1樓：匿名使用者
1、成分中營養全面
在2016年《中國居民平衡膳食寶塔 》發布：中國居民每天膳食應食用大豆及堅果類食物25—35克。現代人工作生活壓力大，很容易忽略這一點，如果每天早上喝一杯黑芝麻豆漿，也是很符合中國人膳食結構的「科學配比」概念的，從而為一天的開始獲得豐富的營養！
2、 緩解糖代謝
人經過一夜的新陳代謝以後，體內營養非常缺乏的。黑芝麻豆漿中含有豐富的蛋白質，其中黑芝麻的蛋白質含量高於肉類，蛋白能緩解糖代謝的速度，使其很慢的釋放並且提供整個上午的營養！
3、滋養頭髮
頭髮毛囊中黑素細胞分泌黑色素減少是白髮的主要原因，其中酪氨酸酶數量減少是病理機制之一，研究發現黑芝麻水提液能夠促使酪氨酸酶表達，黑色素的合成量也就得以提高，頭髮從而更黑、更好、更有彈性！
4、補充氣血
黑色的食物入腎，有助於腎藏精納氣。腎藏精，精生髓，髓化血，因此，血的根本也在於腎。黑芝麻補血效果非常好！
豆漿富含的各種營養元素不但能起到補充氣血的作用，同時還具有延緩女人月經週期的作用。早上喝豆漿能充分起到豆漿的功效
5、高效補鈣
大家都知道黑芝麻的含鈣量非常的高，是補鈣的精華食物，100克牛奶中的鈣含量為100多毫克，蝦皮的含鈣量是1000多毫克，而黑芝麻的含鈣量是800多毫克。
6、潤腸通便、緩解便秘
黑芝麻中含有豐富的被稱之為「體內清道夫」的膳食纖維，能促進腸道的蠕動。膳食纖維有很強的吸水性，吸水後可膨脹數倍，使大便變鬆變軟。同時加速腸道的蠕動，減少體內毒素在腸道內分解和停留的時間，使肌膚保持健康美麗，而且也減少了大腸癌的發生。
2樓：匿名使用者
1、黃豆的妙處：
黃豆有「豆中之王」之稱，一斤黃豆相當於二斤多瘦豬肉，或三斤雞蛋，或十二斤牛奶的蛋白質含量。此外，還含有維生素a、b、 d、e及鈣、磷、鐵等礦物質。不但蛋白質含量高，並含有多種人體不能合成而又必需的氨基酸。
能增強機體免疫功能，防止血管硬化，通導大便，降糖、降脂等等。
磨成豆漿最易人體吸收，對女子健康尤為好，可以增加體內雌激素。
2、黑芝麻的妙處：
黑芝麻含有的多種人體必需氨基酸在維生素e、維生素b1的作用參與下，能加速人體的代謝功能。黑芝麻-含有的鐵和維生素e是預防貧血、活化腦細胞、消除血管膽固醇的重要成分。黑芝麻含有的脂肪大多為不飽和脂肪酸，有延年益壽的作用。
中醫中藥理論認為，黑芝麻具有補肝腎、潤五臟、益氣力、長肌肉、填腦髓的作用，可用於**肝腎精血不足所致的眩暈、鬚髮早白、脫髮、腰膝痠軟、四肢乏力、步履艱難、五臟虛損、皮燥髮枯、腸燥便秘等病症，在烏髮養顏方面的功效，更是有口皆碑。
3、芝麻糊豆漿的妙處：
腦力工作者，女性等應多吃黑芝麻豆漿。補肝腎，益精血，潤腸燥。對於改善頭暈眼花，耳鳴耳聾，鬚髮早白，病後脫髮，腸燥便秘等諸多好處。
作為早餐最為合適的飲品，勝於酸奶和牛奶，沒有任何***。
3樓：兟我想你了
1.清腸排毒芝麻豆漿中含有一些大豆配糖，這種物質進人體以後能清理腸道中的垃圾也能促進大便代謝，而豆漿中的大豆寡糖則不會被胃部吸收，會直接進入腸道，能提高比菲德氏菌的活性，能調節腸道益生菌的平衡。
2.黑芝麻有滋養肝腎、養血潤燥的作用。特別適合因肝腎不足所致的脫髮、鬚髮早白、**乾燥、大便秘結的中老年朋友食用。
