1樓：顓孫恨陽
首先，要樹立 自信心。
經常關注自己的優點和成就。多與自信的人接觸和來往。「近朱者赤，近墨者黑。」自我心理暗示，不斷對自己進行正面心理強化，避免對自己進行負面強化。樹立自信的外部形象。
然後了解大腦的結構，了解他是怎麼工作的，了解他是依靠什麼工作的。
大腦時全身最強大的肌肉，其中的神經元起著非常重要的作用，我們可以不單單增加神經元的數量，同時可以增加他的負重量，這一點就需要我們積極鍛鍊了。記住，只能是有氧運動，最好時跑步，速度需稍快，時間最好要在20分鐘以上一次，每日1到2次，這個效果非常好，1個星期你就能看到效果。
然後我們可以聽巴洛克**，只有50到70拍的巴洛克**才有效果，最主要的是我們不能淡淡用心聽，要用腦聽，用心聽，而且最好一天不要重複太多，如果有需要可以在下面評論。我會不定期看一次。
要製造快樂。之所以你能感受到喜悅和愉快，是因為腦內分泌了一種名叫多巴胺的物質，這種物質還能增進神經腦細胞的發育、擴充套件神經網路。你可以主動去製造去多巴胺，比如不時給自己設定一些易實現的目標：
改善伙食、晚上和女朋友去看電影。當你一想起這些令人愉快的目標，你的大腦就會分泌多巴胺，而你也能更高效地完成工作。
最後就是我們的就是時間的考驗了，如果這點時間你都不想花的話還談變聰明呢？
2樓：
摘要。您好，很高興為您解答！這樣才能變聰明：
1.積極進行運動鍛鍊，不僅可以強身健體，還可以增加大腦的xue液**，提高大腦的整體xing能。要注意勞逸結合，保證充足的睡眠。
2.不斷接觸新鮮的事物，掌握多種技能技巧，積極參加社會生活實踐、多讀書等，可以提高思維及認知能力。保持積極樂觀的心態以及學習新鮮事物的熱情，培養一些興趣愛好，如下象棋等，智力會慢增加。
因為智力是一種偏於認知方面的能力，可受遺傳因素、環境因素及教育因素等多方面影響，所以要從多方面提高智力。平時可以適當多食用雞蛋、核桃、牛奶，以及維生素含量豐富的食物，保持充足的營養。平時要堅持學習，養成勤動腦、勤思考的好習慣。
怎樣才能變聰明。
您好，很高興為您解答！這樣才能變聰明：1.
積極進行運動鍛鍊，不僅可以強身健體，還可以增加大腦的xue液**，提高大腦的整體xing能。要注意勞逸結合，保證充足的睡眠。2.
不斷接觸新鮮的事物，掌握多種技能技巧，積極參加社會生活實踐、多讀書等，可以提高思維及認知能力。保持積極樂觀的心態以及學習新鮮事物的熱情，培養一些興趣愛好，如下象棋等，智力會慢增加。因為智力是一種偏於認知方面的能力，可受遺傳因素、環境因素及教育因素等多方面影響，所以要從多方面提高智力。
平時可以適當多食用雞蛋、核桃、牛奶，以及維生素含量豐富的食物，保持充足的營養。平時要堅持學習，養成勤動腦、勤思考的好習慣。
這樣才能變聰明：聰明有好幾種意思。第一，指的是學習上理解能力很強，很容易融會貫通，各種知識輕易掌握，成績一直名列前茅。
第二，指的是能夠輕易理解別人的意思，給人感覺情商很高的樣子，尤其是大人會誇讚「這個孩子真聰明」。不過，聰明是非常狹隘的說法，別人說你不聰明不代表你很笨。
怎樣才可以變聰明
3樓：善解人意的小英
1.充足的睡眠，讓你戰無不勝。
