1樓：匿名使用者
不完全一樣，橫踢是彈出去的，是先提膝，轉腳然後再將小腿彈出去。而側踢有乙個推出去的過程，它是將膝提起轉完腳後快速推出去，力量更大一些，是防守反擊的好腿法，橫踢更側重於進攻根據我的經驗，這兩個腿法最好不要同時學，先將一種腿法練好練紮實，再練另一種腿法，這樣就不會混淆。別人的經驗終歸是別人的，你自己體會不到，只有多練自己就會體會到屬於自己的練法。
練跆拳道沒有訣竅，如果非要說的話那就是多練
2樓：匿名使用者
當然不一樣! 橫踢,大腿和身體是在同一條線上的! 要把跨放開! 然後小腿彈出收回!!過程中大腿位置不變!完全是小腿的力量!
側踢,是要把大腿和跨是往裡收,勾腳,再用腰和大腿的力量推出去!!!
3樓：
橫踢是像鞭腿一樣橫掃的腿法,是用腳麵攻擊的.而側踢有稱側踹是向自己側面踹的腿法,明白嗎?本人就是練跆拳道的,由其橫踢練的最好.
在補充一點,橫踢和側踹都分低中高三種,低的攻擊腿部,中的攻擊上半身,高的攻擊頭部
4樓：鬼x蠡
空手道裡有一種叫二段踢的 你看明白了就懂了 側踢是腰勁 橫踢是腿勁
跆拳道的橫踢怎麼踢？？橫踢與側踢有什麼區別？
5樓：無言的黑樹
跆拳道橫踢的踢法：
前橫踢有兩種，以右腳為例，第一種，右腳起，緊跟著回左腳墊答步，右腳踢向目標，這種踢法優點是殺傷力大，給對手造成的傷害大一些。缺點是速度慢，對手倘若反應速度快，有可能躲過攻擊。
第二種是右腳直接踢向目標，右腳的以快速度和打力量帶動左腳跟上步伐，這種腿法的優點是速度快，冷對手沒有很快的速度反應過來，缺點是相對於第一種腿法殺傷力要小點，但是也有很大的殺傷力了。因為現在跆拳道實戰的最終目的是得分，所以，推薦使用第二種。
橫踢與側踢主要有以下幾點不同：
一、動作要領不同。
二、發力點不同，橫踢是腳背，側踢是腳刀(腳跟)。
三、發力方向不同，橫踢是橫向發力，側踢是直線發力。
四、在實戰中的發揮的作用不同，橫踢是實戰中主要的得分手段，側踢更多的是用來阻擊，一般不得分。
6樓：狼戀莫
一,提膝到腰抄,夾小腿,此時襲不要轉身 二,像出腿的另一
bai方轉90度(如果出左腿就du向右轉zhi),此時將腿在原有姿勢不dao
變的情況下整個抬起來,與腰平齊 三,用力將小腿彈出擊打對方腰部 四,收小腿到二的姿勢,落腿 橫踢完成 區別是橫踢用腳尖或整個前腳掌攻擊，要繃腳尖，側踢用整個腳掌攻擊，要勾腳尖
7樓：手機使用者
橫踢：bai1 格鬥式準備 2 右腳蹬du地 重心前移至左腳 右腳屈zhi膝上提 3 左腳前腳掌dao
原地內版旋180度 胯骨左轉
權 右小腿向前抬至水平狀態 5 小腿快速向左前橫向踢出 5 擊打目標後迅速放鬆收回小腿 成格鬥姿勢 側踢：1 格鬥式準備 2 右腳蹬地向左前方抽膝 膝蓋夾緊 左腳以前腳掌為軸旋轉180度 轉跨 腳刀對著目標 3 右腳快速向目標直線登出 力點在腳跟 4發力後按出腿路線收腿 5 成格鬥姿勢準備
練跆拳道是先練前踢還是橫踢？
8樓：匿名使用者
跆拳道是先練前踢，前踢是基礎訓練。
一、前 踢
前踢是學習旋踢的基礎，經常被使用。
動作過程：
1.右架站立，重心移至左腿。
2.提起右大腿同時髖部略向左轉，膝蓋朝前，腳麵稍繃直，雙手握拳自然垂放在身體兩側。