3.黑芝麻含蛋白質、脂肪、維生素e、維生素b1、b2、多種氨基酸及鈣、磷、鐵等微量元素，有延緩衰老的作用。
4.由於黑芝麻含有豐富的卵磷脂、蛋白質、維他命e、亞油酸等，經常服用還能夠補血通便
5.芝麻中含有豐富的不飽和脂肪酸，有利於胎兒大腦的發育。
大便長期乾燥，鬚髮早白，懷孕的女性適合多喝黑芝麻豆漿。
4樓：竹林聽雨
黑芝麻豆漿是用黑芝麻和黃豆打製而成。一有比較好的滋養肝腎，養血潤燥的作用，脫髮、鬚髮早白、**乾燥、大便乾結的中老年人食用有比較好的效果。對於女性來說還具有美容養顏和補血的功效。
5樓：緊接著百搪
黃豆黑芝麻豆漿主要是用黃豆製作的豆漿中新增了黑芝麻粉末以後製作而成的營養豆漿。除了本身豆漿中含有的大豆異黃醇、維生素、蛋白質和纖維素以外，還含有了黑芝麻中豐富的維生素e、維生素b和鈣離子、鐵離子的成分。可以有效的延緩衰老，並且可以營養神經、改善失眠多夢的狀態，可以潤腸通便、改善便秘。
這種豆漿對於高血壓、高血脂有輔助**作用。
喝芝麻豆漿有什麼好處 常喝豆漿的7種功效
6樓：植物網
喝芝麻豆漿有哪些好處
芝麻豆漿有潤腸的作用。如果大便長期乾燥，可以經常服用芝麻豆漿。
烏髮。不少人會有鬚髮早白的情況。長期喝芝麻豆漿就能緩解鬚髮早白，幫助黑髮生長。
肝腎的作用。黑芝麻性味甘，黑芝麻中含有豐富的酪氨酸，有顯著的滋補肝腎的作用，還能補充虧虛的氣血。所以，長期喝芝麻豆漿能有效補血，特別是女性，應該堅持服用。
美容養顏。芝麻豆漿對於美容養顏有很好的功效，而且芝麻豆漿中富含大豆異黃酮，能補充女性體內的雌激素。
對胎兒的發育有好處。芝麻豆漿中含有不飽和脂肪酸，懷孕的女性喝芝麻豆漿對胎兒的發育是有益處的。
喝豆漿的7種功效
美容養顏
豆漿中含有大量的維生素以及硒元素，這些物質都具有很好的抗氧化效果，特別是對於大腦細胞的作用最為明顯。除此之外，豆漿中還含有豐富的植物激素、大豆蛋白以及卵磷脂還有異黃酮，所以說豆漿也是一種天然的雌激素補充劑，經常服用能夠很好的調節身體中的內分泌情況，美容**以及延緩衰老。
防治高血壓以及糖尿病
豆漿中含有大量的豆固醇以及鎂元素還有鉀元素，這幾種物質都是具有很好的抗鹽納功效。高血壓發生以及**最主要的原因就是由於體內的鈉元素，所以說日常只需要嚴格的控制鈉元素的數量，這就能夠很好的防治高血壓。
豆漿中含有豐富的維生素，這種物質能夠有效的降低身體對於糖分的過分吸收，這樣就可以降低身體中的糖分含量，能促進腸道健康
促進體內新陳代謝
冬天的時候服用一杯熱豆漿，能很好的起到祛寒暖身體的作用，這是因為豆漿在進入身體之後會產生高熱效應，這樣體內的血液迴圈以及代謝情況都會加快，自然就會溫暖身體了。很多人會出現手腳冰涼的情況，這主要就是由於體內血液迴圈不良還有肌肉不足所導致的，這些原因都會導致身體出現體溫低以及代謝低的情況。
防治冠心病以及腦中風
豆漿中含有大量的豆固醇以及多種微量元素，這些物質都具有很好的增強心機血管興奮的效果，所以經常服用豆漿能夠很好的改善體內的心肌營養情況，並且促進血液流量，降低體內的膽固醇含量，預防出現血管痙攣的可能。
降低膽固醇