如果你明天有乙個重要的演講，如果你想要牢記你的演講詞，讓你的觀眾對你讚嘆不已……那麼，你千萬不能用功到深夜，甚至凌晨，相反的，你需要至少六小時的睡眠。
研究人員並不知曉真正的原因，但是他們認為睡眠或許可以幫助你的大腦把所有資訊整合在一起，並組織好，這樣它們傳遞給你的內容就更加準確了。所以，趕快關燈休息吧！
2.多吃堅果。
各種堅果都富含鎂元素，它是一種與我們長期記憶和短期記憶的提公升都緊密相關的礦物質。
一把杏仁，或者是腰果，可以提供給你日常所需鎂元素的25%。根據麻省理工學院和北京清華大學的研究，鎂元素似乎可以促進腦細胞之間新聯絡的生成。
3.義大利菜餚。
這次說的不是匹薩餅，而是魚。蔬菜淋上橄欖油，再撒上一點肉，滴上幾滴酒。
因為年齡的關係，大腦開始退化，從而導致思考和記憶的問題，但是研究表明，吃地中海風味飲食的人受到的此類傷害比其他人少36%。
4.吃藍莓。
藍莓或許可以幫助你保持大腦的敏銳。研究建議說，藍莓中含有豐富的花青素(呈現藍色的抗氧化劑)，它可以促進大腦中神經元之間的聯絡，以幫助減少記憶的流失。
4樓：誇州不
最近有研究發現，聆聽或演唱自己喜歡的歌曲可能有助於預防因性激素減少而引起的老年痴呆症。
怎麼才能變聰明
5樓：匿名使用者
我是速讀協會會員，想變聰明，你可以多開發自己的大腦，下面給你介紹一些大腦的知識和右腦開發的工具。
1、右腦的功能是感性直觀思維，這種思維不需要語言的參加，比如掌管「**」、「美術」、「立體感覺」等。而左腦的功能是抽象概括思維，這種思維必須借助於語言和其他符號系統，主管「說話」、「寫字」、「計算」、「分析」等。
2、開發腦潛能重點在右腦開發，目的是充分發揮右腦優勢，更好地將左右腦結合起來，達到全腦學習的效果，全腦學習包括快速閱讀、快速記憶、思維導圖，去年，有學者推薦《精英特速讀記憶訓練》列入學生學習計畫中，以為軟體練習30個小時就能使閱讀速度提高5-10倍左右，學習每天練習1-2個小時，兩個星期就能取得很好的效果，普通人300字每分鐘左右的閱讀速度會達到3000字每分鐘的閱讀速度，記憶力也相應的快速提公升。這個建議得到了**教科所心理研究室原主任、多年從事腦心理研究的專家朱法良的高度認可，並提出盡量讓孩子三年級以上一定要使用盡早早對孩子進行大腦開發。
3、我兒子我初中讓他練習《精英特快速閱讀記憶訓練軟體》進行大腦開發，今年考上了北京大學，通過了香港科技大學面試，學習能力我覺得比常人高很多。我上傳了他的成績，我個人覺得有精英特的軟體進行右腦開發是很必要的。
6樓：匿名使用者
要積極讀書，但也不要死讀硬背，要找對讀書的方法，這樣才能變聰明！！
7樓：匿名使用者
都說父母是最好的老師，其實生活也不失為最好的老師，只要父母結合生活中的一點一滴的小事對孩子進行有目的的有意識的引導，會使孩子學會在生活中成長，學的也就更快，比起那些書本上的口頭上的教育要有用的多。。
8樓：匿名使用者
多看 看多了就學會了也就聰明了。
怎麼才能變聰明
9樓：第五松蘭翁錦
世界上的天才只是佔總人數萬分之幾，大多數人智力都只是處於中等水平。你應該處於中等水平。
1至於你覺得自己苯，不聰明，有很大因素是心理問題。
2再者你懶動腦，愛長時間看書而不思考，腦子疲憊。
3還有你中學時營養吸收有缺。
根據以上我認為。
