1樓：湛問風杞福
喜歡吃軟的麥片就微波加熱，喜歡吃有嚼勁的就加熱牛奶衝進麥片。
只喝牛奶的確有點浪費，配合燕麥片吃吧，不會胖的。燕麥富含纖維素，通便消脂的。
2樓：孫瓔璣嘉長
怎樣加熱都可以，不會破壞營養的。無糖麥片和低脂牛奶不會使人發胖。單純喝牛奶會造成蛋白浪費，一定要配合其他東西一起吃
麥片是麥子的裡面有大量的纖維，牛奶裡面又含有蛋白質，這兩樣都東西會讓人產生飽腹感，中午不會餓，所以也就吃的少點了
這樣子是肯定有利於**的！！！
3樓：包易戎
即食燕麥片泡酸奶抄的方法：
1.取適量麥襲片入杯中
2.倒入熱水泡麥片
3.蓋住杯子泡得快點
4.泡好了開蓋
5.取一杯酸奶，將其開封
6.將酸奶倒入泡好的麥片裡，攪拌一下即可食用擴充套件資料：
酸奶是以牛奶為原料，經過巴氏殺菌後再向牛奶中新增有益菌（發酵劑），經發酵後，再冷卻灌裝的一種牛奶製品。
目前市場上酸奶製品多以凝固型、攪拌型和新增各種果汁果醬等輔料的果味型為多。酸奶不但保留了牛奶的所有優點，而且某些方面經加工過程還揚長避短，成為更加適合於人類的營養保健品。
2018年9月，世界頂尖科學期刊《cell》發表文章稱，新的兩項研究表明，服用益生菌不僅沒有好處，還可能對人體有害。
牛奶和即食燕麥片怎麼泡啊?
4樓：書中某頁
可以用溫牛奶沖泡開，牛奶一般不宜長時間高溫烹製，這樣才會破壞營養。如果是常溫的牛奶，加入到麥片中營養會更全面。喜歡吃軟的麥片就微波加熱，喜歡吃有嚼勁的就加熱牛奶衝進麥片。
5樓：
怎樣加熱都可以，不會破壞營養的。無糖麥片和低脂牛奶不會使人發胖。單純喝牛奶會造成蛋白浪費，所以最好要配合澱粉類（如麥片）一起食用。
6樓：lily貓咪
牛奶加熱後直接衝進麥片，這樣麥片比較有嚼勁。
7樓：花花
我在單位經常吃這個，以前是先把牛奶加熱然後直接倒在麥片裡，泡一會兒就可以了。
後來覺得先用一點熱水泡麥片，同時加熱牛奶，然後再倒牛奶的話，麥片會泡的更充分，就一直這樣吃了。不過要是在家的話，最好用一點水把麥片煮開，再加入牛奶煮開就行了，這樣更好吃，麥片軟軟的，口感很好的。
8樓：輝煌重生的太陽
喜歡吃軟的麥片就微波加熱，喜歡吃有嚼勁的就加熱牛奶衝進麥片。
只喝牛奶的確有點浪費，配合燕麥片吃吧，不會胖的。燕麥富含纖維素，通便消脂的。
9樓：
把燕麥片倒入杯子，然後倒入牛奶，一起放進微波爐加熱即可。
要看脂肪含量，如果怕發胖，最好喝低脂牛奶
10樓：貓媽和她的小棉襖們
先加麥片，再加牛奶！
牛奶泡燕麥片步驟
11樓：撿心事的兔子
牛奶泡燕麥的具體步驟及用量如下：
準備材料：牛奶一袋、燕麥片適量
製作步驟：
1、準備好材料。
3、水開以後放燕麥片，邊放邊攪拌，容易溢鍋要小心。煮兩分鐘就行，也可以直接用開水沖泡。
4、煮得合適了，加一包牛奶，這基本是兩個人的量，牛奶不要煮太久，熱了就行。
12樓：隔壁的小吳
這麼大一包燕麥裡都有啥？沖泡後吃播分享，真讓**口水
13樓：