豆漿中含有大量的大豆蛋白質以及大豆卵磷脂，這兩種物質能夠很好的促進體內的血液清澈，令身體中保持乙個良好的代謝情況。
防治癌症
豆漿中含有豐富的蛋白質、硒元素以及鉬元素，這些物質都能夠有效的起到預防癌症以及**癌症的作用，特別是對於腸胃癌症以及乳腺癌這些比較常見的癌症防治效果更好。
7樓：好貨享
我們都知道，豆漿是一種豆製品，不僅營養豐富，也是中式早餐的必備飲品。此外豆漿中還含有大量的蛋白質，對於需要補充高蛋白質的人來說，豆漿是非常合適的健康飲品。那麼經常喝豆漿，對身體有什麼好處呢？
天天喝芝麻豆漿的好處
8樓：李丹辰
黑芝麻豆漿補肝益腎潤**
黑芝麻為胡麻科脂麻的黑色種子，它藥食兩用，具有「補肝腎，滋五臟，益精血，潤腸燥」等功效，被視為滋補聖品。中醫中常做黑芝麻糊作為良好的食療食譜，黑芝麻可補肝腎、潤五臟、祛風溼、清虛火，常服可治病後虛羸、鬚髮早白、虛風眩暈等症。營養學認為，黑芝麻中含有優質蛋白質和豐富的礦物質，同時還含有豐富的不飽和脂肪酸、維生素e和珍貴的芝麻素及黑色素。
豐富的脂肪酸也讓芝麻能夠和其他多種食物搭配混合起來進行食療養生。
黑芝麻在烏髮美容方面也獲得了許多認可，芝麻是四大油料作物之一，黑芝麻含油量中大多是不飽和脂肪酸，而亞油酸就約各佔一半。亞油酸是理想的肌膚美容劑，因為當人體缺乏亞油酸是，也容易引起**乾燥、鱗屑肥厚、生長遲緩和血管中膽固醇沉積等症狀，因此，亞油酸又有「美肌酸」之稱。現代研究證明，頭髮毛囊中黑素細胞分泌黑色素減少是白髮的主要原因，其中酪氨酸酶數量減少是病理機制之一，研究發現黑芝麻水提液能夠促使酪氨酸酶表達，黑色素的合成量也就得以提高，白髮因此又可以重新變得烏黑。
9樓：暗測櫋暗
每天早晨喝一杯豆漿再加點蜂蜜對**好，對身體好處非常多，還防感冒，有條件的話最好買個豆漿機自己打黃豆，加點黑豆，花生公尺，黑芝麻一起打 黑芝麻糊的營養價值 中醫認為，芝麻味甘、性平，有補血、潤腸、通乳、養髮等功效，適於**身體虛弱、頭髮早白、貧血、大便燥結、頭暈耳鳴等症狀。 黑芝麻糊的效用更勝鮮奶,食得多**會滑溜、少皺紋,還會令膚色紅潤白淨。更可以治便秘． 利用節食來**的人，由於其營養的攝取量不夠，**會變得乾燥、粗糙。
而芝麻中含有防止人體發胖的物質蛋黃素、膽鹼、肌糖，因此芝麻吃多了也不會發胖． 在節食**的同時,若配合芝麻的食用,粗糙的**可獲得改善。 1．補腦益智食品： 因此，人尤其是從事腦力勞動的中年人，需要進食健腦食品，以改善腦力不足現象。
醫學研究發現，卵磷脂、腦磷脂、谷氨酸等食品，能提高大腦的活動機能，延緩大腦的老化和衰退。富含卵磷脂的食物有蛋黃、大豆等。蜂蜜、巧克力也是健腦食品。
2．**輕身食品：**食品是現代食品市場上的一種科學性較強的食品。這種食品，給人的感官印象及色味較好，並有一定的體積，但營養及熱量較低。
胖人食之能減輕體重，並無不良反應。科學家們發現，果膠是一種理想的**食品，其本身的半纖維素的組成部分幾乎不含營養，不被人體吸收，製成**食品有較好的**效果。祖國傳統的**食品有荷葉粥、茯苓、香菇以及甘草、薏苡仁、杜仲等。
久服此類食品能增強體質，輕身延年。 ...
