1樓：宇宙幽蘭
熱足，是指臨睡前用熱水（水溫在45℃~50℃）泡腳。從傳統醫學來講，雙足是人體陽經和陰經的交接地點，有諸多穴位，對全身的氣血執行起重要作用。從現代醫學講，足部為肢體的末端，又處於人體的最低位置，離心臟最遠，血液迴圈較差，應經常用熱水泡腳洗腳。
從中醫角度講，臨睡前用熱水泡腳，可以促進人體的氣血執行，並有舒筋活絡、頤養五臟六腑的作用；從西醫角度講，可以促進全身血液迴圈，從而達到增強機體各個器官的生理功能和消除疲勞的目的。
我國有一句古話：「熱水洗腳，勝吃補藥。」每天若泡腳15分鐘就能發揮保健作用。因此，泡腳一年四季都要用熱水好。腳上有很多穴位，腳部穴位發熱能促進血液暢通哦。
2樓：奔走的奶牛
溫水，這樣不僅可以消除疲勞，
還有助於睡覺！
3樓：匿名使用者
涼水洗臉，溫水洗腳保健康。
4樓：道覓霜昊幹
肯定是溫水，甚至是熱水，對身體的經脈什麼的有好處
5樓：仵曼逄逸仙
熱水好哦，可以適量加一點鹽哦，那樣更好呢
6樓：管彥不康平
最好用個洗腳盆，把溫度設在38比較好
7樓：竹華勤若雁
熱水泡腳好
因為可以幫助血液迴圈
用冷水還是用熱水洗腳好啊？
8樓：柏樺
夢多主要和壓力大有關係，俗話說「日有所思，夜有所夢」，適當的放鬆自己，緩解工作或生活上帶來的壓力。睡覺之前做些簡單的頭皮按摩放鬆一下緊張的大腦皮層，夢多會有所減輕。
洗腳用溫水好，有助於加速血液迴圈，但不要用過熱的水，過熱反而不好，也有人提出用涼水洗腳好，但應洗到腳熱，起碼不能一腳冰涼去睡覺，最好用溫水。
9樓：新咖看娛
別的不說，用熱水起碼洗得乾淨點，睡得也就放心點了。
10樓：核桃果子
用熱水泡腳比較好呢,,可以緩解精神上的壓力,,使自己放鬆.
用熱水洗腳有可能會睡的更舒服吧,,個人認為還是熱水比較好、畢竟冷水泡時間長了容易得病，
11樓：南方有一嘉木
熱水洗腳
促進血液迴圈和提高睡眠質量！
12樓：小白御廚
正確的應該是用溫水泡腳 ^_^
溫水才更有利於睡眠！
13樓：匿名使用者
根據身體狀況，氣溫，季節以及各人的習慣定！
14樓：匿名使用者
熱水可以促進血液迴圈~~
前幾天幫媽媽買了個足浴按摩器
15樓：匿名使用者
熱的好,觸進血液迴圈
16樓：
溫水泡腳好，可以緩解疲勞、促進血液物質迴圈。
17樓：九景己宵晨
冷水,因為冷水能促進你的血夜迴圈,使你的冷熱調節能力更強
我從來不用熱水洗腳,洗臉和刷牙
18樓：越芫九紅
熱水.因為可以促進腳部的血液迴圈
19樓：靖澎時遊
我支援熱水！！`....