先放燕麥片到碗了，再放開水，開水量這裡不好怎麼講，大概就是要把麥片全部浸在水裡。泡牛奶粉的水不能太燙了，要不會破壞牛奶的營養，所以要等溫度降到70度左右才能放奶粉，攪勻就可以吃了。 最好是買奶粉，那種盒裝的牛奶營養沒有奶粉好
14樓：抱不平的小女人
放多少隨意·！
把牛奶燒開的時候把麥片撒上就行，再燒一小會兒就行很容易熟
效果不錯
15樓：凹凸小田螺
主料：燕麥片 60克 ，全蛋 4個，鮮奶適量，白砂糖適量，葡萄乾適量。
方法/步驟
1、先取1/2的鮮奶在鍋內煮沸，再將燕麥衝入內，再拌勻備用。
2、將剩餘的1/2鮮奶加熱至40℃的時候，再加入全蛋和細砂糖在鍋內，用打蛋器同方向攪拌均勻，隨即過篩進行第二次，再加入第一步已經做好的燕麥片攪拌均勻。
3、將做法的第二步的布丁液倒入杯子中，蓋上一層保鮮膜保鮮，放入電飯鍋中蒸12分鐘就可。
4、最後就是取出後放上葡萄乾就可以食用了。
即食燕麥片和燕麥片的區別是什麼
一 煮後粘稠度不同 1 經過熟化處理的即食燕麥片有些散碎感，但仍能看出其原有形狀 2 而純燕麥片則是燕麥公尺粒軋制而成，呈扁平狀，直徑相當於黃豆粒，形狀完整，煮出來粘稠度高。二 食用方便度不同 1 即食燕麥片屬於九成熟的，開水一衝就可以食用 2 而燕麥片則比較難煮，至少二三十分鐘。三 成分不同 1 ...
這即食燕麥片的價格，什麼牌子的即食燕麥片好
即食燕麥片有好多種，也不固定。我買的西麥澳洲燕麥片一袋是1480克，28元 我一般是在 上找有活動的，1kg一袋，十幾塊錢，超實惠，物美價廉 燕麥片1kg 14.80元 營養又好吃 不同的地方即食燕麥片的 是不一樣，即食燕麥片分袋裝 桶裝 聽裝其 也不一樣，牌子不同 也不一樣，我們這超市西麥牌袋裝1...
純牛奶可以煮燕麥片嗎，牛奶和燕麥片能一起煮嗎
兩招健康煮牛奶法！別以為煮牛奶是小事，錯誤的方法會造成營養的流失哦，麥片有三種，一種是生的，必須煮熟才能吃。可以直接加牛奶一起煮。一種是熟的，也叫速溶麥片，是可以直接用牛奶衝著喝的。還有一種是經過粉碎膨化的，有的還加入了一些乾果或水果幹，必須用涼牛奶衝，用熱牛奶衝就成糊糊了。牛奶燕麥片是一道營養美食...
即食燕麥片跟快熟燕麥片，經過幾分鐘的煮沸，外表上有什麼區別
即衝即食燕麥片加入滾水後即熟可食，而快熟麥片需要加水加熱煮過才可以。兩者製作過程略有不同。快熟燕麥片是經蒸煮後再焗烤，因而可以減低食物酵素引起的變壞速度，同時亦新增烤後的香味。然後每粒燕麥粒會切碎成三份，再蒸煮一次和碾平為燕麥片。而即食燕麥片經過焗烤，亦同時新增烤過的香味，亦可減低燕麥片的水份，將來...
燕麥片和麥片有什么區別，燕麥片和麥片有什麼區別
燕麥片是燕麥製成的，麥片裡不僅有燕麥，還有其他的麥子成份，但基本上都差不多！燕麥也叫野麥或雀麥，為禾本科一年生草本植物燕麥的種子。燕麥片可以根據個人的喜好採取不同的吃法，來滿足不同口味及需要，這裡給您介紹幾種燕麥粥的做法，您不妨一試。牛奶燕麥粥 水果燕麥粥 牛奶雞蛋燕麥粥，這幾款都是用牛奶來沖調燕麥...