1樓：布特長夜風
咖啡有咖啡因，會振奮精神，如果大腦一直處在興奮狀態，自然容易睡不著，我就是的，如果晚上喝咖啡，就很容易睡不著了。
2樓：心中的太陽紅又紅
這個也是因人而異，比如我，喝再濃的茶或咖啡也不會產生興奮感。
3樓：段幹聽蓮
因為咖啡中的咖啡因是一種較為柔和的興奮劑，它可以提高人體的靈敏度、注意力、加速人體的新陳代謝，改善人體的精神狀態和體能，從而消除疲勞。喝咖啡會引起人的精神興奮，在喝完咖啡的4小時內，咖啡因會影響睡眠，導致人沒有睏意。
4樓：新總裁金晉瑛
咖啡中含有一定量的咖啡因成分，喝完咖啡，人體中會攝入這一類咖啡因。咖啡因主要的效果是會使大腦的中樞神經產生興奮進而會導致睡不著覺。
5樓：小知62578嘿爍
咖啡裡含有咖啡因，咖啡因有助於提高警覺性、靈敏性、記憶力及集中力。
6樓：屈水之
因為咖啡因。咖啡裡的咖啡因是一種較為柔和的興奮劑，它可以提高人體的靈敏度、注意力、加速人體的新陳代謝，改善人體的精神狀態和體能，從而消除疲勞。
7樓：c醬粉絲團
咖啡因會假冒腺甘酸，使體內以為腺甘酸的作用已經發生，讓你感到精神充沛、胃酸增加、較為頻尿，自然也較不容睡著，值得注意的是，這種咖啡因造成的短暫清醒，並不表示體力真的獲得恢復。此外，每個人對咖啡因的新陳代謝速度不同，對其敏感度也就有所差異，所以有人在喝了咖啡後，並不覺得睡眠受到影響。因此，早上起床後來一杯熱咖啡，可以振奮身心，讓心情更加舒暢，而晚上則可能會造成失眠。
8樓：顏奇50367婪仲
人體內有一種叫做腺甘酸的傳導物質，它能夠控制神經活動，產生呼吸減緩、情緒減弱、降低胃酸分泌和利尿作用。而咖啡因會假冒腺甘酸，使體內以為腺甘酸的作用已經發生，讓你感到精神充沛、胃酸增加、較為頻尿，自然也較不容睡著。
9樓：小月有愛
每100g咖啡豆中含蛋白質6g、脂肪16g、醣類7g、纖維素9g、丹寧8g、咖啡因3g。咖啡因亦稱為咖啡鹼，茶葉或咖啡中普遍存在的一種生物鹼，主要的作用是引起中樞神經興奮，常作為醫藥原料使用。
為什麼喝完咖啡會睡不著
10樓：微塵
咖啡中的咖啡因是乙個中樞神經系統興奮劑，其作用是提神及解除疲勞。每個人所需要的能夠產生效果的咖啡因精確劑量並不相同，主要取決於體型和咖啡因耐受度。咖啡因在不到乙個小時的時間內就可以開始在身體裡發揮作用，對於乙個溫和劑量的咖啡因攝取，在3到4個小時內作用消失。
食用咖啡因並不能減少所需睡眠時間，它只能臨時的減弱困的感覺。所以你喝完咖啡睡不著，有可能是對咖啡因比較敏感，所以抗興奮效果比較強，建議睡前不要喝咖啡。
11樓：cici突然
因為咖啡可以有助提神哇
為什麼喝咖啡後會睡不著呢？
12樓：匿名使用者
咖啡所含的主要興奮物質是咖啡因。此外，還含有脂肪和鎂、鉀、銅等礦物質以及維生素b、芳香物和毒素等。這就是說，咖啡沒有任何營養價值，但由於咖啡因的作用，咖啡對身體有許多利與弊影響。
咖啡會提神，不適宜睡前喝，睡前半小時喝杯熱牛奶比較好，有助睡眠，睡前半小時內飲水容易眼泡腫，所以最好睡前半小時飲水：）
13樓：芷馨
發現喝星巴克咖啡後感覺呼吸不順暢，胸悶，兩天後才能恢復。喝別的咖啡後晚上睡不著，凌晨四五點睡，七點起來精神好的不要不要，才睡了兩三個小時。
14樓：匿名使用者
喝咖啡本來就是提提神，讓人腦子很興奮，我試過，晚上喝了一杯咖啡，精神好都很，害的我一夜沒睡，到四五點的時候才睡了一會，早上起來就成了國寶了。
為什麼喝咖啡會睡不著覺？
15樓：牧野追夢人生
咖啡裡面含有使人興奮的東西
喝咖啡為什麼會睡不著
喝咖啡為什麼晚上睡不著
16樓：匿名使用者
許多人喝了咖啡後，因精神亢奮而睡不著，這是因為人體內有一種叫腺甘酸的東西，它是控制神經活動的一種傳導物質，可以使呼吸減緩、情緒減弱、降低胃酸分泌和排尿需求；而咖啡裡所含的咖啡因，會假冒腺甘酸，使體內以為腺甘酸的作用已經發生，但事實上腺甘酸並沒有迴圈，因此也沒有壓抑作用產生，所以相反的，你感到是精神充沛、胃酸增加、較為頻尿，由於情緒的亢奮，你會覺得比較清醒，自然也就不容易睡著了。值得注意的是，這種咖啡因造成的短暫清醒，並不表示體力真的獲得恢復。另外，由於每個人對咖啡因的新陳代謝速度不同，對咖啡因的敏感程度也就有所差異，因此仍然有人喝了咖啡之後，並不覺得睡眠受到任何影響。
17樓：
咖啡因可以使用精神亢奮，所以會有失眠的情況
18樓：兩腳獸的憂傷
咖啡是提神的東西。。。
19樓：鎮鈊鑀鉨
咖啡裡有咖啡因可以讓人提神
20樓：來自美國機智靈巧的柏樹
喝咖啡是可以提神的，但如果在睡前喝或者一下喝很多杯的話，會導致人非常興奮，所以才睡不著
21樓：黑豆豆眼
茶裡面的咖啡因更多，喝茶才叫個睡不著呢
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