的正確方法。
第一、使用溫水刷牙。冬天的水溫非常低，幾乎已經接近0度，如果冬天用冷水刷牙就會刺激整個口腔，而且會讓口腔的溫度也迅速降低，這樣就會對牙齦造成刺激，很容易引發牙齦出血的現象，甚至很有可能引發痙攣，尤其是老人和小孩，更不能使用冷水刷牙。建議大家在冬天的時候要使用溫水刷牙，有利於牙齦的健康。
第二、掌握刷牙的時間。一般而言，刷牙的時間保證為三分鐘左右就可以了，堅持每天早晚刷牙。刷牙的時候並不是越用力越好，過於用力會造成牙齦損壞，從而引發出血，所以刷牙的時候一定要掌握合適的時間，並且要保持溫柔的力度。
第三、注意刷牙的方式。刷牙的時候一定要把口腔中的食物殘留清洗乾淨，因為食物殘渣很容易滋生細菌，尤其是牙齒的內側面。大家刷牙的時候可以採取橫刷豎刷交替的方法進行，這樣可以保證每乙個牙齒都能夠清洗乾淨。
第四、定期更換牙刷。牙刷使用一段時間後，刷毛就會出現彎曲和變少的現象，所以在出現這種情況後一定要及時的更換牙刷。正常情況下一兩個月左右就需要更換一次牙刷，由於冬天的氣溫比較低，大家可以兩三個月更換一次。
15樓：
刷牙最好是用溫水，這樣對牙齒的刺激小，如果用冷水或者是熱水的話，對牙齒來講都需要有乙個時間去適應的，這對牙齒是有傷害的，可以冷水和熱水各一半，這樣對牙齒比較好。
使用溫水刷牙，牙刷毛軟硬適中，有利於清潔牙齒又不會刺傷牙齦，同時對牙齦還可以起到按摩作用，有利於牙齦組織的健康。而且牙膏在溫水中會比在冷水中泡沫更豐富，有利於口腔清潔。
擴充套件資料：
人的牙齒適宜在35～36．5℃的口腔溫度下進行正常的新陳代謝。如果經常給牙齒以驟冷驟熱的刺激，則可能導致牙齦出血、牙齦痙攣或其它牙病的發生。
35℃左右的溫水是一種良性的口腔保護劑，用這樣的水漱口，既利牙齒，也利咽喉和舌頭，還利於清除口腔裡的細菌和食物殘渣，會使人產生一種清爽、舒服的口感。
刷牙是使用牙刷去除牙菌斑、軟垢和食物殘渣，保持口腔清潔的重要自我口腔保健方法；也是人們自我清除菌斑，預防牙周病發生、發展和**的最主要手段。
選擇合適的牙刷、牙膏、刷牙方法可以最大程度的幫助控制牙菌斑，維護口腔健康或延長修復體的使用壽命。如果刷牙方法不適當，不但達不到刷牙的目的，反會引起各種不良後果，最常見的是牙齦萎縮和牙齒頸部的楔狀缺損。
16樓：會飛的魚飛到你身邊
盼星星盼月亮，終於盼來了廣州新一波的降溫。但是，期待是一回事，能不能承受又是另一回事。就拿刷牙來說吧，大早上的牙齒碰到冰水，著實凍人。
今早，小九偷偷地想用燒開的純淨水刷牙，結果被母上大人抓到了。她非常「嚴厲」地說不能用熱水刷牙。小九當時是黑人問號臉，不懂原因。直到查了資料——
真的不能用滾燙的熱水刷牙。就好比喝的水不能太熱一樣，刷牙的水也不能太熱，否則可能刺激口腔粘膜，導致牙齦血管擴張。而且這樣會影響刷牙的效果，延長刷牙時間。
那直接用冷水？
不好。其實我們的口腔同身體一樣，都需要一定的溫度維持正常的工作。它得在35~37度的環境下才能進行正常的新陳代謝，熱了不行，冷了也不行。
早上要是直接用冰涼的自來水刷牙，就會形成冷刺激，讓牙本質變敏感，出現牙齒痠痛的現象，牙刷硬邦邦的就刷，還可能造成牙齦出血，導致口腔疾病比如牙周炎、牙齦炎等。
而且冷水也不利於牙膏發揮其作用。牙膏中主要有2種成分：摩擦劑和氟化物。它們發揮作用的最佳溫度也是35度左右，水過涼就會影響其發揮有效作用。
所以最好用溫水刷牙
溫水以36度為宜，用這樣的溫度刷牙對口腔的刺激小，也會令人產生一種舒適的感覺。用溫水刷牙，可以讓牙刷的毛變軟，以減少對牙齦、牙齒的傷害。
它不僅有利於去除口腔的細菌，保護牙齒的健康、預防口腔疾病的發生，還可以滋潤咽喉。刷牙後再喝一杯溫開水，完美開啟一天的新生活。
說到刷牙，有的人偷懶會直接省略刷牙的步驟，直接用漱口水，其實這樣不利於牙齒的健康。漱口水雖然也有清潔口腔的作用，但它無法代替牙刷。