20樓：休誼裴惜夢
每天都燙下腳好啊,消除疲勞促進血液迴圈.身體才棒啊
21樓：載好阿飛柏
肯定是熱的啊
這冷的天你自己試下就知道了
用事實說話
22樓：飛宵完顏飛荷
當然是熱水。是血液迴圈加強。
23樓：查陶貊春梅
溫水吧，
能促進腳部血夜迴圈,
因為腳上的穴位很多，
對身體也是有好處的！
24樓：勇寒開強
腳受了涼特別容易感冒。俗話說寒從腳下起，反映的就是這樣一種事實。
本來，人的呼吸道裡總有一些能引起感冒和其它呼吸道疾病的微生物。但是上呼吸道也是有一定的抵抗能力的。分布在上呼吸道粘膜裡的微血管不斷把血液裡的抗體輸送給粘膜，同時，粘膜上的無數細小纖毛又在不停地掃動，把粘附在上呼吸道裡的微生物和灰塵清除出去。
人受了涼，特別是腳受了涼，上呼吸道粘膜微血管立即收縮，溫度隨即下降，纖毛活動也不那麼活潑了，再過一會兒，鼻粘膜充血腫脹，纖毛甚至停止了活動。這時，原來潛伏在鼻咽部的病菌、病毒就會迅速繁殖起來，18小時以後可以達到高峰。於是，感冒開始了。
有人觀察到：乙個缺乏耐寒鍛鍊的人，雙腳浸在攝氏15度的冷水裡，很快就會出現鼻粘膜充血等現象。可是，持續鍛鍊一些日子以後，這些以應就消失了。
但如果於讓他把雙腳浸到更冷的攝氏12度的水裡，這些反應又會重新了生。這個觀察不僅證實了腳溫度的變化確實很敏感，同時也證明了能夠通過鍛鍊來提高腳對溫度變化的適應能力。
所以，用冷水洗腳進行耐寒鍛鍊，是預防感冒的乙個有效辦法。
冷水洗腳鍛鍊，應當先從溫水開始，循序漸進，持之以恆。在水溫降到攝氏15到18度以後，持續鍛鍊乙個時期，如果反應良好，就可以緩慢地繼續降低水溫，直到攝氏4度左右。每次鍛鍊
一、二分鐘，同時不斷按摩腳部。冬天冷水洗腳以後也可以再用溫熱水浸泡幾分鐘。
用涼水洗腳的好處和壞處？
25樓：智障班班長
冷水泡腳只有壞處，沒有好處。
水溫應該控制在40℃左右，建議用手先試試水的溫度，要熱而不燙。
泡腳其他注意事項：
1、泡腳時間不宜太長，每次泡腳最好不要超過半小時，因為泡腳時人體血液迴圈和心率會加快，時間太長會增加心臟負擔。
2、此外，太飽或是太餓的時候都不宜泡腳，飯後半小時內也不宜泡腳，會影響胃部血液供給。最佳時間為入睡前，一來暖身，二來利於睡眠。
3、兒童不宜用過熱的水長時間泡腳。因為足弓是從兒童時期開始形成的，因此要從小注意保護。如果常用熱水給小兒洗腳，足底的韌帶就會變得鬆弛，不利於足弓的形成和維持，容易形成扁平足。
擴充套件資料
在泡腳時，不少人喜歡用溫度很高的熱水，認為水越熱越解乏，越能增加血液迴圈。其實不然，用溫度過高的熱水泡腳會給心臟帶來很大的負擔，尤其是老人，可能出現頭暈、噁心甚至是嘔吐的不適症狀。
最不適合泡腳的是糖尿病患者。因為糖尿病人發生神經與血管病變後手腳對溫度、痛、震動的感覺會日漸不靈。正常人感覺很燙的水溫，他們卻感覺不出來，因此容易用過熱的水泡腳造成燙傷。
26樓：兔小貝
兔小貝十萬個為什麼通過生動形象、趣味十足的動畫，來滿足小朋友的好奇心，為小朋友解答日常生活中遇到的各種「為什麼」，解開心中疑惑，認識神奇世界。在輕鬆看動畫的過程中，還能激發小朋友的學習興趣
27樓：ip4黑翼灬大魔
用涼水洗腳:除了能洗掉汙漬，沒任何好處
28樓：紅色六毛九
沒好處！壞處是能讓你經常生病！
用熱水洗腳好嗎還是用溫水洗腳好
29樓：營養改變身體
顧客你好，用熱水喝，泡到腳出汗，促進新陳代謝
30樓：
當然是用熱水泡會比較好，但是泡腳也要泡太多，會很容易引起風濕病的
洗腳是用涼水好還是熱水
31樓：匿名使用者
很多人喜歡用熱水泡腳，因為這樣做能促進腳部血液迴圈、消除疲勞、改善睡眠、緩解頭痛症狀，但要控制好水溫.既不能太低.也不能太高。養生專家認為，泡腳的水溫控制在40℃左右為宜。
腳時，如果水溫太低則達不到泡腳的效果.過高則易致雙腳血管過度擴張，而血管過度擴張會使大量血液更多地流向下肢.從而引起心、腦、腎勝
等重要器官供血不足.尤其對息有心腦血管疾病的朋友來說.無異於雪上加霜。
另外.水溫太高，容易破壞足部**表面的皮脂膜，這樣腳容易乾燥甚至皸裂。
糖尿病患者對水溫的高低也應特別留憊.因為這類患者容易併發周圍神經病變.使末梢神經不能正常感知外界溫度.即使水沮很高.他們也感知不到而容易被燙傷。
細節提醒
有些人腳凍得厲害後，喜歡用熱水洗腳.這樣做不合適。因為這時候，腳上的**、從肉處於僵硬狀態.