3.繼續將髖關節前送，右大腿向前抬提，當大腿抬至水平或稍高時，向前彈出小腿，用腳麵擊打目標。
4.直接向右轉髖使右小腿摺疊快收回原位，然後後撤右腿，還原為右架準備姿勢。
二、旋 踢
是跆拳道比賽中最為常用的動作之一，也是運動員得分的主要技術。
動作過程：
1.右架站立，重心移至左腿。
2.提起右大腿同時髖部略向左轉，膝蓋朝前，大小腿摺疊，腳麵繃直。
3.繼續將右大腿向前提高，左腳向外側轉動，右腿快速鞭打踢出小腿，膝蓋朝向左側。
4.擊打後，右腳自然落下成左架，然後後撤右腳，還原成右架準備姿勢。
三、反擊旋踢
按照旋踢的要領完成動作，只是支撐腿隨身體重心的移動軌跡向後或向斜後方移動，當對方進攻時，自己則迅速向後移動重心，使用反擊旋踢得點。
動作過程：
1.先練前踢待熟練後再開始練旋踢。
2.提後退(提膝)，同時轉髖。
3.彈出小腿。
4.熟練後可練習旋踢擊打頭部(高旋踢)。
5.左右交替練習，使兩條腿都能熟練旋踢。
6.腳靶配合練習。
7.高旋踢擊打腳靶。
8.兩人一組，交替進行旋踢護具的練習。
9.結合步法移動(前進、後撤、側向移動)進行旋踢的練習。
10.練習反擊旋踢。
四、後 踢
是跆拳道比賽中最為常用的動作之一，也是運動員反擊對方進攻的主要技術。
動作過程：
1.右架站立，重心移至左腿。
2.以左腿尖為軸，左腿跟外旋，身體向後方轉動，同時提起右大腿，使大小腿幾乎摺疊，腳尖勾起，頭部稍向右後方轉動。
3.右腿向後平伸後蹬，在蹬直前膝蓋稍外翻(向右側)。
4.用腳跟部位擊打對方腹部和胸部。
5.擊打後，右腳自然落下成左架，然後後撤右腳，還原成右架準備姿勢。
五、反擊後踢
按照後踢的要領完成動作，只是支撐腿向前跳，當對方進攻時，自己則迅速向前移動身體，使用反擊後踢得點。目的是與對方拉開距離，實際是後躍步加後踢。
動作過程：
1.開始練習時手扶支撐物，體會後蹬的感覺。
2.練習轉身同時提膝。
3.平伸後蹬。
4.進行完整的後踢動作練習，採用固定靶練習。
5.熟練後可練習後踢擊打頭部(高後踢)。
6.左架右架都可以同時的練習。
7.練習反擊後踢。
8.用沙袋進行後踢的練習。
9.同伴手持腳靶，進行反應靶練習。
10.同伴穿護具，進行反應護具的練習。
9樓：探索瀚海
兩者隨便先練什麼都可以。
通過跆拳道鍛鍊，學員的心肺功能、四肢的力量等綜合身體素質，均會有很大提高。在訓練過程中可以鍛鍊學員堅忍不拔的意志品質和奮發向上的運動精神。
跆拳道起源於朝鮮半島，早期是由朝鮮三國時代的跆跟、花郎道演化而來的，南韓民間較普遍流行的一項技擊術。"跆拳道"一詞，是1955年由南韓的崔泓熙將軍創造，被南韓視為國技。 跆(tae)，意為以腳踢; 拳、(kwon)，以拳頭打擊; 道(do)，則是代表道行、禮儀修練的藝術。
跆拳道以腿為主、以手為輔，其核心主要在於腿法的運用。所以在跆拳道的攻擊方法中起主導地位的是腿法，腿法技術在整體運用中約佔四分之三，因為腿的長度和力量是人體最長最大的，其次才是手。腿的技法有很多種形式，可高可低、可近可遠、可左可右、可直可屈、可轉可旋；威脅力極大，是實用制敵的有效方法。
