1樓：匿名使用者
依生物本能,冬天身體需要燃燒更多脂肪保暖,所以大腦會告訴你要一直吃以囤積更多脂肪
對本身就有點肉的朋友來說,這應該不是個好訊息..減重已經吃的不太飽了,大腦又拼命喊..我餓,我餓,我餓 餓 餓...
除了吃一些熱量較低的食物外,就剩自己的意志力了天冷,用暖暖包吧,放在身體還蠻暖的
2樓：匿名使用者
其實這是正常的生理反應,就好像夏天你的胃口不好一樣.
(1):因為冬天溫度低,所以身體需要更多的熱量;
(2):冬天人的胃酸相對較多,食物消化快;
(3):溫度降低時多數人胃口會比較好.
當然如果是特別餓,身體出現消瘦,需要警惕甲亢.
但願對你有所幫助.
正常的生理反應,其實冬天你為了禦寒，身體內的糖份會水解，轉化為能量，什麼急需補充糖份，吃進去的食物會很快的消耗完，所以你會很快覺得餓。
夏天呢？不是人的食慾不好.養分消耗的少。
3樓：不許嵩口
冬天容易餓是正常的生理現象.
因為冬天天氣比較冷,人的身體需要熱量來禦寒,而熱量都是來自食物.所以說身體禦寒的需求會促使飯量大增,這是正常的,不要擔心.
冬天的人體新陳代謝比較旺盛，能量消耗得快很容易感覺餓，糖尿病患者也是很容易餓,應該經常去檢查一下身體，
4樓：匿名使用者
冬天餓是因為天氣的問題,因為天氣太冷所以消耗熱量大,如果覺得餓的時候就多喝點水,或者喝點花菜也可以哦,多喝水幫助你代謝熱量還可以減速肥哦~!
如果還餓那就搓搓耳朵,或是刮刮舌頭,就不會有想吃東西的感覺啦~!
5樓：匿名使用者
冬季**攻略如下：
1.慢慢享受每一口食物——細嚼慢嚥不只是淑女的象徵，它確實是一條小小的秘訣。每吃一口咀嚼20下，可以更好地體會到吃的樂趣。
2.不要邊看電視邊吃晚飯——雖然感覺上悠閒輕鬆了很多，但你會在不知不覺中越吃越多，越吃越久！
3.下午進點小零食——整天叫著節食是毫無作用的！飢餓只會使你更暴躁。你可以少吃多餐，下午3時吃兩三塊蘇打餅乾或水果，這會防止你到晚上像狼一樣撲向飯桌。
4.早晨一杯溫開水——早晨記住，喝一杯溫開水可以疏通腸道，還可稀釋血液黏度，降低血壓，同時記住白開水是最好的飲料，每天喝8杯，可加速新陳代謝，最重要的是你的**會一整天富有彈性和光澤。
5.逛超市前吃點小零食——最易破壞你**計畫的就是逛超市。若不想隨心所欲，那就在購物前吃點東西。特別是在下午3時-7時之時，是你血糖最低的時候，面對誘人的食物，會讓你慾望大增。
6.吃豐富的早餐——以為不吃早餐就可以**是愚蠢的觀念。一頓豐富的早餐會讓你一整天都精神百倍。
半天不吃飯，只會消耗你的肌肉而不是脂肪，而不穩定的飲食習慣只會產生能轉變成脂肪的卡路里，還會使你終日昏昏沉沉。
7.將喝湯和吃水果改在飯前——這是大家一貫的習慣，喝湯和吃水果總是在已經吃飽的情況下又塞進嘴裡的，這樣只會讓你的胃不斷撐大，接下來的情況是「胖了」。如果將喝湯和吃水果放在飯前進行，你在用餐時就不會吃得太多了。
8.將喝鮮奶改為喝脫脂奶——雖說一杯全脂牛奶(250毫公升)大約有65卡路里，不會成為致肥原因。但如果是天天喝的話，不妨改喝脫脂奶，因為它的熱量只是全脂奶的一半，但鈣質與蛋白質卻相同。
9.取消或縮短午睡——取消或縮短午睡吧，尤其是在剛剛吃飽之後。試著和同事家人講講你才聽到的笑話調節一下情緒，你們之間的感情也會大大增進！
10.晚間刷牙的時間盡量提前——這個原則同樣適用於午飯。口氣清新會讓你抑制住不斷吃零食的願望。
11.浴室準備一塊全身鏡——不是只能照到肩頭的鏡子，最好可以照到你全身。你可以時時檢查一下**又胖了。
12.列出你的鍛鍊時間和內容——在日曆上列出你的鍛鍊時間和具體內容吧，欺騙自己又有何意義呢？
13.照一張全身照——在你制定一項新的鍛鍊計畫之前，照一張英姿颯爽的全身照收存好，堅持運動下去，如果洩氣時看一下這張**，會令你重新鼓起幹勁喲！
14.撿火柴棒——每天將一盒火柴撒在地上，然後彎腰拾起，腿不能彎曲，這招可以有效鍛鍊大腿和腹部，同時可以增進血液迴圈，提高大腦供氧量。怎麼樣，抓緊時間操練起來吧，雖說運動是消耗體內多餘脂肪的最佳途徑，但飲食和生活上的一些不經意的習慣同樣是導致你增肥的原因哦。
6樓：sunny丶銘
冬天天氣冷，自身也需要能量的燃燒來保證對抗寒冷。消耗的熱量多，自然就容易餓，因為需要補充能量嘛。
為什麼人到了冬天總是感覺餓
7樓：
冬天容易餓是普遍現象，其中原因有三：
1、夏天天熱人的食慾會下降，到了天涼胃口自然好起來。
2、因為天冷新陳代謝旺盛，特別是沒有脂肪的人，需要產生更多的熱量來保暖，消耗的能量自然也多了。
3、冬天各種活動減少，無聊就想吃東西。
8樓：煙之刃
冬天身體會散發熱量禦寒，本身熱量散失較快，往往人攝取熱量的方式是通過食物補充能量，通過身體機能轉化為熱量，所以消耗快餓的也快。
9樓：胡小刀講定投
因為人體為了保持體溫恆定，會消耗更多的營養物質以產生更多的能量，這樣才能補充在低溫天氣下散失的熱量。於是人體自身便會產生激素，讓你覺得餓，才能多吃多補充能量咯！
10樓：匿名使用者
因為天氣冷，身體比天氣暖和時多消耗了熱量，所以餓得快。
11樓：匿名使用者
因為天氣冷了，食物變成熱量的速度快了，所以餓得快
12樓：天天天藍
因為天氣變冷了，人體自身的能量變成熱量，人需要的熱量多了，消耗能量了就會餓得快了
13樓：hello小玉兒
因為冬天天氣比較冷，然後保持人體所需要的熱量需要大量消耗脂肪，當人體大量消耗脂肪後，就需要攝取更多的=食物和水來維持身體所需，所以，到冬天會老是感覺餓。望採納
14樓：匿名使用者
天氣冷 吃的那點東西除了供你運動用的能量 還得多產點熱量 當然餓啦
15樓：
因為需要提供的熱量多
特別餓，不想飯吃怎麼辦？很餓但不想吃飯怎麼辦？
1.感覺餓但是又不想吃，這可能是沒有食慾導致的，食慾的下降，導致沒有進食的慾望，從而沒有胃口。2.情緒不良 當處於情緒不良狀態的時候，可能會由於情緒不好，導致滿心憂慮 煩躁 思慮過多，從而無心進食，導致食慾下降。3.長期緊張 如果精神長期處於過度緊張狀態，可能會引起軀體的不適，可能會引起血壓的變化，...
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