漱口水的清潔力度遠不如牙刷，無法面面俱到。早上還是要刷牙的，而且要認真刷，上下左右前後刷它個3分鐘，保證牙齒的3面都有刷到。
17樓：狂人橫刀向天笑
溫水是最佳的，科學家通過研究認為，用溫水刷牙有利於牙齒的健康。反之，長期用涼水刷牙，就會出現「人未老，牙已老」的結局。調查表明，牙齒的壽命平均比人的壽命短10年以上，根源便出在「涼水刷牙」這一群體習慣上。
實踐也證明，35℃左右的溫水是一種良性的口腔保護劑，用這樣的水漱口，既利牙齒，也利咽喉和舌頭，還利於清除口腔裡的細菌和食物殘渣，會使人產生一種清爽、舒服的口感。
用溫水刷牙有什麼好處
人的牙齒新陳代謝最佳溫度為35-36.5攝氏度。36攝氏度左右的溫水刷牙對空腔較溫和、刺激小，不僅有利於牙齒健康，還是口腔的保護劑。
用溫水刷牙還能滋潤咽喉，去除口腔的細菌或食物殘渣，刷牙後保持口腔清新舒適感。此外溫水刷牙時牙刷的軟硬適中，清潔效果好並且不易劃傷口腔粘膜。
熱水刷牙對牙齒有什麼影響
熱水是指50攝氏度以上的水，這樣的水溫會刺激口腔粘膜，特別是粘膜損傷的人群；熱水刷牙刺激牙齒及牙齦結構，導致牙齦血管擴張，牙齦更容易出現破損出血的情況。
冷水刷牙對牙齒有什麼影響
冷水刷牙本身對口腔是一種冷刺激。冷水刷牙會導致牙本質敏感，出現牙齒痠痛，牙膏中的有效成分也不易揮發，影響牙膏的功效。牙膏中美白功效主要通過牙齒與摩擦劑之間的摩擦來完成，冷水刷牙時的低溫會影響兩者的摩擦效果，牙齒增白效果變差。
所以在生活中，最需要注意的是老人和小孩，處於這個時期的他們空腔會更敏感，接觸到冷水的刺激也會更強烈，受到口腔的傷害也會更大，因此對於生活中一些小事，也需要重視起來，它們也是危害你身體健康的一步。
用牙膏飯前刷牙好還是飯後刷牙好，飯後刷牙好還是飯前刷牙好？有什麼科學的根據嗎？
刷牙的目的就是為了清潔口腔 去除異味 保健牙齒，而牙齒所受到的侵害一般來自於口腔中殘留的各種食物殘渣，如果刷牙後再吃飯，那就會又有新的食物殘渣留在口腔裡，並在下一次刷牙前一直侵蝕著牙齒。那樣的話，刷牙又有什麼作用呢？只有在吃飯後刷牙，才會大大減少食物殘渣對牙齒的侵蝕時間，並有效保持口氣清新。特別需要...
刷牙開水好還是涼水好，刷牙用涼水好還是熱水好？
刷牙前，牙刷不要沾水，也不要用水漱口，水會使牙刷牙膏牙齒的摩擦性減小，刷牙時最好採用溫水 水溫35 左右的水 刷牙。如果刷牙或漱口時不注意水溫，長期用涼水刷牙，就會出現牙齦萎縮 牙齒鬆動脫落等現象。溫水刷牙還能有效減少牙刷刷毛對牙齦的刺激，有效避免牙齦的出血。經常給牙齒和牙齦以驟冷驟熱的刺激，則可能...
用涼水刷牙有害嗎，刷牙用涼水好還是熱水好？
第一 引發牙齒敏感。冷水刷牙對於口腔本身而言，就屬於一種冷刺激，冷水刷牙還有可能導致牙齒敏感，從而出現牙齒痠痛的症狀。並且用冷水刷牙的過程中，牙膏中的有效成分很難正常發揮，這樣就會影響牙膏的功效。有些牙膏中所含的美白功效，主要是通過牙齒與摩擦劑之間的摩擦來達到這種效果，但是在用冷水刷牙時，這種低溫會...
有人說用溫水刷牙好，那是用溫開水呢，還是一般的溫水
如果是保護牙齒的角度出發，應該用溫水。這是指溫度，對什麼水不要求 我聽說一種說法,涼水,涼水健齒,我現在一直堅持用涼水刷牙 溫開水最好，太麻煩。各人習慣就行，只要堅持每天早晚正確刷牙，就能為你服務最長時間。一般的溫水就可以吧.笨蛋，刷牙不用水最好拉 刷牙用冷水還是熱水？一般講刷牙用溫水刷最好，我經常...
冬天冷水洗臉好，還是溫水洗臉好，冬天用冷水洗臉好 還是用熱水洗臉好
每天都要化妝，而且在外面一天，不只是臉上的彩妝需要好好的卸除，還有臉上的油脂和灰塵，也要好好的洗乾淨 不然就會形成令人煩惱的黑頭 粉刺，而且還會讓髒東西堵塞毛孔，讓毛孔變得粗大。所以，每天洗好臉是非常重要的。但是，不知道為什麼，很多人認為冷水洗臉反而更能美容，可以讓肌膚變得光滑 讓毛孔縮小。有的時候...