其次是手法；手臂的靈活性很好，可以自如地控制完成防守和進攻動作；同時也可以變化為拳、掌、肘、肩的多種用法，進行實戰。而在競賽規則以外的跆拳道實戰中，人體的一些主要關節部位亦可以用來作進攻的**或防守的盾牌；這是跆拳道技術的本質，如人體的手、肘、膝、腳等關節部位是跆拳道實戰中最常用，最有效的擊打**。
10樓：黑俠
要學好就要先開髖，先練正踢上擺腿，然後學外擺離合、提膝、推踢、下劈。前面的是基礎基本功。最後才學前踢、橫踢、旋風踢、側踢腿、勾踢、後踢、後踢後旋等
你好。我以前練的也不好，這是我的親身體會。下面是橫踢腿法練習的我個人親身經歷總結的方法。
我給你點建議你不妨試試看。
1先把髖關節開啟，多壓跨壓腳背，但不能急避免拉傷要天天堅持。
2多練蹬地的正提膝，後腳蹬地正提膝腳一離開地面就把腳背繃直小腿壓緊，同時前腳跟墊起來，借提膝地力量把腳後跟帶到向前轉180度後，提膝也到位了迅速轉跨膝蓋對準目標後，快速彈出小腿擊打地同時前腳後跟落地站好，然後快速收小腿回到準備。
3關鍵點蹬地正提膝要有力，借助蹬地提膝的力量把墊起來地前腳後跟帶轉180度。提膝轉跨彈小腿速度越快也好。
4希望對你的橫踢練習有幫助。
11樓：匿名使用者
先練 前踢[彈踢]
這個是最基本的腿法 主要是提膝
然後 橫踢 提膝加轉腳
跆拳道 三大基本腿法 就是 前踢 橫踢 側踢所有的腿法 都是在這三個基本腿法演變出來的
12樓：玩美的拳風
先練前踢，因為橫踢是在前踢的基礎上踢出去的，另外直接連橫踢不太容易掌握，所以一般都要先從前踢練起！
訓練腿法的基礎一般都是，正踢，外擺，裡合，下劈，前踢。
13樓：匿名使用者
先學前踢，再學橫踢，這兩個動作是最基本的動作，橫踢比前踢多了乙個轉胯的動作
14樓：騖清
當然先練前踢。
前踢是白帶練的，橫踢要到黃帶才練。
注：我說的是itf裡的，wtf應該也差不多。
15樓：跆拳不如道重要
前踢前踢+轉跨=橫踢
所以說前踢是橫踢的基礎
一定要練好前踢
跆拳道前提,橫踢,騰空踢,側踢都分別要踢**才能得分？
16樓：匿名使用者
前踢橫踢：整個腳背踢中護甲，多數踢側部，發出較大響聲才算得分，所以前踢很難得分的
側踢，騰空踢基本是不能得分的。
跆拳道比賽中，得分腿法多數是：橫踢，頭部橫踢，下劈，前腳橫踢，後旋，反擊後踢
跆拳道的基本腿法有幾種？其中側踢怎麼踢？
17樓：匿名使用者
一共有八種，其中包括側踢。
（1）前踢：實戰姿勢的基本姿勢開始。右腳蹬地髖關節向左旋轉，雙手握拳置於體側；同時，右腿以髖關節為軸屈膝上提。
當大腿抬至水平或稍高時，關節向前送，向前頂，小腿以膝關節為軸快速向前上方踢出，力達腿尖，整條腿踹直。踢擊後迅速放鬆，右腿沿原路線彈回，將右腳放置在左腳前面仍成實戰姿勢。 動作要領：
膝關節夾緊，小腿放鬆，要有彈性；往前送，高踢時往上送；小腿**與前踢的速度一樣快。主要攻擊部位有面部，下頦，腹部，襠部。前踢亦可用於防守。
將前踢發力部位由腳尖改換為腳跟時，前踢動作就變為前蹬動作，動作方法要點相同，只是腳的形狀發生了變化。
（2）橫踢：實戰姿勢開始。右腳蹬地，重心前移至左腳，右腳屈膝上提，兩拳置於胸前；左腳前腳掌碾地內旋，髖關節左轉，左膝內扣；隨即左腳掌繼續內旋至180度，右腿膝關節向前抬至水平狀態，小腿快速向左前橫向踢出；擊打目標後迅速放鬆收回小腿。