耐受力低於正常情況，驟熱情況下**、從肉經受不起大的溫差，嚴重者會使從肉和骨頭剝離。正確方法是，先用手適度揉極，慢慢讓腳發熱後再洗。
用熱水泡腳好，還是用涼水泡腳好
32樓：
熱水好！。。。。。。
33樓：行海盍芷藍
熱足，是指臨睡前用熱水（水溫在45℃50℃）泡腳。從傳統醫學來講，雙足是人體陽經和陰經的交接地點，有諸多穴位，對全身的氣血執行起重要作用。從現代醫學講，足部為肢體的末端，又處於人體的最低位置，離心臟最遠，血液迴圈較差，應經常用熱水泡腳洗腳。
從中醫角度講，臨睡前用熱水泡腳，可以促進人體的氣血執行，並有舒筋活絡、頤養五臟六腑的作用；從西醫角度講，可以促進全身血液迴圈，從而達到增強機體各個器官的生理功能和消除疲勞的目的。
我國有一句古話：「熱水洗腳，勝吃補藥。」每天若泡腳15分鐘就能發揮保健作用。
如把雙腳浸入到40攝氏度左右的熱水中，約15～20分鐘後頭痛會明顯緩解。這是因為雙腳血管擴張，血液從頭部流向腳部，可相對減少腦充血，從而緩解頭痛。
對於感冒發熱病引起的頭痛，熱水泡腳還有助於退熱。
如果在泡腳同時能不斷用手按摩湧泉穴及按壓大腳趾後方偏外側足背的太衝穴，還有助於降低血壓。
並且，經常堅持熱水泡腳足療的應用範圍很廣，風濕病、脾胃病、失眠、頭痛、感冒等全身性疾病，截癱、腦外傷、中風、腰椎間盤突出症、腎病、糖尿病等大病、重病後的****等等都包括在內。
晚上用冷水洗腳好嗎
不太好，因為睡前用熱水洗腳能促進血液活動，保證睡眠質量，用冷水就沒有這一效果！最好還是溫水泡腳，可以驅除疲勞，對身體很好。當然不好，最好是用熱水泡腳 冷水洗腳不僅足部血管劇烈收縮，而且未受冷水刺激的其他部位也有不同程度的變化。有人觀察，當人的足部受冷水作用時，一開始，血管反射性收縮，血流減少，鼻粘膜...
冬天睡前洗腳是否必要，睡前用熱水洗腳的好處是什麼？
不是有必要是超級有必要 冬天晚上睡前洗腳以熱水 不低於45攝氏度，有人認為60 70攝氏度為宜 為好。我們知道，腳遠離心臟，血管分支為最遠端末檔，皮下脂肪層又薄，加上冬天寒冷侵襲，人們活動量減少，致使足部血流不暢，血液供不足，代謝產特不能及時排出去。如每天晚上睡覺前，用熱燙一燙腳，就能有效地促進區域...
冷水刺激洗腳有何好處有何壞處，用涼水洗腳的好處和壞處？
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大家好，我家裡很窮。我可以用洗腳水洗臉嗎
你老爸忘了告訴你，你家煮飯用水是在自家廁後打的，為了結約，沒法得循懷利用。可以的，但很噁心。你也可以先洗臉呀，洗臉完的水再洗腳，豈不是更好？你特麼的事b啊，閒的蛋疼是不是？麻煩你換個頭像，在這露個b臉顯得你臉像b啊？你家窮，你洗腳水你喝了都行！昨晚不是出去看見你媽在你媽朋友身上一抖一抖的嗎？賤逼 呵...
冬天冷水洗臉好，還是溫水洗臉好，冬天用冷水洗臉好 還是用熱水洗臉好
每天都要化妝，而且在外面一天，不只是臉上的彩妝需要好好的卸除，還有臉上的油脂和灰塵，也要好好的洗乾淨 不然就會形成令人煩惱的黑頭 粉刺，而且還會讓髒東西堵塞毛孔，讓毛孔變得粗大。所以，每天洗好臉是非常重要的。但是，不知道為什麼，很多人認為冷水洗臉反而更能美容，可以讓肌膚變得光滑 讓毛孔縮小。有的時候...