1調整心理，做到保持開朗心態，談笑風生。開朗心情能有助記憶等。
2愛看書是一件好事。我認為看書要積累，要思考，這樣一來有助於語文作文等方面，二來鍛鍊腦部，讓它更好的發展。要知道不思考的腦子會遲鈍，生鏽的。
3補充所須營養。科學飲食即早餐要吃好，午餐要吃多，晚餐要吃少。
吃好早餐可充足供給大腦必需的能量不要暴飲暴食，以免加重胃腸負擔，否則不但對健康不利，而且可使大腦靈敏度降低。午餐是一日中主餐。上午體內的熱量和各種營養素消耗很大，午餐應該吃飽吃好晚餐攝入食物的量。
晚餐與休息時間遲早有關，即使是睡眠較遲，也不該吃過多的食物，尤其是不應該吃油膩不易消化的食物，以免導致消化不良，影響學習。晚餐還不易吃得過飽。科學家研究發現，吃得過飽後大腦中有一種叫「纖維芽細胞生長因子」的物質，會明顯增加，會使大腦節奏減慢，效率降低。
能提高記憶力的食物：
蛋黃－－雞蛋脂肪中含多量卵磷脂、甘油三酯、膽固醇和蛋黃素。卵磷脂被消化之後，可以釋放出膽鹼，膽鹼進入血液，很快就會到達腦內。據國外報道，蛋黃含有卵磷脂，有增強記憶力的作用。
多吃蛋黃，作為補充大腦的營養，這對增強記憶力是有益的。
每天乙個蘋果改善記憶力－－
蘋果更重要的是它富含鋅元素。鋅是人體內許多重要酶的組成部分，也是構成和記憶力密不可分的核酸及蛋白質不可或缺的元素。
二充足睡眠。
苯鳥先飛也要休息。早起的鳥捉到蟲，但也要勞逸結合讓大腦有充足休息，才能保證用腦的質量。
希望你能排除干擾，勞逸結合，注意運動，早日聰明！
10樓：匿名使用者
關於提高學習效率的方法，我是今年考上了北京大學，我學習快速閱讀，我們學校有個速讀班，通過學習快速閱讀提高學習成績，以我個人的經驗，告訴你乙個幫助我們提高學習成績和學習效率的學習軟體，希望對你有用。
1、高效閱讀的方法需要訓練，是一種眼腦相互協調的高效率學習方法，一般情況下，培養閱讀者直接把視覺器官感知的文字元號轉換成意義，消除頭腦中潛在的發聲現象，形成眼腦直映，結合記憶訓練，用以提高學習效率。
2、由於大家平時對快速閱讀接觸不多，可以通過直接訓練，訓練大腦和眼睛的協調能力，去年，有學者推薦精英特速讀記憶訓練作為假期學生學習計畫中，以為軟體練習30個小時就能使閱讀速度提高5-10倍左右，學習每天練習1-2個小時，兩個星期就能取得很好的效果，普通人300字每分鐘左右的閱讀速度會達到3000字每分鐘的閱讀速度，記憶力也相應的快速提公升。這個建議得到了**教科所心理研究室原主任、多年從事腦心理研究的專家朱法良的高度認可，目前我們學習很多班級開展的假期速讀速記訓練課程，用的就是精英特快速閱讀記憶訓練系統。
3、我們班一直學習精英特快速閱讀到現在，我訓練到頂級，今年考上了北京大學，同時通過了香港科技大學面試，你需要的話，我可以給你我的成績。快速閱讀作為一項終身學習技能應用到學校和學生假期學習上是很必要的，希望我的經歷對你有用。
11樓：匿名使用者
」三分天注定，七分靠打拼「，還是要自己努力。
12樓：花魚肆
多做題，多動腦筋，多看急轉彎。
13樓：有情不畢業
努力學習！活到老學到老嘛！！
14樓：電仔
成為象棋高手的話，你就很聰明了。
15樓：天方夜譚的哆啦a夢
1、多閱讀各類書籍。