右腿落回原地成實戰姿勢。動作要領：膝關節夾緊，向前提膝，盡量走直線；支撐腳外旋180度；髖關節往前順，身體與大小腿成直線；嚴格注意擊打的力點在正腳背；踝關節放鬆，擊打的感覺是「麵糰」，"鞭梢」。
橫踢攻擊的主要部位有頭部，胸部，腹部和肋部。
（3）側踢：實戰的基本姿勢開始；右腳蹬地右腿以髖關節為軸屈膝提起，兩手握 拳置於體側；隨即左腳以前腳掌為軸外旋180度，髖關節向左旋轉，右腿以膝關節為軸向前蹬伸，右腳快速向右前上方直線踢出，力點在腳跟。發力後沒起腿路線收腿，放鬆，重心落下（原處或向前均可），再次回到實戰姿勢。
動作要領：起腿時大小腿，膝關節夾緊；踢出發力時頭肩，腰，髖，膝，腿和踝成一直線；大小腿直線踢出，原路線收回。側踢動作的主要攻擊部位有膝部，腹部，肋部，胸部和頭面部。
（4）後踢：實戰姿勢開始，轉身後腿後撤背對對方。重心後移至左腳右腳蹬地後屈膝提起，右腳貼近左大腿，兩手握拳置於胸前；隨即左腳蹬地伸直，右腳自左大腿內側向後方直線踢出，力達腳跟。
踢擊後右腳沿原路線快速收回，成實戰姿勢。動作要領：起腿後上體和大小腿摺疊收緊；後踢時動作延伸要長，用力延伸；轉身，提腿，出腳動作連續一次性完成，不能停頓；擊打目標在正後偏右。
後踢動作的主要攻擊部位有膝部，腹部，襠部，胸部和頭面部。
（5）下劈：實戰姿勢開始。右腳蹬地，重心前移至左腳。
同時，右腿以髖關節為軸屈膝上提，兩手握拳置於胸前；隨即充分送髖，上提膝關節至胸部，右小腿以膝關節為軸向上伸直，將右腿伸直舉於體前，右腳過頭。然後放鬆向下以右腳後跟（ 或腳掌）為力點劈擊，一直到地面，成實戰姿勢。動作要領：
腿盡量往高，往頭後舉，要向上送髖，重心往高起；腳放鬆往前落，落地要有控制；起腿要快速，果斷；踝關節要放鬆。劈腿的主要攻擊部位有頭頂，臉部和鎖骨。
（6）勾踢：實戰姿勢開始。右腳蹬地重心前移，右腿以髖關節為軸屈膝上提，兩手握拳置於體側；左腳以前腳掌為軸外旋180度，右腿以膝關節為軸繼續向前上方伸成直線，順勢右腳的腳掌用力向右側屈膝鞭打，順鞭打之勢上體右轉，右腿屈膝**，右腳落回原處，成實戰姿勢。
動作要領：提膝，伸直，右側屈膝鞭打動作要連貫快速，沒有停頓；擊打點在體前偏右側，以腳掌為擊打點；左腳旋轉支撐在保持平衡，踹擊後迅速將腿收回。擺踢攻擊的主要部位是頭面部和腹胸部。
（7）後旋踢：實戰姿勢開始。兩腳以兩腳掌為軸均內旋約180度，身體隨之右轉約90度，兩拳置於胸前。
上體右轉，與雙腿擰成一定角度。右腳蹬地將蹬地的力量與上體擰轉的力量合在一起，右腿繼續向右後旋擺鞭打，同時上體向右轉，帶動右腿弧形擺至身體右側，右腿屈膝**；右腳落到右後成實戰姿勢。動作要領：
轉身旋轉，踢腿連貫進行，一氣呵成，中間沒有停頓；擊打點應在正前方，呈水平弧線；屈膝起腿的旋轉速度要快；重心在原地旋轉360度。後旋踢攻擊的主要部位有面額和胸部。
（8）推踢：實戰姿勢開始。右腳蹬地，重心前移，右腳以髖關節為軸提膝前蹬，用右腳腳掌向前蹬推，力點在腳掌，推力向正前方。
動作要領：提膝後盡量收緊膝關節；重心往前移，利用身體的重量和力量；推的時候腿往前伸展，送髖；推的路線水平往前。推踢的主要攻擊目標是腹部。
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