10樓：農村老郭家
經常喝豆漿好處多多，這幾類人一口也不能喝，別不當回事
11樓：柔情a意
黑芝麻有養血補肝腎作用，若能常吃一些炒熟的黑芝麻就可推遲和控制眼睛昏花。具體吃法是：把黑芝麻炒熟後研成粉，早晨起床和晚上睡覺前半小時各吃一湯匙，各約20克。
每天早晨堅持喝黑芝麻黑豆豆漿對身體有什麼好處
12樓：*****說
具有降血脂，降血壓，美容養顏，抗衰老，提高免疫力等好處。黑芝麻黑豆是一種營養成分較豐富的食材，而黑芝麻黑豆豆漿能夠對人體具有補腎壯陽的功效，對人體很好，並且黑豆之中帶有很多的豆蛋白質能夠補充人體所需要的多種多樣微量元素，並且還能夠補充人體所需要的原花青素等，還能夠具有防衰老的功效。
一，黑豆黑芝麻都有哪些功效呢？
1，黑豆的作用。
具有補腎壯陽，益腎血，潤腸通便燥，健脾開胃益中，健脾胃暖肝，清目活血化瘀，滋養**，防衰老等。
（1），黑豆屬於典型的高蛋白食物。
是低熱量的食材，並且含有豐富多彩的維生素e，原花青素，大豆異黃酮等成分及鋅，銅，鎂，鉬，硒等營養元素。
（2），富含甲基纖維素。
黑豆也是一種蛋白質高，維他命及甲基纖維素成分豐富多彩的食品，具有補氣補血，清目聰耳的作用，適用醫治肺燥咳嗽，大便不暢通，小便不暢，腎虛水腫，食慾不佳，脾胃虛寒等症。
2，黑芝麻的作用。
黑芝麻具有補虛，滋五臟，益腎血，潤腸通便燥等作用，被視作滋補養生的佳品。
黑芝麻具有保健作用，一方面是由於含有豐富的蛋白質及礦物質，另一方面是由於含有豐富的不飽和脂肪酸，維生素e和白芝麻素及色素，能夠製成各種各樣美味可口的食品。
黑豆黑芝麻做成豆漿，營養豐富，口味香糯稠滑，不可多得的健康營養早餐飲品。
二，有哪些人群不適宜喝黑芝麻黑豆豆漿？
1，胃腸不好的人少喝黑芝麻黑豆豆漿。
由於黑豆豆漿特性偏寒，消化不良，嗝氣和腎臟功能不太好的人盡量避免喝黑豆豆漿。
2，有痛風症狀的人不建議喝黑豆豆漿。
痛風是由於嘌呤代謝阻礙所造成的，而黑豆也含有嘌呤，因此痛風病人盡量不喝或者少喝黑豆豆漿。
經期能喝紅豆大棗黑芝麻豆漿嗎，月經期間能吃紅棗，喝紅豆或黑豆豆漿嗎
可以喝。紅豆有清心養神 健脾益腎功效，大棗性溫 味甘，具益氣補血 健脾和胃 袪風功效，黑芝麻藥食兩用，具有 補肝腎，滋五臟，益精血，潤腸燥 等功效，被視為滋補聖品。黑芝麻具有保健功效。他們仨放在一起很好。月經期間能吃紅棗，喝紅豆或黑豆豆漿嗎 可以，紅棗可以補血養氣血，紅豆和黑豆都是粗糧，不只是月經期...
黑芝麻汁的功效和黑芝麻糊一樣嗎，吃黑芝麻和吃黑芝麻糊的好處作用都一樣嗎
那應該比黑芝麻糊要好！因為在黑芝麻糊中，加了糖 公尺粉和其它一些東西，遠不如自己加工的純芝麻糊。吃黑芝麻和吃黑芝麻糊的好處作用都一樣嗎 不太一樣 黑芝麻味甘,性平,有補血,潤腸,通乳,養髮等功效,適於 身體虛弱,頭髮早白,貧血,大便燥結,頭暈耳鳴等症狀 黑芝麻糊的效用更勝鮮奶,食得多 會滑溜,少皺紋...
黑芝麻加核桃仁的功效，黑芝麻加核桃仁的功效
人生多故事 黑芝麻 核桃仁 黑豆可食療養頭髮，也可做原料製成生發散服用 核桃花生黑芝麻配在一起吃的功效？ 靜聽風過 1 核桃花生黑芝麻糊具有潤腸通便功效，所以不會發胖。2 核桃花生黑芝 麻糊具有具有一定的益智作用，核桃花生黑芝麻磨成粉食用，是有助於提高記憶力。因為這三種食物裡面都含有多不飽和脂肪酸，...
黑豆,黑芝麻和什麼配伍打豆漿好，黑豆與芝麻打豆漿的比列是多少？
可以和黑公尺。黑豆 黑公尺 黑芝麻相結合，具有補腎 益精血 潤腸燥 開胃益中 健脾暖肝 明目活血 滋潤 延緩衰老等功效。用料 黑豆2匙 2匙黑公尺 半匙炒熟的黑芝麻做法提前浸泡黑豆6小時後，加入2匙黑公尺泡脹，用豆漿機打製前再加入半匙炒熟的黑芝麻，加適量的水，啟動豆漿機制做就可以了，附帶有自動加熱功...
黑芝麻雞蛋紅糖的功效，黑芝麻煮雞蛋加紅糖什麼功效
一起吃可以起到補充氣血，美容養顏的功效 芝麻含有大量的脂肪和蛋白質，豐富的維生素e，能防止過氧化脂質對 的危害，抵消或中和細胞內有害物質游離基的積聚，可使 白皙潤澤，並能防止各種 炎症。芝麻還具有養血的功效，可以 乾枯 粗糙 令 細膩光滑 紅潤光澤。紅糖性溫 味甘 入脾，具有益氣補血 健脾暖胃 緩中...