這個是非常必要的，閱讀和學習一些好書，尤其是哲學和歷史方面的書籍，能夠讓我們的涵養提公升，整個人的格局也會變得高大起來。乙個人眼光變了，聰明才智也會隨之提公升的。
2、要注意勞逸結合。
人類的大腦是需要休息的，只有勞逸結合，在用腦和讓腦休息之間來回轉換，才能讓腦部發育更好。所以不妨在感到累的時候先休息一下，然後再起來學習、工作或者勞動。
3、多用腦思考問題。
大腦非常喜歡問題，在學習、閱讀或者工作的過程中，不妨給自己的大腦多提一些問題，這樣大腦會自動的搜尋答案，而且在提問題的時候，腦部思考會慢慢轉得很快。
4、要學會鍛鍊身體。
千萬不要以為到戶外走走，或者到健身房出一身汗，只是為了發洩內心的鬱悶喲，其實大腦也在運動的過程中獲得了很好的氧氣補給，從而更好的激發大腦的活力，讓人變得聰明起來。
5、要有充足的睡眠。
睡眠質量一定要好，這樣有個好的睡眠，才能讓我們的身體棒棒的，人的精力也會充沛起來。人越是精氣神十足的話，就越感覺腦子轉得快，就更聰明。
6、多吃補腦的食物。
要想讓腦子變得聰明，首先食療是不能忽略的，可以在日常生活中多吃一些補腦的食物，比如說核桃、雞蛋、豬腦或者魚肉等等，這些食物對於促進腦部發育以及增強人腦的記憶力是非常有幫助的。
人要怎樣才能變得聰明，怎樣才能變聰明？
人有各種各樣，有的人天生榆木疙瘩，這樣的人還能變得聰明嗎？有的人詭計多端，自以為聰明絕頂，只可惜聰明反被聰明誤。我覺得人不必苛求如何變得更聰明，而是應該追求如何做到真誠善良，與人為善。再會偷奸耍滑的人，遲早被歷史所拋棄。人的聰明有遺傳部份，也有後天實踐學習部份。如果只靠遺傳，只能是小聰明，只有後天努...
人怎樣才能變聰明，人要怎樣才能變得聰明？
這個很簡單，我教你一招。每天早上起床後，拿一面鏡子，對著鏡子裡的自己發聲喊三聲 你是最棒的！每天堅持，持續乙個月，你就會發現自己的改變。如果不相信，或者效果不明顯，再教你第二招吧！堅持三更燈火五更雞，堅持半年，你一定能看到效果。如果效果還是不行，我再教你第三個絕招，這個絕招是信念，這個信念是 時不我...
怎樣才可以變壞，怎樣才能變壞
我知道你所說的變壞是什麼，基本上可以等同於 變得不那麼老實 看來你現在還是乙個極其老實的人，而且在這之前已經吃過無數的啞巴虧。其實你吃了這麼多虧的原因主要是因為你做什麼事總是首先考慮會給別人帶來的影響 是否對他人有利 是否會傷害他人 是否符合道德標準等等 總是以別人對你的行為的反應作為評價對與錯的標...
如何才能變得聰明，怎樣才能讓自己變聰明？
1 首先，要控制自己，讓自己不至於腦子裡面胡思亂想，讓自己注意力能夠集中起來，然後幹幾件對自己的工作 生活有用的事情。這樣你的腦子就能歇一歇。2 其次，要讓自己充分的自信，不要總是做什麼都猶猶豫豫的，不相信自己，最後想的很多，幹的很少。3 第三，把自己的腎保護好，很多人就是因為腎不好，然後總是感覺神...
怎樣才能變瘦啊，怎樣才能變瘦
在最短的時間減最多的肥肉,如何快速有效 呢,在通常情況下往往會對身體造成一定的傷害。這樣我們就需要一套如何快速有效 的好方法了,這樣就可以避免快速 對身體造成傷害，我整理了幾個要點，如下 1 降低食鹽的攝取量 在 期間，將食鹽 精確來講，應該是鈉 攝取量保持最低，這有助減少水份滯留在體內，達到乙個減...